安琪免疫球蛋白儿童蛋白粉：营养补充还是智商税？652+用户观点大PK_婴幼营养

1. 蛋白粉对大部分人来说就是智商税？市面上哪些蛋白粉牌子值得买？

2. 蛋白粉是智商税吗？关键不在产品，在你是否“对症下药”

3. 蛋白粉不是智商税，关键这样选

4. 蛋白粉是不是智商税？关键看这三类人是否需要

5. 蛋白粉是智商税吗，有没有必要买？2025最全蛋白粉选购指南！

6. 蛋白粉真的有用吗，还是智商税?正确的理解蛋白粉的作用，拒绝蛋白粉消费陷阱！如何正确的挑选蛋白粉？

7. 最近在思考一个问题

8. 蛋白粉是“智商税”还是刚需？200+用户真实观点全景呈现

9. 2026蛋白粉智商税真相大揭秘！蛋白粉怎么选不踩雷，年度蛋白粉推荐总结推荐，精准避坑不花冤枉钱

10. 蛋白粉到底是智商税，还是健身党必备？今天说句实在话

11. 蛋白粉是‘智商税’还是‘营养刚需’？1000+用户观点大PK

12. 长期服用蛋白粉却效果不明显，是不是智商税？

13. 健身补剂是必需品还是智商税？蛋白粉肌酸真实口碑大PK

14. 必须有的，他们家这次大促很有诚意，想多买几罐的千万不要错过，多买更划算！而且他们家蛋白粉是膳食营养补充剂，补充蛋白质营养很好，配料表巨干净，没有香精和添加剂，自己喝、给老人喝都放心的。我妈也是一直在喝，每次吃完都是催我去买点//@随机寻找海：双十一有活动吗？准备买个12罐给姥爷，我姥爷就只喝这个蛋白粉。医生说指标都挺好，姥爷自己也说现在走路不会太累，姥爷子晚上都会去遛弯一两个小时

15. 前阵子跟老姊妹们聚会，一见面就大吐苦水。我说这工作可真恶心，恶心啊。她说，这肥减的可真恶心啊，恶心啊。我说，你咋了，咋瞅着有点不太对。她指了指自己的脸说，快给我折腾没了。你看这个干巴巴的头发，干巴巴的脸，干巴巴的我。节食减肥就不是干的事，个么体重虽然掉了，但人也成楼兰干尸了。我说，那其他我没主意，这个我有办法。她说，速速讲来。我说，听起来像广告，但是真的我跟你说，纯饿人真的会疯了，我刚三十岁那会儿突然代谢掉了一大截，动不动就给我胖个一两斤。到了一百二十那天我都乐了。但纯饿真不中，饿得每天要吃人了都。完事儿还是生活化减脂救了我一命，调整饮食结构，少糖少油，提高蛋白质摄入。我按这方法干下去12斤，没！有！反！弹！她说，提高蛋白质？我说那我跟你解释起来有点困难，我给你找找以前合作的pr，回头给你唠唠。她说，你现在唠！pr老师也是很快速给了简短版本的说明。意思就是蛋白质就像身体的“优质燃料”，增强饱腹感，还能增肌。肌肉就像24小时运转的“燃脂火炉”，帮忙持续消耗热量。朋友说，这解释很困难吗，这不是一目了然吗。我说，你是不是pr雇来气我的。老姊妹高高兴兴去补蛋白粉了，我想了想也再买点儿吧。反正现在习惯了在下午饿的时候喝一杯无蔗糖蛋白粉，这样不会饿到失控，晚饭也自然吃得少。而且选对蛋白粉很关键，一定要避开含糖的。抗糖太累了，不要招惹它😭想想二十岁那阵子身体真好使也真不在乎，胖点就猛猛饿，节食导致脱发也不在乎。但没法儿，长期节食就是会反扑，暴食和来回反弹30斤，这些玩意儿我现在是真干不了。健身房里的大只佬教练讲得对，减脂不是靠挨饿，是靠持续的营养补充。现在就是每天注重补充蛋白质，有时靠饮食，有时搭配蛋白粉。长期下来，体重和身形当然改变，连皮肤和发质也明显改善。真挺好，对待自己这件事上，我终于放弃了快餐豢养的快速出栏白羽鸡模式，我踏实了😭😭

16. 童之梦/艾毕可乳铁蛋白粉+贝抗力乳清乳铁蛋白来咯先说下童之梦的这个贝抗力乳清乳铁蛋白吧，他是新西兰原装进口，唯一通过海关备案的免疫球蛋白1.他们家的这个贝抗力，一罐里含有4000mg的免疫球蛋白而免疫球蛋白大家都懂，是提高身体自护力的主要营养一般接近5千克的牛奶，才能提出1克的免疫球蛋白而且除了免疫球蛋白外，还有浓缩的乳清蛋白和接骨木莓乳清蛋白它不仅有“蛋白质之王”的美称，净利用率更是高达92%，好吸收的同时还能助力钙吸收，这样就能让孩子的小身板长得更加结实接骨木莓，我之前给毛豆在澳洲买的小黑果，就是这个，他那段时间因为受过敏鼻炎的困扰，我们每次去了澳洲天天都在吃，对于提升免疫力还是有些作用的我最近因为健身，也在喝它了，比蛋白粉更好入口，蛋白质含量也很高，淡淡的奶香味，没有其他任何异味0蔗糖/0香精/0色素/0激素/0添加剂/0防腐剂，没有任何科技与狠活小朋友每天1-2勺，成人3勺每天，还挺好喝2.艾毕可乳铁蛋白粉主要营养素是：Epicor食用非活性酵母+免疫球蛋白+乳铁蛋白+骨桥蛋白，四种黄金营养素科学配搭Epicor是食用非活性酵母，是一种干酵母发酵物、属益生元，中文名为食用非活性酵母，可以理解为一种针对防御力的“维生素”骨桥蛋白+乳铁蛋白+免疫球蛋白，都是牛奶里提炼出来的珍贵蛋白，对提升身体自护力很有效果口味也是淡淡的奶味，很好入口，小袋包装方便携带，直接兑水或者兑在牛奶里都可以如果你家小朋友喝常规的牛奶有不适，或者不爱喝牛奶，那么可以用它来补充缺失的营养素3岁以下小朋友，每天1-2包3-6岁小朋友，每天2-3包6岁以上小朋友，每天4-5包依旧是0蔗糖/0香精/0色素/0激素/0添加剂/0防腐剂，没有任何科技与狠活其他的就不多说了，评论区见啦

17. 当妈后，一到换季就慌张！ #乳铁蛋白 #老爸抽检 #换季 #脆皮宝宝 #好健康乳铁蛋白

18. 好喝的蛋白粉返团啦！🎁评论区抽3位各送一罐蛋白粉（原价308元）蛋白粉作为一种营养补充，除了健身人群，还有不少人其实也需要。我是从什么时候开始了解这些的？是因为我弟妹的妈妈做过胃癌手术。以前我回去看望长辈，习惯了随手买些好吃好喝的，很多都是糖油混合物，好吃但不健康。术后病人，很多东西是吃不了、甚至消化不动的，但是他们的身体又很需要营养。自从阿姨术后，我每次回去都买几罐乳清蛋白粉，叮嘱她一定要喝，一定要补充蛋白质，几个月前回去看，阿姨身体已经恢复得很好，可以吃日常这种硬的食物了。从那以后我爸妈其实也有点吓到了，开始更注意自己的身体健康了，我就也给他们喝起了蛋白粉。因为他们吃肉真的太少了，尤其是我妈妈，胃不好，还特别喜欢喝稀饭，非要说稀饭有营养。稀饭里都是碳水化合物，哪够支撑你的身体运转呀，尤其是随着年龄增长抵抗力下降，肌肉流失，更需要补充优质蛋白质。现在我爸妈喝海力生这个品牌的蛋白粉半年多了，感觉变化还是有的，精力更好点儿，他们自己很喜欢，我自己会长期给他们买。所以我们普通人，其实是更需要蛋白质的，蛋白质是一切身体活动的基础。真正对身体好的饮食习惯是：碳水、脂肪、蛋白质，一样都不能少！补充优质蛋白质，不光身体会变好，整个人也充满精气神，免疫力也会提高。上次开团以后，我自己和大鹏也开始喝，想试试有没有什么明显变化，然后我俩统一的感觉就是：扛饿，精神更好。早晨我一杯黑咖啡＋两勺蛋白粉，到中午居然都不怎么饿，说明蛋白质真是管饱，比碳水更扛饿。纯吃碳水的话，我一天得四顿饭哈哈哈哈日常吃肉少的朋友，欢迎来试试，还有过年过节送长辈，一箱健康，心意满满。——产品介绍—— 1️⃣这款乳清蛋白粉蛋白质含量超过80%，且是纯动物蛋白，比起植物蛋白更适合作为日常营养补充； 2️⃣额外添加更利人体吸收的水解乳清，肠胃无负担，爸妈年纪上来消化不好也不用担心； 3️⃣没有任何添加剂，淡淡奶香味适口性好，我妈不喜欢甜的，喝这个就觉得很自然的口感。而且海力生他们有自己的研究院，也是省级重点企业研究院，还有自己专门的研究团队、研究室、检测中心等等。他们蛋白粉更是和多家医院合作，还参与湘雅医院临床研究，有不少相关的论文，是实打实有保障的大品牌。毕竟是吃进肚子里的东西，还是选这样各方面都没得挑的更放心。 ————🌺翠花推荐———— 哪些人需要吃蛋白粉呢？1.肉蛋奶摄入不足的人，比如不爱吃肉的朋友，以及家里的父母长辈； 2.有健身需求的，希望增加蛋白质摄入，提高长肌肉的速度； 3.术后恢复需要提高营养的患者朋友； 4.孕妇和哺乳期妈妈，需要更多优质蛋白质； 5.抵抗力差的朋友，动不动就感冒生病的，一定要补充蛋白质。哪些人不适合吃蛋白粉呢？ 1.蛋白质过敏 2.肾功能衰竭、肝功能衰竭、肝性脑病患者这次我们有单罐装、礼盒装、3罐装的，大家可以按需选择。我比较推荐礼盒装（2罐），因为性价比最高，不仅有礼盒，还送了一个超好用的搅拌杯，以及一瓶旅行装的鱼油（请严格按照说明书使用），特别适合过年送给长辈和朋友。人到中年，我们越来越清晰地知道，身体健康才是最重要的，身体就是革命的本钱！所以不管是买给自己、伴侣，还是朋友、父母，都祝我们和身边的亲人都健健康康，平平安安。 ——团购信息—— 🛒如何买：点击【网页链接】，打不开的话可以去【海力生保健食品旗舰店】报暗号【翠花】 💰价格机制：见评论区置顶图 ⏰团期：到2.11号大家有任何疑问都欢迎留言咨询，也可以@翠花商务助理，我们会努力保障你的权益。

