情人节，别舍不得花钱，遇见这5款美食多囤点，好吃又解馋

今天给大家分享5款适合情人节囤的营养零食，好吃又营养，一起来看看吧。

1、三川归黑豆浆粉

吃黑豆的好处很多，为身体提供多种营养物质，强身健体。很多老年人年龄大后体力会减退不少，经常吃黑豆可以帮助补充营养，有一定的缓解作用。

吃黑豆最易吸收的方式就是豆浆，平时家里可以囤一些三川归黑豆浆粉，它仅有黑米和黑豆两种食材，没有过多的添加成分，更好的保留食材本身的营养物质，喝起来口感足够香醇。而且用麦芽糖醇替代蔗糖调味，不能吃糖的长辈也能安心喝。

2、桑葚紫米饼

上年纪后，由于味觉退化，很多老年人爱吃一些甜食。买一些高糖的糕点解馋，不太适合食用。不妨尝一尝零蔗糖零添加的桑葚紫米饼，粗粮制作，膳食营养全面，太适合父母平时当作零食。

饼皮中加入20%的麦麸，以及黑麦、黑米等五种黑色谷物。粗细粮混合可以促进身体的代谢，有助于身体疏通。内馅选用新鲜的桑葚果酱，两者搭配，酸甜可口。

别看桑葚紫米饼黑乎乎的，入口可是非常“温柔”。入吃起来香酥软糯，口感绵绵的，非常耐嚼。添加粗粮越嚼越香，凸显食材原始的香味，更符合父母的口味。

3、酸枣仁丸子

我们都知道高质量的睡眠是最好的滋补方式，可是随着年龄增长，很多人觉少，总是打呵欠躺下又睡不着。记得给父母常备点酸枣仁丸子，营养又安心。

酸枣仁是常见的食材，一般多用来熬水喝，有很不错的安神效果，将酸枣仁炒熟研磨成粉后，加入龙眼、莲子和蜂蜜等食材。经过配比后制成酸枣仁丸子，味道清淡而且利于吸收，好吃不腻口。

4、芝麻鸡蛋卷

小时候常吃鸡蛋卷，长大后零食多，它也被逐渐遗忘在儿时的角落。可父母依然牵挂着这份年轻时的味道，前段时间给他们买一次鸡蛋卷，没想到得到一致好评。

鸡蛋卷在制作过程中加入黑芝麻，每口蛋卷中都有芝麻的醇香。而且其中鸡蛋的添加量超过30%，所以吃起来更加酥脆，牙口不好也能放心吃。

5、七度方益颜糕

父母上年纪后，大多都喜欢吃红枣、花生、枸杞这类滋补食物，它们都有补充自身气血的效果。但是这些食材吃起来太单调，不妨囤一些七度方益颜糕给爸妈备着，好看又好吃。

七度方益颜糕中含有多种滋补食材，经过低温烘焙等多道工序后制成糕点。尽量不破坏食材中的营养物质，而且不容易上火。其中用木糖醇代替蔗糖调制的，味道清爽可口，适宜老年人进行三餐之外的营养补充。

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今天的美食分享就到这里，别心疼钱，遇见这些多屯点。