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手腕酸痛不是打字太多，而是键盘太“直”

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05-20 15:47

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99%的人都坐错？人体工学椅最大误区！

重大投资的键盘终于快到了。打完折还将近600刀。12月下的单3月才发货。[流汗] 开始挑战终极人体工学改造：X教授式工作姿势。身体坐直，头部向前，两臂自然放在两边。固定姿势不再动了。以本人多年来常规日产万字的经验，文字工作者的损伤主要来自： - 身体前倾去够键盘导致的肩颈不适。 - 长时间使用普通键盘，两只手平伸然后向里抠着，长时间维持这个姿势导致的手腕和肩膀劳损。 - 右手频繁在键盘和鼠标之间（一天数不清多少回）来回切换导致的右肩肌肉紧张。而且用鼠标大多涉及精准选择文本等微操，肌肉格外紧张。试过了传统人体工学键盘，解决了两只手腕一直拧着的问题。把鼠标换成了轨迹球，解决了操作鼠标时肩部动作过大，以及必须肌肉持续紧张以免光标乱蹦的问题。最最后的攻坚战就是： - 身体前倾 - 右手频繁切换键盘鼠标尤其是后者。不光累肩膀，还耽误大量时间。从始至终手都不用离开键盘的话人生就简单多了。市面上有不至一款纯分体式键盘。但是我需要： - 键盘自带光标控制设备，最好左右两边都有。 - 尽量接近全键盘的键位排布，不要那种精简迷你的。同时满足这几个条件的几乎没有。直到这个Naya出现为止。现在剩下的问题是： - 肩膀手腕姿势全部变了，键盘布局也变了（左右无错位，直上直下的纵向排布），三十年的肌肉记忆全部报废，怕是得从零开始重学打字。 - 我椅子扶手的位置没有放键盘的地方，还得继续想办法改椅子。[流汗]

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2. 重大投资的键盘终于快到了。打完折还将近600刀。12月下的单3月才发货。[流汗] 开始挑战终极人体工学改造：X教授式工作姿势。身体坐直，头部向前，两臂自然放在两边。固定姿势不再动了。以本人多年来常规日产万字的经验，文字工作者的损伤主要来自： - 身体前倾去够键盘导致的肩颈不适。 - 长时间使用普通键盘，两只手平伸然后向里抠着，长时间维持这个姿势导致的手腕和肩膀劳损。 - 右手频繁在键盘和鼠标之间（一天数不清多少回）来回切换导致的右肩肌肉紧张。而且用鼠标大多涉及精准选择文本等微操，肌肉格外紧张。试过了传统人体工学键盘，解决了两只手腕一直拧着的问题。把鼠标换成了轨迹球，解决了操作鼠标时肩部动作过大，以及必须肌肉持续紧张以免光标乱蹦的问题。最最后的攻坚战就是： - 身体前倾 - 右手频繁切换键盘鼠标尤其是后者。不光累肩膀，还耽误大量时间。从始至终手都不用离开键盘的话人生就简单多了。市面上有不至一款纯分体式键盘。但是我需要： - 键盘自带光标控制设备，最好左右两边都有。 - 尽量接近全键盘的键位排布，不要那种精简迷你的。同时满足这几个条件的几乎没有。直到这个Naya出现为止。现在剩下的问题是： - 肩膀手腕姿势全部变了，键盘布局也变了（左右无错位，直上直下的纵向排布），三十年的肌肉记忆全部报废，怕是得从零开始重学打字。 - 我椅子扶手的位置没有放键盘的地方，还得继续想办法改椅子。[流汗]

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