睡眠呼吸暂停的35+中年男子 我该如何自救？乐普静享呼吸机使用体验

我作为一个睡眠产品的项目负责人，近些年来接触到了很多患有睡眠呼吸暂停的朋友，这个病并不罕见，很多“打鼾”“打呼噜”的人或多或少有这个问题。

很多人不理解它的危害，还觉得打呼噜是睡的香的表现，而我们公司的医学博士Markku告诉我“其实……打呼噜是一种病”，导致打呼噜的原因有很多，但我只说它对我们的影响：轻则萎靡不振，重则脑补受损、影响心血管健康，更严重的甚至可以危及生命。

很不幸的是……我就是一个经常打呼噜的人，而且偶有睡眠呼吸暂停，常年来，打呼噜不仅让我的睡眠质量变差了，更对我的心理和生理健康产生了严重的影响，而且也间接影响了我和老婆之间的关系。

所以，如何解决、或者说改善打呼噜的状况，对我来说是自救（也是在拯救我老婆）。

而传统上治疗打鼾的方法，包括药物、手术、和仪器治疗等方法。

对于我这种情况，最简单最稳妥，且对我0伤害的手段，就是使用仪器治疗，也就是用呼吸机止鼾。这里需要简单说一下，

呼吸机止鼾的简单原理

一提起呼吸机，很多人就开始紧张，觉得就是插管……当然，插管是用呼吸机抢救病人、给危重患者维生的一种形式，但我说的这种呼吸机，是放在床头、甚至可以带出门在酒店里用的小物件，使用方法也非常简单，特别适合家庭用户，使用起来也没有任何恐惧感。

其实呼吸机的工作原理不复杂，不严谨的说法，就是用呼吸机的机械装置给鼻腔里打气，推开打鼾者塌陷的气道、刺激相关肌肉，最终让空气自由通畅吸入呼出。

在购买呼吸机这件事情上，老婆也一直在push我，最终考虑良久，选购了入门款的乐普静享呼吸机。

首先要说下

为何选择乐普呼吸机?

首先，乐普是咱们国内心血管医疗器械研发制造的领军企业之一，医疗器械上市企业里，乐普市值排第2，而在全球百强医疗器械公司里排第58位。作为咱们国家最早从事心脏介入医疗器械研发制造的企业之一，20多年的科技研发，让乐普在心血管领域具备了相当强的技术积淀，无论是专业性、企业规模和声誉都很棒。

而乐普在呼吸机领域有含金量极高的发明专利，懂行的人一定明白发明专利有多难申请下来，且乐普呼吸机也获得了国家二类医疗器械注册，对于我们普通消费者来说，乐普的呼吸机产品是可以放心购买的。

先

开箱

打开纸箱后，映入眼帘的是一个收纳包，可以方便的提走。内附背带，可以斜挎在身上。如果是出差什么的，这样的设计具有一定的便携性、方便我们携带。

内容物如上↑

包含呼吸机、通气鼻罩、呼吸管路、电源适配器和电源线、空气滤芯以及纸质说明书等配件。

通气鼻罩、呼吸管路是耗材，可以用一年，到期建议及时购买更换。

来看这台呼吸机的

外观设计

它的整体造型还是比较有家电感的，放在床头不会有医疗仪器的感觉，不会带来恐惧感。

并且小小的床头柜可以轻易放下，因为它实在是很小很便携。

它的操作依靠旋钮+按键的方式，用户熟悉后可以盲操，这点我觉得比触屏的要方便一些。

通过旋钮来选择、通过旋钮中间按钮来确认，再通过底部按钮返回上一级菜单，操作逻辑不复杂，中老年用户也能快速上手。

乐普静享呼吸机有多好用？

超温润

这个可能有很多人不好理解，我们日常呼吸的空气中含有大量的水分，这样嗓子才不会难受。而呼吸机属于正压通气治疗，会一直往气道通气，在风的作用下，人的呼吸道很容易被吹干，让人觉得口干舌燥，所以用呼吸机时，要在水箱里加水，让水分蒸发，和呼吸机运输的空气一起进入呼吸道。

乐普静享呼吸机在水箱下方设计了加热板，可以进行五档湿温度调节，给鼻罩提供不同程度的加湿程度，以满足不同人群的不同需求。

我们只需要灌入纯净术，开启机器后自动一小时预加热，提前加热好，这样我们在使用呼吸机的第一时间就能感受到温润的感觉，睡觉不再口干舌燥、也减少了醒后的咳嗽，相当于把加湿器放鼻子上了。家住北方的朋友一定知道我在说什么。对于有鼻炎、慢性咽炎体验等呼吸道敏感的人群来说，无需等待。乐普的这个功能真的非常实用啊~

