社交媒体是在消耗注意力，还是优化使用更明智？1043+观点深度碰撞_服务软件

1. 社交媒体正在偷走你的专注力——来自神经科学家 Dr. Andrew 的提醒

2. 四年翻五倍！孩子一睁眼就刷手机，他们的注意力正在被“偷”走！

3. 梦想的声音|社交媒体时代，如何守护好我们的“注意力”（第203期）

4. 智能设备本应成为提升效率的工具，却演变成了吞噬注意力的黑洞

5. 刷到崩溃！AI灌爆的社交圈，为何留不住你的60秒注意力？

6. 这代年轻人，正在迅速失去记忆力

7. 你的注意力，别白白给别人 “打工”

8. 抵抗“算法圈养”

9. 你的注意力，就是你的人生算法

10. 注意力经济

11. 「算法投喂」下的信息破局

12. 谁偷走了我们的深度？注意力经济时代的信息失焦与认知突围

13. 你正在成为数字时代的穷人

14. 打开手机，却忘了要干什么

15. 《注意！你的注意力正在被算法悄悄变现》

16. 短视频成瘾

17. 心理学上有一个词叫

18. 刷短视频是一种“傻瓜”行为

19. 心理学上有一个词叫

20. 高原健康 | 短视频成瘾

21. 数字时代的“脑腐” ，短视频如何改变我们的大脑结构和心理健康

22. 【心康驿站】刷短视频停不下来？揭秘大脑成瘾机制与潜在影响

23. 成瘾

24. 【Psych.Bull.】还在刷抖音？14项认知功能全面下降！Meta分析揭示

25. 如何戒掉刷短视频的瘾

26. 为什么你刷短视频停不下来？揭秘大脑被“劫持”的3大科学原理

27. 为什么刷短视频会上瘾？大脑 “奖赏机制” 正在让你沦为 “快乐乞丐”

28. 短视频成瘾（SVA）与大脑的变化

29. 心理学上有一个词叫

30. 马斯克

31. 超大规模研究，揭示短视频成瘾的必然性

32. 从《专注的真相》看

33. 短视频为什么一刷就停不下来？

34. 不和幻象较劲的中道——观察上瘾背后的虚假的选择权与掌控感，无需自责，也未必如此

35. 短视频正在吃掉你的大脑！多项研究

36. 我们如何克服多巴胺成瘾带来的短视？快感–痛苦的平衡机制

37. 短视频成瘾——警惕大脑健康危机

38. 关于使用手机和社交媒体，我希望早点知道的10件事 (中文配音)

39. 告别社交媒体的束缚

40. 远离社交媒体，谨慎选择网络工具

41. 你是不是也累了?社交媒体的"黄金时代"正在悄然落幕

42. 【英汉+文稿】我是如何战胜手机成瘾的（无需删除社交媒体）

43. 戒断社交媒体一周后，年轻人的精神状态都变好了

44. 断绝社交媒体30天，我发生了什么改变（三）（中英文）

45. 既然戒不掉“刷手机”，3招把时间抢回来

46. 半戒断社交媒体给我带来的感受

47. “社交戒断”7天实录

48. 34岁，拒绝无用社交的第四年，戒断后果太可怕......

49. 别靠意志力戒短视频，聪明人都这样做

50. 手机拿得起放不下？5步帮你戒掉“屏幕瘾”

51. 如何改掉刷手机的毛病？不，你需要的恰恰相反

52. 普通人变强的最快方式

53. 心理学上有个词叫

54. 仅3天不刷手机，就足以改变你的大脑！最新研究

55. 网红“多巴胺戒断”，真能帮你找回专注力吗？

56. 让自己变强的最快方式

57. 普通人为什么一定要戒断多巴胺？

58. 普通人变强第一步

59. 数字极简

60. 信息过载时代的情绪"断舍离"

