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离焦镜复查指南：关键时间点与注意事项

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05-18 16:07

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贵啊贵啊，一只镜片，钱包已空。Eric和Joshua很有担当地合计了一下，这个是两个人的责任，所以压岁钱两个人各出一半，分担了。医生说OK镜大概每三个月要复查一次，看看情况是否稳定，最晚1.5年左右要换片，OK镜柜台小姐姐说1.5-2年也可以换片，因人而异。我听完跟Eric嘀咕，之后还是少去复查好了，一年后两个镜片都要换了再去检查，反正查一查，度数大概率都会有些变化，那还不如一次性查，一次性换得了。眼镜利润率实在太高了，垄断行业性质，真拿它没办法，OK镜这种还涉及到定制，感觉没有什么还价空间呀，姐妹们当地收费贵不贵？#育儿聊一聊#

公司妹子三年级的娃，月初学校体检出近视了，右眼近视150度，左眼近视100度，老母亲眼前一黑。去年体检还是正常的，怎么才一年时间，孩子就近视了？而且一下子飙到150度。去眼科做进一步检查，第一天散瞳验光、第二天复镜，最终结果：娃右眼近视200度，左眼近视100度，左眼散光75度。右眼近视度数比学校检查的还高，天！塌！了！对娃视力有疑问，或者孩子也面临近视情况的，这篇可能帮到你～🌟“近视有什么症状家长容易忽视？”🌟“近视多少度需要戴眼镜？”🌟“离焦镜和ok镜怎么选？”🌟“预防近视加深要注意什么，配合什么锻炼？”1️⃣怎样确定孩子近视了？定期做视力检查，结合眼轴增长速度和远视储备的度数变化来判断。眼轴是眼球前后径的大小，会随着孩子的年龄增长而增长。眼轴增长的标准：▶️3～5 岁，眼轴长度的安全增长范围界值是＜0.25 mm/年；▶️ 6～10 岁，眼轴长度的安全增长范围界值是＜0.20 mm/年。孩子年龄越小，远视度数越深，这种远视度数被叫做“远视储备”。随着眼睛的发育，远视度数会慢慢消失，直到减少为0。有远视储备是好事，反之远视储备消失，意味孩子要近视了。各年龄孩子原始储备下限为：▶️6 岁孩子远视储备在 75 度以上；▶️7～8 岁孩子远视储备在 50 度以上；▶️9～10 岁孩子远视储备在 25 度以上。2️⃣怎么发现孩子有近视征兆？观察孩子一些不经意的小动作，比如眯着眼看东西、看书看电视距离越来越近、眨眼揉眼，就是预警了。要及时发现和干预，不正确的用眼习惯也会进一步导致孩子视力减退。3️⃣近视多少度需要戴眼镜？经过散瞳验光，确诊是真性近视，达到100度及100度以上，就要佩戴合适的眼镜👓，以免看远不清楚、视疲劳导致近视加深得更快。如果近视100度以下，裸眼视力单眼能达到0.6，双眼达到0.8，眼位和双眼视觉正常，可以暂时不戴眼镜，但一定要注意调整用眼习惯，做针对性的视觉训练，3个月复查一次。4️⃣离焦镜和ok镜怎么选？公司妹子娃才三年级，医生说近视发展得太快，建议选择有防控功能的眼镜，OK镜和离焦镜都可以。✨OK镜，即是角膜塑形镜，是一种特殊设计的硬性透气性隐形眼镜。一般适用于 8 岁以上、近视度数在 600 度以下、散光度数在 150 度以下的孩子。优点：晚上睡觉戴，第二天孩子不用戴任何眼镜也能获得比较清晰的裸眼视力，不影响白天的生活、学习和运动。缺点：镜片贵，配一副要大几千上万，每一年半到两年要更换一次。镜片护理的清洁、去蛋白加冲洗液等杂七杂八的费用也要不少。佩戴方法跟隐形眼镜一样，孩子前期摘戴可能比较难适应。✨离焦镜，离焦镜通过特殊的光学设计，使光线在视网膜前方或后方形成一个离焦区域，从而减少眼轴增长的刺激因素，达到控制近视发展的目的。优点：离焦镜是一种框架眼镜，不用入眼，不需要特别养护，相对OK镜价钱更友好。缺点：每天需要佩戴足够的时间，除了睡觉以外最好都戴着，这样效果会更理想。从控制效果上：OK镜＞离焦镜＞普通单光眼镜（为了看清楚东西，没有防控效果）。但不是所有的孩子都适合戴OK镜。她家娃查出角膜有些问题，不能受外部刺激（摘戴怕引起角膜发炎），为了安全起见，医生让选择离焦镜。5️⃣预防近视加深要怎么做？每天保持2小时以上的户外活动，户外光照保证1万Lux以上，户外的自然光线促进多巴胺分泌，阻断眼轴增长。冬天或阴天光照度低，要增加3小时以上。（不能出门，就在阳台望远，看白云、建筑物、广告牌、行人等，看的距离越远越好）。⚠️玩泥巴、铲沙子属于无效户外，推荐骑自行车、放风筝、打羽毛球等望远活动。遵守“20-20-20规则”，每近距离用眼20分钟，向20英尺（6米）以外的距离看20秒以上，缓解眼疲劳。读书做作业要保持正确的姿势和室内明亮光线。少吃糖、奶茶等甜食，高糖会加速眼轴生长，尽量均衡饮食，不要偏食，多补充叶黄素丰富的食物。近视年龄每推迟一年，成年后高度近视（超过600度）的机率就明显降低。现在的娃爱看手机、视频，学习任务大，加上用眼不对，很容易近视，无法避免近视，那就越晚越好。 #每一个近视眼都该控糖了##微博兴趣创作计划# #我的生活好有意思#

