孩子感冒ke嗽到恢复的4个阶段，必懂

C宝宝一旦咳起来，反反复复吃不好、睡不香，zhi 咳还要从根源上应对。 C根据咳嗽发展的4个阶段有针对性应对 C第1阶段一干咳期表现：无痰或少痰，痰白稀 薄。手脚冰凉、怕冷、打喷嚏、鼻塞、流清鼻涕 喉咙痒。 应对方法：1、解表散寒食养方，如葱白生姜水 紫苏叶生姜汤、红糖姜汤驱散寒/xie，煮5分钟左右 即可，不空腹喝。 2、外部散寒，泡澡或泡脚，泡到微微出汗就行。 C第二阶段一滞痰期表现：痰开始变黄，有时是清 黄交替，咳嗽发声部位较深。鼻涕由清变黄、有发 热、低热为主，口渴想喝水、咽喉肿痛、舌红、苔 黄等。应对方法：1、少吃或不吃热性食物，如牛 羊肉、韭菜、板栗、桂圆等食物。 2、补充津液，可以给孩子少量多次的喝水，或者煮 些小米粥、米油等。 C第三阶段：动痰期表现：咳痰增多，痰是黄色 或黄绿色，咳嗽声加深，像从胸腔里发出，痰不易 咳出。发高烧，出汗增多，鼻涕又黄又稠，大便干 结，小便黄，咽痛、舌红苔黄等热象更明显。 应对方法：1、吃有清热作用的食材，比如川贝、 雪梨、枇杷、白萝卜、马蹄，可做川贝蒸雪梨，有 清肺热的作用。 2、饮食清淡，避免肥甘厚腻的食物，如果孩子咳嗽频繁剧烈，精神差，还应及时去yi院就医。 第四阶段一脱痰期表现：痰变成白色，偶尔咳 几声。鼻涕变成清白，体温变正常，说话鼻音有些 重。应对方法：健脾养肺，增强体质1、吃健脾 养肺食材，比如小米、山yao、玉米、南瓜、红薯 等，都能吃一吃。可做淮山yao水代茶饮。 2、继续清淡饮食一周左右：给脾胃恢复时间，不急 于给孩子肉、蛋、奶补充营养。