19. 今天晚上20点有个隐藏福利那个免疫球蛋白（他家的款，换季过敏、抵抗力差，流感，术后补营养，全家都可以吃）可以用普通版的价格薅加强版加强版平时400多普通版本跟团200多也就是说你在我这里拍个普通版，直接给你发加强版哈哈哈哈，就这一次哈到时候开团会告诉你们咋拍，需要踢的评论一下，我挨个踢

20. 年货节健康礼推荐：雀巢佳膳适糖，送病人、老人、术后亲友、孕产妇最实用很多人问：“春节看生病的长辈、怀孕或刚生完的姐妹、术后康复的亲友，送什么体面、真有用？”我的答案是：雀巢「佳膳适糖」。它不是普通蛋白粉，而是专业的科学配方全营养功能型高蛋白饮品——你可以把它理解为，减糖版的全安素。糖更低、营养更全、吸收更好，孕产妇、老人、糖尿病患者、术后康复者都能安心喝，快速恢复体力、抵抗力与免疫力。它“专业”在哪儿？与普通营养品相比，它的配方设计体现了真正的科学考量：1. 蛋白质：优量且易吸收每杯含12.5g优质蛋白，约等于4杯牛奶的蛋白量，精准满足康复期的高需求。溶解性极佳，温水一冲即化，对消化力弱的人非常友好。2. 蛋白配比：科学复配，仿生设计采用乳清蛋白与酪蛋白1:1科学配比，模拟了更优的氨基酸释放模式，易于身体利用，并有助于维持免疫力。3. 营养全面：36种微量营养素支持富含36种维生素与矿物质，特别强化了锌、硒、维生素C/D等康复期易缺的关键营养素，支持系统修复。4. 关怀肠道：添加足量膳食纤维每份含4.79g可溶性膳食纤维，有助于温和调节肠道功能，改善康复期常见的消化不适。5. 核心优势：真正的“适糖”配方升糖指数（GI）仅为37，是经过验证的低GI食品。适合体弱、血糖敏感、糖尿病人群及胰岛素抵抗者。春节礼盒版，一盒2罐，红彤彤的包装，喜庆大方。而且，礼盒版，与单买2罐，价格一样。礼盒等于白送，但却多了节庆与体面。----------开团安排：1月4日，vx福利群会率先发券。1月6日左右，微博发文。同期开团的还有大家喜欢的雀巢蛋白粉、小绿罐等产品，方便一站式备齐年货。如果你心里正惦记着某位需要特别照顾的亲人或朋友，不妨提前入群，为TA准备这份既专业又充满暖意的健康心意。—— @菲菲姐的小花园陪你用科学的方法，不费劲地变好！#家庭健康守护计划##你好2026#你好2026

21. #如何鉴别流感和支原体感染##我的防护手册# 这段时间感冒的孩子特别多，可心班上因为感冒请假的孩子已经超过十名。很多家里的老人也是感冒高发人群，蛋白质摄入不足会增加呼吸道感染的概率吗？答案是：会，而且关系非常密切。蛋白质是维持免疫系统正常运作的基石。我们的免疫系统就像身体的“国防部队”，而抗体、免疫细胞（如淋巴细胞、巨噬细胞）等核心“武器”和“士兵”，本质上都是蛋白质。当蛋白质摄入不足时：1. 身体制造对抗病毒和细菌的抗体（免疫球蛋白）的能力会下降，相当于部队的“导弹”数量不足。2. 免疫细胞的生产和更新速度变慢，且战斗力减弱，无法有效地识别和消灭入侵的病原体。3. 呼吸道内壁的粘膜和纤毛也需要蛋白质来维护。这个屏障是抵御感染的第一道防线。蛋白质不足会使这道防线变得脆弱，病毒和细菌更容易附着和入侵。因此，长期蛋白质摄入不足，会导致整体免疫功能下降，使人更容易被感染，且感染后恢复得更慢。老人和小孩是蛋白质不足导致易感染的重点人群。老年人随着年龄增长，会出现“肌少症”和“营养不良”的趋势。他们可能因牙齿不好、胃口差、消化吸收功能减弱等原因，导致蛋白质摄入和吸收不足。同时，老年人的免疫系统本身就在衰退（免疫衰老），蛋白质的缺乏无疑是雪上加霜，使他们成为呼吸道感染最脆弱的人群。小孩子处于快速生长发育期，对蛋白质的需求量相对较高。他们免疫系统尚未完全发育成熟，需要充足的“建筑材料”来构建强大的免疫防线。如果孩子偏食、挑食，导致蛋白质摄入不足，免疫系统就会“停工待料”，无法有效抵御学校里、游乐场中密集的病毒。所以，在当前感冒高发期，保证老人和小孩摄入足够的优质蛋白质，是预防感染的核心环节之一。除了蛋白质，还有哪些关键营养对于预防感染至关重要？一个强大的免疫系统需要“协同作战”，除了蛋白质，以下几种营养素同样不可或缺：维生素A：被称为“抗感染维生素”。它负责维持皮肤和呼吸道、消化道粘膜的完整性和健康，这是物理屏障的第一关。缺乏维A，粘膜会干涩，防御力大减。食物来源有动物肝脏、蛋黄、全脂奶；深绿色和橙黄色蔬菜水果（如胡萝卜、菠菜、南瓜、芒果）中的β-胡萝卜素可在体内转化为维A。维生素C：强大的抗氧化剂，能保护免疫细胞免受损伤。它还能促进免疫细胞（如白细胞）的生成和功能，并促进抗体形成。食物来源有新鲜蔬菜和水果，如鲜枣、猕猴桃、草莓、橙子、西兰花、甜椒。维生素D：不仅是钙的助手，更是免疫系统的“调节器”。它能激活免疫系统的T细胞，使其能够攻击和消灭入侵的病原体。现代人室内活动多，很容易缺乏。食物来源：多脂鱼（三文鱼、金枪鱼）、动物肝脏、蛋黄；多晒太阳是主要来源。锌：对于免疫细胞的发育和功能以及细胞分裂至关重要。缺锌会直接导致T细胞数量减少、功能下降。食物来源有贝类（尤其是生蚝）、红肉、动物肝脏、坚果、豆类。铁是免疫细胞增殖和成熟所必需的微量元素。缺铁性贫血会严重影响免疫功能。食物来源有红肉、动物血、动物肝脏、菠菜、黑木耳。在呼吸道疾病高发期，预防的关键在于构建坚固的免疫防线。饮食上应做到均衡营养，重点突出：确保每日餐食中有足量的鱼肉、禽肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品。多吃不同颜色的新鲜蔬菜和水果，以摄取丰富的维生素和矿物质。适度摄入坚果作为锌和健康脂肪的良好补充。特别留意老人和小孩的进食情况，为他们准备易消化、高蛋白的食物，如蒸蛋羹、肉末粥、鱼汤、酸奶等。通过全面、均衡的营养支持，才能为我们的免疫系统提供充足的“粮草和弹药”，从而有效降低感染风险，平安度过疾病高发期。#全民营养提升计划##芙蓉营养小课堂#

22. 吃蛋白补免疫？不如好好吃饭！#微博健康公开课##健闻登顶计划# #这个问题吃什么#想靠口服免疫球蛋白“补”免疫力？营养学真相来了：它本质也是蛋白质，吃进肚子后，会被胃酸和消化酶无情“拆解”成氨基酸，跟你吃口肉、喝口奶的消化过程没区别。这些氨基酸会重新组合，变成身体需要的任何蛋白质，未必是免疫球蛋白。想提升免疫力，不如均衡营养、保证优质蛋白摄入，健康减肥别节食，才是给免疫系统“充电”的正道！

