孩子到底该不该看电视、玩手机？5岁前，这几件事不能忽视

手机、iPad、电视、电脑…这些电子产品给孩子看是好处多还是坏处多呢？

周末的时候，我带女儿出去玩，路过TOM Land，她一定要玩抓娃娃机。

我说：没带钱。

她说：你拿手机扫一下啊。

教育，最理想和简化的方法是把一个人大脑中的知识装进另一个人的大脑，就像黑客帝国中，某项知识和技能只要刷新一下立马就会。但现实根本不是这样，绝大多数的知识是通过多方互动，潜移默化形成的。所谓“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”，这是一个美好的愿望，我们从小背诵了超过百首诗词，但大多数人看见大海的广阔，只会“卧槽”或者“大海都是水”。可见简单粗暴的教育模式是实现不了教学目标的。

很多教育多媒体通过手机或者iPad实现教学，的确提高了教学效率和覆盖面，而且这些科技产品也使得孩子的交流更为便捷和广泛。但是，越来越多的家长意识到，这些是否会对孩子造成负面影响？该如何去把握？

其实要想完全避开这些科技产品是不现实的，今天来简单讨论一下。主要针对的是5岁以下的孩子，其中幼儿指的是1-3岁的孩子，儿童指的是3-5岁的孩子。

1

多媒体的类型

多媒体的类型有很多，这里我列举常见的4种：

触摸屏

幼儿可以使用触摸屏学习词汇和互动，但难以与现实世界的物体进行对应，需要看护者的帮助。目前这种学习方法缺乏系统的评估。

2岁以内的孩子需要家长的陪伴，手把手教，通过孩子信任的人引导孩子学习各种知识和能力。如果需要使用多媒体，建议最小从15个月开始，由父母陪伴并在完成多媒体学习后，脱离多媒体再教一遍。

视频通话

目前视频通话非常广泛，幼儿和儿童可以很好地参与到视频通话中，与远方的亲属交流，但需要父母帮助他们理解交流的内容。

幼教节目

有许多经过设计的幼教节目如芝麻街等可以提高儿童的知识、社交和阅读能力，也有一些节目让儿童掌握健康生活的规范，如预防肥胖。

但是，这些节目的最大问题在于内容设计时没有很好的课程基础（curriculum），较少考虑到儿童处于持续发育阶段（developmental）的特征，但这两点在传统教学模式上特点非常鲜明。此外，这些幼教节目仅提供给幼儿和儿童，没有把父母的需求考虑进去。

电子书

还有电子书，希望通过声音、文字和其他的互动来提高学习的效率。但是电子书会降低对内容的理解，在父母辅助阅读时会让孩子分心。因此，父母需要合理地使用电子书，或者将电子书作为辅助工具，而不是主要教学手段。

2

多媒体对健康的影响

过多使用多媒体会增加BMI，增加儿童后期的体重增长。

BMI的增长与每周接触多媒体的小时数成正比，这可能是因为看多媒体时会接触到零食的广告和看电视时因吃东西分心没有饱胀感的缘故。

3

多媒体对睡眠的影响

每晚睡前接触多媒体的时间越长，睡眠时间越短；下午和晚上看多媒体的时间越长，睡眠的时间越短。

研究认为屏幕发出的光会减少褪黑素的分泌。

4

多媒体对儿童发育的影响

幼儿和儿童早期看过长时间的电视，会影响孩子认知、语言、情感的发育，同时会减弱与父母的互动和家庭在教育中的作用，导致孩子情绪控制不佳和自我调节能力差；而且看过多的暴力内容的节目也会影响孩子做出不良行为。

因此父母的参与在调节电视节目对孩子的影响中有着重要作用。

5

父母使用多媒体对孩子的影响

父母过多使用多媒体会严重干扰孩子与父母的互动，干扰孩子的日常生活。

过多使用多媒体的父母，与孩子的语言和非语言类交流更少，父母与孩子间的冲突更多。

那孩子该如何使用多媒体呢？

多媒体在教育幼儿和儿童中有一定的作用，同时过多的使用会影响孩子的成长和发育。

2-5岁的孩子每天接触多媒体的时间不能超过1小时。

在使用多媒体时父母的参与非常重要，会增强多媒体的教育和互动作用，减弱其不良的影响。

多媒体会越来越普遍，作为孩子的父母，没有必要谈虎色变和完全杜绝。合理利用和适当监管最为重要，换句话说，父母的角色不能失位，不能被替代。

以上内容来自美国儿科学会的建议：

healthychildren.org/MediaUsePlan

最近JAMA pediatrics上发表了一篇文章，基本观点如下图：screenQ是接触多媒体的积分，多媒体积分越高，儿童处理问题的速度越慢，语言能力越差。磁共振显示，多媒体积分越高，大脑白质微结构的完整性越差。

最后还有一个家长关心的问题：过多的使用多媒体会不会影响孩子视力？

目前认为，导致近视的外部因素主要与户外活动有关。过多的多媒体时间实际上减少了户外活动。但没有直接证据证明过多看多媒体屏幕会导致近视。