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1. 贵啊贵啊，一只镜片，钱包已空。Eric和Joshua很有担当地合计了一下，这个是两个人的责任，所以压岁钱两个人各出一半，分担了。医生说OK镜大概每三个月要复查一次，看看情况是否稳定，最晚1.5年左右要换片，OK镜柜台小姐姐说1.5-2年也可以换片，因人而异。我听完跟Eric嘀咕，之后还是少去复查好了，一年后两个镜片都要换了再去检查，反正查一查，度数大概率都会有些变化，那还不如一次性查，一次性换得了。眼镜利润率实在太高了，垄断行业性质，真拿它没办法，OK镜这种还涉及到定制，感觉没有什么还价空间呀，姐妹们当地收费贵不贵？#育儿聊一聊#

2. 公司妹子三年级的娃，月初学校体检出近视了，右眼近视150度，左眼近视100度，老母亲眼前一黑。去年体检还是正常的，怎么才一年时间，孩子就近视了？而且一下子飙到150度。去眼科做进一步检查，第一天散瞳验光、第二天复镜，最终结果：娃右眼近视200度，左眼近视100度，左眼散光75度。右眼近视度数比学校检查的还高，天！塌！了！对娃视力有疑问，或者孩子也面临近视情况的，这篇可能帮到你～🌟“近视有什么症状家长容易忽视？”🌟“近视多少度需要戴眼镜？”🌟“离焦镜和ok镜怎么选？”🌟“预防近视加深要注意什么，配合什么锻炼？”1️⃣怎样确定孩子近视了？定期做视力检查，结合眼轴增长速度和远视储备的度数变化来判断。眼轴是眼球前后径的大小，会随着孩子的年龄增长而增长。眼轴增长的标准：▶️3～5 岁，眼轴长度的安全增长范围界值是＜0.25 mm/年；▶️ 6～10 岁，眼轴长度的安全增长范围界值是＜0.20 mm/年。孩子年龄越小，远视度数越深，这种远视度数被叫做“远视储备”。随着眼睛的发育，远视度数会慢慢消失，直到减少为0。有远视储备是好事，反之远视储备消失，意味孩子要近视了。各年龄孩子原始储备下限为：▶️6 岁孩子远视储备在 75 度以上；▶️7～8 岁孩子远视储备在 50 度以上；▶️9～10 岁孩子远视储备在 25 度以上。2️⃣怎么发现孩子有近视征兆？观察孩子一些不经意的小动作，比如眯着眼看东西、看书看电视距离越来越近、眨眼揉眼，就是预警了。要及时发现和干预，不正确的用眼习惯也会进一步导致孩子视力减退。3️⃣近视多少度需要戴眼镜？经过散瞳验光，确诊是真性近视，达到100度及100度以上，就要佩戴合适的眼镜👓，以免看远不清楚、视疲劳导致近视加深得更快。如果近视100度以下，裸眼视力单眼能达到0.6，双眼达到0.8，眼位和双眼视觉正常，可以暂时不戴眼镜，但一定要注意调整用眼习惯，做针对性的视觉训练，3个月复查一次。4️⃣离焦镜和ok镜怎么选？公司妹子娃才三年级，医生说近视发展得太快，建议选择有防控功能的眼镜，OK镜和离焦镜都可以。✨OK镜，即是角膜塑形镜，是一种特殊设计的硬性透气性隐形眼镜。一般适用于 8 岁以上、近视度数在 600 度以下、散光度数在 150 度以下的孩子。优点：晚上睡觉戴，第二天孩子不用戴任何眼镜也能获得比较清晰的裸眼视力，不影响白天的生活、学习和运动。缺点：镜片贵，配一副要大几千上万，每一年半到两年要更换一次。镜片护理的清洁、去蛋白加冲洗液等杂七杂八的费用也要不少。佩戴方法跟隐形眼镜一样，孩子前期摘戴可能比较难适应。✨离焦镜，离焦镜通过特殊的光学设计，使光线在视网膜前方或后方形成一个离焦区域，从而减少眼轴增长的刺激因素，达到控制近视发展的目的。优点：离焦镜是一种框架眼镜，不用入眼，不需要特别养护，相对OK镜价钱更友好。缺点：每天需要佩戴足够的时间，除了睡觉以外最好都戴着，这样效果会更理想。从控制效果上：OK镜＞离焦镜＞普通单光眼镜（为了看清楚东西，没有防控效果）。但不是所有的孩子都适合戴OK镜。她家娃查出角膜有些问题，不能受外部刺激（摘戴怕引起角膜发炎），为了安全起见，医生让选择离焦镜。5️⃣预防近视加深要怎么做？每天保持2小时以上的户外活动，户外光照保证1万Lux以上，户外的自然光线促进多巴胺分泌，阻断眼轴增长。冬天或阴天光照度低，要增加3小时以上。（不能出门，就在阳台望远，看白云、建筑物、广告牌、行人等，看的距离越远越好）。⚠️玩泥巴、铲沙子属于无效户外，推荐骑自行车、放风筝、打羽毛球等望远活动。遵守“20-20-20规则”，每近距离用眼20分钟，向20英尺（6米）以外的距离看20秒以上，缓解眼疲劳。读书做作业要保持正确的姿势和室内明亮光线。少吃糖、奶茶等甜食，高糖会加速眼轴生长，尽量均衡饮食，不要偏食，多补充叶黄素丰富的食物。近视年龄每推迟一年，成年后高度近视（超过600度）的机率就明显降低。现在的娃爱看手机、视频，学习任务大，加上用眼不对，很容易近视，无法避免近视，那就越晚越好。 #每一个近视眼都该控糖了##微博兴趣创作计划# #我的生活好有意思#

