一分钟营养快手早餐,走心花式燕麦测评

2019-10-28 20:45:00 2点赞 2收藏 1评论

当代90后恶臭青年每天灵魂三问:早上吃什么?中午吃什么?晚上吃什么?自从毕业一个人拼搏于城市一角,吃饭问题就成了大多数上班族每日必愁。

一分钟营养快手早餐,走心花式燕麦测评

但外卖不健康又太油腻,工作太累的时候又不想自己做。代餐食品就成了必囤系列,在各类花里胡哨的选择里,花式果干坚果燕麦成了大多数人的喜爱,对女生来说它健康、低热量,是能越吃越美的选择;对男生它美味饱腹感也好,也是不错的选择。

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不过真的要到下单的时候,看到无数款商品列表后,纠结症立马乖乖就范,任凭时间飞速转,他们依旧不知道选哪一款。今天就特地选了风很大的六款花式燕麦做测评,我会从价格、含量、口感、用料等多个角度给你们做一个比较和小分析,相信看完之后,你一定能找到你心仪的那一款了。

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同为90后,对以往那种中规中矩,需要浸泡熬煮的燕麦片完全不感兴趣,所以我选择的六款都是吃起来超级方便的那种,早上泡泡牛奶、酸奶就可以吃,甚至过分饿的时候,它们还可以干吃,或者做零食。

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六款花式燕麦分别是欧扎克50%水果坚果麦片、三只松鼠一袋狗粮、鲸朵朵酸奶什锦水果燕麦片、ICA 50%水果坚果麦片、桂格水果坚果燕麦片、山萃中粮水果坚果混合麦片。

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一分钟营养快手早餐,走心花式燕麦测评包装价格:

这款麦片本身就已经很火了,我自己也是种草很久却没下手,这次借机会测评看看。包装很结实,附带密封条,方便存放,这一点还是很棒。价格的话大概10元/100g左右,有点偏贵。

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用料口感:

它的坚果和果干含量很足,包含了瓜子仁、扁桃仁、香蕉、红提、草莓、椰子片、腰果、蔓越莓干、燕麦脆高达高达九种果干坚果,特别是香蕉、扁桃仁、蔓越莓干,含量尤其足,吃起来很过瘾,坚果夹杂着果干,香脆不腻。找了几个同事试吃,更喜欢和酸奶的搭配,分分钟可以解决一碗,好吃的有点出乎意料。

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营养:

虽然它含有膳食纤维,但是它的热量和脂肪含量却不怎么友好,微微偏高,偶尔代餐吃没什么问题,毕竟味道很可。

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包装价格:

三只松鼠的这款包装一如既往地精致,是六款里包装最可的,打开里面是独立小包装,可以随身携带,也不用担心漏气变质,而且我觉得独立包装最大的好处就是可以控制量,避免一次吃太多;价格大概6.4元/100g,比较适中。

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用料口感:

三只松鼠的果干、坚果比较小巧,颗粒大小均匀,里面包含蔓越莓干、提子干 、椰子片、草莓丁、黄桃丁、巴旦木片、南瓜籽等12种食物,每样的含量都差不多,没有特别突出的;闻起来味道更奶甜,口味也酸酸甜甜,感觉女生会更偏爱这款,泡牛奶和酸奶都挺好吃的,请的几个试吃嘉宾表示,看着一袋量不多,但是饱腹感很强。

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营养:

它的配料搭配很均匀,但是我偷偷瞄了一下脂肪含量,比欧扎克还高一点,果然好吃的东西果然和胖挂钩。

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包装价格:

这款真的是打开有惊喜呀,酸奶粒看着真的是又大又多,干吃都很好吃,袋子也是很结实那种,同样贴心加上密封条,存放很方便,不过当倒出表面一层之后,就有一个槽点了,原来酸奶粒几乎全在最上面一层,下面几乎没有,所以吃之前记得先摇匀,不然酸奶粒在第一餐就会吃完;价格大概在12元/100g左右,小贵。

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用料口感:

酸奶粒真的很加分,大粒分量也很足,成分表里说含有南瓜子、红提干、芒果、巴旦木、香蕉、蓝莓、蔓越莓、草莓等,但一部分含量比较少,刻意去找才能看见,但是可以明显感觉巴旦木、红提干、蓝莓、南瓜子挺多的;其实这三款干吃和泡着吃,口味没有太大区别,都是香脆类型,而且加上果干的增味,也不会觉得腻,不过这款搭配酸奶更好吃。

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营养:这款的脂肪比例和三只松鼠都差不多,喜欢酸奶粒的朋友可以闭眼选择这一款。

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包装价格:

测评之前,这是我期待值最高的一款,它的口碑很不错,但是看见包装心里就咯噔一下,口袋和其他几款相比,没有那么结实,再加上它有密封条,打开之后存放就是一个头疼的问题,不过价格很实惠、量也很多,大概5.6元/100g,经济实惠,建议找一个罐子装,避免回潮。

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用料口感:

我必须大喊,这个价位,它的用料真的很足,一口下去嚼到的全是坚果、果干等配料,但是我个人不怎么喜欢这种口感,感觉自己在吃五仁月饼,不过喜欢嚼多种坚果选择这款就没错了。

营养:这款也含有膳食纤维,脂肪含量也比前两款少,营养也不担心长胖,不过这款当零食干吃稍微有点腻。

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包装价格:

一开始对这款的期待度不是很高,但看着口碑好就买回来康康,拿到后第一印象挺不错,包装和其他几款一样,袋子结实,也设计了密封条,方便存放;大概8元/100g,价格适中。

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用料口感:

这款用料也很足,打开后看到最多的是里面的谷物圈,干吃起来香香脆脆很圈粉,其他果干、坚果也很足,试吃的几个小伙伴一致表示这款最得人心,是可以直接当零食吃的类型,而且饱腹感也很强,我个人也很喜欢这款,不管干吃、泡牛奶酸奶,里面的谷物圈把整个口感都带的香脆,加上果干的酸甜味让人特别有食欲,唯一的缺点可能就是会让你忍不住的多吃几口。

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营养:它采用低温烘焙制作而成,这样能更多保留谷物营养,含有膳食纤维、蛋白质等元素,营养健康,不过脂肪含量有点高,减肥的少吃点。

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包装价格:

包装没什么特别的,结实外包装加密封条的标配,价格比较实惠,大概7元/100g,对这款有些小期待的。

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用料口感:

我选的是多种树莓麦片,打开之后密密麻麻的麦片,零星夹杂着树莓,用料方面还是有点小失望,毕竟和其他几款比,这个略逊一筹,以至于干吃环节几个小伙伴都不爱对它下手;口感的话还不错,燕麦本身没什么味道,但是一口下去又会混杂点树莓的酸甜,比起其他,这个更像一本正经的早餐。

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营养:

树莓加燕麦这种单纯的搭配也让营养尽可能多的保留了下来,含有膳食纤维,蛋白质,饱和脂肪酸等元素,营养健康,而且脂肪含量也相对少,做早餐很适合。

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如果你每天早餐还纠结吃菜包还是肉包,可以根据喜好买一袋燕麦试试,喜欢酸奶就选鲸朵朵,喜欢水果料足就选欧扎克,喜欢嘎蹦脆口感就选中粮,如果你还是单身狗,一袋狗粮也适合你,开个小玩笑,不过一分钟就能做好的早餐,对上班族来说,真的很方便了,重要的是味道还很可。

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不仅如此,周末宅家不想做饭的时候用它填肚子也很不错,上班的下午茶它也能胜任,气味儿小,饱腹强,太适合上班族人手一袋了,所以还在等什么?赶紧安排起来。


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