运动健身 篇六:我的运动经验,户外运动,选好口罩和头绳
大家好,我是小熊,先关注再看故事,让我知道你爱我
分享一下我的另外一个运动经验,就是跟着keep练
那最开始keep这个软件呢,还是我的教练推给我的,他跟我说,自己可以跟着keep练一下,先做一些基础动作,再跟着做另一些进阶式的,里面有很多课程,基本都有分类,说得比较详细
刚开始半个小时就差不多了,后面可以慢慢增加运动时间
户外运动记得戴口罩和头绳
跟着keep去户外运动的时候,记得带上口罩,然后带个头绳,就像那种黑色头绳扎头发,这样就比较方便
头绳的款式呢,尽量选这种黑色的,简单一点的,然后扎起来比较舒服,比较好携带
口罩呢,最好选这种挂在耳朵上比较舒服的这种袋子,然后呢,透气性比较好的口罩
今天的故事讲完了,喜欢听故事的人,记得关注我
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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