而传统的普通呼吸机，只有冷水启动，是没有预加热模式的，需要开机等待15-30分钟才会有湿润感，远不如乐普这一款方便。

需要注意的是，乐普这一款呼吸机水箱在加水时不要超过水位线。

超静音

本来睡眠就不好，如果再加上噪音就更受不了。

而乐普静享呼吸机具有非常安静的工作状态，它通过内置自研电机驱动算法降低了电机运转的噪音，再通过航天级G1动平衡将风机声音按住了，除此之外，还有让气流更平稳的消音风道、降低共振的多级缓冲设计以及全包裹隔音棉，让整机运转期间的噪音压到最低26分贝。

这是什么概念，夜深人静、窗外无装修的时候，家里的噪音水平是30多分贝，而乐普这款呼吸机的噪音，完全会被“环境音”所遮蔽，很难影响到自己和枕边床搭子的睡眠。

呼吸的更稳 减少憋醒

前面说过，呼吸机是靠正压空气推开气道来让人吸气的，但呼气时，呼吸机必须精准把握，减少气压让呼气更顺畅。

这个过程叫释压。

乐普静享呼吸机具备了四级可调的释压水平，通过如果你的呼吸系统比较敏感，可以适当降低释压水平，避免被“顶”的憋醒。

同时，乐普静享呼吸机通过独创Le-Sense算法，可以精准识别CAI呼吸事件——当检测到中枢性睡眠呼吸暂停时，呼吸机将不再升压。

而其他品牌低端的呼吸机，可能会误判呼气停止时的用户有呼吸障碍，而进行错误的升压，加剧中枢性睡眠呼吸暂停的状况。

翻身漏气有补偿

我喜欢侧睡，所以枕头会挤压到我的通气鼻罩，导致鼻罩偏位而漏气的现象。

别家普通的呼吸机，会将漏气当成错误的呼吸事件，调压出现了异常，引发呼吸暂停，进而让人被憋醒。

而乐普静享呼吸机有自动漏气补偿功能，通过传感器精准识别漏气事件。当出现漏气时，呼吸地判定用户发生了呼吸阻塞，需要升压推开气道。且漏气量达到40L/分钟的状态下，乐普静享呼吸机依旧可以有效升压，我被憋醒的概率也大大降低咯！

而传统普通呼吸机做不到这一点，在漏气时无法有效升压，导致用户气道阻塞，提高了打鼾憋醒的概率和次数。

免费数据分析 睡的好不好一眼便知

乐普静享呼吸机背后内置了8GB的SD存储卡，可以记录每一晚的睡眠呼吸数据，拔下并导出数据，无论是自己查看或是给医生参考，这些数据都是很好的分析资料。

同时，只需要把数据传给售后工程师，我们就可以获得专业的解读服务。

其他方面

让我逐步适应呼吸机的“匀升”功能

这个功能可以让呼吸机延迟升压，避免我们在使用呼吸机的时候、受到一瞬间压力过大而难以适应的情况。而乐普静享呼吸机的匀升功能，可以给我们一个适应的过程，可以选择适合自己的匀升过渡时间，这点真的很人性化。

自动启停

而且，作为一款平价呼吸机，乐普静享呼吸机还有自动启停的功能，在用户设置里开启即可。戴上鼻罩，开启后，呼吸机自动开始送气，摘下鼻罩后，呼吸机就会停止送气，挺方便的~

小总结

就我个人而言，用乐普静享呼吸机之后，iPhone和Apple Watch记录到的睡眠数据显示，我的睡眠情况更好了。而且晚上睡觉也很少打呼噜了，整个人的精气神也比以前强了一些。

在睡觉过程中，晚上也没有被呼吸暂停憋醒的情况，醒来后嗓子也没有不舒服，可以说，呼吸机真的能让我睡个好觉。

我个人建议，如果你的打鼾状况比较严重，先去找医生看看，听听医生的建议，如果能用呼吸机来缓解，就赶紧入一个，乐普静享呼吸机完全可以作为你的入门款。如果不行，就要考虑其他手术等方案，以免延误病情。

另外，除了用医学手段和仪器干预外，日常也要经常运动、减少烟酒、睡眠侧卧、选用好枕头等来改善和预防打鼾。

我是想睡好觉的提猫，愿你能晚安好梦。