营养保健 篇一：我多年坚持服用的两款保健品之叶黄素

近视患者的必备保健品

大家对于服用保健品的必要性一直存在争议，智商税这个话题也讨论了多年。但我想对于近视患者而言，花青素和叶黄素两个名词应该不陌生，或多或少也听说过二战英军飞行员吃了🫐夜袭柏林投弹准的小典故。叶黄素做为著名的对眼睛有益的维生素，属于类胡萝卜素家族，人体无法自身合成，必须通过食物摄取

广泛存在于各类植物之中

个人觉得长期服用叶黄素对于老年人，近视患者，电子产品重度使用者还是很有好处的，我这些年服用叶黄素，眼睛很少出现干涩感。叶黄素和辅酶Q10，也是我多年服用保健品的唯二必备品类。

叶黄素保健品品牌推荐

在浩如烟海的保健品中，叶黄素算是比较物美价廉的，我最熟悉的品牌就是Puritan's Pride普丽普莱，一般人推荐服用量每日一粒20mg即可。

普丽普莱的叶黄素最常见的是120粒一瓶，曾经在过去几年双十一天猫入手的好价在四十多/瓶，渠道是天猫国际/普丽普莱海外旗舰店。自去年开始价格也是上涨，而且天猫等海外旗舰店也出现了缺货，不知是否和代理权有关。去年开始我又尝试了另外一个牌子Pipingrock朴诺，据说也是美国进口，是否专供国内不得而知。从外观看上去颗粒和之前入手的普丽普莱没啥区别。

目前吃了几个月，没有明显的感觉，眼睛也无不适感。Pipingrock在国内的知名度不如普丽普莱，叶黄素的价格更为低廉，也印证了这种维生素的提取/制造没有太多技术含量。

618大促将至，近视患者或电子产品重度使用者不妨入手一些叶黄素以备日常保健之需。

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