23. 蛋白质摄入量详讲

24. 那个80天减70斤的后续来了【练吃攻略番外篇】

25. 终于可以稳定得开雀巢和pure了上次开了反响特别特别好。趁双十一最大优惠期囤点自己需要的～第一次给雀巢健康开的团完全是因为机缘巧合雀巢健康是专业做营养疗法的保健品牌，几乎混保健圈的人都知道这个巨头集团，他们旗下还有个做纯净补剂的子品牌pure，几乎是美国那边高端补剂里医生推荐率最高的牌子！我个人是非常非常想合作pure的但他们暂时没预算，我们先把雀巢健康开展起来，争取下次把他们高端线的pure给你们上架了。然后你们应该都有印象一年之前我妈宫颈癌手术那阵，我每天都很焦虑狂补各种妇科知识&癌症术后养护的科普！我是那时候就知道了像癌症手术/重大手术之后，几乎所有医生都会推荐病人要及时补充全面营养素，来维持体重和身体各项特征指标，不让体质下滑，让身体快速恢复到原来的健康水平。然后这个雀巢的速愈素就是公认的最佳术后补充剂，只要你有预算，速愈素这款就是最好的！所以这次雀巢健康的团我优选了三个比较实用的品：1️⃣速愈素：癌症术后/放疗化疗/病后恢复一定一定要补充的速愈素，身体亟需大量免疫力支持和面临大量营养流失的状况下救命救急的。2️⃣蛋白补：极致干净的蛋白粉配方，不是马喽吃的增肌粉，是增肌减脂的蛋白粉，并且是干净的乳清蛋白粉，完全不会长胖！并且是分离乳清蛋白！乳糖不耐受也能吃的蛋白粉！我目前只喝这个蛋白粉，没合作的时候也是自费买的这款。很多蛋白粉什么巧克力味草莓味香草味，调出来的味道我都觉得特别塑料，特别像不正规小卖铺卖的饮料。所以我是自己喝牛奶/椰子水的时候会加一勺这个蛋白粉，没有奇怪的调味，只会让手里原本的饮料口感上更香浓一些。3️⃣小绿条：肠道的全自动马达，配料超级干净。100% 部分水解瓜耳胶，1平袋(5g粉)=4.3克纤维/8根胡萝卜/2颗西蓝花/2捆芹，让你日常通便火力全开！4️⃣OPTIFAST代餐奶昔：当个简易早餐或者减脂代餐的最佳选择。OPTIFAST是100%全营养代餐，它每份含有20克蛋白质，3.6g膳食纤维，27种维生素及矿物质，含量达到了每餐的标准摄入量。而且低GI，高饱腹，一杯代一餐，充足饱腹感。反正有减脂计划的可以考虑试一下这个品。市面上很多都是非全营养代餐或节食减肥，容易导致皮肤没有光泽，脸色暗淡，脱发，免疫力下降等。5️⃣佳膳适糖：高血糖版的减脂代餐。低升糖指数GI=37，会更适合高血糖人群。也是全营养配方，添加36种营养素，其中包含27种人体所需的维生素和矿物质。丰富乳清蛋白和酪蛋白1：1科学配比，更容易吸收。每一杯含有12.5g优质蛋白，其中50%乳清蛋白、50%酪蛋白，配比更科学，营养好吸收。就是更精细化，更针对高血糖人群的高蛋白代餐（虽然我粉丝还没到糖尿病的年纪但有备无患我先写着）

26. 终于给我开上童之梦💅贝抗力乳清乳铁蛋白和艾毕可乳铁蛋白粉来啦！！！为了怕大家对上面这一行字不了解，我简单总结一下就是：【真能提高免疫力能让人不生病的哪怕真生病了也能加速恢复的好东西！】💅先说贝抗力乳清乳铁蛋白吧。这是新西兰原装进口，唯！一！通过海关备案的免疫球蛋白！就是市面上别的产品只能叫“调制乳粉”，这款是真的免疫球蛋白！！！免疫球蛋白简单粗暴来说就是抗体，我妈自从😷之后一直心心念念说要打，但是在🏥根本打不上，几乎都优选排给重病中老年人什么的。这款里面就是能长期保护我们的IgG免疫球蛋白，能提高我们的人体自护力，直接提升免疫力，让大家在各种病毒流行的时候靠免疫力扛过去，还能预防甲流感染。一罐里有4000mg免疫球蛋白，等于别家6-7罐乳铁蛋白。而且孕妇/婴幼儿/老人/身体素质差免疫力低的成年人/加班党，真正做到了全家都能喝！！！很推荐这款给大家都日常吃上，淡淡奶香味，完全没有怪味道，早上来几勺不管是加在水里还是牛奶豆浆里，甚至空口吃都很方便。真要活到99了！！！💅 Epicor艾毕可乳铁蛋白粉还是唯！一！海关备案的进口Epicor！简单说就是加强版的贝抗力。不只是在预防阶段可以吃，这款更适合应急的时候，比如说像我要去一些严重🦠地方出差，或者身体感觉到疲惫不适，或者换季容易生病的时候应急。生病的时候更适合吃这款，开始加速恢复流程，像我们最严重甲流的时候去了北京，回来太后就有点症状，吓得要死，一口气吃了三包睡了一觉，第二天起来就被压下去了，直接好了。（真的很适合应急我又要强调一遍！尤其是在有症状初期吃几包！简直灵丹妙药！！适合✅适合全家人，尤其是免疫力更差的中老年人。✅适合术后需要补营养（不管是1️⃣美还是生完孩子还是任何微创小手术，都建议这个，能在人体最脆弱的时候保护好自己。✅适合本身就容易生病、知道自己免疫力差体质差的人。✅适合有鼻炎不舒服或者换季容易过敏的。（会缓解打喷嚏症状）也是淡淡奶香味儿，还是独立包装，很贴心！出门带着巨方便！（未来会在我所有出差的包里！我一直没病告诉了我它真的有用！！总结就是日常长期补剂我推荐贝抗力，应急或者已经生病的时候更推荐艾毕可。谢谢各位看到这里！希望能在某些时候帮到大家！嘿嘿！

27. 转+评，抽1️⃣蛋白补。晒单抽5个正品。年度蕞低‼️医学配方营养品团，【雀巢】来了！蛋白补85/罐起，代餐奶昔、速愈素同步返场！姐妹们，上一轮雀巢团结束后，我的私信简直被“求返团”刷爆了！“菲菲姐，蛋白补+小绿罐，没了，我体重又平台了！” “代餐奶昔还有吗？加班根本没时间做减脂健康餐，吃它咔咔掉秤！” “我妈术后恢复，有没有速愈素？求链接！”——你们的心声，我都听见了！而且，这次双一一的价格，真的炸裂！比上次团、618都便-宜！错过，真的要等一年~---———✅双一一年度底价：蛋白补低至85元/罐！88VIP还能再打95折！是的，你没看错！年度最低价！算下来一勺只要2.2⭐为什么你“怎么少吃都不瘦”？真相是：蛋白质严重缺口！这正是“协和科学减重”摸索多年的发现。补够蛋白质，是“协和21天减重法的核心逻辑”肌肉才是提升代谢、坐着躺着也燃脂的重要所在。形成躺瘦体质，重要是提升身体的肌肉含量而提升肌肉含量的关键，就是吃够蛋白质！蛋白质摄入量 = 体重公斤数 * 1~1.2克。蛋白质吃不够的结果：肌肉流失、容易饿、代谢变慢、越减越“松”，多吃一点就反弹，还没精神、容易贫血、脱发！“虚胖”的根源：蛋白质摄入不足 + 碳水占比过高 + 铁不足！“补够蛋白质”的结果是怎样呢？夏天的减脂营给出了答案：> “千年纹丝不动的体重，降了！2个月降9斤！” > “体脂率掉了3个点，腰围小了5cm，同事问我是不是去抽脂了！” > “真的瘦了！而且不是那种虚弱的瘦，是紧实、有精神的瘦！”> “以前下午必吃零食，现在蛋白+纤维一喝，饱到晚饭！” 我也成功地打破平台：45kg的小体重，一个夏天瘦了6斤、体脂率掉了4个点。按“协和减重”的吃法：蛋白粉+膳食纤维，既能稳住肌肉、提高代谢，又能延长饱腹、稳定血糖，让减脂变得轻松、健康、可持续！---⭐ 为什么我只认准【雀巢蛋白补】？因为它不是普通乳清蛋白，而是“分离乳清蛋白”，而且价格实惠！很多姐妹以为“蛋白粉都差不多”，其实差别大了！市面上大多数蛋白粉用的是普通乳清蛋白，纯度约90%，还含有一定乳糖、脂肪，喝完容易胀气、拉肚子——尤其乳糖不耐的人，根本受不了。而雀巢蛋白补，用的是99%高纯度分离乳清蛋白！ ✅ 通过特殊工艺，把乳糖、脂肪几乎全部滤掉——乳糖含量≈0！ ✅乳糖不耐、肠胃弱、术后恢复期的人群，都能安心喝！ ✅吸收率高达99%，喝进去的每一克蛋白，都真正被身体利用； ✅ 无色无味、秒速溶解，加牛奶、豆浆、蔬果汁都行，完全不抢味！而且，雀巢的蛋白补，背靠大厂优势，价格实惠到一勺（6g）仅2.2元，比很多普通的蛋白粉都便宜。所以，它是临床营养和医学减重领域公认的“蛋白质之王”，连协和医院的减重方案都认可！搭配【小绿罐膳食纤维】，效果直接翻倍！ 👉 一天没吃够250g绿叶菜？按 1:2（蛋白:纤维）冲； 👉 吃够了？按1:1 就好。👉【蛋白补+小绿罐】，也是协和减重中的用法。一杯下肚，饱腹4-6小时，肠道通畅、肾脏压力小、代谢稳稳的！---⭐ 懒人福音！【代餐奶昔】一袋 = 一餐科学减脂餐！如果你是： ❌ 没时间做饭的打工人 ❌ 不会搭配营养餐的小白 ❌ 晚上懒得开火又怕吃外卖胖那代餐奶昔就是为你量身定制的！✅ 一袋 = 20g 99%分离乳清蛋白 + 膳食纤维 + Omega-3 + 27种维生素矿物质 ✅ 100%全营养配方，完美对标协和减重一餐的营养标准 ✅ 冲一杯，饱腹4-6小时，不饿不撑，胃超舒服 ✅ 临床验证：每周匀速减重1-1.3公斤，安全不反弹我有天晚餐，直接冲了一袋，第二天体重掉了0.5kg！而且第二天一早，嗯嗯成型、顺畅——这才是真正的“科学减脂”！它的神奇减重效果，很多姐妹也证实了！不愧是全球减重专家设计出的合理营养方案。---⭐ 特别提醒：家里有术后、放化疗、体弱老人的，别错过【速愈素】！这次我也争取到了雀巢速愈素的返场！这是北京肿瘤医院、协和等顶级医院推荐的术后/重病营养支持方案，专为： - 术后恢复期 - 放化疗人群 - 长期食欲差、营养不良的老人提供高能量、高蛋白、易吸收的全营养支持，帮助： ✨ 促进伤口愈合 ✨ 改善口腔炎症 ✨ 提高免疫力、恢复体力很多姐妹说：“妈妈吃了速愈素，康复速度比同病房的人，快多了！” --- ❄ 秋冬季来临！更要补蛋白！别让秋冬变“囤肉季”！很多人以为冬天该“进补”，结果补的全是碳水和油脂…… 其实，真正的“补”，是补优质蛋白！它能让你： ✨ 精力充沛，不怕冷； ✨ 肌肉不流失，基础代谢稳； ✨ 吃得满足，不靠意志力硬扛食欲！科学补齐蛋白质缺口，让这个秋冬季，轻盈起来！—————— ⏰ 买买叮嘱：- 买蛋白补2份及以内，“蛋白补+小绿罐”组合装更划算；- 买3份，蛋白补、小绿罐分开买更划算。- 代餐奶昔、速愈素多盒装，囤越多省越多建议3套囤起。每天1勺蛋白补+2勺小绿罐，一组可吃一个月上次好多姐妹没买够，减重刚看到效果，却发现：蛋白补没了……这次机制这么好，再错过，肯定要哭了圈圈🔗、赠品机制、晒单抽奖——————#心动礼遇季##微博V影响力大会##超会买指南#

