怎样不花冤枉钱，来孕期囤货

囤货这种东西，不听听过来人的经验，铁定是要花冤枉钱的。

像我闺蜜，刚得知怀孕了，就开始各种买买买，保守估计，花销有5万+，还有一部分东西，压根用不着，最后只能储物间搁置了。这钱花的是真的心疼。

所有任何东西从纯实用角度出发，都是需要的时候再买，就能避免买了不用而造成的浪费，如果一样东西你思来想去都定不下来是否需要，那这个东西一定不是必需品，就暂时不买。冲动消费会让你家里的鸡肋堆积如山。

吸取她的经验，我自己孕期早就拿小本本记下了，该买什么，不该买什么，包括产后给宝宝买的东西，都一一列下来做了一个目录表单。

一、孕期好物

· 饮食补剂

· 孕期衣物

· 生活用品

· 身体护理

· 孕期护肤

二、待产必备

· 证件类

· 卫生护理类

· 衣物类

三、产后好物（宝宝篇）

· 衣物类

· 喂养工具

· 宝宝生活用品

· 玩具/生活益智类

接下来就是纯属好物安利环节~

一、孕期好物

从确定怀孕开始，到生产，有长达9个月的时间孕妈作为一个特殊群体，孕激素的上升，宝宝的安全等原因，在各种用品也要谨慎，家里的用品几乎都免不了大换血，一切以孕妇专用为原则。

饮食补剂

这里的具体的饮食食谱就不多说了，瓜果蔬菜，随便网上找找就有一大堆清单。

这里说的孕期饮食主要是注意补充一些微量元素。钙、铁，每天按照剂量正常吃，遵医嘱，也不要随便去补充。

像我，孕吐因为太厉害，吃什么吐什么，尤其是猪肝等食物，根本吃不下，就需要一些补剂。

1、叶酸。是在你开始备孕起，提前三个月开始吃，这是预防胎儿畸形，这是常识。

每天0.4mg是最佳叶酸补充剂量，目前市面上售卖的大多数叶酸，都是这个含量，一天一片正好，不要多吃。

♦建议是早饭后半小时温水吞服，非嚼服

♦叶酸在酸性环境中易被破坏，影响吸收效果，不要跟维C一起吃哦，两者间隔半小时以上较好。

2、孕妇奶粉。我孕吐厉害，吃不下东西，所以就喝点孕妇奶粉，纯鲜奶味道大喝了也会吐，孕妇奶粉就是营养更均衡一下。

3、孕眠红枣粉。孕期失眠的时候吃的，帮助睡眠。好像挺多孕妈会出现失眠的情况，孕期也不能用药，这个是食补调节的，我感觉效果还不错，睡眠不好的孕妈妈可以备着。

4、钙片。孕前检查我就缺钙，每天按照正常剂量吃，孕期了也要去查血，遵医嘱，不要随意补，万一胎盘被补的提前老化了。

孕期衣物

孕期衣物一定要以舒适为主，尤其是孕晚期，肚子太大不方便，衣物建议选择宽松款。

1、平底鞋。在家不外出的话，可以穿平底鞋，这样脚也不会太累，像下面这种就很舒服，价格还便宜，可以多备几双替换。

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2、孕期内衣。最好选择可以舒适的无钢圈的，准备三四件就够了，选肩带宽的，有托的也要选那种软托的。单手能解开前扣最好。罩杯一般选比孕前大一号的，后续胸部会变大哦。

3、孕期打底裤或者运动裤。真的很方便，孕期囤了不少条，薄厚都有，某宝上很多，像这种宽松，柔软的，不要太舒服，生完之后还一直当打底裤穿。

4、孕期穿搭。

第一可以保留自己孕前的风格，第二舒适为主，可盐可甜，你就是最靓辣妈。

半身裙

半身裙装腰部都有托腹设计并且有可调节的松紧带，可以根据不同孕期腹部逐渐变大进行调节。

宽松裤子

需要注意的是在孕妇打底裤、小脚裤的选择上，要注意选择面料柔软并且弹性大的，孕后期有的孕妈妈脚会肿，弹性大可以适应舒适范围的穿着。

生活用品

1、蹲坑神器。孕期便秘，太常见了，除了饮食上注意外，有了蹲坑神器，可以把腿抬高有助便功能，让嗯嗯更顺畅。

2、洗屁屁盆。每天都要清洗屁屁，但是大肚子很难蹲，有了它直接放马桶上，不会压到肚子，产后如果有侧切伤口的话，痔疮的，还可以温水坐浴。

3、托腹带。到后期，你们就会体会到肚子大的困扰，所以托腹带是孕后期必备好物。孕后期托腹带是必备的，可以让我轻松好多，肚子没有坠着的感觉了，越到后期坠的感觉越明显

4、孕期哺乳内衣。我5个月就开始二次发育了，日常内衣穿着很不舒服。口哺乳内衣更加舒适，穿了像没穿一样，孕期和哺乳期都能穿，买3-4件换洗就够了，孕期舒适感最重要。

