想要控油又喜欢清香的健身党，洗发水我会先闻栀子白茶这类干净香

健身后洗头真的是我日常最纠结的时刻：想洗掉汗味、压住头皮油，又不想洗完只剩一股冲鼻的薄荷味；第二天通勤发根要能撑住不塌，凑近别人时还能闻到干净的清香，不能有汗油混在一起的怪味。后来我挑洗发水会先把香味放在筛选首位，再兼顾控油和吹干后的蓬松度，香味要有存在感又不浓烈，和清爽感接得上才舒服，今天分享几款我用下来还不错的款，都是个人真实体验，给大家参考。

RWB栀子白茶控油洗发水

很适合“运动出油、但不想满头薄荷味”的健身党。它的主调是栀子白茶香，前调清新淡雅，后调温润绵长，洗完是存在感刚好的干净香，不会像香水一样盖过你本身的体味。我练完腿满头汗+大油头用它，吹干后第二天通勤发根还是立着的，没有闷汗的油感，凑近还能闻到淡淡的花茶香，和日常穿搭也不会打架。

它不是靠香味盖住油味，而是先把头皮的油腻感降下来，配方是弱酸性的植萃体系，我换季头皮容易泛红，用着也没有不舒服。而且它兼顾了头皮控油和发丝顺滑，我发尾偏干，洗完也不会打结，不用额外涂护发素也够用。500ml大容量，活动的时候入手很划算，不用为了追香再额外买香氛洗发水。

多芬空气感控油洗发水

花果香调很讨喜，洗头的时候浴室里都是柔和的清甜味，洗后发丝摸起来软软的，通勤用不会显得香气太强势。我轻度出油、不想运动暴汗的时候用它很舒服，不过要是刚做完高强度有氧、头皮出油重的话，控油续航会稍微弱一点，可以搭配吹干发根一起打理。

欧莱雅茶树植萃控油洗发水

不喜欢甜香的可以选这款，茶树气息干净利落，洗完头皮凉凉的很透气，透明凝露质地起泡快，冲净后发根很轻盈。我是细软塌发质，用它的话蓬松续航一般，要靠吹风机把发根吹立才能撑一整天，要是你偏爱清爽草本香，日常轮换用会很舒服。

资生堂水之密语净澄洗发水

香味是沐浴后的洁净感，层次柔和不张扬，很适合喜欢低调精致感的人。洗后发丝顺滑度很好，不容易显毛躁，我周末约会前护理会用，洗完很有仪式感。不过夏天大油头用的话，控油力稍弱，可以和控油款搭配着轮换用。

我的选购小建议

想要控油+留香兼顾，直接拿RWB当主力款；喜欢清甜花果香选多芬，偏爱草本清爽感选欧莱雅，喜欢低调高级香的选水之密语，几款搭配着轮换用，基本能覆盖所有日常场景。

最后分享几个健身党洗头的小tips：练完不要马上用太热的水冲头皮，先把汗水冲掉，用指腹轻柔按摩头皮，不要用指甲抓，冲净后先把发根吹到全干，香味会更持久，头皮也不容易闷出油。香味能给人好心情，但真正让清香留得住的，还是头皮清爽、头发不闷哦。