28. 减肥、控糖，缓解便秘，增免疫营养！雀巢这一波太猛了，还有送礼礼盒。之前团过的奶昔代餐粉和蛋白补、这次还有小绿罐和控糖好物，简直不要太全面。实测好喝营养，品质靠谱！！身体有多重要好大家都懂，而且咱们营养素超级足料，配方超级合理，在拿捏健康方面太权威。强调下咱们是雀巢！！绝对不是杂牌子，海外版本咔咔靠谱，进嘴的东西我要求贼严格。【雀巢佳膳适糖】这款有礼盒装，特别适合送礼！！尤其是血糖、控糖的人群特别需要！这款佳膳适糖真的太懂控糖星人，首先它的升糖指数GI=37，对比米饭GI=83、馒头GI=88、白粥GI=69，低GI数值能减少血糖波动，让血糖状态更稳定，高血糖人群也能放心补充营养。而且营养这块直接拉满，是全营养配方，添加了36种营养素，其中还包含27种人体必需的维生素和矿物质，均衡补营养，把身体需要的营养都安排得明明白白。蛋白配比也超用心，乳清蛋白和酪蛋白1:1科学搭配，加上每一杯都含12.5g优质蛋白，其中50%乳清蛋白+50%酪蛋白，吸收效率直接up，营养好吸收才不白费。低GI饮食人群、控糖人、血糖不稳定人群、孕妇以和糖友都能吃，不管是中青年、老人当低GI全营养补剂，还是减脂期搭配着吃，都超合适，因为是全营养的粉粉，所以不用担心日常摄取不足，一整个把营养素都补进身体的节奏哈。【Optifast代餐奶昔】首先，咱可是有80多项临床试验撑腰，拿数据说话，每周能匀速减1-1.3公斤，在澳洲、欧洲、美国、加拿大等地都是医生推荐的体重管理方案，很多留子都分享过，有效减重就很靠谱。它不仅是属于低卡膳食计划，还是100%全营养代餐！每份含20克蛋白质、3.6g膳食纤维，还有27种维生素及矿物质，含量都是每餐标准摄入量。长期用那些非全营养代餐或者节食减肥，容易皮肤没光泽、脸色暗淡、脱发、免疫力下降，咱可不能那样哈，必须营养足了、人才有气色。而且咱是低GI还高饱腹的逻辑，一杯就能代一餐，饱腹感能维持4-6小时，很多人都反馈会减少对甜食和高热量的渴望，毕竟这个奶昔口感真的很好，我喝的是草莓味，有喝奶茶的feel。而且还有巧克力、香草、草莓、咖啡四种口味，独立包装超方便携带，随时随地来一杯。所以这个奶昔想要健康科学减重，把身材管理变成日常的宝，特别是不盲目追求白瘦幼，追求健康活力生活的。而且不管你是健身减重，还是精致宝妈，打工人，都很适合。低卡、饱腹感持久、甜度也很友好，还能结合热点减肥方法，搭配轻食diy，简直是减脂期的宝藏！记得要用温水或者冷水冲泡哦。【雀巢小绿罐】便秘克星，饮食油腻，总吃外卖，不爱吃蔬菜星人很需要这个！！无负，无副作用，孕妇哺乳期也可以吃！！这款膳食纤维可以说是肠道的“小救星”！它是纯植物来源的膳食纤维，温和无刺激，长期用也没啥负担，完全不用怕给身体添乱。里面的部分水解瓜尔胶是带益生元功能的可溶性膳食纤维，进到结肠里发酵后，能帮着有益菌生长，给肠道打造稳定又健康的环境。而且瓜尔胶水解生成的PHGG，发酵速度比普通膳食纤维缓和多了，吃了不会胀气、腹胀，这点真的太贴心！瓜尔豆纤维还能增加便便体积，帮着顺畅排便，再也不用为便秘发愁。它还无色无味，随便加在食物或饮品里都不影响口感，每天两次、每次一勺，轻松搞定，通畅毫不费力。更绝的是，孕妇、老人，还有3岁以上的孩子都能放心用，全家老小的肠道健康都能照顾到。罐装的性价比还更高，囤货超划算！不管是外卖吃不停、饮食失衡的人，还是久坐不动肠道蠕动慢的打工人，或者是减肥节食排便不畅的宝子，都能靠它改善。既能加速代谢、控体刷脂更高效，又能提升饱腹感，还能改善便秘胀气、呵护肠道健康，简直是肠道护理的全能选手哦。【蛋白补】我不仅一直在强调蛋白质对人体的好处，自己也在猛猛的补蛋白质。这时候肯定有宝子疑惑，是不是只有肌肉男才需要蛋白粉。其实蛋白粉≠大肌肉块。而是咱们不少人很难通过饮⻝满足每日所需蛋白质，这样就可以通过通过蛋白粉进行快速补充，井且没有额外负担。特别是健身减脂的宝，多摄入优质蛋白质助力紧致塑形，让身体线条更好看！就是那种紧致纤细的线条，并不是软乎乎泡泡的那种。还有一种宝不管是节食还是挑食，吃的太少，或者单纯吃不下肉，甚至是觉得吃太多会胖，都可以选择蛋白粉作为必要的营养补充。咱这款蛋白补成分巨干净，99%分离乳清蛋白+1%乳化剂，纯度甩市面上好多品牌几条街，而且过滤了乳糖、脂肪，热量超低，乳糖不耐的宝子也能放心冲！无香精、0糖，无色无怪味，吃起来毫无负担。关键是它巨好吸收！乳清蛋白可是“蛋白之王”，像母乳里80%都是它呢！一勺7g粉就有约6g纯乳清蛋白，相当于4杯250ml牛奶的乳清蛋白含量，这性价比绝了！不管你是打工人想唤醒活力，轻运动做有氧，想塑型咔咔撸铁，还是养生、免疫力低，都能吃。健身增肌减脂、孕期涨胎（胎儿偏小的话安排上）、日常补营养，甚至送礼都很可！吃法也简单，一平量勺7g加入120ml饮品或者食品中（冷水或温水，不能用热水！）冲泡就能喝，因为咱们的蛋白补，不含任何添加剂，喝起来会有少许乳腥味，属于正常现象，对口感挑剔的宝可以加在饮料食品里，比如水果奶昔、麦片、酸奶都行，健身的宝可以搭配做高蛋白酸奶碗、帕梅拉晚餐；孕期妈妈补充营养；免疫力低的中老年人日常喝喝，换季都不容易感冒啦，秋冬的时候多补点营养总是没错的

