1. 今天男宝星球2出现的超级名言（主语：李梓豪）p3 梓豪：说实话我们队感觉99%都要淘汰，我也不想淘汰，首先得挺住才行，挺住！！！坚持！！！泰朝：哥的能量是从哪出来的？梓豪：我不能比我粉丝还更早放弃，一直为我应援投票的粉丝该多伤心啊，虽然不知道会怎样，但尽量不去在意排名，得自己调整好心态先把能做的都做了，人的心里都有一幢楼一样的东西，如果不像我一样管理心态的话那幢楼就会倒塌，一旦倒塌就不容易修理了… 情况说明：第二轮顺位发表式前练习概念评价中，梓豪队全员名次都是淘汰圈所以不知道能否生存下去

2. 告别玻璃心：1个方法让你变得坚强！

3. //@优妈冰点:“我很好，只是目前需要休息和调整” 正向的语言会给我们正向积极的心理暗示。//@汪爸刀刀:对自己的状态有所觉察，不去攻击自己、说自己不行，这样更容易保持和平的心态。比如，最近总爱生气、压不住火，并不是因为自己不行，很可能是因为最近糟心事多、休息不好，能量比较低。“我很好，只是目前需要休息和调整”，这是充满力量的成长心态。

4. 拒绝逆转！王艺迪回应4比3张本美和：“今天打得非常激烈跟焦灼，2024福冈总决赛后没交过手，今天心态处理得更好一些！”#王艺迪4比3胜张本美和 #王艺迪成国乒蒙彼利埃独苗 #王艺迪

5. 如何知道你是否爱自己？看这1件事就知道

6. #第十五届全运会# 大家看比赛了吗！#乒乓球# 全运会赛程奉上～记得定时观赛#孙颖莎25岁心态#孙颖莎表示：“对自己来说，整场比赛做得最好的地方还是真正投入到比赛当中。对于大家来说，都非常珍惜这片赛场。希望自己不去设定目标，心态要放好，一场一场准备。随着赛程推进，对手也会越来越强，希望自己能真正地享受比赛。” Nicky碎碎念加油今天又是顺利完赛的一天🏓期待下一场！！

7. 孙颖莎：我相信我还是去调整吧，确实最近一段时间的比赛啊包括连轴转的时间非常的紧凑，但我相信每一名其实都是都是这样的一种情况，大家都一样吧。还是以一个积极的心态去面对接下来的比赛，会把自己的身体状态和身心状态都调整到最好，给大家呈现最精彩的比赛把。我觉得不论结果如何，还是希望在场上能够发挥自己最好的水平。

8. #亚洲杯名单#1月6日，乒乓球海口亚洲杯名单正式出炉，国乒继续由王楚钦和孙颖莎领衔，备受关注的樊振东却抛弃，详细名单如下：男队除了王楚钦，还有林诗栋、梁靖崑、向鹏、陈垣宇、周启豪；女队则是孙颖莎、王曼昱、蒯曼、陈幸同、王艺迪和陈熠。按理说，樊振东的最佳复出之路，应是先打海口亚洲杯，随即参加澳门世界杯和伦敦世乒赛。这也就是说，只要樊振东能在此次亚洲杯中拿到打进四强，哪怕积分未达参赛标准，他也能够自动拿到3月30日澳门世界杯的门票，继而又通过世界杯的表现进入4月伦敦世乒赛的主力选拔，全然不会被排名给卡脖子。没想到的是，明明亚乒联盟都给东道主以专属提名资格了，樊振东却仍没有入选，难道国乒真已放弃樊振东，不需要他再打奥运会？诚然，2028年离还有一段不短的时间，而在这段时间里，想必无论王楚钦这位扛旗者还是林诗栋这些小将，技术上都会有长足进步。但你千万别忘了，过去一年时间里，哪怕所有人都知晓王楚钦和林诗栋弱点，却也一直是弱点，全然没有一丁点改变。更重要的是，这段他们未改变的时间里，张本智和、莫雷加德等人却是状态好得发烫，频频在大赛中搞事情，明显已成为了国乒难堪的对手。那在这种情况下，放弃樊振东这位经验老道、技术扎实的老将，真是合理选择吗？再有，面对记者提出的续约问题时，樊振东的回答是“暂不考虑”，这难道不是他在等待国乒召回的信号？#乒乓球亚洲杯#