61. 数字极简主义｜在信息过载中为自己开辟一片净土

62. 尝试 “数字极简” 1 个月，我的生活清净了多少？

63. 数字极简主义

64. 信息爆炸时代，我靠数字极简守住了内心的平静——当手机变成“精神枷锁”，我们该怎么夺回生活的主动权？

65. 从信息饥渴到主动屏蔽，我的认知自救之路

66. 数字极简

67. 数字极简主义，正在拯救被算法绑架的我们，你知道吗？

68. 数字极简主义，年轻人逃离信息过载

69. 手机少一点通知，做个信息极简主义者。

70. 在喧嚣中找回专注

71. 数字极简主义

72. 为什么年轻人电脑里的软件，越来越少了？

73. 在注意力被算法垄断的时代，我们还能守住自己的独立思考能力吗？ #大咖观察 #Sora #AI视频 #红衣聊AI

74. 做个调查：你每天使用手机多长时间？回答一下这5个问题，看你都有哪些？#阅读 #记忆力 #专注 #信息茧房

75. 每天都累惨了？4个步骤让你做得更少还活得更好！

76. 出大问题！我要变成数字游民了？

77. 所有看似无关紧要的小惊喜，其实都是在帮你给精气神“充电”。 #大咖观察 #感知力 #成长思维

78. 宝宝自己玩的好好的，老人总和他说话，会影响宝宝的专注力吗？ #育儿 #崔玉涛 #宝宝专注力 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

79. 数学不好是因为笨吗？一听就会，一做就废，如果不想你的孩子数学差，这个视频一定要看完。@都靓Amber #数学 #教育 #阅读

80. 你今天内耗了吗？｜我翻译了一本书帮你！【周六野Zoey】 “松弛”太难！“安全感”好陌生！常常控制不住焦虑、内耗、睡不好能量低、好像活得太用力，好累？越想放松，反而越绷得紧？甚至连“好好休息”都让人不安？你有同感吗？我曾经就这样。我花了几年时间学会了放松，疗愈了自己的身心，终于得到了“能够及时停止内耗”的能力，身体和精神都变得越来越好！而这些方法被总结在了这本书里，所以我决定翻译给大家，希望帮到你！ 📖它叫《你的身体从未忘记爱你》——一本写给过度努力、过度紧张却又不知如何放松的我们的身体使用说明书。原来我们不是“太敏感”，而是神经系统早已在向我们求救，只是我们被过度努力文化、被当下速度与效率裹挟着，不敢停下来，毫无安全感，任由身体呐喊。如果你正在经历情绪风暴、身心疲惫、莫名的不适，或者职业耗竭，想疗愈童年创伤，你一定要听听这本书想对你说的话。 🧠不是你不够好，是你太久没有被安抚过了。点进来，我们一起找回“被自己温柔对待”的感觉。 #焦虑 #内耗 #成长思维 #跟我一起阅读 #拒绝焦虑拒绝精神内耗

81. 给出国留学女儿的一封信J：你一个人的成年人生活开始了，作为爹既为你高兴，也会有些担心，虽然不想唠叨，但考虑再三，还是想给你一些过来人的建议。我不会长篇大论，只是一些简要的建议，供参考：1.学业很重要一定要规划好，执行好，千万别落下像Orientation时教授讲的，你是成年人了，没有人有义务去叫你起床，督促你学习、复习和考试2.找到自己学习以外的兴趣点人需要学习和兴趣爱好的平衡点不要做只会死读书的Nerd，热爱的事情才能长久你热爱的事情可以是一辈子的爱好，也可以是你的第一职业或第二职业3.交友一定要慎重很多人的背景你不知道，人品如何你不知道，心理是否健康你不知道，是否有犯罪、吸毒经历你不知道诈骗时有发生，手段层出不穷，AI无所不能可以认识很多人，但不要轻易相信别人4.以下的事情真的绝对不要去碰千万不要碰毒品，哪怕是在某些州属于合法的大麻少去夜店和酒吧，不要随便接受陌生人的搭讪，不要随便喝别人给的饮料，不要get drunk不要卷入到可能的冲突，有些事真的可能会“一失足成千古恨”出门别惹事，有事别怕事Ask for help if needed5.谈朋友学会保护自己要学会了解交往朋友的个人背景，是否有STD/HIV、吸毒、犯罪记录Use condom to prevent STD and unwanted pregnancy天下没有后悔药，生命冇take two作为妇产科医生看到过不少的不幸事件Don’t trust anyoneTrust condom6.社交媒体账号不要涉及政治偏激言论审慎涉及两性话题不要涉及个人隐私7.社交媒体聊天记录聊天时，哪怕是和朋友聊天时也尽量不要涉及个人隐私，包括银行账号，学校个人账户密码，社交媒体账号密码聊天时不要随便发个人照片，特别是个人隐私照片，不要涉及sex related的太隐私的话题因为对方可能会截屏或是把对话发给其他人看，可能会被更多人看见，类似的事情一再的发生，时不时的会有各种的类似隐私对话被暴露在社交媒体上，这会很难堪，也会给自己带来很大的伤害涉及账号和密码的对话可能会被利用诈骗唠叨完了碎碎念结束了祝一切安好永远爱你的老爹PS：这本来是一封私人信件，女儿说你应该发在社交媒体上，可以提醒帮助到更多的女生。是啊，生了女儿的爹都会有操不完的心，公开这封信，希望能够帮助到更多的女生，也替很多想说但又不知道该怎么说的爹们说出他们的心里话拿去，不谢！听段涛聊孕事