5、U型睡眠枕。神物啊，孕妈必备。肚子增大以后对腰的负担加大，会腰酸背痛到睡不着觉，这个枕头对肚子和腰有支撑，明显改善睡眠。分尺码的，要根据自己的身高来选。生后可以当哺乳枕用。缺点是太大，占半张床。

6、体重秤。孕期不长胖是不可能的，除非是那些天生丽质的，只长胎不长肉，但像我这种就算了吧，所以体重秤的作用可以每天检测体重增长，特别到孕后期要控制体重。

身体护理

1、胸部护肤液。敲黑板！怀孕以后真的会黑色素沉淀 如果不好好护理胸部 你就会……懂吗？所以胸部护理液也适合囤货，选择成分安全不油腻的即可。

2、无香洗护用品。有的孕妈孕吐反应可能比较严重，一点香味都闻不了，建议直接换掉之前香精味过重的身体乳和洗护用品，换套无香的，具体的品牌不说了，怕被认作打广告。

至于妊娠纹相关的产品，个人觉得作用不大。

孕期护肤

孕期可以护肤，选用成分安全的产品即可。至于孕妇护肤品牌，想必你们都听过不少吧，fresh、帕玛氏、袋鼠妈妈，亲润豆乳，嫩芙等。

整个孕期我的皮肤状态还是不错的，唯一的缺点就是鼻翼两边会有油，我孕期的保养步骤洗面奶+补水保湿+防晒（防晒一般也就出去用下）

对护肤品的要求，就是安全温和、保湿、养肤平衡。

1、洗面奶。先做清洁，把毛孔垃圾清理干净，后续营养物质才更容易被肌肤吸收，一定要选择孕妇专用的温和清洁品，早晚间各认真清理一次；

2、水乳保湿。整个孕期，用了2套护肤品。

孕前3个月，用的fresh家的，重点在安全温和，我买护肤品第一看中成分，第二是适合自己肤质。fresh保湿水乳质地还是比较好吸收的，轻轻就能推开，如果不喜欢油腻的孕妈，可以试试这款，比较清爽。

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孕期4月到生产，都是用的德国叶酸护肤，这个必须要夸一下，叶酸补水效果是真的好，我买这套就是重点想补水养肤，因为成分上超级安全，无香、无防腐剂，再加上天然植物樱花、大豆的养肤，水乳上脸后，在空调屋呆4-5小时都没觉得干，冬天用，爱了。

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3、防晒。防晒孕期一定要用的，孕期的皮肤因为孕激素相比于正常时期反倒更加脆弱，如果不做好防晒很容易长斑的。推荐FANCL芳珂的防晒霜，无添加，孕期哺乳期都可以用。

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二、待产必备

证件类

当你熬过了9月怀胎，进入待产阶段，去医院一定要带好相关证件。

主要有：

1、夫妻双方身份证+户口本。

2、结婚证、准生证。

3、孕期检查相关资料。

4、产检手册。

5、医院就医卡、医保卡、银行卡。

也需要带4000~6000的现金，备不时之需。

卫生护理类

产褥垫：直接某宝搜产褥垫就可以了，可以多买一些，回家以后也用的到。

防溢乳垫：如果是母乳喂养的，可以多囤一些，母乳喂养期间都要用到。

产妇卫生巾：当时医生让我买那种自带一个小弹簧称可以称重的，为了监测产后是否大出血，可以准备少量这样的，剩下的就买加长加厚的卫生巾就可以了。

一次性马桶垫：这个不用多说了，建议买贵一点结实一点的，一分价钱一分货。

卫生纸、湿纸巾等：不要买带有香味的，或者有什么美白功能的，就买最朴实的湿巾或者直接买可湿水面巾纸。

牙刷、牙膏：千万不要听信什么产后不能刷牙，一定要好好刷牙，不然牙周病在等着你。如果牙齿敏感可以买软毛牙刷，不要用那种海绵做的的月子牙刷，完全不能起到清洁的作用。

梳子，扎发套。产后不能马上洗头，最好把头发扎起来，也比较卫。

衣物类

待产衣物最好多备几套，一定要选择方便喂养的衣物。

1、哺乳文胸 、哺乳背心/内衣，方便喂养。

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2、换洗衣物：根据住院时间来定，建议多备选几身，长袖长裤，衣服要方便哺乳的，推荐坐月子服。

3、一次性内裤：多备一些，十分方便，不用洗，脏了直接扔。

4、软底防滑拖鞋：最好是那种可以包住脚后跟的。

5、月子帽：尤其是冬天生宝宝的，记得准备帽子，出院的时候戴上。

6、束缚带：对于剖宫产的妈妈来说，束缚带可以帮助固定伤口，在产后头几天是需要的，一般医院也会有卖，但对于顺产的妈妈来说就不要用了，会影响血液循环，也并不能帮助肥肉消失。

