《十万个喂什么》敏宝长肉!我总结了一下,值友爸妈只做了这4件事儿
在儿童发育的任何阶段,由于各种生理或病理因素干扰正常饮食时出现儿童喂养困难。那么《十万个喂什么》的上线!!每周帮助宝爸宝妈解决喂养中一个难点/疑点,通过值友的经验分享,最终输出一个合理的知识,让爸妈轻松育儿。
抗敏是持久战,可以分为以下4个部分,但具体执行起来,细节上会有差异。不过大家记住这4步,根据宝宝年龄饮食以及具体症状,做到心中就有章法,再针对性做功课,就能抗敏成功,宝宝也可以顺利长肉。
回避过敏原和不耐受食物,切断伤害
对于明确过敏、已经对宝宝造成伤害的食物是牛奶蛋白,果断切断伤害,根据过敏程度喝水解奶或氨基酸奶。世界过敏组织在牛奶蛋白过敏诊疗规范中指出,孩子应继续接受母乳(母亲回避牛奶及其制品,同时补充钙和维生素D)或食用低敏奶粉。
一般来说对于牛奶过敏的宝宝会在4岁之后逐渐有所缓解,所以对小月龄宝宝来说,需要家长格外重视。
回避风险是敏宝成功添加辅食的关键。顾名思义,就是对于已经确定对某种食物过敏的宝宝而言,一定要严格回避过敏原,但回避过敏原并不代表身体不需要过敏原里的营养物质,这时候可以用其他含相应营养素的食物替代,并密切关注宝宝的生长发育情况。
重点加固肠道健康
消化好,就能更好的吸收营养,肠道屏障坚固了,就大大减少了引发过敏的机会。益生菌、核桃油等,是有助于提高胃肠道功能的营养,重点建设肠道健康,从根本上远离过敏。
重视补充营养
食物过敏的孩子在回避饮食时可能同时存在能量、宏量及微量营养素摄入不足的风险。
报道显示,牛奶回避的孩子(年龄31~37月龄)能量、脂肪、蛋白质、钙、核黄素和烟酸的摄入显著不足;当牛奶过敏儿童不经膳食指导而回避时,可能发生骨量减少以及维生素D缺乏性佝偻病。
对于幼儿,由于回避牛奶饮食也同时回避了常见的脂肪来源,如黄油、奶酪,导致能量、脂肪及必需脂肪酸均低,可以在膳食中加入充足的植物油来弥补。
坚持抗敏,一定可以成功
记住一些容易食物过敏的食品,让敏宝尽可能远离过敏源,同时记住一些日常生活中帮助孩子起到抗过敏的作用的食品,让修复力大于损伤力,减少过敏对宝宝的伤害。
西红柿也是水果
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宝贝爱吃
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