82. 我就是那种长期不换各种社交头像的人这是我两个地方的头像，咱这的已经四年没换过了我连屏保都永远是出厂设置“为什么我从来不换头像和屏保？”因为我的注意力很珍贵，不想浪费在频繁更换装饰上。懒得换，也没必要换。我的生活，不需要靠频繁换头像来证明精彩。

83. AI都被垃圾内容喂笨了，“人格”都变了天天刷社交媒体上的垃圾信息，AI的脑子也坏掉了，思维跳跃，无法深入思考，记不住信息，用高质量内容再训练也修不回来，AI喂多了垃圾内容都变傻，天天刷视频的你要小心了 #AI #数据 #算法

84. 2025国内外自媒体谁更强？对比全球iPhone 17视频！

85. 孩子之所以手机成瘾，是更广泛的家庭、学校和社会问题，如亲子关系不好、缺少陪伴、厌学、抑郁、社交焦虑、校园霸凌，安全感、意义感缺失等因素导致的结果，本质上是对现实世界绝望后的逃离。希望孩子不沉迷于手机，父母要给孩子创造一个真实不虚、丰富有趣生活，一个尊重、理解、信任孩子的自己。

86. 找到AI耳机的最优解！五款旗舰对比结果太意外

87. 你给我一分钟，我给你做一个体检，看看你到底有没有问题？ #流感防护季 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #焦虑

88. 停止过度消耗身体对身体做一次深度的忏悔！#身体健康 #流静app #正念冥想 #身体忏悔

89. 不止是电视！把海信E7Q打造成家庭“超级终端”，NAS/网盘/本地4K全搞定！

90. 【张捷聊教育】深度专注的学习能力与网络浅信息#热点观点##张捷聊教育# 深度学习是高效学习的关键，仅有广度而缺乏深度只是 “万金油”。最新研究表明，深度学习是认知时代的生存方式和高阶认知的前提，而非效率技巧。当下，刷短视频、碎片化阅读等让人习惯 “不困难” 获取信息，社交媒体等 “行为诱饵” 劫持注意力，导致认知混乱。网络信息愈发浅层，短视频、纪录片的信息深度远不及书籍，且人们专注时长缩短。早期网络平台如天涯的深度讨论不复存在，如今社会思考肤浅化，嘈杂声音淹没有价值观点，舆情易被引导。提升水平需先提高专注度，对问题深入持久思考，才能带来显著进步。 http://t.cn/A6DTogPg

91. 【医学博士】对线10分钟算短吗？｜观看5分钟，幸福一辈子｜如何提升耐久度！

92. “如果不及时干预，注意力会越来越差”这种话本身就是有问题的。孩子的专注力，在于他们自身感兴趣的事物上，可以得到施展和保护。另外，运动最棒的环节，并不是一些被指导的活动，而是在自由和安全的状态下，他们就可以活动，这就已经是最棒的了。

93. 横向控制退出，但车道保持还在，那即使车主有左向力矩产生，超过实线就不提醒了么？辅助驾驶确实还不完善，免责条款倒是完善。友友们使用的时候注意力一定要集中啊！#乐道汽车 #乐道L90