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同时注意保暖，外套、毯子可以备着。

其他杂类：袜子、口罩等

三、产后好物（宝宝篇）

衣物类

和尚服：和尚服就是系带子的，而且因为腹部是两片衣服叠加的，也更能保暖。分体设计也更方便换洗，对比连体衣，不至于吐了奶就要换全身。

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胎帽：不用买过厚的帽子，帽子的作用主要也是外出用，在室内其实不需要戴帽子。

棉质包被：用来包孩子的，根据季节、温度选择合适的厚度就可以了。

宝宝袜子：宝宝袜子很容易被他自己蹭掉，可以把裤子也塞在袜子里，增加摩擦力，不容易掉还保暖。

喂养工具

相信很多妈妈早在孕期都开始囤货宝宝的用品了，但是喂养工具这块，还是讲究实用。

图源小红书，这张真的全

1、奶瓶。奶瓶直接关系着宝宝吃饭，而也只有吃的好，孩子才能长得壮，才能健康，所以选对奶瓶真的很重要。

奶瓶材质建议选择PPSU最安全优质，其次PES。

奶嘴材质建议选择，硅胶的，没有橡胶味，非常接近母亲乳头。

2、餐椅。必须让宝宝知道要在餐椅上吃饭，培养宝宝自主进食的好习惯和良好的餐桌礼仪，只要坐上餐椅就意味着要吃饭了，终止其他的活动，帮助宝宝划清楚吃饭和玩的界限，餐椅一定是排在首位，宝宝坐着舒适稳当就行～

3、米粉。米粉的选择还是要看自家宝宝喂养情况和宝宝的喜好来选择。

4、辅食油。宝宝吃辅食一段时间后就要开始添加辅食油了，一般以安全、口味好为原则就可以了。

5、胚芽米/碎碎面/颗粒面。宝宝在7个半月左右可以开始添加粥和面，这两种交替吃，锻炼宝宝的咀嚼能力，大家在选择的时候一定要看清楚配方表，宝宝在一岁之前不能吃盐糖。

宝宝生活用品

1、纸尿裤。纸尿裤是宝宝日常必备，建议选好一点的，娃的屁屁也舒服。一般从厚度、重量、腰围、柔软度、吸收性、反渗、透气性这几个角度去选择。

2、护脐带：用来保护新生宝宝的脐带，防止细菌感染。

3、口水巾：宝宝常会有吐奶的的情况，所以准备一些口水巾，脏了可以马上洗，马上替换。

4、围嘴：给宝宝喂辅食之前一定要准备1-2个围嘴，以便清洗更换，但一定要选择防水的，后期宝宝抓握食物自主进食就开始穿罩衣，毕竟谁都不想一顿饭后一次澡和洗一堆衣服。

玩具/生活益智类

1、0-3月，宝宝玩目光追物的亲子游戏，光影的变化（视觉）游戏等，必要的视觉刺激，对宝宝视觉和大脑的发育都有很大的好处。

推荐玩具：

有明显对比图案的卡片

• 各式各样、色彩明亮的可以移动的玩具

• 挂在婴儿床边上不易破碎的镜子（非玻璃材质）

• 简单摇铃、健身架

2、4-6个月，精细动作开始逐渐发育，宝宝开始可以借助一些物品坐起来。开始出现抓握意识，这时可以给宝宝准备一些更灵活的用双手玩的玩具，同时还可以动手制作一些安全的玩具，拿来给宝宝练习抓握。

推荐玩具：

• 不会打碎的镜子（非玻璃材质）

• 带轻柔声音的柔软可挤压的球

• 布艺或软胶大块积木

• 布偶

• 婴儿布书（撕不烂的那种）

3、7~9个月。主要发育在腿部的运动。这时的宝宝开始尝试爬，有的还能很快的到处爬，宝宝活动的空间变得更大，而不再只是坐在原地玩，这个阶段着重锻炼宝宝的手眼协调能力。

推荐玩具：

• 边角圆滑的木质大块积木

• 漂浮浴盆玩具

• 分类配对积木盒

• 通过挤压可以发声的玩具（声音温和不刺耳）

• 球，不会滚太快的球 （容易爬着追上的，大小是不能塞进嘴里的）

• 爬行垫

• 不倒翁、下蛋小鸭、推拉小车

4、10-12月。 这时宝宝的大运动也开始啦，开始自觉练习扶站，学步，所以家长们对家庭角落的安全大检查，一定不能落下啊！

推荐玩具：

• 叠叠杯、套碗、套娃等

• 大块积木

• 分类配对积木盒

• 推拉小车

• 轻轻摇摆的小木马

呼~ 就这么多啦

最后祝大家都能和宝宝愉快的相遇吧！