9. #10后小孩超稳心态我学#现在的10后心态是真正地稳如老狗啊，谁能想到这一段是一个10后小孩在carry全场？面对300道算术题，开口就是小意思我来；到了筛查阶段，直接也是让队友歇着，一个人上去就是框框验算，谁懂这个最后成功减错嘴角一勾的含金量，帅麻了

10. 一种很绝的心态：玩家心态

11. 今日施坦威比赛翻车啦

12. #孙颖莎T锦绣九月刊封面##孙颖莎中国女性设计师封面# 第六幕。胜利的形状她太熟悉了，但她更知道如何穿过它。胜利不是一个结果，「面对失利，对于输赢，我的心态不一样了。」她长大了。《T》中文版 2025 年 9 月刊，是她，@孙颖莎。撰文：雷晓宇摄影：@曾无_ 造型：@evanfeng 编辑：@开海化妆：@Luwang璐发型：@赵文智0907 美术：封瑞华制片：Emma、关关 at Blumen造型统筹：Kico艺人统筹：@何子韩造型助理：木子、林汭美术助理：王文清摄影助理：许诗意、吴昊

13. #辛芷蕾接好运状态简直演我# 辛芷蕾显化女神我接🙌姐这接好运状态简直演我！在节目中聊到自己的心态，“台词背不下来我就~知识进入我的脑海”“每天我都告诉自己一切的发生皆有利于我”我悟了我以后就这样和蕾子学心态：一切发生皆有利于我！！#喜人奇妙夜#

14. 对自己的状态有所觉察，不去攻击自己、说自己不行，这样更容易保持和平的心态。比如，最近总爱生气、压不住火，并不是因为自己不行，很可能是因为最近糟心事多、休息不好，能量比较低。“我很好，只是目前需要休息和调整”，这是充满力量的成长心态。

15. #王曼昱冠军##微博声浪计划##听见微博# 巅峰对决逆转胜！王曼昱卫冕全运乒乓女单 11月16日，全运会乒乓球女单决赛上演巅峰对决，王曼昱4-2力克孙颖莎，成功卫冕女单冠军。这场较量堪称韧性与实力的双重博弈，全程跌宕起伏。首局失利后，王曼昱迅速调整战术，以精准拧拉和稳定相持连扳三局。第五局她三度手握赛点却被孙颖莎16-14逆转，心态遭遇考验。关键第六局，她在2-8落后的绝境中展现超强抗压能力，一分分咬回比分，zui终连得八分锁定胜局。赛后王曼昱盛赞对手“更出色”，两人惺惺相惜的良性竞争令人动容。从东京奥运到全运卫冕，这位兼具拼劲与谦逊的名将，用逆境翻盘的表现诠释了“体育精神”。这场对决没有失败者，只有共同成长的乒乓荣光。思坊菜AND思坊瑜伽的微博音频

16. 感到万事不顺时，如何调整你的心态

17. 【S15】AL地地道道拿下8强席位！TES不敌KT掉入2-1，BLG惊天大爆冷是理解出了问题么？瑞士轮首轮点评

18. #奥运会延期给了汪顺重生的机会#啊啊啊汪顺你这心态俺佩服！回想当年得知奥运会延期的时候，汪顺说“肯定有人抱有遗憾，但这一年让我有了重生的机会，有更多时间打磨技术”。哪怕因为比赛时间的安排，在最初调整训练计划后状态不佳，但汪顺还是带着破釜沉舟的心坚持下去，最后在27岁那年拿下了最好的答案，这哪只是比赛，这分明是一颗真正的泳者之心，俺真的很崇拜！#见非凡##2025娱乐年终盘点##非正式跨年派对#