29. 换季最重要的就是免疫力呀❗️ 免疫力低下容易流感中招，还有大票过敏体质的宝，开始担心又要遭一波难受了，我的思路是健康入春，预防大于治疗，免疫力好了咋都不慌哈。这次的团是提高/平衡抵抗力的好物，想让身体好一点的宝，真要看看这波，妥妥的免疫球蛋白+乳铁蛋白+对身体好的营养素，把健康的地基打一打。原产国新西兰，海关可查，有编号备案，成分荣获全球权威资质认证，卡卡靠谱。小孩老人，身体脆皮的打工人都可以吃，一冲一喝，营养素就配齐了哈。【贝抗力免疫球蛋白4.0】主打提升免疫[心] 首先说一下，这次是升级版，妥妥的加倍版本，但是价格有多惊喜，看评论区就懂了。12大免疫营养，全面升级，但是价格绝对属于薅羊毛那种，就这么一次哈。适合的人：全家营养补充，儿童营养补充、日常蛋白摄入、术后营养辅助、换季时期营养储存、支持健康基础、为身体提供优质蛋白营养。不适宜人群：吃氨基酸奶粉的人。这个免疫球蛋白，是进口品中唯一通过海关备案的。为啥说他家对免疫特别好，听我仔细扒一扒。先说说“全能课代表”牛初乳，因为自带生长因子+乳铁蛋白+乳过氧化物酶，不仅仅对抗感冒有效果，对肠胃也很好，属于像贴创可贴一样，帮助愈合肠胃的组织创伤。另外核心免疫球蛋白IgG是主力选手，占血清免疫量80%！抗菌、抗病毒、抗毒素全靠它冲前面，《医学免疫学》直接说它是“抗感染扛把子”！属于就是人体免疫抗体里的重要部分哈。咱们还添加了乳清蛋白，这东西吸收特别快，氨基酸配比很合理，吃进去分分钟消化，还能变成活性多肽达到抗疲劳、抗氧化的作用，而且对连血脂血糖不太好的人特别有帮助，增强体质、提高免疫力就很牛。另外里面的乳铁蛋白是很强的抑菌营养素，革兰氏阴/阳菌统统一网打尽，还能平衡体内的菌群，抑制肿瘤细胞增长。不得不提黑接骨木莓这“抗病毒大拿”，里面的丰富类黄酮物质，不仅抗炎，抗菌抗疲劳，高浓度可以抑制流感病毒活性，花青苷能抑制流感病毒，齐墩果酸和熊果酸对急性病毒性肝炎都能促进恢复。还有特别牛的Epicor，不仅可以治鼻塞+升免疫，属于免疫调节的强力选手，N-乙酰神经氨酸可以健脑+抗排异，酵母β-葡聚糖能调肠道+稳血糖，全是各领域狠角色，每一个都有研究期刊结论哈。而且这次的升级版本，不仅含量加倍，还特别添加了小分子水解乳清蛋白，水苏糖，蓝莓提取物，维生素C，营养更加全面，帮助宝们安全换季，提升抵御力。所以这一罐是直接把“免疫力+肠胃+抗疲劳+脑活力”打包在一起，免疫力低下的老人或者小孩，，熬夜党、换季“脆皮人”，真的可以补一补，秋冬身体好了，少感冒，比啥都强。【艾毕可乳铁蛋白粉】主打免疫平衡♥️ 适合的人群是：体质弱、易中招、抵抗力差，鼻炎容易过敏者。不适宜人群：吃氨基酸奶粉的人。这款是双向免疫，主打一个免疫平衡，不仅针对体质弱的，对容易过敏的也非常有效。首先是1500mg免疫球蛋白IgG，是体内主力抗体，抗病毒抗病菌都很行，抗感染也非常不错。接着是3000mg乳铁蛋白，不仅对抑制病菌很有效，还能喂饱免疫细胞，给咱们的身体加油。比较特殊的是50mg骨桥蛋白：55斤牛奶才能提取1g！专门增强咱们细胞吞病菌、病毒的能力！还有接骨木莓，可以说是“植物界的奥司他韦”，花青素消炎抗病毒很在行、配合N-乙酰神经氨酸，不仅抗菌排毒，还可以帮大脑发育提记忆力。最后是浓缩乳清蛋白兜底，优质蛋白给身体供能。这个粉粉除了增加免疫，对再免疫过激的过敏党也很有效，属于调节增强俩手抓。比如10000mg艾毕可Epicor，不仅能能提免疫细胞活性，还能改善过敏，配合1000亿M-16V益生菌，单吃2周肠道定植率100%！连吃1个月过敏降低1/3、感染少11.2%，和Epicor搭着直接强强联合！还有波森莓，里面富含花青素+鞣花酸，对氧化应激+过敏炎症都有帮助。最后是小分子好吸收的水解乳清蛋白，补营养同时稳免疫！维生素C：激活细胞+消炎抗氧化！牛磺酸可以护免疫+皮肤黏膜，这12种免疫营养科学配，不管是换季就蔫的“脆皮人”，还是一换季就过敏的“痒痒鼻炎星人”，直接双向兜底哈，特别是容易呼吸道感染，或者过敏/腺样体肥大的，都有帮助和修复作用哦。这两种口服没有孕妇和哺乳期禁服的成分，但是特殊时期体制比较特殊，建议咨询医生哦，饭后半小时喝效果最好，温水或者冷水一冲就行哦（不要用太热的水）如果你当下正在吃抗生素和蒙脱石散，记得要间隔两小时以上再吃哦。

30. 在呼吸道疾病高发季前，是否需要通过营养补充剂来强化免疫？近期，中国疾控中心监测周报显示，我国感染流感人数呈上升趋势，其中感染甲型H3N2病毒人数占比超过98%。婴幼儿免疫系统发育不完善、中老年群体免疫系统处于衰退期，更容易遭受疾病侵袭。从营养学角度来看，正确科学的营养健康管理能够有效提升人体机体免疫功能。每年冬天是呼吸道疾病的高发季节，需要关注的重点人群，在饮食方面需要注意营养补充，从而提升抗病能力。1.乳铁蛋白据《乳铁蛋白临床应用中国专家共识》，乳铁蛋白能帮助调节免疫功能、促进肠道免疫细胞成熟。2020年中国奶商指数显示，96%的公众认为喝奶对提升免疫力的作用大，对乳制品提升免疫力达成普遍共识，尤其对乳铁蛋白帮助提升免疫力的价值认同度高。乳铁蛋白在临床中也有很多惊喜表现：首先，乳铁蛋白具有一定的抗病毒能力，能够有效抑制病毒活性，通过提高自身的免疫反应加强免疫力。其次，乳铁蛋白是一个广谱的抗菌物质，可以和细菌结合在一起，通过结合使得细胞失去其生长所需要的铁元素，这样来达到抗菌、抑病毒的作用，近几年研究发现乳铁蛋白甚至有抗肿瘤的影响和作用。第三，乳铁蛋白具有一定的抑制、破坏细菌的生物被膜的作用，在电镜下乳铁蛋白的这一作用已经被临床和基础的实验研究证实。2.益生菌益生菌又称为“好菌”，是指那些有益于人体健康的菌种。它们是肠道内最重要的微生物群落之一，能够帮助我们维持身体平衡、改善消化系统、增强免疫力、促进营养吸收等多种功效和作用。免疫力是人体自身的防御机能，是机体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。正常情况下，机体的免疫力可以抵御大部分的病原感染，即使感染后也可以通过免疫系统自愈绝大部分疾病。如何提高“免疫力”，成为消费者日益重视的健康需求。实际上，提高免疫力需要从“肠”计议，因为肠道菌群失调与多种肠内外健康问题的发生与发展有密切联系。益生菌在改善宿主肠道微生态平衡、提高宿主健康水平和健康状态等方面发挥有益作用，主要是通过调理肠道微生物群、参与多种疾病的免疫调节等方式改善胃肠道生理机能，进一步影响宿主健康。益生菌在改善肠道健康方面具有相当大的潜力，其与肠道菌群、免疫调节的相互作用机制也早已引起广泛关注。研究表明，益生菌的作用并不局限于初始感染部位，益生菌可以通过免疫调节作用于全身。益生菌能调节先天性和适应性免疫反应，促进免疫系统的发育和成熟。3.摄入优质的蛋白质蛋白质是生命存在的形式，是组成人体一切细胞、组织的重要成分，是生命活动过程中最重要的物质基础，也是人类极为重要的必需营养素，被誉为”生命的基石“和”身体的建筑师“。蛋白质是人体的重要组成部分，人体细胞中的固体成分70%是蛋白质。正常人体内，蛋白质的含量占体重的16%—19%，并且人体内的蛋白质每天都处于不断合成与分解的动态平衡中，成人体内每天约有3%的蛋白质需要被更新。蛋白质参与了细胞增殖、组织修复、免疫功能和激素调节等许多生命活动，因此对于身体的正常发育和健康维护至关重要。其次，优质蛋白还可以提高免疫力，增强抵抗疾病的能力。蛋白质是免疫细胞和免疫因子的主要成分，摄入足够的优质蛋白，可以帮助增强免疫力，预防感染性疾病。4.适量摄入富含维生素的食物维生素C可增强呼吸道内皮细胞的抗病毒能力，减少上呼吸道感染的发生率。目前维生素C已在多种病毒感染与炎性疾病的辅助治疗中被广泛应用。水果中的猕猴桃、草莓、橙子等都是维生素C的良好来源；蔬菜中的芥蓝、柿子椒、青椒、菠菜等也含有非常丰富的维生素C。维生素A有维持呼吸道黏膜上皮细胞正常生长分化的作用，对儿童呼吸道黏膜具有重要保护作用。维生素A同样有维持机体正常免疫功能的作用，可以提高儿童抗过敏、细菌、病毒感染的能力，有防治儿童反复呼吸道感染的作用。动物肝脏、蛋黄以及一些蔬果，如芒果、西兰花、胡萝卜等都是维生素A的良好来源。维生素D是阳光营养素，结构为固醇类衍生物，具有抗佝偻病作用。在免疫功能方面，维生素D受体广泛存在于免疫细胞，故其能参与多种免疫细胞的增殖和分化，参与调节机体免疫功能，发挥多种生物学功能；另外，维生素D既能增强先天免疫应答，又能抑制适应性系统，从而调节免疫应答。5.矿物质和微量元素矿物质和微量元素在人体内有着重要的生理功能，它们大多通过参与机体核酸及酶的形成和能量代谢，维持免疫细胞的完整性，对机体特异性免疫和非特异性免疫均有一定影响。一方面，铁、硒、锌、铜元素不仅有助于抗体的形成，而且能促进淋巴细胞的增殖和活化，对维持免疫力有一定的作用。另一方面，免疫应答过程中会产生自由基，铁、锌、硒、铜作为酶的组成，通过酶促反应来发挥抗氧化作用。矿物元素缺乏会产生某些疾病，人在疾病状态下食欲会受到影响，从而影响到食物的消化、吸收、代谢及生长发育，进而会间接影响免疫系统。对于营养素缺乏的人群，可采取相应膳食改善措施，或者科学选用营养素补充剂、强化食品等作为营养素补充的来源，改善营养素缺乏状况。最后，除了进行相应的营养补充，还应该注意清淡饮食、多饮水、保持充足睡眠，并进行合理运动等，增强免疫力，助力健康生活。#如何鉴别流感和支原体感染# #我的防护手册#