3. 今年7月，墩查出来有点近视了去两个机构都查了数据和医生结论基本是一样的：眼轴长得快，裸眼视力已经到不了1.2我果断给墩配了镜配的是医生推荐的控优点镜片————镜片的作用理论基础，是点扩散技术，原理是当光线通过镜片上密集点点，散射进入眼睛后，会降低视网膜上的成像对比度，也就是孩子透过眼镜会觉得视线颜色有一点点灰。这个灰度，是为了模拟户外的视觉环境，因为户外就是相对低对比度，从而减轻孩子视网膜的不良光刺激，最后做到减缓眼轴增长，控制近视发展。那为什么没上星趣控呢？医生当时说了几个理由，我现在就记得俩：一方面是墩的年龄比较大一点，9岁上控优点效果更好；另一方面是，星趣控虽然能控制眼轴速度，但最近有案例显示导致来散光增加。————给墩上控优点2.0而不是3.0的原因是：2.0是PC材质，抗冲击性强，扩散点更明显（也就是磨砂感更重）；3.0是树脂材质，透光率稍高，稍微耐磨一些，折射率更高，能做到更高的近视和散光度数，价格更贵些。医生说，虽没有临床试验表明2.0比3.0近视控制效果好，但由于点扩散技术，本来就是用点扩散达到控制目的，也就是不用那么透光那么清晰，所以有些观点认为2.0因此控制效果更好，临床上医生也观察到一些这种趋势。加上2.0便宜点，所以定的2.0。————这个眼镜，医生建议是尽可能多地戴，建议一天戴10小时以上。理论上，佩戴时间越长，近视防控效果越好。一开始我还担心墩会不会不适应戴眼镜，从而戴不够时间，结果是我多虑了。从7月到12月，墩没有一天是不愿意戴眼镜的，而且每天戴的时间都很长，只有打球的时候是摘眼镜的。上周末到企鹅眼科（原未来眼科，现更名菲越企鹅眼科）复查，发现墩的眼轴数据比上一次测量的要少，而且少了不少——有些人会称之为退轴了。但胡堃医生就说，他不会愿意使用退轴这个词，因为根本不会有退轴这回事，我想起裴医生打过的一个比喻，就是人身高可能有误差，但不可能缩水一样。胡堃医生也说，可以确定的是，现在墩眼轴生长速度被控制了，而且控制得还不错。因为裸眼视力也恢复到1.2了。那接下来的打算就是，再观察一段时间，如果确实裸眼视力完全恢复，还有可能要换一个更合适度数的镜片，因为7月份配镜时，医生给墩配的是一只眼25度，另一只眼50度的度数，如果视力完全正常，我可能需要给她重新配镜片，才能让这个控优点镜片起到最大的近视防控作用。真换的话，我又要花3k……不过是开心地花（咬牙切齿心情复杂）

4. 终于有儿子近视防控的好消息了[泪] 今天去复查眼轴，第一次听到退轴，虽然只有0.02，但至少没有增加就是好消息，具体防控过程大家在微博搜关键词“眼轴”，每一次检查我都有记录情况我们是去年十一开始配离焦镜戴，平光无度数，控优点买的3000多，主要原因是眼轴增长过快，无远视储备已经到达近视边缘了，先防控起来延缓近视时间，总不能让孩子二年级就近视了吧～ 3个月后复查也就是今年1月份，效果不好，戴镜后眼轴依旧增长有点快且视功能调节不好，医生是建议加低浓度阿托品，这个眼镜虽然配的很贵也有可能不适合，可能要换镜，孩子的个体差异大也是需要多试才知道哪个适合孩子！我纠结了一下，不太想给孩子上药物吧，阿托品虽然很成熟了，但我觉得副作用也还是有，比如畏光，影响自身眼睛调节等，我自己内心想法是能物理就物理尽量不用药～跟医生商量后说那就最多观察一个月，开学的时候一定要来复查不能再拖，不然真的近视就晚了，目前处于很危险的边缘地带，同时这个月在家进行反转拍训练所以这个寒假乎然在老家，家里长辈带着每天几乎都有户外2小时多晒太阳，也有写作业用眼，外加一周3次反转拍训练时隔2个月去复查，退轴0.02，视力1.2，视功能调节也有进步，总的来说医生觉得这个数据还是很不错的，可以继续戴这个离焦镜+反转拍训练，不用加阿托品和换镜，坚持户外就行，后面等暑假再来复查就好了～这半年来的视力防控终于感觉有丢丢成果了，我真的松了一口气～我们那一代父母普遍没有近视所以根本不重视，等我高中查出来近视就已经三四百度了！所以现在我高度近视700度，深知这其中不容易，所以对我儿子非常重视他的视力，总不能才刚上小学就近视吧，在我给孩子一次次复查眼轴，还有配这么贵的眼镜的时候，无论是我公公还是老吴甚至我爸妈都不理解，觉得有点浪费钱，只有我自己知道，这个钱是真的不能省[泪] 最好的近视防控，始于父母的重视! #宝贝成长守护计划##微博开学季##新浪育儿健康年#

