这东西，女人经常吃一点，促进皮肤年轻化，保持青春不老！

这天说冷就冷了， 这上海的秋天，真的只是“秋天”两字而已，昨儿还穿短袖，今天不穿长袖都不行了，这个风吹的呀呼呼响 ，连续几天最低的温度都十几度了，小厨也提醒大家注意及时添加衣物。注意别感冒了，今天小厨给大家带来一道小厨家经常吃的菜，相信也是很多女人最爱吃的一道菜了，这个菜营养丰富，女人经常吃点它，促进皮肤年轻化，保持青春不老。

没错，这道菜就是西兰花，西兰花的维生素C含量极高，有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，在古代西方人还将花椰菜推崇为“天赐的良药”和“穷人的医生"，这几天降温了，吃它正好。刚好朋友送了一袋四川腊肠，用西兰花搭配这腊肠一起烧，中看又中吃，还非常的下饭，一碗饭不知不觉就吃完了，没忍住，又添了一碗饭，这假日当属这道菜吃得最过瘾了，西兰花我家常经吃，但是搭配这腊肠还是第一次吃，味道极好。喜欢吃西兰花的朋友，不要错过这种搭配了。 吃过就会爱上的。

【西兰花炒腊肠】

食材：西兰花一颗，腊肠两根，生姜，大蒜，食盐，食用油，

做法：

1、把四川腊肠从袋中取出来之后，用水冲洗一下，切成薄片。看这颜色就好吃对不对，非常的漂亮。

2、西兰花掰成小朵， 洗干净之后，加盐水浸泡10分钟，烧一锅水，水开之后，放入西兰花焯个水，煮开之后捞出沥干水分待用。

3、起锅，放少量的食用油，爆香生姜，大蒜，放腊肠翻炒至表面透亮，也有一分多钟的时间吧，不要炒太久了。

4、把炒好的腊肠铲到锅的一边，放西兰花， 食盐，翻炒几个来回，真的就只要几个来回，焯个水，不用炒太久。

5、把西兰花和腊肠一起混合翻炒均匀， 再炒几个就可以出锅了。 一道中看吃的下饭菜就做好了。

四川腊肠是血受人们喜欢的一种食材，麻辣鲜香，让人吃到不想停筷子，这次了也是朋友赠送了一包腊肠，才有机会吃到正宗的四川腊肠，特别的美味，喜欢我的文章，请点赞，收藏，转发，不知道吃什么的时候来找小厨，小厨每天都会给大家带来原创美食菜谱，欢迎关注！