上火一吃就好的食物，发炎咳嗽咽喉痛，消津液去内热，下火超快！

自古有句俗话：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开方！

冬天，萝卜是一种特别健康的食材，它是冬天里的“清热之王”，经常呆在暖气房里，口干舌燥，风热咳嗽，咽喉痛，舌红痰黄等，吃点生萝卜就能很好地缓解症状。

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对于不能接受生吃萝卜的，冬天喉咙疼，还可以用黑豆煮水。

昨晚喉咙疼，特意给大家实验过了，连喝了三小碗黑豆水，好好睡了一觉，今早差不多好了。

然后早上又煮了两碗，吃完后上班，现在彻底好了。没想到，喝黑豆水，效果这么好！

冬天干燥，再加上高脂肪饮食和空调等取暖，上火的现象时有发生，动不动就会引发牙痛、口腔溃疡、嗓子痛等。

这种类型的上火，通常喝一黑豆水就能很好的解决！

黑豆入肾，补肾阴，体内的“水”增多，就能制约住多余的虚火，火撤了，喉咙也就不痛了。

《本草纲目》里记载：“黑豆入肾功多，故能治水、消肿下气，治风热而活血解毒。”

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做法：

抓一把黑豆，清洗干净，放入电炒里，加入适量的水，水开后转小火再煮10分钟左右，等它变温，就可以喝了。

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如果是喉咙里感觉上火了，不管红肿还是有血丝，生吃萝卜、煮黑豆水，都能调理喉咙的热痛，但如果因为受寒，感觉咽喉收紧，并且疼痛，那就不适合用吃萝卜和黑豆这两个方法了。

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既然是补养身体，食材很重要，推荐这款有机黑豆，无染色更健康。