5. 说说近视，孩子戴眼镜后，一定要三个月带孩子检查一次视力。为什么呢？不少孩子戴眼镜后，医生会嘱咐3个月复查一次，这不是医院想多赚钱啊！而是孩子近视发展速度太快了，拖半年一年就可能涨100度、200度。1️⃣孩子眼球还在发育，近视涨得比身高还快。眼镜的度数不合适 → 孩子看东西模糊 → 眼睛更累 → 近视涨得更快，简直是恶性循环。2️⃣3个月是控制近视的黄金窗口期。现在控制近视的方法，比如OK镜、离焦镜、低浓度阿托品等。3个月查一次，能及时发现度数有没有失控，能及时调整方案把涨幅控制到最小。如果拖到6个月、1年才查，很多孩子会从轻度近视 → 中度 → 高度近视了。3️⃣早发现弱视、斜视、散光变化。去查视力不只是近视变化和监测，还可能：散光加重，双眼视力差距变大，斜视、视疲劳、干眼，这些问题越早发现越好矫正，拖时间久了更不好干预。视力问题一定多重视，不要拖太久啊，科学防控，尽力而为。

6. 上午带南嘻嘻复查眼睛，说远视储备快用完了，下一次要看看是否得换控制型镜片了。本来还稳稳的，好像从去年开始远视储备的下降速度变快了。南嘻嘻：应该是作业多了！总之，为了眼睛好，还是需要注意这么几点：注意写字坐姿，保证户外时间，少吃甜食。医生还强调了一下，少吃甜食。

7. 家长给娃配眼镜，别再只看价格和颜值啦！眼科医生手把手教你按材质、性价比、功能选对儿童眼镜，避开配镜隐形坑，守护孩子清晰“视”界～#儿童配镜#配镜指南#保护儿童视力#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点

8. 🔶等妈优选🔶等等控轴记录我以前觉得写字勾腕不是大事，我觉得能把字写出来，书面干净整洁，就够了。但是最近复查视力，右眼眼轴涨了，导致度数也涨了25度。我才知道，写字勾腕对视力肯定是有影响的。等等写字姿势太不标准了，我不是没想过干预，也用过一些设备和手段，他都比较排斥，我也觉得很“强人所难”，所以每次干预没多久就放弃了。现在回想，有些不好的习惯真得提前注意，长痛不如短痛，早干预早享福。另外，我早上跑到等等配镜的眼镜店去和验光师讨论后面的干预措施。现在已经发现了右眼涨了度数，那就得控制，不然后面可能会越长越快。干预措施有两种，1.必须继续纠正用眼习惯。其实这方面我们一直很注意了，自从配镜后我们都尽量保持每学习30分钟休息一下眼睛，每晚睡前都用离焦读写台放松眼睛。但依然没完全控制住，我感到疑惑。验光师说，如果我没有注意这两点，说不定涨得不止25度(毕竟戴眼镜快两年了左眼眼轴一点变化没有，说明还是控制得挺好了。)2.更换镜片。要么换度数，要么换品牌。我们决定先换度数(因为镜片还在质保期内，可以免费换度数)，后面如果还没有控制好，那就只能考虑要不要换品牌了。我今天还问了验光师，我们需不需要加入低阿来控轴。验光师的回答是:不需要。他说有的孩子是很适合搭配阿托品的，有的孩子不适合(原因他说了很多，但我没记住)。等等就属于不太适合的孩子。而且市面上能买到的只有0.01浓度的，对于等等来说这个浓度用上来效果约等于无。除非我能找人开到0.03浓度及以上的，那样用起来可能会有明显效果。每个人的干预风格不一样，有的人保守有的人激进。至于怎么选择就得看家长自己的判断和决定了。这篇日常也纯粹是用来做记录的，方便我自己回头翻找查看。#微博开学季##等妈碎碎念##生活手记#

