女性手脚冰凉，要常喝这水，告别姨妈期肚子痛，每周喝2次不嫌多

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女性手脚冰凉，要常喝这水，告别姨妈期肚子痛，每周喝2次不嫌多！很多女性比较爱美，其实，爱美并没有错，爱美之心人皆有之，但是很多女性朋友在天气非常冷的时候，穿的还特别少，导致经常手脚冰凉，姨妈期肚子痛得满床打滚，其实都是自己惹的祸，所以女孩子美美的时候也要记住保暖！今天就来分享一道番薯老姜红糖水，女孩子一定要多喝一些！

红糖水中添加了老姜，老姜不仅可以当作调料，使菜肴的味道更加美味可口，而且还是一种药材，老姜可以驱寒暖胃，手脚冰凉的人适合多吃一些老姜水，老姜和红糖简直就是完美的一对，此外，红糖水中还添加了番薯和红枣，不仅营养翻倍，而且口感更加甜蜜绵软！红糖水不易使人发胖，减肥期间也可以放心大胆地喝红糖水，喜欢的朋友就赶快试试吧！

番薯老姜红糖水

制作方法：

1、所需食材：红枣8颗、老姜50克、番薯200克、红糖适量、清水适量

2、番薯皮去掉后，清洗干净，切成小块，用清水多冲洗几遍，再用干净的水浸泡一会儿，这样可以去掉红薯的淀粉

3、老姜不用去皮，直接用刀拍扁，顺便把红枣也清洗干净

4、锅中加入足够的清水，加入拍扁的老姜和红枣，大火烧开转小火煮20分钟

5、把红薯从水里捞出来，直接放入锅中，大火煮至水沸腾

6、加入红糖，根据自己喜欢的甜度添加就可以了，盖上锅盖再焖煮大概20分钟，番薯变软变熟就可以关火了

番薯老姜红糖水就分享到这里，我是橘子家的小厨房，文章为本人原创作品，希望大家能喜欢，如果大家还有什么问题？可以关注小编，给小编留言一起交流美食经验，小编每天都会为大家带来不一样的美食，不一样的做法，希望大家越吃越健康！