去医院洗牙检查花了一万多，我才想起要这样好好护牙

之前和老婆一起去医院洗牙齿的时候顺便做了个检查，发现我的牙齿有七八颗都是不正常的，都需要修补一下，要么是有了小缝，要么是有了一些小蛀的地方，我只是补了平时刷牙的时候会疼，有时候上火感觉有点松的牙齿，七七八八的也花了上万元了，医生要告诉我后面要好好养护，不然会逐步扩大，也从医生学习了一些医嘱，分享给大家。

首先就是从牙齿清洁方面，如果原来从来没有洗过牙的话，洗过后清除掉了原有的牙结石，舌头会明显感觉出来牙齿根部都是空隙，我们吃完饭后也更容易塞牙缝了，医生建议我使用牙线，会清洁的更加干净彻底一些。

自从那时候开始我就开始改用牙线了，感觉确实会比牙签好用太多了，原来用的牙签有的还容易断，应该大家都经历过那种痛苦吧。我一直用的是舒摩斯的高分子牙线，主要是经济实惠，一次性买5盒的话是10块钱一盒，里面有50支。

这款牙线采用的是高分子的聚乙烯纤维材料，使用起来非常柔滑，而且韧性很好，不容易断。牙线的材质主要有尼龙、聚酯纤维和聚乙烯。尼龙牙线清洁力强但较硬，适合牙缝较大或需要较强清洁力的情况。聚酯纤维牙线较柔软，适合牙龈敏感者。聚乙烯牙线极细且不易断，适合牙缝狭小的人。

有了牙线其实还是不够的，医生说想要彻底清理干净牙齿里的东西我觉得冲牙器是必不可少的，它其实就是我们平时去医院里洗牙的家庭版。我对比了市面上的多款冲牙器，最终还是选择了米家的F300，价格不到200元，相比动则上千的比还是很划算的。

米家F300的冲牙器设计上延续了小米一贯的简洁风格。配色上他们有两款，一款是绿色的，我入手的这款是白色的。

米家F300一共送有三个不同功能的喷嘴，一个是标准款，一个是云感多效喷嘴，还有一个是正畸喷嘴，标准款水流会更强劲一些适合已经适应冲压的用户；云感的相对舒缓，适合从来没用过冲牙器的新手，而正畸喷嘴是边刷边冲，清理起来更细致，更有效果。

米家F300的充电口就是最常见的Type-C快充口，随机配送了充电线，不过随便一根Type-C的线也可以充。这个用的比较少，毕竟冲一次电就可以用只少用上将近两个月。

水箱设计在手柄下方，有240ml的大容量，完全可以满足我们冲牙使用。

水箱的清洗也非常方便，底座是可拆卸的，可以直接用水冲洗，因为开口足够大，可以用刷子更深度地清洁。

冲牙器是需要直接与水接触的，防水功能必不可少，米家F300有IPX7级的防水标准，直接泡水里都没问题，更不用说日常使用的冲洗了。

在功能上方面米家的F300这款冲牙器没有太多花里胡哨的功能，一共有轻柔、标准、强劲、按摩4种模式，以适应不同人群的需求。值得一提的是这款电动牙刷采用了创新伞射脉冲技术，脉冲频率高达2000次/分钟，点状水流配合环状薄雾水瀑，能温和净彻三角区。像它的内层伞柄水柱，能高效清洁牙缝，而外层伞射水幕则能云柔冲洗牙龈线。在伞射双层水流的配合下，可以达到7 倍清洁覆盖面积，牙菌斑清洁率能达到99.4%

轻柔模式：

如果你之前没有用过冲牙器的话建议使用这个模式，相对温柔一些，因为我们的牙龈刚开始接触这种冲牙器，就有点像我们在医院里洗牙一样，多少还是会受刺激流血的，不过没几天就会适应而不会流血了。