31. DHA溯源，助力大脑发育也有小技巧。作为宝宝大脑发育的关键营养素之一，“DHA”早已在家长的心目中，占据了重要位置。然而想发挥DHA的最佳效果，光靠重视恐怕不够，还有许多细节值得我们去探究：哪类源头提取的DHA最安全、有效？有没有必要使用复配型DHA？剂型选择有要求吗？摄入过多会影响健康吗？......种种疑问，相信你都可以从崔游记中获得解答。#育儿 #DHA

32. 这次回家，发现爸妈比之前要瘦的多，同住了几天发现他们的饮食大部分以面条和青菜为主，听二老的意思是鸡蛋、肉吃多了不消化。肉吃的少就会引起蛋白质缺乏，这种情况并不是中老年才有，很多家庭炒菜，就算加了肉，也是30%的肉70%的菜，打工人点碗牛肉面，几片薄薄的牛肉淹没在面条里。长期这样，蛋白质就会缺乏，首先表现出来的是睡眠不好，肌肉流失，代谢变慢、皮肤松弛、免疫力下降等等。熟悉我的朋友都知道，我一直有在喝蛋白粉。一个是出于减脂需求，因为蛋白粉中的蛋白质要比食物中的更纯，补充同等蛋白质的情况下，摄入的热量要小很多，另外是效率高，不用在厨房忙碌，一个杯子+温水就能快速补充。这段时间我的食欲不好，也是靠它维持营养补充，体力，精力才能跟的上。给个小建议，买的时候避开有碳水添加剂和蔗糖的。

33. 是的，蛋白粉不光补充营养、还能增加饱腹感，对于减重也很有帮助！活动最后1天！有需要的都可以赶紧入哦//@随机寻找海:我来反馈了！这一个多月挑战高蛋白饮食，每天午饭加一勺蛋白粉到咖啡里（送的那个搅拌杯很好用！）饱腹感明显增强，下午不会想吃零食了，成功帮我把奶茶戒了而且最近感觉没那么嗜甜了？这是我第一次入冬不但没胖还轻减了2斤！

34. 为什么建议老年人补充蛋白粉？

35. 我要告诉所有女性：你一定要多吃蛋白质如果一定要选出当下咱们最低估、却影响最深远的营养，现在的我，会毫不犹豫地说：蛋白质。以前，我不太在意吃蛋白质，觉得平常吃好饭菜就够了。你们看我的日常饮食，也是比较注意肉蛋奶摄入的。但去年，体脂秤告诉我：肌肉含量告急。再加上，我后来发现我有胰岛素抵抗、同时，体重很难减下来（虽然我也不胖，但要降2kg对我来说很难）。这些都让我审视我的蛋白质摄入问题。我根据居民蛋白质摄入标准测算后发现：原来，通过饮食，对我这样一个脾胃比较一般、饭量一般的女性而言，摄入蛋白质非常容易不足。我按照标准【1kg体重摄入1g蛋白质】，蛋白质摄入及格后：1、肌肉量达标了，而且体脂率由24%降到了20%左右；2、头发变好了，粗壮了、自然而然就支棱起来了。以前头发很容易细软趴，主要原因是缺蛋白质啊；3、指甲不容易劈叉了。我还发现，女性容易疲惫、怕冷、恢复慢、容易生病，伤口愈合慢，年纪一大就开始掉肌肉、骨量下降，都是身体长期缺乏优质蛋白的必然结果.通过这个矫正过程，我确认：那些告诉你，“只要好好吃饭，就不缺蛋白质”的人，真是不负责任。可能他们自己都缺乏。为什么难及格？100g纯瘦牛肉只有30g蛋白质，100g纯瘦肉只有20g蛋白质；100g豆腐只有8g蛋白质；一个鸡蛋只有6g蛋白质。你如果体重50kg，一天要吃多少肉蛋奶豆腐，你算一下？你够吗？全国性营养调查的数据印证了我的担忧：中国居民蛋白质摄入量整体偏低，而且“质量”更低。因为，咱们很多人的蛋白质主要来自谷物和豆类，真正来自肉、蛋、奶这些优质来源的比例并不高。老人、女性、孩子，更是缺乏人群。蛋白质不是健身房的专属，也不是年轻男性的特权。它是构成人体细胞、组织和器官的物质基础，是免疫系统的底座，是生长、修复、代谢能否顺利运转的前提。老人、小孩、女性，更需要重视。因为，这类人群，恰恰是这种消耗最明显、也最容易被忽视的人群。所以，从去年下半年开始，我一直非常明确：老人、小孩和女性，要有意识地多吃肉、蛋、奶。对于食欲差、牙口不好、脾胃消化力弱、饮食受限、食量小，或者训练量大人群，从食物中难以摄入足量。这种情况下，建议用蛋白粉作为补充。你如果需要蛋白粉，可以参考菲菲姐的选择：➡️雀巢蛋白补：网页链接99%的分离乳清蛋白，仅95/罐起。搭配小绿罐膳食纤维，更保护肠道、保护肾。——————我是菲菲姐，陪你用科学方法，轻松变好！@菲菲姐的小花园清华学霸｜功能医学高级健康管理师｜中医康复理疗师#家庭健康守护计划# #春节倒计时# #这个好物闭眼入#

36. 孩子的饮食，一样，要做到控糖、高蛋白、高膳食纤维，以及Ω-3的摄入。因为，孩子有强烈的长身体、长脑的需求。1、糖是生长激素的死敌。糖吃得多，生长激素，就分泌得少；2、糖、反式脂肪，伤大脑；3、Ω-3促大脑、视神经发育；4、孩子的蛋白质需求是成人的1.6倍；5、丰富多酚、植化素蔬果，让大脑续航持久。✅主食也尽量少纯纯的白粥白米饭。换成：小米粥、加一点点豆子的豆粥、二米饭都可以。不过，加粗杂粮时得注意，孩子脾胃娇弱，得粗杂粮少一些。最多别超过1/3。（大人也要少吃糖。成人生长激素分泌少，就脱发厉害）✅肉蛋奶里，有丰富的蛋白质、矿物质、维生素。长高所需的钙、蛋白质、铁、锌、氨基酸、赖氨酸……都有。尤其，孩子要多喝奶。奶里的色氨酸，白天接触太阳会变成血清素，让人开心，晚上，会让人睡觉安稳。孩子如果脾胃不好，肉蛋奶摄入不足，可以给他的奶里加蛋白粉哦。不过，加蛋白粉就一定要➕膳食纤维粉，因为要保护肾脏，以及避免便秘。✅五颜六色的蔬果，对孩子来说同样必不可少。宝妈们记住，颜色越丰富的蔬果，对孩子视力越好，也更能让孩子开心。✅优质脂肪：Ω-3天天有。因为，脑视神经发育，得有Ω-3。可以吃核桃/奶或者鸡蛋羹里加核桃油、亚麻籽油、紫苏油。经常吃紫菜汤，或者鳕鱼、三文鱼、带鱼……。大人想精力旺盛、脑子不退化，也要这样吃。我的早餐，大部分也适合孩子。比如，下面是我老公和我今日早餐。就是蛋白质满满、色彩斑斓、低糖、有足够Ω-3的早餐。这份早餐，除了4、5，其余，孩子都可以复刻。1、滑蛋虾仁+全麦面包🥖；2、干煸鸡胸脯肉；3、草莓🍓；4、豆浆+亚麻籽粉+蛋白粉+纤维粉+奇亚籽。（如果是孩子，就可以牛奶+核桃油1管）5、我/老公的丸子。你关于孩子饮食，有什么问题，欢迎评论区问我～————————————————🌱 我是菲菲姐，陪你用科学方法，轻松变好！@菲菲姐的小花园网页链接清华理工｜营养师·功能医学·中医理疗#家庭健康守护计划##金靖说过完年胖了6斤#金靖说过完年胖了6斤

37. 健身新手必看！你需要喝蛋白粉吗？#健身 #孙良轩 #蛋白粉推荐 #康比特蛋白粉

38. 人体需要哪些营养？怎么补？ #营养素 #补充营养 #人体奥秘 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

39. 这是我9岁儿子的补剂清单，非常基础，不管你是健身还是不健身，是大人还是小孩，都非常有参考意义！#健身补剂 #营养 #维生素 #矿物质 #运动营养

40. 被大家催爆的【海力生蛋白粉】又又又又回来啦！！熟悉我的朋友基本都知道喝海力生家的蛋白粉很久了，也复团了好几次！大家都是3罐5罐地囤，不仅自己喝也买给家里人，至今没有任何一例差评反馈，堪称口碑王！和大家简单说一下我这一年多喝蛋白粉的变化：✔我的精力明显会比之前更好，之前只要出门，3-4小时就觉得累，现在玩个6小时不是问题；✔感觉免疫力也会比之前好一些，之前换季必感冒的，今年两次换季我都没事，体质明显上去了。✔必须说的一点是！我生理期时，各种身体反应相比之前缓和了不少，不会和之前一样一直小腹坠痛、情绪低落、浑身说不出的难受，现在基本不会有很强烈的体感。（这一点真的很惊喜！！吃够蛋白质对激素和内分泌都有好处！）和大家讲讲我这么久都坚定选海力生的原因：1⃣蛋白质含量高，达到了80%！同时含有18种人体需要的氨基酸，相当于人体需要的氨基酸一次给补齐了。2⃣还是纯动物蛋白的，营养价值非常高！动物蛋白更贴合人体结构，更好吸收，更适合补营养。3⃣配料干干净净，没有添加剂！是给三甲医院供货的好品质，主打的就是一个干净。4⃣淡淡奶香味，适口性很好！不仅我觉得味道可以，爸妈也能接受的味道，坚持喝不费劲。海力生感觉大家已经很熟悉了，七十年历史，专注品质，检测报告很齐全，口碑和销量都非常好，选补剂还是要选这样有经验的大厂，更靠谱一些！尤其是我们女孩子，平时饮食蛋白质真的很难吃够，长期缺各种小毛病都来了，真要重视起来，可以趁这次超级合适的价格囤囤货，之后慢慢喝~~

