火龙果成职场新宠？揭秘打工人的水果选择！

大家好，打工人是非常辛苦的，为了生活，工作拼搏，既要照顾到工作，又要照顾到家里，所以我们也要自己心疼自己，吃好喝好的同时也要多补充一些水果来支撑我们身体所需要的营养元素我是一个非常喜欢吃水果的人，任何水果都很好，苹果，橘子，香蕉，火龙果等等都是非常不错的，日常补充的水果，今天分享的是一款红心的火龙果，火龙果相对于白心来说我更喜欢吃红心的，因为它的口感更好一些，营养也丰富一些

火龙果又名红龙果、青龙果、仙蜜果、玉龙果，营养非常丰富，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。属于凉性水果，味甜多汁

功效火龙果中含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B3等，可加快机体新陈代谢速度，抗氧化，常吃火龙果能美白肌肤、延缓衰老，丰富的纤维素和多种矿物质可以帮助调节血糖和血脂，有助于预防糖尿病和心血管疾病

而且火龙果的热量也是非常低的，减肥爱美的人士也是很喜欢的一种小水果，它的缺点就是吃完之后要漱嘴，否则嘴上都是红红的好吃的火龙果，打工人的续命水果