【舌尖上的黑神话】2：碧藕（莲藕）的华丽转变，悟空吃了都点赞

引言

《黑神话：悟空》是一款深受玩家喜爱的动作角色扮演游戏，游戏中不仅有刺激的战斗和丰富的剧情，还有许多与现实世界相连的元素，比如炼丹材料用使用到的食材。在这款游戏中，碧藕（莲藕）作为重要的炼丹材料之一，不仅在虚拟世界中发挥着作用，也在现实世界中有着悠久的历史和文化意义。

下面我们接着上一期的猴头菇的足迹，跟随悟空的脚步，一起探索的奥秘，来一场舌尖上的黑神话之旅。

一、游戏中的莲藕

在《黑神话：悟空》中，碧藕是一种可以采集的资源，它在苍狼林、无忧涧、堕龙壁、紫云山等地方生长。游戏中的莲藕不仅是一种食材，还具有药用价值，可以用来炼制丹药，如碧藕金丹是天上仙丹，这种丹药能够立即恢复角色的生命值和法力值，以最大化其恢复效果，特别是在面对强敌时，其防御和攻击加成效果可以帮助玩家减少受到的伤害并提升输出能力。

然而，需要注意的是，碧藕金丹的冷却时间较长，因此玩家需要合理安排使用时机，避免在关键时刻无法使用‌。

游戏中描述的碧藕是良品，药材，原生十洲三岛，乃神仙之物。可用于炼制丹药

苍狼林前山，往前走，到了桥跳下左边山涧，走几步就发现有莲藕了

二、现实中的莲藕

莲藕是一种水生植物，属于睡莲科莲属。它的学名是Nelumbo nucifera，原产于亚洲。莲藕的地下茎是可食用的部分，通常呈长圆柱形，内部有许多孔洞，外皮呈黄褐色。莲藕在中国和东南亚的许多地区被广泛种植和食用，是许多传统菜肴中不可或缺的食材。

莲藕的营养价值较高，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、钙、铁等矿物质。它既可以生食，也可以熟食，常见的烹饪方法包括炖汤、炒菜、凉拌等。

食用价值

1. 营养丰富：莲藕含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等多种营养素。

2. 促进消化：莲藕中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘，有助于消化。

3. 美容养颜：莲藕中的维生素C和抗氧化物质有助于皮肤健康，可以美容养颜。

4. 低热量：莲藕热量不高，且含有丰富的膳食纤维，有助于控制体重。

5. 口感多样：可以生吃、炒、炖、煮等多种方式，适应不同的烹饪需求。

6. 增加饱腹感：由于含有膳食纤维，食用后能增加饱腹感，有助于控制食欲。

三、舌尖上的黑神话——莲藕的烹饪

1. 莲藕排骨汤

今天悟空打完黑熊精，也要好好的吃一顿饭才行，碧藕（莲藕）安排上，喝上一顿熊骨，呃不对，是排骨炖莲藕

材料：

- 排骨 500克

- 莲藕 2节

- 小章鱼干2只

- 姜片 适量

- 绿豆小把

- 盐 适量

- 清水 一汤锅

为什么加入绿豆和章鱼干呢，买个关子，讨论区揭晓

做法：

1. 将排骨洗净，剁成小块，放入冷水中煮沸，焯水去血沫。

2. 莲藕去皮，切成厚片。

3. 将处理好的排骨和莲藕片放入汤锅中，加入足够的清水、姜片、章鱼和绿豆。

4. 大火烧开后转小火慢炖，直至排骨和莲藕熟透，大概1个半小时。

5. 根据个人口味加入少的盐调味，到自己的碗里面，排骨汤盛出，适当搅拌，即可享用。

2. 荷塘月色（莲藕、胡萝卜、木耳和荷兰豆）

材料：

- 莲藕 2节

- 胡萝卜 一截

- 荷兰豆 适量

-木耳50g

- 白糖 适量

- 盐 少量

- 油 适量

做法：

荷塘月色是一道色香味俱全的粤菜，主要食材包括莲藕、胡萝卜、木耳和荷兰豆等，通过简单的炒制，不仅色泽诱人，而且营养丰富。以下是制作荷塘月色的基本步骤：

1. 准备食材：莲藕去皮切片，胡萝卜切片，木耳提前泡发，荷兰豆洗净去筋，大蒜切片。

2. 莲藕切片后放入水中浸泡一会儿，然后倒掉成白色的水，防止氧化变色。

3. 烧一锅水，加入少许油和盐，将莲藕片、木耳、胡萝卜片和荷兰豆焯水，大约煮1分钟即可，然后捞出沥干水分。

4. 热锅冷油，放入蒜片爆香。

5. 先放入胡萝卜片炒出香味，然后加入其他食材快速翻炒。

6. 加入适量的盐和蚝油调味，翻炒均匀即可出锅。

小贴士：

• 莲藕切片后要立即放入清水中，以保持其色泽。

• 焯水时加入油和盐可以使蔬菜颜色更加鲜艳。

• 炒制过程中要保持大火快炒，以保持食材的脆嫩口感。

后记

莲藕（碧藕）在《黑神话：悟空》中不仅是炼丹的材料，也是连接游戏与现实世界的美食文化的纽带。通过游戏中的冒险，我们可以更深入地了解莲藕的价值，同时也能够在现实生活中尝试制作这些美味的莲藕菜肴。让我们一起跟随悟空的脚步，探索更多舌尖上的黑神话。

#舌尖上的黑神话