跳绳装备多样化，选择适合自己的款式和功能。
这篇写的太精彩了
我越减越肥
现在确实应该好好减肥了
这个厉害了大佬，点赞收藏了。
队友比你重，他一般健身房撸铁+控制吃，体重降的很快，但容易瓶颈期/
体重 98kg，我只能跳 300
好多啊
可以可以
努力
都是用的E卡
身体不适应，毕竟安逸太久
不要迷信装备
冲啊
哈哈哈家里有个熊孩子，全部给我拆完了，这个拆是指把绳子大卸八块
我也一直认为自己不会胖，裸高170，体重从18岁的100斤到后面二十多岁稳定在110斤，直到过完这个春节，体重118了，肚子明显凸出了，太丑了……
还是习惯有绳的
请问200斤大胖子，一开始一天跳多少合适？毅力有，完全就是吃出来的
有几根钢丝绳，跳断过二根钢丝。现在用十几块钱一根的，轻便。放包里，每天没事就跳一下。
看起来就非常的不错
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跳绳装备多样化，选择适合自己的款式和功能。
这篇写的太精彩了
我越减越肥![[黑线]](//res.smzdm.com/images/emotions/89.png)
现在确实应该好好减肥了
这个厉害了大佬，点赞收藏了。
队友比你重，他一般健身房撸铁+控制吃，体重降的很快，但容易瓶颈期/
体重 98kg，我只能跳 300
好多啊
可以可以![[赞一个]](//res.smzdm.com/images/emotions/64.png)
努力
都是用的E卡
身体不适应，毕竟安逸太久
不要迷信装备![[白菜君_没眼看]](//res.smzdm.com/images/emotions/bcj07.png)
冲啊
哈哈哈家里有个熊孩子，全部给我拆完了，这个拆是指把绳子大卸八块![[皱眉]](//res.smzdm.com/images/emotions/23.png)
我也一直认为自己不会胖，裸高170，体重从18岁的100斤到后面二十多岁稳定在110斤，直到过完这个春节，体重118了，肚子明显凸出了，太丑了……
还是习惯有绳的
请问200斤大胖子，一开始一天跳多少合适？毅力有，完全就是吃出来的![[喜极而泣]](//res.smzdm.com/images/emotions/36.png)
有几根钢丝绳，跳断过二根钢丝。
现在用十几块钱一根的，轻便。
放包里，每天没事就跳一下。
看起来就非常的不错
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