产后脱发超一年还在加重？别再等了，这可能是病理性脱发的信号_面部皮肤管理

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5. 本周，翻牌啦！产后脱发怎么办？分娩以后，随着激素水平的下降，本应该在孕期正常脱落而没有脱落的头发就一起脱落，所以感觉上会比平时的脱发要多一些。和怀孕相关的脱发通常发生在产后1-5个月，这是正常现象，大约在产后3-4个月时脱发会进入一个高峰期。但这是暂时的，大约6-12个月又恢复到正常状态。所以即使出现暂时性的脱发也不用担心，你乌黑亮丽的长发还是会回来的。听段涛聊孕事 #健闻登顶计划# #微博健康公开课#

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7. 脱发严重，4种类型自查（附改善方法）一洗头掉一把、一梳头掉一堆，枕头上、衣服上、地上全是头发；发缝越来越宽、发际线越来越高，防脱洗发水、狂吃黑芝麻，根本没用！掉发严重先别慌，先搞懂你是哪一种掉发，对症改善，才能真的缓解✅ 🔍 4 大掉发类型・一图自查（图1）休止期脱发，表现：整体头发变稀、均匀掉发，无斑秃雄激素性脱发（雄脱），表现：发缝变宽、头顶稀疏、发际线后移营养性脱发，表现：头发干枯、易断、长得慢、掉发多精神压力性脱发（归休止期脱发范畴），表现：弥漫性掉发、断发多、头皮发紧发麻 🧴 日常防脱小细节洗头水温别太烫，38℃左右最合适吹头发用低温档先吹头皮，保持头皮干燥少扎高马尾、紧丸子头每天梳发轻柔，别硬扯早睡比任何防脱精华都重要 #健闻登顶计划#

8. 【什么原因会引起脱发？】1.精神因素长期精神紧张、焦虑或睡眠不足，可能引起毛囊功能受损，进而导致毛发生长停滞甚至诱发斑秃。2.内分泌因素受激素水平波动影响，产后、更年期人群的脱发症状往往更明显。3.饮食不当或药物因素缺乏优质蛋白质、维生素或微量元素，易引发脱发。尤其是节食减肥人群或长期服用伏格列波糖、谷维素片等药物的人，可能出现头发生长受阻的情况。（来源：北京清华长庚医院）

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10. #为什么头发说走就走# 有些妈妈在产后会出现不停掉发的情况，但大家首先要明确一个概念：头发是我们每天都会在掉的，其次秋冬季出现季节性掉发属于生理现象，不必过度惊慌，另外休息不好也会导致脱发#。但在护发防脱发上，很多人陷入焦虑后，会走入一个误区——频繁使用去屑或防脱洗发水。但过度清洁往往会过度剥夺头皮油脂，造成头皮干燥敏感，得不偿失。不过日常因为脱发多一点就去问诊医生，很多人也觉得没有必要。其实是否需要就医，如果自己拿捏不准。大家也可以建议大家先通过阿福拍摄照片，客观地测试脱发程度。依据检测出的不同脱发等级，我们可以选择相应的修复方案，而不是盲目尝试各类洗发水或药物。此外，如果经过漂染后的发质调理或突发性脱发，大家在咨询时也可以增加近期的详细情况，利用阿福AI诊室咨询功能或直接搜索相关医学建议供参考。特此提醒护发需要科学依据，切勿盲目跟风。阿福提供AI咨询仅供参考，不可替代医生，必要时依旧建议线下就医问诊。

11. 问：产后头发一掉一大把，眼看就要掉成秃纸了肿么办？ #产后脱发##产后##产后妈妈##产后脱发怎么办##享喂##改善产后脱发# 答：孕期因为较高水平的雌激素会延长头发的生长期，所以减少了头发的掉落。产后由于体内雌激素水平下降，之前延缓脱落的头发开始扎堆脱落。产后脱发因人而异，可持续1-5个月，也可能持续15个月，一般产后7、8个月左右可以逐渐恢复孕前水平。有一定比例的妈妈会在产后的特殊时间段脱发明显，但是妈妈们真的掉成秃子的概率还是很小滴，因为脱发是跟雄性激素相关的，哺乳期脱发是有阶段性的，大多数妈妈过了哺乳期之后，都会慢慢长回来，只有极少数人可能长不会来，需要专业医生的帮助。同时产后焦虑、情绪紧张可能导致脱发加重。照顾好孩子和照顾好自己并不冲突，尽量放松遇到困难及时寻求家人和相关专业人员的帮助。还有一个自欺欺人的方法就是剪短了，假装看起来掉的少点。

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13. #为什么头发说走就走# 说起脱发，就不得不说女性中脱发比较严重的人群——产妇。有接近一半的产妇，会在产后出现脱发现象。产后脱发多为生理现象，跟产妇体内激素剧烈变化、生活习惯及精神心理因素改变有关，一般不会超过一年。且脱发停止后，发量会有所恢复。大多不需要特殊治疗。话是这么说，但是脱发总是让人不爽的。陈大夫这里有几个小技巧可以帮助大家缓解这个症状，分别是：1、保持心情愉悦，情绪稳定，不要过分紧张。要对自己还能重新长头发有信心。2、均衡营养。食物吃得越杂，营养就越均衡。但有一样食物要少吃，就是荤汤。荤汤里只有脂肪小液滴、嘌呤和盐，没有蛋白质，不仅无法为产妇提供充足营养，喝多了还会胖，还会刺激毛囊过度分泌油脂，加重脱发。3、勤洗头。学古代女子坐月子一个不洗头那是绝对不行的。不洗头会使头皮分泌的油脂和灰尘混合堆积，滋生马拉色菌，反而容易增加掉头发的几率。勤洗头可以减少脱发这一点，很少有人知道。一般人我都不告诉他。大家把这一点记好了都。#健闻登顶计划# 作者：妇产科的陈大夫介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。网页链接

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15. 【产后脱发怎么办？】产后脱发是许多新妈妈面临的常见现象，通常在产后半年左右会逐渐自行恢复。这主要与体内激素水平急剧变化、精神压力及作息紊乱等因素有关。虽然这是一个生理性过程，但通过一些方法可以有效缓解脱发状况，帮助新妈妈更快重现浓密秀发：1.温和洗发，按摩头皮洗头时用指腹轻轻按摩头皮，能促进头部血液循环，为毛囊输送更多营养，激发头发活力。2.勤于梳头，辅助按摩每天用木梳梳头，不仅能使发丝顺滑，这本身也是一种有效的物理按摩。3.补充营养，保障蛋白质头发主要由蛋白质构成，饮食上应保证优质蛋白的充足摄入，例如牛奶、鸡蛋、鱼和瘦肉。此外，核桃、芝麻、紫米等食物也富含头发生长所需营养。4.调节心情，适度运动保持愉悦心情、坚持适量运动，有助于维持内分泌稳定，从而为头发健康生长创造良好的身体基础。（来源：首都医科大学附属北京妇产医院）

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