去迈向那山野吧，年轻人！——-全程马拉松炼成记

“人之抉择，难以处处顺滑，但求不做浮萍。而每一个你我，绝不躺平，绝不由天，要努力在时代与命运的罗盘上刻下印记，以千万个一粟聚成洪流，汇于沧海”《南方周末》2022年新年贺词这样说道。这一年，每一个生命更珍惜当下，更渴望康健，更打破常规；也是在这一年，我定下跑步100KM的目标。从抉择到行动，KEEP APP显示耗时7分，但实际确是300个日夜的思想较量。我清楚的记得在10月8日的夕阳余晖中我俯下身躯，迈开脚步，叩开跑步之门。都说多巴胺的分泌会让你爱上奔跑，更加喜欢用跑鞋触摸大地，但2KM的距离耗时14分钟，一地鸡毛。从2KM开始成长，到当年最长的8KM，是成长的进程，也是痛苦的进程，更是蜕变的进程。

一蔬一饭，寒来暑往，当2021年目标达成，2022年，每月60KM的目标也成为理所应当。在跑步的路上，2022年日趋成熟，在这一年里我拥抱志同道合，与每一个热衷生活的他们看见野草发芽枯树开花；看见朝阳升起夕阳落下；也听见虫鸣鸟叫生命沙沙。当跑步成为每周的必修，目标达成也不在话下。翻看2022年跑步轨迹，这一年跑量累计760KM，完成了人生首个半马,配速也基本进入6分以内。

峨秀湖湖光山色

大疫不过三年，我的跑步之路也在2023年开花结果。蛰伏三年的马拉松赛事，在2023年如雨后春笋。4月的春天里我在南充营山完成了人生首次半马，成功破二；在丝绸源点南充、伴着千里嘉陵，半马成功PB；家门口的广安红色马拉松再一次用半马积蓄力量，也暗自定下全马的目标。全马的训练从报名三峡马开始，11月周中每一次间歇跑，周末的长距离，因为有目标，“上坡”的痛苦甘之如饴，也期望吃苦变成吃香。

正如世界没有两片树叶是一模一样，对于全马的感受大家总归不尽相同。选择全马从长江三峡马拉松开始，提前知道赛道具有挑战性，所以从迈开脚步那一刻开始我就提醒自己“放慢节奏”，逢站必补。在前20KM，伴随人流，速度基本控制在5:30左右，但最终半马在2小时左右通过。从听到KEEP播报“你已经打破最长跑步距离”开始，我知道真正的马拉松开始了，不幸的是23KM刚好还有大坡，所以跑变成了走，即使加油声不绝于耳也丝毫不能乱我心。总归是要完成比赛的，为了这个目标，在每一次大坡前我都放慢脚步，慢摇慢摆，积蓄力量；在每一段平地前我都奋力奔跑，全力以赴，紧追快赶。人生首马献给了忠县，庆幸成功完赛，遗憾没有破四。

“每一次抉择，都是一次主动求变，都期待一场苦尽甘来”，多巴胺的快乐或早或晚终将到来，蝴蝶效应带来的振动不仅在跑步领域，更在每一个生活细节，于我是体重的下降、泳技的提升；与其他志同道合的跑友，或是危情时刻的逆行者，或是爱心献血宣传大使……落子无悔，生活因奔跑而熠熠生光。

与丹神合照

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