有痔之士看过来，除了痔疮本身，还需要关注这个问题

hi，亲爱的朋友们，上海解封的第一天，我去看望了我亲爱的开完痔疮出院的朋友（当然是隔着门那种），提了一点礼物过去，递给她老公然后回家视个频，就算心意送到了。

不出所料的，她非常感动（并不），而且询问我为啥给她拿了个盒气血康，我就给她科普了一番痔疮患者补气血的重要性，在此也想提醒各位，不要光顾着痔疮本身，适时补充气血也是很重要的。

什么人需要补气血

两类人最容易气血亏空：一是手术后的病人，由于出血量多，容易出现气血亏空。比如我朋友的痔疮，大家应该都知道痔疮本来就会持续性出血，再加上做手术，那更是雪上加霜了。

第二种就是长期加班的中年人，比如小编我，如果不抹粉整一个脸色蜡黄 ，长期盯着电脑导致用眼过度+熬夜+焦虑等负面情绪的影响，就把亏气血的雷点踩了个遍。

总结一下，如果有持续性的过度消耗，多半会导致气血不足：持续性出血，比如女生大姨妈、痔疮便血等；持续性熬夜，持续性用眼过度等等。

气血虚的表现

气血实际上是两个概念：气和血，二者是相互依赖的关系，谁也离不开谁。大家可以自查一下， 如果出现以下症状，就需要注意了。

• 什么是气虚？

气虚指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。虚的病理反映可涉及全身各个方面，如出现易汗出、周身倦怠乏力、精神萎顿、水肿等征象。

• 什么是血虚？

血虚指血量不足、血质失常或血液功能失常的病理现象。

• 什么是气血两虚？

气血两虚证是指既有气虚之象，又有血虚之症的证候。主要临床表现：面色淡白或萎黄，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，或有自汗，心悸失眠，舌质淡嫩，脉细弱。

如何补气血

如果已经出现了相关症状，那接下来肯定是要补的，一般会采取食疗或者中医调理的方式。

1、食补

首先是中医养血补血最著名的“四物汤”，从唐代起就记载它对养血有很强的功效：熟地黄、当归、白芍、川穹各一勺，再加一小点桂圆和红枣能够让补血升级，而且味道还更甜，直接用水煮开，或者开水泡喝都可以。

还有就是“五红汤”，我生完娃之后月嫂就经常炖五红汤给我喝，说是对升气血非常有用。五红汤的材料分别是：红枣、红皮花生、红糖、赤豆、枸杞，放锅里煮开了就行。

除此之外还有大家比较常吃的菜式，也是可以起到补气养血的作用的，比如人参排骨汤、黄芪鲤鱼汤、排骨山药汤这些，具体的做法大家自己搜搜菜谱app好了。

2、中医调理

食疗有一定的效果，但是就算吃同样的滋补品，每个人的表现不同，所以，气血不足更多的还是需要通过口服中药、药浴或者理疗等方法来调理。

在我国运用中药养生已经有几百年的历史了，早在隋唐时期孙思邈就在《千金方》中提出“药能恬神养性，以资四气。”

常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，可以去中医院挂号配药，也可以购买成品口服液，比如文章开头提到的云南白药气血康口服液。

优点1：纯植物成分

云南白药气血康口服液萃取文山鲜三七、黄芪、人参和葛根等珍贵中药材精华。

• 三七-气血双补
  

三七具有一定的补气养血的功效，始载于《本草纲目》：“止血，散血，定痛。金刃箭伤，跌扑杖疮，血出不止者，嚼烂涂，或为末掺之，其血即止。

市面上基本都是干三七入药，气血康采用的是云南文山鲜三七，有效成分“三七皂苷”更高。

• 人参-气血双补

人参从古代就一直是，养生滋补的上等佳品，主要作用益五脏，安定心神魂魄，停止惊并有祛除邪气，明目，开心窍、申智的作用。

• 黄芪-补中益气

中医里常用的补气中药材，由体虚气虚引起的睡眠不好、夜梦盗汗等症状，黄芪有良好的治疗效果，因为它性质微温，可养气补血。

• 葛根-生津润燥

明朝著名的医学家李时珍对葛根进行了系统的研究，认为葛根的茎、叶、花、果、根均可入药。他在《本草纲目》中这样记载：“葛，性甘、辛、平、无毒，主治：消渴、身大热、呕吐、诸弊，起阴气，解诸毒”。

除了这四种主要成分之外，还添加了蜂蜜和蔗糖，让口服液喝起来没有中药味。从功效上来说有健脾固本，滋阴润燥，生津止咳的功效，能改善神倦乏力，缓解因长期加班，导致气血不足继而因气血不足引起的面色萎黄、体虚乏力、头晕失眠等症状，养出自然健康好状态。

优点2:小瓶分装好携带

传统中药需要熬制，虽然医院有代煎服务了，但是吃的时候还需要再加热，如果服药期间要出差或者遇到其他需要外出的情况就很麻烦了，而气血康口服液用棕色的药用玻璃瓶装着，可以随手揣在兜里带走，平时放在包包里也是很方便的。

也不需要带吸管（很多时候往往是找到了口服液，找不到吸管 ），拉开盖子上的金属条条，一口闷了就好。瓶口是圆润的圈口，不存在割嘴皮子的情况。

写到这里，我又上京东看了一下，现在有618活动，即日起买2件立减99元，再叠加商品页面领取30元优惠券、满299减50元跨店满减，折后到手90.5元/件。

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比我当时买的便宜多了，看看大冤种的订单金额。

3、心态及作息调整

“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”七情六欲谁都有，但是情绪波动太大，对身体还是有损伤的，伤害最大的就是肝，大动肝火这词就都听说过吧。

所以可以通过自我调节，比如外出旅游、读书养性等方式来调整心态。

另外不健康的作息也要尽量调整，保证睡眠时间、按时吃好三餐（其实比较难做到的）等才容易恢复身体健康。

最后最实在的祝福送给大家：身体倍儿棒，吃嘛嘛香