9. 有评论说“很佩服的是13岁了居然不近视”——其实并没有，老大已经有50度了，只是出门的时候没戴眼镜而已（这个习惯不好）。不过得益于比较早开始的近视防控，视力控制得还可以。这篇把之前跟卓正徐吉医生对谈的近视防控科普内容再发一下01关于视力检查Q1 ：第一次来眼科检查，具体要做哪些检查项目呢，多久可以完成检查？A：第一次做视力检查涉及到的项目包含不局限于：看视力表，如果孩子年龄小会有低龄儿童专用的视力表。接下来就像闯关一样，看一些无接触的仪器：电脑验光、角膜曲率、眼轴测量、检查眼底，一些特殊情况还会有视功能的检查。如果小朋友配合度比较高，基本15分钟左右就会完成检查，拿到全部检查单后医生会对数据进行综合的评估分析。Q3：散瞳是什么？A：我们眼就像一个高级变焦镜头，孩子越小调节越大，或者最近几天用眼太多，又或者孩子现在很紧张，盯着验光仪器的是热气球一直看，越盯睫状肌越紧张，那我们在这样随机状态下进行验光，得到的远视储备度数就不是最精准的。那如果我们想要知道孩子最真实的远视储备度数，就需要进行散瞳验光，散瞳对眼睛没有伤害，但是因为使用了药水后瞳孔会被放大，孩子在恢复期会出现看不清楚，畏光（睁不开眼睛）这些情况，所以出门需要佩戴太阳眼镜或者帽子，帮孩子遮掉一部分光线，避免过多的阳光进入到眼球。Q6：什么样的检查频率比较合适呢？A：如果我们早期有意识的话，在孩子三岁左右就可以到眼科建立孩子屈光发育档案，完成第一次检查后，医生会根据数据评估建议后续的检查频率，最长半年随访一次，如果希望了解更多的情况，也可以三个月就随访一次。比如家有小学生可以开学前检查一次，开学后三个月复查一下，看看上学后用眼压力怎么样，是不是得灵活调整下学习的节奏。这样我们可以及时发现孩子眼睛发育的情况，做到有问题早点干预，隔太久去检查，可能就平地一个惊雷，弄得我们措手不及。03关于护眼Q13：预防近视的科学手段有哪些？A：在近视发生前，其实我们可以选择的的防控手段段还是很多的，比如：每天目浴阳光两小时；良好的用眼习惯；家里的光线设置；定期复查了解眼球发育的最新进程，这些都是积极的手段。图片也包括近视尚未发生前，比较前卫的干预手段：提前佩戴平光离焦镜或远视离焦镜；使用低浓度阿托品。Q14：护眼三要素是什么？第一：户外。在近视防控中最重要的就是户外。尽力争取每天能有两小时的户外时间，这个时间可以碎片化的进行，比如上学走路的时间，学校出操+体育课，放学后玩一会儿，这些时间碎片时间叠加起来，一天能有1.5-2小时左右也非常好了。到了周末我们可以多安排一点户外时间，一周往15个小时的户外时间去努力。第二：光线的亮度。光线亮度基本大的原则，就是越亮越好，上限是小朋友不觉得刺眼。如果一定要精准到数据上，那最好是500lux，这个是国际照明标准里最低需要达到的要求。尤其是看书写字、下棋练琴画画都是比较消耗眼睛的，所以要给孩子充分的照明，解决用眼时的光照不足。那么什么是不刺眼呢？就是我们明暗对比不要太大，比如家里整体偏暗，然后台灯很亮，这样孩子就容易觉得眼睛不舒服，所以我们不仅要提高学习位置的照明，整个家的照明有条件可以改善一下，尽量做到：宁亮勿暗。如何来看这个照明数据呢？我们可以下载照度app，数据可能不够精准，也可以在某宝搜索：照度计，百元内就可以。第三：用眼的距离。我们近距离用眼尽量要做到：一拳一尺一寸，一拳是身体离书桌的距离，一尺是眼睛离书本的距离，一寸是握笔的距离。还有20-20-20，看20分钟望20英尺（6米）之外的距离20秒，放松眼球。但是天黑了远眺6米之外还挺难实现，其实让孩子站起来走动一下，喝口水，吃点水果，上个厕所也等于放松眼球了，我们不一定非要严苛的6米之外，只要没有一直长时间盯着书本，都是可以放松一下的。然后在距离上面特别要提一个，就是我们现在使用屏幕的距离，使用屏幕距离建议在屏幕尺寸的3～4倍左右。04近视后怎么做Q15：近视了该怎么干预？A：定期检查的孩子，可以提早发现远视储备不足或者在临界的情况，这个时候还伴随了眼轴的快速增长，那第一反应就是先给孩子调整用眼习惯，增加户外，当然也可以更积极的干预。通常在视力不影响的情况下，临床常用的两个手段：低浓度阿托品和离焦镜。我们先来说说阿托品阿托品是通过药物的作用来抑制我们眼轴的增长，这里我们通常是指低浓度的阿托品，它的安全性经过了很多大数据临床分析进行过对比，包括什么样的浓度更安全合理，怎么样更有效，以及阿托品的使用方法。如果是刚开始用，首先要看小朋友的视功能，排除了视觉功能这方面的禁忌和过敏，就可以尝试低浓度阿托品就使用了。开始使用我们也要明白，这是一个干预手段，不能说用两天就不用了，阿托品的使用疗程目前是2～3年。为什么要定这样的疗程呢？首先是它的安全性，阿托品一般是从最低浓度开始，这个副作用真的极少见，但也有的孩子可能会出现畏光，因为阿托品会轻微的放大瞳孔，所以临床目前都是建议先从睡前开始使用，第二天起床大部分孩子瞳孔就恢复正常了。当然也有早上还是觉得看不清的孩子，这种概率基本是好几千分之一。其次是阿托品的耐药性。任何药物都会有耐药性，尤其是我们使用了一两年之后，用和不用已经没有太大的区别了，要不要停药，要不要增加浓度？这些都可以请医生来进行评估。所以当我们在使用干预手段后建议3个月就进行一次随访，让医生密切的观察孩子防控的效果，一年检查一次眼底，看看重要的结构有没有什么影响，确保我们使用的手段安全有效。由于阿托品是药物，一定要在医生的医嘱下进行使用，国家为了规范阿托品的使用，目前还在临床试验阶段，所以我们自己是买不到的。Q18：为什么近视防控里眼轴数据很客观很重要？A：眼轴是一个客观的数据，它不会因为孩子没睡醒，眼疲劳测量是就会产生很大的误差，相对来说眼轴的信效度是很高的。我们眼睛的发育就像生物的发展一样，我们小的时候天生都有平均三四百度的远视，随着孩子慢慢长大，眼轴逐渐长长的一个过程中，我们的远视也会逐渐消耗。当眼睛长到把远视都消耗完了之后，还在发育过程中，我们的眼睛就往近视方向去发展了。