今年6月开始，共享单车集体涨价：扫码起步价不再是熟悉的1块5，美团涨到1.88元，滴滴青桔和哈啰双双涨到1.99元，三家几乎同一时间完成了这波调价。微信多家平台的月卡价格，也从早年的9.9元普遍上涨至18.97-35元区间。不少人的第一反应是：要不买辆车自己骑上班？
正好今年的出伏在8月23日。出伏之后早晚凉下来，9月是全年最适合开始骑行通勤的窗口。但钱的事好算，时间的事不好算——决定买车之前，绕不开一个问题：我这个通勤距离，骑车到底要多久？会不会迟到？
我把头条、小红书、抖音、值得买社区里骑友们晒出的真实通勤均速数据拢了一遍，今天把这个时间账算清楚。
先纠正一个概念：别拿码表均速做参考，要看"门到门时间"
网上骑行圈有个错觉：人均均速30+。实际上很多码表有"自动暂停"功能，等红灯的时间不计入，晒出来的均速是掐掉等待时间的虚高数字。值得买社区有骑友实测市区30公里通勤，全程1小时25分钟，门到门均速只有21左右，就连不限速的电动车在市区平均速度也就18.59公里/小时。频繁启停会把速度拉得很低，这是城市路况的物理规律。通勤真正该看的指标只有一个：从出家门到公司打卡，一共多少分钟。等红灯、等电梯、锁车停车，全都要算进去。
城市通勤的真实均速，全网数据拢出来是这几档
综合多个平台的实测和讨论，城市通勤"含红灯"的门到门均速大致是：
共享单车：10-12公里/小时。中国自行车协会的统计显示，全国居民单车单次平均骑行距离2.7公里、用时大约15到20分钟。微信折算下来就是8-11公里/小时，这是最大众的真实水平。
普通城市车、入门通勤车：12-15公里/小时。多篇骑行科普文都把这个区间称为普通人通勤的"及格线"——这个速度不迟到，也不会骑到大汗淋漓。今日头条
山地车通勤：14-18公里/小时。西安一位累计通勤两万多公里的骑友，骑助力山地车关电实测均速16-18。今日头条抖音一条"山地车通勤18算合格"的视频拿了560多赞、360多条评论，评论区基本认可这个数。抖音
平把公路车：16-21公里/小时。还是那位西安骑友，换二手喜德盛极速600后实测均速19-21，并留下了一句很有代表性的判断：中长途山地车20很难超过，公路车能到25就是天花板。今日头条
电助力自行车：大约18-22公里/小时，前提是符合当地对电助力车的管理规定。
注意，这些都是红绿灯密集的城市路况。如果你的路线是滨江绿道、郊外少灯路段，可以再往上加3-5公里/小时。
时间预算表：你的通勤距离要骑多久
用上面各档均速的中间值算，单程耗时大概是：
3公里：共享单车15-18分钟；自己的车10-13分钟。
5公里：共享单车25-30分钟；山地车17-21分钟；平把公路14-19分钟。
8公里：山地车27-34分钟；平把公路23-30分钟。共享单车要40-48分钟，基本不考虑了。
10公里：山地车33-43分钟；平把公路29-38分钟。
15公里：平把公路也要43-56分钟。西安那位骑友15公里单程骑了几年，靠的就是平把公路加熟路。今日头条
从这张表能读出三个结论：
第一，5公里以内，车型差异只有5-10分钟。这个距离不用为"快"买车，为"不折腾、不用扫码"买就够了。
第二，8-12公里是分水岭。平把公路比山地车单程快5-8分钟，一周两个来回就是小半小时；这个距离段如果在意时间，选车开始有意义。
第三，超过15公里，单程接近1小时。能坚持的都是资深通勤党，大多数人撑不过一个月，不建议轻易尝试。
比选车更要紧的，是路线的"红绿灯系数"
同样的8公里，走主干道和走小路能差出10分钟。小红书有上海骑友吐槽，通勤路最累的是要路过126个红绿灯，锁鞋解锁20到50次。小红书她总结的经验是换沿江沿河的路和小路，丁字路口多，不用干等红灯。
骑友们踩出来的选路规律就三条：宁可绕远1公里走车少小路，不走红绿灯密集的主干道；优先沿河、沿滨江、公园边的路线；选定路线后，挑一个工作日的早高峰实测一次，连红灯带停车完整计时——周末中午骑出来的时间没有参考意义，早高峰的红灯要久得多。
什么时候骑车比地铁快
通勤骑友圈有个大致共识：当地铁需要公交或步行接驳、还要换乘两次以上时，8公里以内骑车通常不慢，还省了接驳的折腾；超过10公里，除非地铁一线直达，否则骑车的时间和出汗成本就开始反超。判断方法很简单：打开地图，把"地铁全程含步行"的时间和上面表里你的距离耗时摆在一起，一目了然。
顺便辟个容易想当然的点：北京今年5月10日起试点"自行车进地铁"，6号线、17号线、昌平线、S1线共11座试点车站首次向自行车开放。今日头条不过，该试点仅在每周双休日全天运营时段开放，工作日及法定节假日不提供。单次票价30元/人次，含1人+1车单次通行权限。今日头条也就是说，它服务的是周末骑游接驳，工作日通勤目前走不通"骑车+地铁"的组合，别按这个规划通勤路线。
最后给准备入坑的分档建议
3公里以内：真不用买车。涨价后扫码一次不到2元，比任何车的折旧都便宜，共享单车就够了。
3-8公里：骑行通勤的黄金区间。800-2500元的城市车或入门山地车就能干，15-30分钟到，微微出汗，到公司不用洗澡。微信
8-12公里：建议直接上平把公路车，预算1500-4000元；同时先解决出汗问题（公司能换衣服、有淋浴，或者备好湿巾和替换T恤），再谈坚持。微信
15公里以上：对大多数人不现实。真想长距离通勤，优先考虑"骑到站+地铁"的组合，别硬骑。
出伏就在这几天。如果你动心了，这个周末先借辆车或者扫辆共享单车，把通勤路线完整试骑一次，把等红灯的时间也算进去。那个真实数字，比任何攻略都更能帮你做决定。
也想问问已经在骑的朋友：你的通勤距离是多少，门到门均速能到多少？评论区报个数，咱们攒一份真实数据。
