夏桑菊"成夏日必备，清凉解暑就靠它！

夏桑菊顾名思义就是由夏枯草、桑叶、菊花做成， 具有清肝明目、疏风散热、除湿痹、解疮毒的功效，我这里还添加了罗汉果，带点甜味中和一下凉茶的青涩，不放糖也甜甜的怕喝凉茶的小伙伴也会爱上！

在广东，几乎每个小孩都和凉茶伴随成长。凉茶并不是放凉的茶的意思，而是中草药植物性饮料的通称，有一定的养生作用，因为气候水土问题，我们容易上火、口舌生疮、喉咙肿痛等问题，这个时候我们可以根据症状煲一些凉茶来缓解这些症状。虽然市面上有很多现成罐装的凉茶，可以随时随地、也能冰冻地喝到凉茶，但是凉茶肯定是自己煲的好，而且稍稍温热的时候服用效果最佳。

份量：夏枯草50克，干桑叶50克，菊花（哪种菊花都可以）20克，罗汉果小半个（5L汤锅我放4分之一个，放多了太抢味，不喜欢太甜，有谁和我一样不爱甜）

时间：先大火煲沸腾转中大火煮5分钟关火焖1-3小时，空闲在家时不用管它，想起来再去开火煲沸腾25分钟（中大火），按我这个操作省煤气还更好的煲出味，大家不防试试

保存：我每次都会煲多些，喝不完拿瓶子装起来放冰箱，放一周不成问题，随喝随拿，还能满足爱冷饮的小队友，这里建议加热喝，哈哈，双标了

喝剩下刚好2L装瓶，最后贴个超好用的冷水壶，不贵夏天最常用物品之一yyds

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