19. 邱贻可说全运会容易爆冷 | 邱贻可与方博直播谈全运会乒乓球抽签：全运会就是中国的奥运会，每个对手都很强，都得一场一场拼。我觉得没有主力与非主力的这种说法，越是大型的比赛，越容易爆冷。#全运日记# | #v观全运会# | #微博影像年# 麦子哥哥QaQ的微博视频

20. #王曼昱冠军#王曼昱赛后采访🎙️🥇我觉得这枚金牌来的更不容易一些吧，然后再次跟莎莎决赛相遇，我们都比4年前的各自更好了。而且确实在今天的比赛当中也反映出，确实两个人打得都非常好。因为我跟莎莎也是年龄相仿，然后彼此这样共同进步，一直一步一步，然后到了今天的决赛。在这个之前，也经常在决赛相遇交手，然后有输有赢，也都是很正常的一种情况。而且我心态也相对比较好一点，因为莎莎也是世界第一，包括她最近的战绩也是要比自己好很多，所以我当下风球去拼。我觉得确实是大起大落，而且起伏比较大。尤其是，其实自己前四局我认为自己的发挥还是比较正常，在自己的整个范围内。然后到了第5局，我觉得上来落后比较多。然后再到追到有3个还是4个这样的赛点没有拿下来，我觉得其实对自己的心态有一个非常大的考验。因为跟莎莎这么强的选手去打的话，可能很多机会就稍纵即逝，如果没有抓住的话就再没有机会。所以当第五局没有拿下来，第六局一上来自己还是人有点发懵。又是2:8落后的这种情况，然后当时反而落后多之后，让自己心静下来，一分一分咬。其实就是也没有想太多，到了10:8，自己那个球也是个小机会，没拿上。叫了个暂停，还是坚定信念吧。我觉得，其实跟莎莎打的话，落后是常态，所以自己更多的是专注过程，然后想办法去把比分盯住，咬住。就是还是希望今天自己在比赛过程当中能够打进去，能够专注，我觉得这个方面，在这个方面整体来讲把控的还不错。我觉得第一方面是专注吧，然后还有一个就是，也是比较关键的，就是在第5局没有拿下几个赛点之后，还能赢下比赛，我觉得是突破了自己内心一些东西❤️而且我觉得跟莎莎打，其实每次都能学习到很多，然后收获很多。每一场比赛都有非常多的内容和价值，我觉得好好去总结，还是希望能够通过一场场跟莎莎的交手去让自己变得更好。 Moonlight_Rio的微博视频

21. 你好，马上27岁的王曼昱

22. #胡先煦一句话说哭侯梓泰# 谁还没被胡先煦这段采访戳到心窝！侯梓泰真的选对了聊天对象，访谈中，4位年轻人聊到如何调整心态的话题，小胡一开口就自带故事感！他讲起朋友总说“自己差一点就成功”，从扑克游戏里的遗憾，到人生路上的擦肩而过，每一句都像在说屏幕前的我们。侯梓泰听得眼眶慢慢发红，那瞬间的共情太真实了——原来“差一点”的委屈，真的会戳中每个努力过的人。建议#令人心动的offer# 直接附赠纸巾，这波情感表达太催泪了！

23. 静蓄锋芒！孙颖莎伤愈归来再续传奇 #孙颖莎 #乒乓球亚洲杯 #国乒

24. 早安🌈新周愉快心态对了人生就顺了生活难免有风雨关键是怎么面对别让坏情绪吞噬自己学会调整心态把困难当历练把挫折当成长心态好的人总能在黑暗里找到光在困境中活出力量让人生越走越顺共勉~#微博声浪计划##听见微博#早安憨憨的一朵菌子的微博音频