所以看眼轴可以能够帮助我们比较综合的去判断，孩子现在的眼睛生长，远视储备可能还有多少，是不是用完了。男孩子可能要长到16周岁，甚至跟更长的时间，女孩子发育周期稍微短一点，大概是到14、15岁左右，近视防控的压力就会小一些了。尤其是孩子年龄越小，近视的发展越快，所以我们要早发现早干预。所以我们临床说的青少年近视防控，压力最大的时间其实是6～12岁，过了12周岁以后，防控压力会小一些，但不是说就不干预了哦。而眼轴的涨幅比较理想的速度是：未近视的孩子一年增长0.2mm；已经近视的孩子一年增长0.3mm。但是每个孩子的用眼情况不一样，可能有的孩子学乐器画画这些，用眼强度大那么涨得稍微多一点点也是正常的。05关于离焦镜Q19：离焦镜是什么？A：首先从离焦镜的结构上来说，既不接触眼睛也不是药物，相比阿托品和OK镜来说，是看起来比较安全又便捷有效的手段。这里可以看看我们之前介绍离焦镜的文章：戴了3个月的“眼镜”，视力检查结果出来了先来说说离焦镜的工作原理，当我们近视之后，眼睛看到的东西形成的图像会落在视网膜前面，这样就会刺激我们的眼轴快速的增长，就像我们在踩油门一样，这个时候的速度是非常快的。那我们戴上有度数的眼镜这个图像就落在视网膜前面，但是我们如果佩戴了离焦镜，周边的离焦环区会把眼睛看到的图像拉到视网膜的后面，这时候就仿佛在给大脑信号：“你要涨慢一点啊，不能再快了。”通过光学信号的一个作用，让我们眼轴的增长速度刹车了。那我们采取了手段是让增长减缓，并不是让眼轴的增长停下来，只要孩子在发育，我们的眼轴就会存在生理性的增长，尤其是最近长身高了，可能眼轴也会猛地涨一下，所以我们要拉长时间线来评估眼轴的增长，不能看到3个月涨多了就焦虑的不行。Q20：离焦镜该怎么选品牌呢？A：目前市面上的离焦镜分近视离焦镜和远视离焦镜，我们常见的都是近视离焦镜，也就是我们常说的：新乐学、星趣控、小乐圆等；远视离焦镜目前品牌不多，主要是奥拉。先说近视离焦镜，其实他们的防控原理都是差不多的，从已经发布的临床数据来看，没有太大的差异，最大的区别就是不同的品牌，就像我们买洗衣机，西门子、博世、松下、海尔，都是洗衣服用的，就看我们更喜欢什么品牌。当然每个品牌设计都有自己针对的人群，可能某个品牌在年龄小的孩子上优势更大，某个品牌临床反馈孩子年龄大一些的数据会更好一些。实际的效果，还是需要我们去尝试，因为眼睛是非常精密特殊的器官，每个人都不一样，对不同手段的反馈结果也不一样。另外要说一下关于离焦镜的佩戴时长，每天能达到10小时以上是最好的，如果佩戴时间太少，会影响离焦镜的效果，所以我们能多戴一分钟就戴着。当然一些对抗性运动的时候我们还是要取下来保护好眼镜，毕竟价格不菲坏了心疼。Q21：佩戴离焦镜会让散光度数增加吗？A：在线上线下不少家长在问：我们家孩子怎么戴着离焦镜后散光会多出来啊？散光是取决于我们眼睛的结构，角膜上的散光我们测出来是150度，但是我们电脑验光的测的是综合散光，经过孩子眼睛的调节，晶体和角膜互补之后，我们的综合散光度数就很低。我们配眼镜的时候通常是采用综合散光的度数，但孩子佩戴了离焦镜就会把原有的角膜散光度数显露出来一部分，这个显露的散光度数不一定会真的影响视力，我们保持观察，最终可能只是暴露出来，实际并没有影响。也许过段时间检查这个显露出来的散光又回去了，所以大家不用太紧张，做好定期的检查，医生会评估综合的数据。Q23：离焦镜多久需要换？A：还有就是因为离焦镜镜片不耐磨，可能男孩子比较好动一些，镜片很容易就被磨花了，相比之下使用寿命没有女孩子久。孩子身体在发育，眼球也会发育，结合平时读书写字的用眼，眼睛的度数就会变，当我们的度数变化比较大的时候，也需要去医院复查评估，看看是否需要更换一副眼镜。还有就是孩子头围的发育，一年之后框架可能不合适了，瞳孔距离也有了变化，这个时候也需要验光师评估是不是需要更换一副新的眼镜。06关于OK镜Q24：OK镜是什么？A：OK镜又叫角膜塑形镜，它是夜间佩戴的硬性高透气性的角膜接触镜。它是根据孩子角膜的形态设计的，夜间佩戴至少8小时，早上起床后取掉，我们的裸眼视力就恢复到1.0左右，那么白天就不需要再戴眼镜了，上学运动就不会被佩戴眼镜局限了。从已有的临床数据来看，OK镜的防控效果优于离焦框架镜，但不是每个孩子都能配合佩OK戴，也不是每个孩子都适合佩OK戴，所以还是需要医生面诊综合评估后来决定。目前临床一副OK镜基本使用一年到一年半，不同的品牌价格有细微的差异，基本都是1万+一副，还有清洁镜片的药水一年也要3千左右，所以就尽量不要太早近视，近视后都是钱哗哗的往外花。在夜间佩戴的OK镜和白天佩戴的框架镜上，还有折中的选择：软性离焦镜。这个是白天佩戴的离焦隐形眼镜，目前都是日抛型，我们可以根据孩子眼球的情况，综合评估选择适合的防控方案。Q25：佩戴需要满足哪些条件？A：目前的专家共识佩戴OK镜需要满足两个条件：第一孩子已经 8周岁；第二孩子的近视度数已经有75度，那么可以考虑佩戴OK镜进行防控。为什么要8岁，随着孩子的发育，我们的眼球也会慢慢趋于成熟，到了8岁左右孩子的角膜形态比较稳定，而且孩子年龄大一些佩戴隐形眼镜的配合度也会高。Q26：使用OK镜了白天还需要佩戴离焦镜吗？A：我们佩戴角膜塑形（OK）镜之后，我们角膜的形态是有微观上的改变，肉眼没办法看到这么细微的变化哈。起床摘掉OK镜后，我们的角膜会慢慢回弹，度数高的孩子可能回弹快一点，度数低的孩子可能到晚上还保持塑形过的角膜。所以临床一般不建议佩戴OK镜的孩子，白天再叠加平光离焦框架镜，因为我们上午可能是零度的状态，到了下午角膜慢慢回弹，孩子眼睛度数是动态的变化，那我们配平光的离焦镜，可能不是孩子适合的度数。但是我们可以考虑给孩子配一副度数合适的备用框架镜，一年总会遇到一些特殊情况不适合佩戴隐形眼镜，比如过敏或者生病，需要停戴OK镜几天，这时候就需要用合适度数框架镜来过渡一下，帮助孩子能够正常的读书写字。咱们一起努力保护好孩子的明亮眼睛～#宝宝成长记录##近视防控#

