UTMB决赛周今天开跑：姚妙冲史上首个四冠，中国军团全员出击，观赛时间表请收好

今天下午14点15分（北京时间），OCC组在奥西耶尔鸣枪，今年UTMB环勃朗峰超级越野赛的三场总决赛正式打响。微博如果你这几年一直关注越野跑，这周值得专门留出时间：中国军团正处在历史最强周期，而赛事本身可能即将“缩水”——今年大概率是未来几年里最后一届“完整版”的霞慕尼。

先把最实用的信息放前面：爱奇艺体育对本届三场总决赛免费直播，配中文解说，不用熬夜找信号源。微博

这届值得看的三个理由

第一，姚妙冲击史上首个“四冠”。 她在UTMB总决赛已经拿了三个冠军：2018年CCC组、2024年OCC组、2025年OCC组——去年那冠有点特殊，率先冲线的肯尼亚选手赛后被查出兴奋剂违规，成绩取消，姚妙递补登顶。微博微博

今年她回到百公里的CCC组，对手包括Jennifer Lichter、Yngvild Kaspersen这些好手，同组的迟令杰也有竞争力。微博UTMB总决赛历史上还没有人拿过四个冠军，姚妙这次就是冲着这个纪录去的。微博

第二，UTMB组的“神仙打架”。 男子是Kilian Jornet（四冠王）对阵Jim Walmsley（2023年冠军、去年OCC冠军），还有2024年冠军Vincent Bouillard；女子是卫冕冠军Ruth Croft对阵三冠王Courtney Dauwalter，向付召被赛前预测列入女子领奖台争夺行列，申加升去年拿下第8名、今年继续领衔亚洲军团。微博

第三，今天开跑的OCC也不该错过。 赵家驹、管油胜领衔12名中国选手出战，对手包括Rémi Bonnet、Tove Alexandersson等短距离顶尖高手。微博微博去年的教训很直接：中国男子最好成绩伍二清只排到第23名，但他的成绩放进前一年能排第8——这个组别的内卷速度，比想象得快。知乎

中国军团的历史最强期，是有数据的

去年是标志性的一年：四郎多吉以20小时15分05秒拿下UTMB组男子第四，创中国男子历史最佳；申加升第8、赵家驹第10。知乎在此之前的二十年里，从未有中国男选手闯进UTMB组前十，去年一次进了三个；女子方面，向付召（2023年）和陈霖（2024年）都拿过UTMB组女子第四。知乎全年算下来，三大组别中国选手共有7人进入前十。知乎

今年的阵容厚度更进一步：按赛前统计，UTMB组有申加升、向付召等6名中国精英，CCC组15人（含姚妙、蒙光富、四郎多吉、张火话、迟令杰、游培泉等），OCC组12人（含赵家驹、管油胜、雷艳等），三个总决赛组别合计33人。微博本届赛事本身也是史上最强阵容之一：846名精英选手、覆盖54个国家和地区，全球近70%的顶尖越野精英到场，女性选手占比46%。微博

看一场少一场：霞慕尼的“瘦身”风波

这可能是本届最值得关注的场外新闻。霞慕尼今年3月上任的新市长拉凡公开表态：赛事把品牌展区压缩回勃朗峰广场，不许继续向外蔓延。背景是一笔很现实的账：霞慕尼常住人口8733人，赛事周涌入山谷的人超过10万。用拉凡接受《队报》采访时的原话说：如今“绝大多数本地居民对这项赛事心生反感”，居民“感觉被隔绝在自己的家乡之外”。知乎

今年9月或10月，当地政府将和组委会磋商，在2027年赛事前定下新规则：未来五年，途经自然保护区的参赛选手数量必须下降，逐步取消夜间赛事，还要精简组别。知乎

对观众来说，这意味着什么？夜场冲线、多组别同周开跑的热闹景象，未来几年可能逐步消失。这场从2003年722人出发、只有67人完赛的“朝圣”，长成今天万人规模的商业赛事只用了二十年；而它的下一次形态变化，可能比所有人预期的都来得快。知乎

如果你想的不是看，而是去跑

普通跑者想站上霞慕尼的起点，路径是明确的：先参加UTMB旗下的全球系列赛、积攒“跑石”（Running Stones），增加抽中霞慕尼总决赛名额的概率。知乎如今UTMB全球分站数量已超过60场。知乎跑石机制的本质，是把“一次性的梦想”变成“可积累的进程”——这也是它被讨论、被争议的地方：有人觉得这是游戏化的成长体系，也有人批评它把朝圣变成了氪金。但无论如何，对中国跑者来说，从亚洲可触达的分站赛起步攒石头，是目前最现实的路线。

顺便一提，这两天杨祐宁刚在15公里、爬升1200米的ETC组完成人生首场越野赛。微博连有马拉松和铁三经验的艺人都从最短的组别开始——想入门越野的人，不必一上来就盯着174公里。

观赛建议

今天下午的OCC适合当开胃菜，下班顺路就能看个结尾；明天下午CCC、深夜23点45分UTMB起跑，后者值得定个闹钟——百英里赛事的起跑氛围是整个越野跑世界独一档的。如果只选一个时段，推荐周六早8点之后的UTMB冲线窗口，熬夜的终点线故事永远比过程密集。

评论区聊聊：这三天你打算蹲哪一场？姚妙的第四冠，你看好几成？