41. 大家一直在问的伙什蛋白粉来了！评论抽3位，各送1盒新品红参果冻；另抽2位，各送1盒豌豆蛋白粉这款蛋白粉自开团以后，很多朋友一直在回购，究竟什么样的人需要蛋白粉呢？其实像亚健康上班族、减脂期身材管理，中年抗衰、术后或者中老年饮食缺优质蛋白的，都可以适当补充一点蛋白粉。我今天想聊聊它特别适合的一类人，就是在生活中非常普遍，且秋冬季节更需关注营养结构—，体检发现“甘油三酯”偏高的朋友。如果您或家人有这种情况，通常意味着日常饮食中，油脂和精制糖（比如糕点、含糖饮料）的摄入可能偏多了，身体代谢的负担比较重。这时候，调整饮食结构是根本。除了遵医嘱，在营养层面，一个核心思路是：优化替换。减少一些不必要的油脂和糖，同时确保优质蛋白的充足摄入。为什么呢？因为蛋白质是维持肌肉量的基础，而肌肉是帮助我们提升基础代谢、高效代谢能量的重要组织。很多人在控制油脂时，容易陷入单纯“少吃”的误区，反而可能导致肌肉流失、代谢下降。这时，一款优质的蛋白粉，其价值就凸显出来了：0脂，0添加糖：能从源头上避免额外摄入你不想要的油脂和糖分。优质蛋白来源：能高效、便捷地补充身体所需的氨基酸，帮助维持肌肉量。高饱腹感：用它替代部分零食或作为加餐，能帮助你更轻松地减少对高油高脂食物的渴望。请一定理解：蛋白粉不是药，它不直接降低血脂。它的角色，是一个营养结构优化工具，帮助你在日常生活中，更容易地执行低脂、低糖、高蛋白的饮食方案，从而为身体代谢创造一个更良性的内部环境。这也是为什么，我一直分享伙什蛋白粉，会成为很多注重健康的家庭的常备品。我再简单介绍下，大家按需选择：双肽乳清蛋白粉：德国进口奶源，热量仅60kcal，既高效补营养又不怕长胖。区别于市面一般的乳清蛋白粉，这款最特别的是添加了胶原蛋白肽，椰子奶香口感，香香滑滑，能无缝融入日常生活，让人更容易坚持下去。纯豌豆蛋白粉：配料表只有豌豆和水，0脂低胆固醇，对身体负担非常小。而且它还是市面少见的无明显过敏原的蛋白粉，不含麸质、乳糖，照顾到乳糖不耐受、肠胃敏感的人群。原生豆子口感，如果觉得太清淡可以搭配蜂蜜、谷物麦片一起调配。我老爸就是一直喝这款，兑在粥汤里，他很喜欢，说有豆香味。两款蛋白质含量均在75%以上，均无蔗糖，双塔食品出品也放心。另外我最喜欢的是独立密封条装，比传统罐装更好储存，梅雨季都不怕返潮结块；更关键的，外出旅游好携带，也不怕吃多了，一条冲一杯刚刚好。真的很多贴心的细节！总之，这次开团机制和上次一样，88vip还能叠加，可能比大促还低，需要囤货的朋友别错过啦！————————团购信息————————团期：1月19日～2月11日价格：1⃣ 双肽乳清蛋白粉（15克×20包）的价格如下： • 一盒219元； • 二盒399元，均价每盒199.5元； • 四盒699元，均价每盒174.75元； • 六盒1019元，均价每盒169.83元。2⃣ 豌豆蛋白粉（15克×20包）的价格如下： • 1盒129元； • 4盒389元，均价每盒97.25元； • 7盒649元，均价每盒92.74元。家里需求大的、或者想要买来送亲朋友好友的，建议买多盒装，非常划算，领我的券能省很多！

42. 免疫球蛋白🚗开啦！提升免疫力，远离甲流！老规矩：评论区揪1⃣位晒单号免单，另外点赞➕评论揪1️⃣个免费体验！我第一次知道免疫球蛋白是高端医疗机构，中老年人体检之后身体素质不好会建议打免疫球蛋白。所以专门查了一下，免疫球蛋白其实就是我们常说的抗体，它是人体免疫系统产生的蛋白质，专门用来识别和消灭细菌、病毒等外来入侵者。简单来说就是简单直接提升免疫力，让大家在各种病毒流行的时候靠免疫力扛过去。目前免疫球蛋白一般有4种：1.IgG：大多数免疫球蛋白都是这种，占血液抗体的75%，能长期保护我们，而且半衰期有23天，是维持效果最久的免疫球蛋白，能够对抗流感（甲流）、荨麻疹等各种疾病，像免疫球蛋白的大家长，什么都能管一点。2.IgA：黏膜保护，存在于唾液、乳汁等，预防呼吸道、肠胃问题。3.IgM：急性生病的保护，初期快速出动压制，但存活时间短。4.IgE：预防过敏，花粉过敏、哮喘、皮肤过敏等等都和它有关。这次开团的两种免疫球蛋白就是第一种lgG，可以直接提升免疫力，预防甲流感染。✅童之梦贝抗力免疫球蛋白：新西兰原装进口，超过15年的老品牌，孕妇、婴幼儿都能吃的健康安全免疫球蛋白，适合一桶全家一起吃。成分搭配组合是：4000mg的lgG+20000mg牛初乳+4000mg艾毕可食用非活性酵母+4000mg黑接骨木莓+400mg乳铁蛋白+400mg酵母葡聚糖+乙酰神经酰胺对于身体素质不好的人来说，可以作为长期营养品补充。lgG是直给补充免疫力，牛初乳促进身体机能发育也有抗感染效果。乳清蛋白能够增强体质以及抗疲劳和降三高的效果。乳铁蛋白可以调节身体内铁元素的平衡，协调身体各种元素效果。其他成分综合调整血糖和肠道微生态，让身体更为健康。这款是全家一起吃的高性价比，搭配牛奶或者温水（40°以下）冲服都可以，需要和抗生素间隔2小时以上吃才可以。✅童之梦骨桥蛋白艾毕可如果已经生病了，可以搭配这款吃效果来得比较快，可以理解为是贝抗力的强效版，贝抗力是预防，艾毕可是已经生病时候吃的，加快恢复。这款核心成分是1000mg艾毕可+3000mg乳铁蛋白+骨桥蛋白+1500mg免疫球蛋白+1000亿益生菌+1000mg接骨木莓+200mg波森莓+乙酰神经氨酸+牛磺酸。单独提一下骨桥蛋白，这是人体中存在的成分，能够调控免疫平衡，对肠道健康和免疫发育都很有用。这个成分有丹麦阿拉三专利授权，纯度和安全性都有保障！而且是单包包装，出差或者旅行携带方便，可以和维生素以及消炎药放在一起，也是牛奶或者温水冲泡，成年人一天2-4包服用。✅童之梦富铁胶原蛋白肽软糖是酸酸甜甜的软糖口感，每袋6000mg鳕鱼胶原蛋白肽+70.8mg葡萄糖酸亚铁，铁的吸收也能刺激胶原蛋白再生，小分子肽也更容易被吸收，女性可以当成小零食服用，对气血也有用。现在甲流很严重，有需要可以囤免疫球蛋白全家一起用，贝抗力适合预防，骨桥蛋白适合生病和药搭配一起吃，把🔗放评论区啦。

43. 人血白蛋白是“营养神药”……是真是假？

44. 蛋白质少不行，多了也不好！6种蛋白质我们这样选#管好六匹马 #蛋白质 #健康饮食 #全民健康素养提升

45. 📣 双十一健康囤货指南｜我和家人的营养守护，就交给童之梦啦！指路：网页链接双十一又来啦！这次除了囤护肤品、日用品，别忘了最重要的事——给全家人的健康投个资！💪今天想和大家分享我悄悄做了好多功课后锁定的「童之梦」系列营养品！全是实打实的好成分，而且这次双十一价格超香，必须冲！✨🛡️ 1.【童之梦 · 贝抗力乳清乳铁蛋白粉】“换季不怕娃生病，免疫力UP全靠它！”👉 新西兰原装进口，是市面上‼️‼️唯一‼️‼️通过海关备案的免疫球蛋白！（别的产品只能叫“调制乳粉”），它可是实打实的“免疫担当”！👉 成分超能打：每罐含4000mg免疫球蛋白IgG+乳铁蛋白+黑接骨木莓，都是增强抵抗力的明星成分！👉 性价比绝了：一罐≈别家6-7罐乳铁蛋白，全家都能喝，娃、老人、加班党都适合！🍵 喝法：娃每天1-2勺，大人3勺，温水冲服（别超40°C），直接干吃也OK～🌿 2.【童之梦 · 艾毕可乳铁蛋白骨桥蛋白粉】“免疫失衡？过敏+易感？它帮你双向调节！”👉 独家Epicor®配方，能同时调节“免疫低下”和“免疫过激”，比如易感冒、易过敏的体质，它都能照顾到！👉 还是‼️‼️唯一‼️‼️海关备案的进口Epicor，安全靠谱，口感还特别好！（高校专家研发，娃不抗拒～）👉 适合全家人，尤其是换季就打喷嚏、容易疲惫的宝和长辈！🍬 3.【童之梦 · 富铁胶原蛋白肽软糖】“补气血+养皮肤，酸甜Q弹像零食！”👉 每袋6000mg鳕鱼胶原蛋白肽+70.8mg二价铁，补铁吸收好，皮肤还能水润弹弹～👉 水蜜桃🍑口味，0铁锈味！0蔗糖0添加，独立包装随身带，美丽无负担！👉 适合不爱吃肉贫血的‼️小朋友大朋友老朋友‼️，气血不足、常熬夜的各位朋友～🍊 4.【童之梦 · 山楂牛脾肽维生素软糖】“娃不爱吃饭？用它开胃秒变干饭人！”👉 鸡内金+山楂，药食同源促消化，专治挑食厌食！👉 还加了牛脾肽+5种维生素，调理脾胃同时补营养～👉 同样是0添加，酸甜可口，娃抢着吃！🦠 5.【童之梦 · 秒溶力复合益生菌】“便秘腹泻？这条益生菌秒溶！不用冲水！”👉 8000亿活菌/盒，含量是别家2-10倍！👉 含布拉迪酵母菌，抗菌抗病毒，改善腹泻便秘特别强！👉 入口即溶，不用兑水，带娃出门随手撕一条，超方便！🧠 6.【童之梦 · 进口帝斯曼海藻油DHA】“宝宝大脑发育、妈妈孕期必备，纯度天花板！”👉 ‼️‼️美国帝斯曼原厂授权‼️‼️，60%纯度DHA，目前藻油天花板！👉 0添加、0过敏源，敏宝也能安心吃～👉 一粒含DHA+ARA+ALA，帮助大脑和视力发育，孕妈、宝宝、学生党都适合！🎉 双十一囤货TIPS：✅ 这些全是新西兰/美国原厂原料，15年品牌，线下3万多家药店母婴店有售，放心闭眼入！✅ 现在活动价超值，尤其是乳铁蛋白和DHA，羊毛薅起来！✅ 全家老小都能找到合适的，自用送人都体面～健康才是最好的投资！这个双十一，一起把免疫力、好状态都囤起来吧！🛒💖