10. 提个醒：视力检查要趁早，别等孩子说看不清才去啊！从孩子从3岁开始，就要带孩子进行第一次全面视力监测，这个阶段重点查远视储备、眼轴长度和屈光状态，建立专属视力档案，每半年监测1次就行。如果发现孩子远视储备不足、眼轴增长过快，快到临近近视的状态，就要每3个月监测1次，及时干预，避免近视速度发展过快；如果确诊近视后，就要每3个月监测1次，重点跟踪眼轴变化和度数进展，随时调整防控方案，防止度数持续加深。

11. 换新镜片戴的第三周（从之前的CRT换成了阿尔法）可儿说最近早上摘镜之后，没以前看得清今天带她来做个检查检查结果一切正常！医生也跟我解释了一下CRT跟阿尔法镜片的原理不太一样CRT的镜片更大一些，戴完会让视力更清晰但是控制眼轴的效果差一点阿尔法镜片小，戴完的清晰度可能不如CRT但是它控制眼轴增长的效果更好两者要有取舍今天测的可儿的视力是0.9算是ok的，不影响正常生活学习好消息是今天测的眼轴增长是0那就继续戴，再适应适应，两个月后再来复查

12. 📝👀视力定期进场检修（邓主任停诊结束，已经回来了，可以去预约了）本次记录：👧🏻屈光：裸眼双眼1.0远视储备：右50度，左0度（机器估）眼轴：右22.45（较四个月前-0.06），左22.38（较四个月前-0.02）👦🏻屈光：裸眼双眼1.0远视储备：右50度，左75度（机器估）眼轴：右22.69（较四个月前+0.05），左22.77（较四个月前前+0.05）姐姐24年12月开始戴星趣控平光离焦镜，目前刚好满一年，在学校上课+在家写作业+练琴会戴，平时不戴镜。上一次8月份复查已经开始退轴了，当时以为是因为整个7月都泡在印尼大自然的作用。今天再次复查，距离上一次检查间隔四个月，双眼又退轴了！弟弟没有戴镜，但增速正常，目前依然定期复查，监控眼轴增速，暂时不考虑平光离焦。现在看图表📈，当时算是抓住了姐姐当时眼轴开始疯涨的时期，及时在第一时间配上了平光离焦镜，暂时可以松一口气。养孩子真的是脑力活🤣#健康作业本##宝贝健康守护计划#

13. 说完牙齿再说眼睛和视力。孩子的视力问题都是咱们头等重视的，但是重视归重视，不要太着急。近视不要跑很远去查啊！近视最好在本地找到靠谱的医生，建立视光档案。遵循这3个固定原则：✅ 固定的医院✅ 固定的医生✅ 固定的设备尽量在本地正规医院检查，别频繁换地方、也不用去外地。外地路太远了，复查不方便，医生不好挂号就固定不上，测视力的设备不统一，这样的话数据就没法连续对比。儿童近视是长期持久战，不是一次查完就没事。只有固定、连续、可对比的检查，才能真正控住度数啊！共勉，一起加油！

14. #宁‘s 碎碎念# 开学前带小Y去复查视力，3个月半眼轴涨了0.2，度数微涨暂时不需要换镜，等下次复查再确认是否需要调整。乍一看眼轴涨了很多，但这是一整年的增长量。因为之前的9个月眼轴都没有变化甚至有退轴，所以整体可控。11月复查的时候大白说，今年个子长这么多，眼轴还没涨，控制的非常好！我就幽幽地说了句你看着吧下回来就要猛涨了。因为我观察了几年。小Y每次都是按兵不动大半年，然后在年底年初这段时间3个月干掉1整年的kpi，所以对于这个结果我已经非常淡定了。近视3年，刚开始的度数是50/75，去年调整过一次度数，现在两边都是100。总的来说控制的还行，但是眼轴一直是偏长。老有人问我有什么好的防控办法，反正就是多户外、多远眺这些的，目前发现打羽毛球对于视功能调节还是不错的，我现在也过了最焦虑的那段时间，该怎样怎样吧。

