营养健康--伊利纯牛奶

8月∷伊利纯牛奶200ml*24盒整箱批营养早餐饮用学生奶官方旗舰店40.9元天猫精选去购买

 这次乘着做活动就在网上买了一些喜欢的伊利纯牛奶，不到几天就到货了。我们每天喝一杯牛奶的好处和坏处包括有补充营养、缓解口渴。

  那么好处就是，牛奶是日常生活中比较常见的饮品，其中含有丰富的蛋白质成分，并且还含有较多的钙元素，平时适量喝一些牛奶，能够补充身体所需要的营养，提高机体的抵抗力，同时有利于促进骨骼生长与发育。而且牛奶中含有一定的水分，所以平时适量喝，可以起到缓解口渴的效果。

 坏处就是，由于牛奶中的蛋白质成分比较多，对于自身胃肠道紊乱的患者，大量饮用后，就可能会加重胃肠道负担，而引起腹痛。而且自身属于易过敏的体质，并且对牛奶过敏，就可能会诱发过敏反应。

  所以任何食物都需要注意饮用量。所以根据自己身体上的需要和自己的自身问题来补充牛  含营养物质丰富且没有添加剂的牛奶是最有营养的。

 牛奶首先要看是否含有生牛乳以及是否含有过多的食品添加剂。如果配料中只有生牛乳，没有太多添加剂，那么这就是标准的好牛奶。看牛奶的营养参数：牛奶要选择营养值含量较高的牛奶，如果可以冷藏建议选择巴氏消毒奶，巴氏杀菌属于人们常规理解中的“鲜牛奶”，含有除了矿物质外，还有多种生物活性营养；如果不方便冷藏且需要携带外出可以选择高温灭菌奶，就是人们常说的纯牛奶，但也是不错的选择。这伊利纯牛奶非常不错，小孩喜欢，值得推荐购买！