25. 我认同一个观点：你想成为什么样的人，就先“装成”那个样子。无论是外形、心态还是行为，都尽可能去模仿。时间久了，你就会成为那样的人。这个过程需要循序渐进：最先能模仿的是外表，其次是行为，最后才是心态。举例来说，当你进入一个新领域，学习一项新技能，最快的方式就是先观察行业顶尖者或你欣赏的对象。可以从模仿其穿搭开始（不必照搬），目的是让外形先接近这个领域。然后，观察对方的作息与行为习惯，并逐步融入自己的生活。他人的心态是最难学的，但只要做好前两点，并持续付出行动，你的心态也会随着行为的改变而慢慢转变。先行动，后感受。装着装着，大脑就会为这种行为寻找合理性，从而逐步调整你的信念与自我形象，使之与行为保持一致。最终，你就成为了你想成为的模样。

26. #国乒男单3人均止步首轮##国乒男单无缘蒙彼利埃站16强# 男单均失利首轮，女单一二号种子首轮出局，只有王艺迪和陈熠晋级下一轮，整体低迷。大概原因可能如下，可能是其一，也可能是其中几个，这里只给选项，不做答案！1，五大主力缺席，军心不稳，信心普遍不足。2，抽签原因，第一轮对手确实实力有点强，输球不意外。3，远程跋涉飞行，去的太晚，时差都没调整过来，竞技状态不行。在欧洲主场，或者面对日韩早就在欧洲比赛的运动员，压力大。4，赛前这段时间主要精力在准备全运会，技战术调整都在瞄准“内部竞争”，外战准备不足。5，全运会在即，无心恋战，斗志不太高，担心受伤或者体力受损，无法拼出来。6，战略性放弃这两场欧洲冠军赛，早点回国准备全运会，无奈之举。个人觉得，不管是哪个原因，都无可厚非，下个赛场见！国乒中国乒乓球队

27. 乒乓球心理战

28. 娱乐性的比赛，不要因为一分两分，擦边擦网的争的脸红脖子粗的，咱们又没有鹰眼系统，哈哈。娱乐比赛一是为了开心，二是为了练手感，练心态，该赢的赢，该输的输，别太在意。但是乒乓球不能轻言放弃，一到6:10有人就已经认为结束了，这时候正是练习心态的时候，所以不能轻言放弃，要有体育精神。#乒乓球 #国乒 #上热搜

29. 我的第一次乒乓球比赛

30. 淄博市锦标赛，小乒乓代表临淄区参赛非常的荣幸、15年组的孩子们太强了，各个都是专业队，今年最大的进步就是心态；心理素质，学会了自我调整，其中和沂源的小球友打过几次，每次都是输，单打再次遇见，实在太紧张了，报着拼的心态，从头打到尾，比分都很接近，也没有放弃，决胜局拿下，这是这次比赛发挥最好的一场，也证明了你自己，最后获得淄博市第三名，为你骄傲，打过了专业队，加油#淄博市比赛 #淄博市第十九届运动会 #乒乓球比赛 #乒乓球

31. 乒乓球！训练时总怕失误？3 个心态调整，大胆训练不犹豫！

32. 乒乓球训练核心心得

33. 乒乓球场上的心态觉醒

34. #少儿乒乓球 #日常练习 #见证成长 #继续努力

35. 年轮的启示

36. 成都市乒乓球青少年“锦标赛”🏓布丁哥哥小组第一出现。一次次战胜自己💪心态调整好。感谢这一路走来教练的严厉和技术指导❤️突破自己，让内心变的强大，不辜负教练的辛苦付出🌹加油吧少年今天16进8打的顽强，很遗憾没有进前八，一分之差遗憾淘汰👏🤭👍#精彩瞬间 #乒乓球训练 #国球乒乓

37. 逐梦乒乓，晨光为证——我校乒乓球校队学期训练收官纪实

38. 王艺迪真的变得更加成熟稳健了！WTT蒙彼利埃冠军赛上，王艺迪一个人扛到底，最终在决赛0比2落后的情况下逆转莎宾·温特夺冠。

39. 孤军奋战，逆转夺冠！王艺迪逆境中的涅槃重生

40. 真相大白！王艺迪击败张本美和原因曝光，没想到王艺迪强调这两字！

41. 王艺迪保留国乒夺冠希望！道出逆转原因，郭焱分析球队连遭冷门

42. 乒乓球爱好者想要进步必备好心态有哪些？

43. 乒乓球业余如何上1800？关键在于做好这几点

44. 从0-5到冠军！看懂这场球，你就看懂什么叫“顶级心态” 对手研究透了她所有的技术，却算不到她的“心”