15. 走之前，照例去复查眼睛和牙齿。这一年潼身高涨了不少，眼轴也是。再加上左眼她总说有点硌得慌（医生全面检查了眼睛、ok镜以及戴上ok镜之后的各项参数检查，认为都没啥问题。原因大概率是她戴上ok镜后总还不闭眼睡觉，导致眼睛里的水分很快就干了，镜片摩擦眼球导致的不适感），于是经常不戴左眼镜片，这次左眼眼轴上涨的数据明显偏大。左眼：0.25mm，右眼：0.1mm牙齿正畸接近尾声，她却长了两颗第二磨牙，还都是歪得很严重接近平躺的那种，估计还要耗费一段时间。皮圈越来越难挂，她也越来越容易偷懒。日常总要提醒监督这些琐碎事，真的是太心累了。

16. 这会儿带Eric回医院复查重配了，OK镜碎了后，我第一时间想到的也是用软镜来做过渡，果真如此。我家Joshua用的是离焦框架镜，Eric用的是OK镜，本想把Joshua也拉来一起复查，但他说要准备打比赛了，要改个期，只好先带这个最紧急的弟弟来，改天再陪Joshua来一趟。一般ok镜是在1年半左右更换，我家是去年6月初佩戴的，掐指一算，差不多10个月。下一次能撑到1年后再换吗。

17. #315调查眼镜到底有多暴利#早些年没有电商只能线下配，几百上千还是便宜的，现有电商多多少少下来不少，甚至能够配到几十到100多的眼镜，这个行业多少年了从来就没有变过，与之对应的还有青少年预防近视的离焦镜，OK镜，轻轻松松破万。我自己一副眼镜都舍不得，100多的镜框，200多的镜片加起来不到400，一副离焦，OK镜的零头都不够。

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21. #落实中小学每天体育活动不低于2小时#【新华社权威快报丨提升青少年学生身心健康水平！教育部发布指导意见】为深入落实“健康第一”教育理念，全面推进健康学校建设，整体提升青少年学生身心健康水平，教育部发布关于全面推进健康学校建设的指导意见。　　意见部署了8方面重点任务，分别是：加强学校体育工作、加强学校美育工作、加强学校劳动教育工作、深化心理健康教育、综合防控近视、有效管理体重、保障校园食品安全、强化生命安全教育。　　意见提出，全面实施学生体质强健计划，开齐开足开好体育与健康课，落实中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，推行“课间15分钟”；#严格规范校园餐饮#各项工作管理。（新华社）

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23. #邹明轩14岁身高175cm# ‼️注射生长激素的儿童‼️每三个月看眼科医生，每3个月测量眼轴。一部分注射生长激素的儿童会出现【眼轴发育加速】、近视发病提前，但不是全部。家长需要注意孩子的眼轴发育速度，而不是只关注视力。学校体检发现孩子视力下跌的话，通常近视已经发病半年了！去眼科门诊，定期测量孩子的眼轴，可以预测近视的发病年龄。✓不会近视的儿童，每年眼轴增幅≤0.1毫米；✓近视基因不激活的儿童，每年眼轴增幅在0.2-0.3毫米。✓近视基因激活的儿童，每季度眼轴增幅都超过0.1毫米！✓携带高度近视基因的儿童，每年眼轴增幅≥0.8毫米！图1：在童年，近视的眼球像气球一样吹大图2：高度近视的成年人，眼睛像青蛙一样前突。

24. #小米发布会#小米17Ultra终于落地了传说中的连续光变技术，这个75-100mm长焦最大的难点是需要在模组内实现变焦与对焦的变化切换，所以传统的塑料镜片已经无法满足，而玻璃镜片的价格又相当高昂，这也让小米17Ultra长焦成为行业最贵的两颗之一。当然结果也显而易见，75mm-100mm全部是直出不存在所谓的裁切效果，真正做到了不同焦距最佳拍摄效果，也做到了200mm甚至更长长焦清晰，这不一定是最完美的方案，但一定是2026年三个镜头下能实现的最好的长焦方案。

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97. 配戴角膜塑形镜后，眼轴拉长，是近视度数又增涨了吗？

98. 知视百科 | 别被“裸眼视力”骗了！不测眼轴，近视防控等于蒙眼狂奔

99. 【为什么有些孩子佩戴防控眼镜后会出现眼轴回退的现象？】

100. #近视防控寒假第6天大户外7小时，有宝妈问复查散瞳吗？我们不散，就散瞳过一次排除真假近视，快散调节力几天就恢复了，慢散3个月可能才能恢复，调节功能恢复时间远长于瞳孔复原，我们每月复查就监测眼轴、调节力、电脑验光、戴镜视力，偶尔测下眼位（在做雾视训练），能不散尽量不散。电脑验光+25，跟眼轴单推算出来的远储差距不大，也许散瞳会更多点，也不去纠结实际有多少远储，该怎么防控还得怎么防控。#近视防控爱眼护眼 #户外#退轴

101. 定投改变命运2025.11.22 | 我家两娃的近视防控进展与经验

102. OK镜复查做对3件事，孩子视力更稳更放心

103. 广州番禺普瑞眼科科普：佩戴OK镜后眼轴变短，是近视度数减轻了？

104. 复查眼睛为啥要定期去？

105. 2026.3.15明姐视力复查记录：视力无变化，眼轴各涨0.02mm，信心大增，这条路是正确的