94. 【#丹麦拟禁止15岁以下人群使用社媒#】据《卫报》10月7日报道，丹麦首相梅特・弗雷泽里克森（Mette Frederiksen）周二在议会开幕演讲中宣布，政府将禁止 15 岁以下的青少年人群使用社交媒体，并指责手机和社交平台正在“偷走孩子们的童年”。梅特对此表示：“我们从此释放了一头野兽，社交媒体导致很多儿童和青少年被困于焦虑和抑郁”，她还认为，手机导致很多孩子出现了阅读困难和注意力不集中问题，并强调：“这些孩子经常会在屏幕上浏览许多儿童乃至年轻人都不应该看的东西”。不过这名首相并未指明这项新措施将涉及哪些社交媒体平台，只是表示新政将“覆盖主要社交媒体”，同时她也表示，家长可以自主允许 13 岁以上的儿童使用社交媒体，相关政策有望最早于明年生效。丹麦数字化部长卡罗琳・斯塔奇（IT之家注：Caroline Stage）将此政策视作“新突破”，她在演讲中指出，有 60% 的 11-19 岁男生在空闲时间里没有与任何朋友见面，94% 的丹麦七年级学童在 13 岁之前就已经拥有社媒账号。丹麦政府已在今年 2 月宣布，将在所有学校及课后社团中禁用手机，并建议 13 岁以下儿童不应拥有属于自己的智能手机或平板电脑。（IT之家）

95. DeepSeek新模型爆火，硅谷玩疯了 #DeepSeek团队开源新模型 DeepSeek新模型爆火，硅谷玩疯了！把文字变成图像，让AI一目十行读完一本书！这次，它真的在教AI们，怎么省算力、怎么学会“遗忘” #AI #DeepSeek

96. #人到一定年纪就会爱上逛公园#当短视频把生活切成15秒的碎片，当社交媒体的点赞变成新的KPI，我们似乎陷入了一场“虚拟繁荣”的困局——刷手机的手越快，心里越空。贾耗在公园里的发现，像一记温柔的提醒：真正的治愈，往往藏在那些“无用”的瞬间里。那位吹口琴的老爷爷，唱高歌的叔叔阿姨，他们不是退休后的“闲人”，而是掌握了生活密码的“高手”。他们的松弛感，恰恰是对抗内耗的良药：不纠结流量，不迎合算法，只专注当下的旋律与笑声。这种状态无关年龄，而是一种心理的“断舍离”——把注意力从虚拟世界抽离，重新锚定在真实的人际互动与自然感知上。心理学中的“注意力恢复理论”提到，自然环境与简单社交能显著降低皮质醇水平（压力激素）。公园里的柳梢白鹭、老人歌声，正是最易得的“心理按摩师”。下次焦虑时，不妨放下手机，去公园坐半小时——或许你会发现，生活的“养分”，从来不在屏幕里，而在你抬头时撞进眼底的那一抹绿。#冷知识百科##秒懂热点就用智搜# 新浪新闻一天零一页的微博视频人到一定年纪就会爱上逛公园

97. #思考在当下还重要吗#最近看到一个话题，“思考在当下还重要吗？”真的有点触动。信息爆炸的时代，大家的注意力都被分散了，有人说“想太多，不如躺平”，也有人说“反正也没什么用，不如凭直觉走”。但我觉得，思考真的是对自己成长的必备武器。生活中也有类似的时刻，曾经因为和朋友冷战，心情也很低落。但当我冷静下来，想明白了对方真正关心的是什么，主动去沟通，结果也和解了。所以，有时候，我们困在某个情境里，只是因为没有花时间去思考问题的本质。思考不仅是解决问题的钥匙，也是让自己不迷失的指南针。

98. #当当有礼# 喝“零度可乐”，交“零糖朋友”，在部分年轻人的社交领域，一股新趋势正在悄然兴起——#零糖社交#。🎁转+评此条微博，抽2位书友，各赠《零糖社交》1册，帮你实现蜕变无糖并不苦涩，为心灵减负，给社交加分！实现从“社交焦虑”到“社交自由” 。各大流量媒体讨论的热门话题——“零糖”社交到底是什么？你是否厌倦了逢人就戴上面具说场面话？你是否在“为社交而社交”的怪圈里迷失了自我？你是否在充满套路的无效社交中感到精疲力竭？这本《零糖社交》带你摆脱枷锁，在简单的社交中获得真正的快乐。“先果腹，后吃糖，让社交需求后置”——不再为了社交而社交；不再辛苦维系“点赞之交”“评论之交”；不再沉溺于“塑料”友情。“保持社交距离，重塑个体边界”——保留自己的独处空间；注意“边界感”，不勉强自己，不冒犯他人；抛弃“无效社交”，珍惜三两“真朋友”。“以‘我’为主导，以‘我’为中心”——不迎合、不讨好、不委屈，勇敢做自己；取悦自己，看重自己的情绪价值；做自己、与自己相处，我们的心灵“本自具足”。《零糖社交》不仅是一本关于社交的书，更是一本关于自我成长与心灵觉醒的指南。它鼓励人们勇敢地展现真实的自我，用真诚和善意去触碰这个世界，从而收获更加丰富和有意义的人生体验。

