早起半小时，就为捣鼓这顿“假装很健康”的早饭🥣

今儿起得早，想着不能亏待自己的胃，就钻厨房里折腾了一通。最大的成就感来自那两颗罗马生菜，咔嚓咔嚓掰开洗了，绿得跟刚从地里拔出来似的，配上两个西红柿切块，红红绿绿地码了一大盘子，看着就觉得自己今天特别“养生”——心里头默默念叨：蔬菜量，够了！😌

灶台上还蒸着一小碗桂圆红枣，顺手扔了几片西洋参进去。热气咕嘟咕嘟往外冒，满厨房都是那种甜丝丝的药膳味儿，闻着就觉着从嗓子眼儿暖到了胃里，还没喝呢，已经觉得自己元气满满了。

主食这边也没含糊，藜麦和小米掺着焖了一锅，又抓了一把山药豆扔进去。山药豆煮得沙沙糯糯的，一粒一粒藏在饭里，嚼着是那种绵密的小惊喜。这么搭着吃，好歹算是把精米精面给“躲”过去了，而且口感还挺不赖，至少我吃得挺满足😂

一顿早饭捣鼓完，觉得自己这一天已经赢在起跑线上了。反正，对自己好这事儿，从早起这顿饭开始，准没错。🥢