鲜掉眉毛的菌菇鸡汤，低脂好喝，减脂期喝也没负担

立秋后总想着喝点好喝又滋补的汤，外面饭店里面的汤，油大调料多，喝多了总觉得腻，还容易长肉。尤其是想要控制体重的时候，想喝汤又怕热量太高，很多人就不敢碰肉汤。其实选对食材，家常炖一锅菌菇鸡汤，鲜香味足，油脂少，日常补身体、减脂期喝都特别合适。

不用复杂的技巧，不用一大堆五花八门的调料，食材简简单单，慢火慢慢炖，就能炖出一锅鲜美的老火靓汤。现在生活节奏快，很多人懒得下厨，总觉得炖汤特别费功夫，其实根本不是这样。今天这道菌菇鸡汤，步骤一点都不繁琐，厨房新手也能一次做成功。闲下来的时候给自己、给家人炖上一锅，暖乎乎一碗下肚，浑身都舒服。 今天给大家分享，一起学起来吧！

💖💖所需食材💖💖

炖汤鸡，菌菇包，枸杞，盐，葱，姜

💖💖烹饪步骤💖💖

①准备好所有的食材，炖汤小鸡剁碎后反复清洗去血水。菌菇包水中浸泡20分钟。

②炖锅加入少许水，接着把清洗好的鸡肉放入炖盅中，加入泡好的菌菇，倒入泡菌菇的水，放姜片和葱。

③炖盅放入炖锅选择营养汤模式，最后二十分钟加入大枣和枸杞，出锅前加盐和葱花调味即可。

是不是特别的简单呢？厨房小白也能轻松驾驭，你也做起来吧！

一锅鲜香浓郁的菌菇鸡汤就这样做好了，没有多余的调味品，吃的就是食材本身的鲜。周末有空不妨动手试一试，不管是日常养生，还是减脂期解馋都很合适。一家人围在一起喝上一碗暖心暖胃，简单家常的美味，往往最抚慰人心。