男子看太阳十分钟，视力下降至0.4，这事我小时候干过。

近日，宁波一位40多岁的男子直接在户外仰头裸眼直视太阳，一晒就是十多分钟。

说实话，这事我小时候也经常这么干，看完太阳后眼睛都是七彩色。

他“晒”完后眼睛有些模糊，以为过会儿就好了。几天后，原本视力1.0的他发现连路牌上的字都看不清了，到医院一查：双眼黄斑区已被严重灼伤，视力骤降至0.4。而斑是视网膜中心最敏锐的部位，也是我们看清细节和颜色的关键，更是眼底最脆弱、最容易被强光盯上的的地方。

“从1.0到0.4，我的眼睛到底经历了什么？”在宁波市眼科医院的诊室里，该男子懊悔不已。

他原本只是听说春天晒背对身体好，于是挑了个阳光明媚的日子，搬到户外晒了半个多小时。晒完后他突然寻思：既然晒背能养生，那“晒眼”是不是也能让眼睛更健康？他仰头直视太阳，一坚持就是十多分钟。

当他直视太阳时，眼前先是冒出密密麻麻的金星，接着浮现出五颜六色的光斑。结束后他感觉眼睛有些模糊，但几分钟后似乎恢复正常了，他以为问题不大。结果几天后视力急剧下降，1.0的双眼，直接掉到0.4，连路牌上的字都看不清，他才被吓傻。

为什么眼睛会在无声无息间被彻底灼伤？因为眼底没有痛觉神经。

宁波市眼科医院龚雁主任介绍，太阳光中的可见光经过晶状体折射后，被聚焦到黄斑区一个极小的点上，能量高度集中。其实只需几十秒，就能对视网膜产生热损伤和光化学毒性。如果持续暴露，黄斑区就会发生灼伤，造成中心视力严重下降，甚至失明。由于没有痛感，你根本感觉不到眼球正在烧坏，等视力开始模糊时，感光细胞已大面积坏死。

而且这种损伤通常是不可逆的。龚雁医生告诉该男子，目前没有任何特效药能让坏死的黄斑细胞重获新生。

也许你会想：“不对啊，小时候不是教过我们千万不能直视太阳吗？难道还有人不知道？”

偏偏就有。龚雁医生说：“很多人开始注重皮肤防晒，却忽略了眼睛的防晒和防护”。

很多人觉得“春天的太阳不毒”就掉以轻心。事实上，比起烧灼感，紫外线在眼底累积的“光化学毒性”是更隐蔽的杀人凶器，当时不疼，等发现时伤害早已铸成。

所以，真的不要用自己的视网膜去做任何“耐力测试”。从1.0降到0.4，可能只需要十分钟。而从0.4回到1.0，没有路。当你在户外活动时，记得佩戴具有防紫外线功能的墨镜，为眼睛筑起一道防线。

把这篇文案转给身边的朋友家人，别让下一个“晒眼受害者”，出现在你家里。

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