巨石强森杀疯了！为演《粉碎机》狂增27斤，却说是“信仰之跃”？

说起“巨石”道恩·强森，我脑海里浮现的是那个在《速度与激情》里飙车、在《勇敢者游戏》里搞笑、坐拥十亿票房的动作巨星。

当然还有《木乃伊归来》里的魔蝎大帝。另外《黑亚当》里去玩超英也是惨败而归。

不过对于道恩强森来说，电影真的多到接到手软，毕竟现在是他最黄金的时候。

最近看了2025年他出演了一部传记电影《粉碎机》。讲述UFC传奇马克·克尔的传奇经历。

马克·克尔在职业生涯巅峰时期的生活，他对自己产生质疑，与生活和人际关系作斗争。

与此同时，马克的女友也努力在他混乱矛盾的世界里找到自己的位置。

不得不说，这部真的是为他量身打造的电影。豆瓣虽然只有5.8分，3000多个人打分。

但作为老派格斗传记片，还是可以一看的。

在专访中，强森坦言：导演本·萨弗迪不想让他继续当“完美动作机器”，而是要挖掘他内心脆弱、真实的一面。

对此，强森形容这感觉“就像走到了悬崖边，需要纵身一跃”！

因为他需要表现直面内心的“恶魔”，也就是文戏要多。

为了演好UFC传奇马克·克尔，强森直接开启了“老派拳击手”模式，要外型达标。

他疯狂增重足足胖了30磅（约27斤）！不容易，这个体重需要吃多少热量的食物才能做到。

他还做到了雕刻细节，尤其死磕颈部肌肉线条。

颈部是全身性价比最低但风险最高的训练部位之一——练对了脖子修长有型，练错了直接进医院。所以练习核心思路是：轻阻力、慢控制、小幅度、练深层。

一个反常识的点：很多人脖子显粗、没线条，不是肌肉不够，而是头前引 + 斜方肌代偿性紧张 + 体脂偏高。所以训练要配合姿势矫正。

强森精雕细刻把这副“巨石身材”硬扛了三个半月，直到进组拍《海洋奇缘》真人版。

用他的话说：“老派拳击手不能没有颈部肌肉！”

强森演体育名人总有种“近乡情怯”的感觉。

首先，强森坦言，自己演这个角色是受限的。自己是打WWE摔跤，这个是表演式的格斗。但MMA是真正的格斗。

刚开始，他并不知道真实格斗的感觉，但拍完之后，对于MMA这项运动有了深深的敬意。自己的经验只有一小部分带入，而大部分的真实格斗表现才是重头戏。

其次，强森表示从WWE带来的不仅是挨拳头的经验，还有“内心的恶魔”——药物滥用、身体伤痛、情绪抑郁和生活失意。

强森表示还好主角马克克尔挺过来了。他也希望有更多的朋友通过这部片挺过来。

拍《粉碎机》时，他和导演在实景搭的居家场景里演暴力对手戏，那种暗黑深刻的氛围，直接让人梦回《摔角王》。而导演期待开发更多强森的演技。

不得不说，这部片子更像李连杰的《投名状》，动作明星演文戏。不过也有动作戏的部分而已。

本片真的是为强森量身定做，而剧中女友也是实力派艾米丽布朗特出演。

另外本片的配乐也非常好，在威尼斯电影节获得肯定。喜欢动作外加文艺一点的朋友，闲的时候可以看看。

强森真的不满足于打怪升级。接下来，他要彻底“不舒服”了：

联手达伦·阿罗诺夫斯基搞心理惊悚片。 携手马丁·斯科塞斯拍黑帮传记片，这片也有小李子，讲述夏威夷黑帮传传奇。当然后续还有《速度与激情》系列电影等着他。

强森表示：“我喜欢这种不适感，喜欢挑战自己。”

看着这位动作明星的硬核转型路，只能说一句：巨石，祝好运！（顺便问句，增重的那30磅，减肥苦不苦？）