春节肠胃不适怎么办？这两个方法让你远离烦恼

春节，是个很热闹又能够享受美食的节日，很多人都会克制不住自己的食欲，对美食难以抗拒，如果是这样的话，就可能会给脾胃带来负担，就更加需要调养脾胃了。

春节期间，又是冬季和春季进行交替的时间，在这当中，养好脾胃是重中之重，脾胃是先天之本，对人体健康有着太多影响，不管是大人还是小孩，都要关注脾胃健康，大人脾胃不好，容易生各种疾病，小孩脾胃不好，不仅影响生长发育，还会增加患病的风险，因此，在冬春交替之际的春节，温补调养脾胃，就会恰到好处。

我们可以从饮食方面调理，可以尽量多吃补脾胃的食物，比较建议多吃山药、南瓜、熟的板栗以及小米，这些食物都会有强健脾胃的功效，对调理脾胃会有很大益处，而且有些食物还能帮助祛除湿气和寒气，而脾胃就怕湿气和寒气，如果能够赶走体内的寒湿之气，就是相当于在保卫脾胃。

同时，可以吃一些健脾胃的中成药。补脾益肠丸具有补中益气，健脾和胃，涩肠止泻的功效。本方由黄芪、党参（米炒）、砂仁、白芍、白术（土炒）、肉桂、延胡索（制）、干姜（炮）、防风、木香、补骨脂（盐制）、赤石脂（煅）等15味组成。用于脾虚泄泻症症，见腹泻腹痛、腹胀、肠鸣。

吃该药物的时候要注意忌口，吃一些清淡的饮食，避免油腻辛辣，效果会更好。