买儿童跳绳先看握姿引导，换了PVC绳2周体测满分

儿子跳绳2个月速度上不去换了PVC绳加拇指凹槽2周从60到145体测满分。先说结论：买儿童跳绳最关键看握姿引导和绳材拇指凹槽引导手腕发力PVC绳零打结有节奏感。

钢丝绳差点劝退

教练推荐竞速绳买了钢丝绳太重太硬7岁孩子甩不动打小腿疼差点产生恐惧。

麦克羊（MACYO）儿童跳绳16.9元起硅胶拇指凹槽加分段式PVC绳。拇指放凹槽里手腕自然放松小幅度转绳PVC绳零打结有节奏感换绳当天从60个到128个。

2周体测备考

第1周每天3组1分钟计时跳从60提到110。第2周从110到145体测满分通过。

跳绳不能长高对身高影响非常有限。膝盖有伤、严重超重儿童、哮喘儿童不建议高强度跳绳。以上纯个人体验仅供参考。