99. 之前有同学说自己“看一遍笔记就背下来，但是一做题就总错”，还有同学说“明明看了题却漏细节”、“考试总看错字”，其实这些问题都是粗心背后的脑科学原理。要想解决这些问题，就必须先懂“注意力”的特点：它像大脑的聚光灯，一次只能照一部分。比如在驾驭粗心小神兽这门课里，讲的找不同游戏，你得慢慢看才能发现不同。注意力慢、会挑重点，其他信息会被漏掉。想解决孩子“粗心”的底层原因，欢迎大家找小助手领取免费动画课，连见平～//@腹黑爱酱:给我的启发也很大，孩子不会写，我不会无能狂怒，而是知道应该从哪些地方拆问题，帮助他。

100. 不再错过任何热点，正确用AI做自媒体居然是这样的! #扣子空间 #coze #自媒体 #设计 #ai新星计划

101. 其实现在社交媒体，与10年前最大的不同就是：开不起玩笑了。那时候人人自嘲，彼此调侃，有意见分歧也都对事不对人，辩论完依然是朋友。但现在开不起半点玩笑，动不动上纲上线，要置对方死地，彼此恶意都非常大。发一条微博之前，要反复斟酌是否有漏洞？会不会哪句话没说好又被扣帽子，带节奏？做了十多年自媒体，我有时候还挺怀念以前的。。。。

102. 能高能liang集中的做事情，大概率是找到了热爱的东西。还真不是为了米就能做到了，这也是一种福bao，或者说运势到位了的体现都进入心流状态了，完全不委屈，所以不需要靠吃补偿自己，并且注意力根本分散不到吃上去，甚至饿的感觉都不强烈。

103. 我发现转移注意力不仅仅对小婴儿有效，对大人也同样有效。当你为一个困难焦头烂额手足无措时，只需要再来一个新的困难，你就会迅速忘记第一个困难，甚至连你解决困难的速度也会加快。所以遇到问题不要慌，人生就是一直在处理各种问题，不要为打翻的牛奶哭泣，虱子多了不痒。

104. //@知书少年果麦麦:别总是盯着别人//@--soybean--:其实还是要把目光和注意力放在自己身上，东张西望地走路一定会出问题。再者说，分析别人必然需要各种各样的信息，那就会衍生出一个行为心理:窥探欲强→爱比较→嫉妒心强。不要做这样的人，也要远离这样的人。

105. 解决孩子吃手的问题，对于婴幼儿阶段可以采取转移孩子的注意力，陪伴孩子多和孩子做一些动手的游戏，实在不行可以涂抹一些苦味剂或者戴矫正手套。对待大孩子可以陪着孩子看一些有关的绘本进行教育，但是也要注意孩子的一些心理问题，多多的关心孩子，多多陪伴孩子。

106. 回复@咋还要上班呢:家长在孩子睡前可以握着孩子的手讲故事，转移孩子的注意力，只要坚持下来就会戒掉的。//@咋还要上班呢:我家一周八，入睡和接觉都要吃手，一周六儿保的时候医生建议戒掉，说上牙排列已经不整齐了，我就给看了一次绘本，孩子也知道不能吃，就是入睡太那难了，每次都爆哭//@育儿专家张思莱:解决孩子吃手的问题，对于婴幼儿阶段可以采取转移孩子的注意力，陪伴孩子多和孩子做一些动手的游戏，实在不行可以涂抹一些苦味剂或者戴矫正手套。对待大孩子可以陪着孩子看一些有关的绘本进行教育，但是也要注意孩子的一些心理问题，多多的关心孩子，多多陪伴孩子。