45. 她是世界冠军邓亚萍，中国乒乓球大满贯第一人，被乒乓球爱好者称为 “初代大魔王”。但就是这样一位传奇名将，曾经被教练说过“没有培养价值，不适合打球”。面对如此劣势，邓亚萍从没有想过放弃，而是针对自身特点创造全新打法，从市队走上世界巅峰，她所向披靡。本书浓缩邓亚萍多年比赛积累的心理提升技巧，提出稳定心态、提升效率、打造强大抗压力与意志力独门秘诀，助你打造顶尖心态，从容应对高压挑战！#图书

46. （粤港澳全运会）“结果或变，但我心态未变”——樊振东卫冕乒乓球男单冠军

47. 陈梦

48. 【为什么聪明家长都让孩子学乒乓球？真相不只是健身！🏓】

49. 乒乓球！学打球总没信心？4 个鼓励技巧，快速建立自信！

50. 女子乒乓球实战致胜指南

51. 乒乓球！比分胶着时咋突破？3 个关键技巧，打破僵局赢球！

52. 乒乓球比赛就像人生。

53. 乒乓球技术提升的关键问题与解决策略

54. 业余爱好者打好乒乓球的进阶之道

55. 乒乓球比赛的反思与警示

56. 林高远谈心态调整

57. 想赢不怕输！调整好乒乓球比赛中的心理问题，其实要明白一个道理

58. 为什么业余乒乓球比赛更具不确定性？

59. 乒乓球比赛的结果就是你的技战术诊断书

60. 教孩子学习乒乓球技术，千万别忘了教比技术更重要的这件事

61. 乒乓球！赛前紧张怎么破？自信心培养 + 情绪调节 + 目标设定，轻松应对比赛！

62. 赢下比赛，技术之外这些策略更关键

63. 乒乓球实战中的战术及其应用策略

64. #陈梦说心态不错【#陈梦回应大逆转

65. 校园乒乓球比赛备战

66. 2025乒乓球技巧大全

67. 9个技巧，让你乒乓球球技大涨！

68. 高手常用但不肯言传的27个乒乓球比赛训练小技巧，拿走不谢！

69. 王艺迪2-3输给迪亚兹，无缘八强，主力位置晃动

70. 王艺迪逆转晋级背后的战术分析

71. 亚洲杯首轮炸锅！世界亚军爆冷翻车看懵全网，林诗栋剃光头横扫

72. 王艺迪再输日本名将原因曝光！解说称其看不清旋转，莎莎给过答案

73. #2025乒乓球亚锦赛侯英超老师分析：#王楚钦vs张本智和比赛决胜局3:6落后已经很难受了心态不好把控比拼的是意志品质够不够顽强能不能抗住心理素质抗压能力还要观察对手的心态决胜局是一个全方面的比拼王楚钦扛住了也抓住了张本心态的波动证明楚钦比张本心态更强大更硬 #王楚钦

74. 澳门冠军赛：王楚钦胜出，王艺迪失利，朱雨玲胜高桥布鲁娜

75. 王艺迪还不反省！迪亚兹讲淘汰她原因太真实，马琳争议论断被证实

76. 破茧成蝶！王艺迪3-0横扫桥本帆乃香，终结心魔挺进八强

77. 王楚钦北京大满贯夺冠心得激发潜力能进步优化自己的技术不再激进搞庆祝保持积极和专注王曼昱决赛口诀全力以赴不怕碰珍惜打好每一分得到锻炼有价值心态从容稳准狠朱雨玲赢球口诀处理前三板要细增强进攻的比例情绪心态要专一攻防厚实会学习黄友政陈熠首次进决赛口诀渴望胜利多准备场上调动要充沛坚定战术不怕累及时暂停不后悔王楚钦赢球口诀每场比赛都归零以往经验要更新保持专注要镇定场上调动是真经 #乒乓球 #乒乓球教学 #国球乒乓 #乒乓 #乒乓球运动员