标准模式：

如果你使用习惯冲牙器后，你会感觉标准模式可以冲洗更加彻底，我使用了一周后最常用的就是这个标准的模式了。

强劲模式：

这个模式根据个人的实际体验和承受度去调节使用，因为它比标准模式的冲击力会更大一些。一不小心弄到舌头都也会感觉有一点疼痛感，所以如果你的耐受能力差一些的话还是不建议尝试，不过有时候牙齿里面塞了顽固的东西用这一档就可以应付得了。

按摩模式：

这一档我觉得最为舒服的一张模式了，它是针对牙龈来设计的，属于按摩牙龈的模式，感觉更适合当下牙龈略微肿痛的朋友。

医生还叮嘱我平时要使用巴氏刷牙法，我去网上看了一下教程感觉有点难学会的样子，问医生有没有平替的省事办法啊，他说可以使用电动牙刷，于是我还是选择了米家的声波电动牙刷T302。

有一说一，有小米在的行业价格是真的卷，原来动辄几百元甚至上千块的声波电动牙刷，米家一进来直接把价格给打下来了，像我手上的的声波电动牙刷T302只要100多，性价比绝了，而且实用功能拉满，实惠又好用。

选购电动牙刷的时候大家一定要选声波震动的，像米家的T302采用了先进的声波震动技术，每分钟震动频次高达 31000 次。在强大的清洁力加持下，牙齿表面和牙缝中的 99.9% 的牙菌斑都能被有效清除，大大提升牙齿的亮白度和健康度。

与冲牙器一样提供了4种清洁模式：能满足大多数人的标准模式、合新手和牙齿敏感的敏感轻柔模式、适合牙龈敏感或出血的牙龈按摩模式以及清洁顽固污渍，高效亮白牙齿的亮白抛光模式。

米家声波电动牙刷T302配了四个标准型的刷头，并且每一个都采用了UV杀菌单独的真空包装，在我们还没有更换前保存在洗漱柜里也不会受细菌污染。由于刷头就像我们使用的牙刷一样是需要定期更换的，所以标准的接孔很重要，可以自己购买其他品牌的刷头，这点米家很良心。

按照牙医的建议每三个月需要更换一次牙刷，原配的这四个刷头可以够我们使用一年了，刷头的材质采用的是杜邦无铜抑菌刷丝，减少细菌滋生，入口更卫生，配合无刷电机动力十分强劲，刷头和手柄之间的间隙可以有效减少刷柄共振现象，让刷头在刷牙的时候，更大力，噪音更低。

续航方面，如果是「标准清洁」模式，这款电动牙刷能续航65天，而「敏感轻柔」模式更是能续航150天，出差携带完全没问题。4个小时就能充满电。临时发现没电只要充2分钟就足够刷1次。

无线底座中间有圆孔，不用担心残留脏水在里面，充电时只要往里一放就行，不分角度，特别方便，而且也不用担心充电口进水。

无线充电的诞生感觉给了很多电子设备更多的可能性，像米家这款电动牙刷是全身防水双层密封，PX8 级防水，洗澡的时候也能用，不用担心进水问题。

米家在细节处理方面还是比较到位的，比如这个刷头的连接处采用了圆锥形的设计，不会像其他品牌这样这里容易残留水渍，容易滋生细菌。

另外一点就是米家T302的底部是平整的，就算不用充电底座也可以放稳在洗漱台上，而有的品牌是椭圆形的，需要配合底座才可以放稳，既占地方又不方便。

电动牙刷原来我以为都是懒人专用的，实际上使用它的效果要比我们自己慢慢养成什么巴氏刷牙的习惯要方便的多，而且还比你学会了以后清洁的更加彻底，真的是个相见恨晚的产品。

冲牙器与电动牙刷感觉都是用了就回不去了，如果多年前要是有这种产品的话，我也不至于现在的牙齿有那么多坏掉的了，科技进步真的是给我们人类带来了许多的便利，以上是本人亲测实用的几个小产品，作为一个过来人，希望你也能尽早开始好好爱护自己的牙齿，这是一个不可逆的过程，别像我一样出问题了才开始，这样付出的代价会高很多。