107. 「Github一周热点90期」规格驱动开发、AI记忆引擎、AI agent的docker、开源流媒体平台、开源电商平台和密钥管理平台

108. 已发表元分析的再分析：社交媒体减少或戒断干预的心理健康益处

109. 多巴胺戒断能“重置”你的大脑吗？

110. 2325：当AI接管工作，我们该如何拯救注意力？

111. 野兽先生与认知的沦陷：当芒格的智慧遭遇注意力经济的终极捕食者

112. 数字极简主义：在喧嚣世界中夺回你的专注力

113. 多巴胺戒断：为什么精英都能自律？每月1天“低刺激日”重塑大脑

114. 娃越刷社交注意力越差？研究实锤+3招攻略，家长速看

115. 过度连接视角下青年用户的社交媒体倦怠行为

116. 近10万人规模的研究对短视频成瘾发出什么警报｜热议

117. “停不下来”的短视频，成瘾机制曝光，从儿童到老人在被重塑大脑

118. 多巴胺戒断

119. 刷手机上瘾？请查收这份自救指南！

120. 18岁白手起家21岁成百万富翁！揭秘“多巴胺戒断”保持动力的秘诀

121. 很实用！澳洲专家支招：如何帮孩子度过社媒禁令后的“戒断期”？

122. 经济学人| 《多巴胺戒断：值得尝试，但理由错了》（带音频）

123. 为什么短视频越刷越上瘾？

124. 数字极简主义

125. 短视频时代青少年网络成瘾的成因、危害和治理（15分）｜真题训练12

126. 六个方法，完全戒断手机

127. 你对短视频的 “成瘾程度”是多少？

128. “数字断舍离”：这届年轻人正在用“反算法生存”对抗信息焦虑

129. 3小时刷短视频：孩子大脑正在经历的5个“重装”阶段

130. 经济学人｜外刊精读：多巴胺戒断能重置你的大脑吗？

131. 华东师范大学崔丽娟课题组在Appl Res Qual Life发文揭示青少年孤独感与短视频成瘾的双向关系及痛苦不耐受的中介作用

132. 天津师范大学·汪强教授课题组 | 揭示短视频成瘾的神经心理机制：错失恐惧与负性情绪的双路径模型

133. 不想再放任社交媒体吃掉我的时间了

134. 注意力经济：数字时代最稀缺的资源

135. 短视频成瘾——警惕大脑健康危机

136. 女生改变自己最快的方式：戒断多巴胺

137. 研究发现：儿童经常使用社交媒体会损害专注能力

138. 新知 | 硅谷流行的“多巴胺戒断”真的能“重置”大脑？暂别不良习惯具积极意义

139. 微短剧用户破6亿：谁在观看？为何沉迷？

140. 研究发现儿童经常使用社交媒体注意力会逐渐下降

141. 研究发现，儿童经常使用社交媒体注意力会逐渐下降

142. 心理治疗科普：多巴胺戒断

143. 天津师范大学 · 汪强课题组 | 短视频成瘾的神经解剖学、功能活动及基因表达基础

144. 多巴胺戒断-逆转“自我”的最快路径

145. 极度稀缺的注意力：数字时代交易者的生存必修课

146. 看完这个视频，你可能真的能放下手机

147. 重塑大脑最快的方式：多巴胺戒断

148. 新传答题117：短视频成瘾现象的行为逻辑

149. 赣图大讲堂丨朱丽丽：算法时代的注意力危机与文化体力

150. 圣人总结了五条避免滥用互联网的建议。

151. 专注力被偷走了！你的大脑正在被社交媒体「隐形透支」

152. 变强最快的方式：戒断多巴胺

153. 心理学上有一个词叫：多巴胺戒断

154. 应对初中生社交媒体使用宜疏不宜堵专家呼吁引导家长积极使用移动互联网未成年人模式

155. 与蓝光关系不大研究发现：睡不好是因为刷社交媒体

156. 信息经济学前沿：注意力经济学

157. DeepSeek新采掘主义下的注意力经济与数字劳工体系

158. 短视频成瘾现象：碎片化娱乐对认知能力的影响

159. 【英汉】多巴胺排毒永远救不了你，原因在此

160. 注意力争夺战：从眼球捕获到心智深耕的生存法则

161. 心理学部汪强教授课题组论文在《NeuroImage》发表研究成果

162. 你的欲望就是新的货币：注意力经济已死，意图经济来袭

163. 避免数字囤积，做个信息极简主义者

164. （图表·漫画）社交媒体影响儿童注意力

165. 生活大家谈 | 大学生应如何实践“数字极简主义”

166. 【高三】社交媒体合理用，四招助你巧平衡

社交媒体是在消耗注意力，还是优化使用更明智？1043+观点深度碰撞

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