78. 王艺迪还不反省！迪亚兹爆料淘汰大迪真实原因揭晓，马琳战术安排遭质疑

79. 法国蒙彼利埃冠军赛决赛，王艺迪险胜黑马温特为国乒挽尊，如何评价这场比赛？

80. 王艺迪袁励岑进8强采访！王艺迪总结比赛过程，袁励岑谈丢1局调整

81. 王艺迪爆冷被淘汰，令人担心的还是发生了，赛后对手点名孙颖莎！

82. 旧仇未报，又添心狠，王艺迪被桥本帆乃香削哭，1：3无缘八强！

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84. 爆冷！王艺迪2-3不敌迪亚兹！输球原因曝光，迪亚兹直言孙颖莎是她的好朋友

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87. 精进之路：乒乓球高级竞技技巧全维度修炼指南

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90. 王艺迪4-3美和，重要的不是赢了比赛，而是获得了王励勤这段认可

91. 王艺迪爆冷出局：国乒女队的“隐忧”与反思

92. 邓亚萍：乒乓球教给我的学习法则。

93. 澳门冠军赛战况:女单首位8强出炉，王艺迪2-3不敌迪亚兹出局

94. 乒乓球大赛真正比的是“阅读比赛的能力”

95. 王艺迪止步澳门冠军赛，国乒四强成色几何？

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97. 如何在乒乓球比赛中翻盘？4个实用技巧让你秒变赢家！

98. 王艺迪再次输给日本原因曝光！解说称看不清旋转，孙颖莎给过答案

99. #王艺迪 #创作者中心 #创作灵感，在深夜举行的蒙彼利埃女单1/4决赛中，王艺迪在3比0领先下，被张本美和连板三局，将比赛拖入了决胜局，还好决胜局大迪没掉链子让张本美和的得分停止在6分，没有给她扩大比分的机会，反而王艺迪每得一分就举拳呐喊为自己打气，用11比6的比分结束比赛，4比3淘汰张本美和，王艺迪挺进半决赛，半决赛将与🇰🇷朱芊曦争夺一个决赛名额，王艺迪加油#精彩瞬间 #竞技体育

100. 您每一天坚持训练乒乓球人生如梦，岁月沉浮，花开一季，转眼一生。这一生，以什么样的心态去生活，就会收获什么样的人生。萧瑟的秋季，可以是满地落叶，也可以是硕果累累；大雨倾盆，可以是满地泥泞，也可以是彩虹飘逸。心态是什么样，结果便是如何。转变心态，别跟自己过不去。生命中最有力量的事物是心态，最好的活法是摆正心态，开心每一天。#中国乒乓球 #乒乓球 #体育精神#乒乓球训练#青岛鑫梦彤乒乓球运动俱乐部 #乒乓球比赛 #国球乒乓

101. 惊天大冷！世界冠军王艺迪爆冷出局，孙颖莎迎战迪亚兹

102. 爆冷！王艺迪1-3负于桥本帆乃香，WTT瑞典站女单1/8决赛出局

103. WTT澳门赛：王楚钦稳了！王艺迪爆冷出局，这比赛看得我又哭又笑

104. 乒乓球教练总结的血泪经验，做到了你就是高手！

105. 全运会乒乓球比赛收官：4人满分，3人爆冷，2人遗憾，1人昙花一现

106. 11日晚WTT总决赛：4强赛对阵全部出炉产生3个不可思议王艺迪淘汰

107. 9-3领先被翻盘无妨比赛大局！王艺迪3-1击溃早田希娜，国乒女单首胜

108. 乒乓球混合团体世界杯爆冷！梁靖崑输球原因曝光心态不稳定

109. 乒乓球突破瓶颈的实战战术技巧

110. 从握拍到心态，六个实战技巧让你秒变乒乓高手

111. 乒乓球比赛10大策略技巧，从入门到进阶，学会这些让你胜率翻倍！

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