46. 昨天看有朋友讲减脂遇到平台期，体重卡着不动，晚上还饿得睡不着。看了一下他们的饮食记录，都在控碳水，蛋白质摄入严重不足我之前就有说过减脂不是挨饿，要学着吃得精明。既要控制热量，又要保证营养。身体长期处于热量缺口状态，蛋白质要再吃不够，就会导致肌肉流失、代谢变差、免疫力下降，甚至还会影响睡眠质量所以蛋白粉我经常补充，除了体重保持稳定下降，更惊喜的是睡眠也变好了，我以前睡眠差，半夜会醒，自从喝了蛋白粉后，这种现象少了很多。[鼓掌]

47. 雀巢来了依然是最经典的速愈素/分离乳清蛋白粉👍🏻+晒单 1个宝宝同款～🪹雀巢蛋白粉真的很不错吃完两罐了，我撸铁真的不能没有蛋白粉！！尤其最喜欢的地方是它的“无糖无味配方！”对我这种嗅觉和味觉灵敏的人来说就很友好我可以加任何其他我喜欢的东西进去而不会影响口感我通常会搭配米粉、七白粉等等各种好的一起喝进去大补汤就是说家里的康比特吃不完啊吃不完（口味不太喜欢）生命在于运动啊朋友们！！小时候听这句话如雷贯耳一直没当回事但增肌，真的要运动！！！光吃蛋白粉是没用的啊朋友们！！以前看过骨折的朋友，打石膏很久然后就一条腿粗一条腿细，一直不懂现在懂了，说简单点，如果不动身体就开启节能模式它（身体）觉得维持肌肉很好能，就开始分解肌肉蛋白人类真的是最精密的仪器，为了生存，已经给你设定好了模式所以长期不运动，30岁之后，我们的肌肉含量就会每年以1%-2%的速度自然流失每10年流失3%-8%更别提增肌了！！！同时肌肉也是参与很多代谢活动比如有些人可以瘦很快，因为代谢高，多吃多长，多动多瘦所以维持肌肉是维持更好的身体性能增肌吧朋友们！！！也是为了吃，同时也是为了身材！可以瘦更快的！！朋友们，蛋白粉一定要用70度以下的水冲泡，最好是温水，不然破坏蛋白质特性，会结块🪹雀巢速愈素专为各种术后，放化疗以及免疫力低下人群设计的医学营养补充剂了解了之后才知道这是多好的东西简直十全大补汤，可以促进伤口愈合，提高免疫力，抗氧抗炎，全方面补充营养增加整体恢复速度还很适合吞咽困难以及有些厌食的朋友经常也在小地瓜上刷到因为减肥而变成厌食瘦成皮包骨那种太瘦真的会导致免疫力低下，抵抗不了一点病毒，最后恶性循环有这个就很方便了，即使吃不下也可以把营养喝进去什么都补足了，人也会舒服很多健康最重要！！！

48. 最近收到好多粉丝反馈，让我特别感慨：原来，蛋白粉不只是“健身党”的专利，而是现代人——尤其是女性——的“体质刚需”。分享三个真实故事：🌰 案例1｜三伏营姐妹：30天瘦9斤她原本吃得少、肉更少，总饿、没精神、体重卡住。入营后，每天2次雀巢蛋白补+小绿罐（早餐+晚餐），没节食、没狂练，30天体重狂降、腰围小了，关键是——脸不垮、头发不掉、下午不犯困！她说：感谢菲菲姐刷新了我对蛋白粉的认知🌰 案例2｜35+粉丝：膳食中增加蛋白粉，脸更紧致了她，160，90斤，但脸不垮她说：“就是听菲菲姐的，每天吃够蛋白质，不够的蛋白粉补充。”因为胶原蛋白合成需要优质蛋白打底！蛋白质不足，再贵的精华也撑不住松弛的轮廓。现在她脸紧、眼周不凹、下颌线清晰——这是“内源性抗衰”的底气。🌰 案例3｜刚做完手术的姐妹：医生出院时叮嘱“必须补蛋白”术后伤口愈合、免疫力重建、防止肌肉流失……每一步都离不开蛋白质！但她胃弱、吃不下肉，给医生看了咱们团的雀巢蛋白粉医生直接认可高纯度、好吸收的分离乳清蛋白粉，是术后的好选择。0乳糖、秒溶、不胀气，恢复期稳稳过关。🌟 所以，哪些人特别需要补充蛋白粉？✅ 吃肉少、胃弱、素食/轻食党 → 食物补不齐，蛋白缺口大✅ 想减脂但怕垮脸 → 蛋白够，才能瘦得紧实有型✅ 掉发 → 头发的组成中，90%是角蛋白✅ 30+女性 → 胶原流失加速，需优质蛋白支撑皮肤结构✅ 术后/病后/体弱人群 → 修复组织、提升免疫力的关键营养✅ 运动爱好者 → 增肌、防损伤、加速恢复成年人每天需要摄入的蛋白质量 = 体重公斤数 * 1g；术后病人 = 体重公斤数 * 1.5g。（如何计算自己的蛋白质摄入量：网页链接）💡 但！蛋白粉和蛋白粉，真的不一样！市面上很多蛋白粉用的是普通乳清蛋白（纯度约80～90%），不易溶解有气味，还含乳糖、脂肪，喝完容易胀气、拉肚子——尤其乳糖不耐的人，根本受不了而雀巢蛋白补，用的是99%高纯度分离乳清蛋白——✅ 通过特殊工艺，几乎滤掉所有乳糖和脂肪 → 乳糖不耐、术后、胃弱人群都能安心喝✅ 吸收率高达99%，喝进去的每一克蛋白，都真正被身体利用✅ 含丰富BCAA → 增肌、修复、提免疫，抗衰底层逻辑✅ 无色无味、秒速溶解，加豆浆、蔬果汁、咖啡都行，完全不抢味这可不是普通蛋白粉能比的——它是协和医学减重方案推荐、全球临床营养公认的“蛋白之王”！——————🍂 秋冬是“虚胖”高发季，也是养体质的黄金期。与其等脸垮了、胖了、脱发了、病后才补，不如现在就把蛋白缺口补上！✅双一一来了，雀巢蛋白补+小绿罐组合是年度底价，（介绍：网页链接）蛋白粉，一罐85起。有姐妹买到60多一罐。一罐237g。折算下，比市面上普通蛋白粉都便宜。尤其，推荐【蛋白补+小绿罐】组合，改善肠道、减轻肾脏压力。按3～6个月量囤，这么划算，真的一年仅此一次！—————————🌱 跟菲菲姐养生，抗衰、养巢、变瘦白！@菲菲姐的小花园清华学霸｜功能医学高级健康管理师｜中医康复治疗师｜你的养生闺蜜 #家庭健康守护计划#

49. 营养代谢干预提升人体免疫力

50. 肠内营养粉，哪些人必须吃？#肠内营养粉 #营养粉 #术后 #化疗 #康复

51. 雀巢功能性补剂团终于开上雀巢啦！🫙+👍抽5️⃣个🧧这次的三个团品都是雀巢家最经典回购最高的团品放化疗病人、医美do脸术后、增强免疫力的【速愈素】减肥女孩、健身人、低能量老鼠人、中老年长辈一起吃的【蛋白粉】改善便秘、爱吃油腻辛辣、上火长痘的【膳食纤维粉】雀巢健康科学是雀巢集团旗下的医学营养品公司，在北美和欧洲都非常非常受欢迎产品力强➕性价比高➕没有替代·雀巢速愈素加速医美术后修复、提升抵抗力它在国外是作为手术后、放化疗期间的必备顶流补剂超多真实案例+临床数据+科学配方肿瘤患者家庭闭眼囤也适合医美术后恢复慢，体抗力差、换季容易生病，容易口腔溃疡的老婆速愈素的核心营养素是精氨酸+核苷酸+omega3含量分别是3800mg、444mg、1184mg精氨酸作为机体必须的氨基酸，是生成蛋白质的基础它能参与机体组织的修复和细胞再生，加速伤口愈合白细胞的工作效率也会更高完美匹配放化疗术后、医美术后的恢复需求核苷酸最大的功效则是支持免疫系统促进免疫细胞的增殖和活性，提升抗感染能力omega3不用多说抗炎能力优秀，化解炎症反应也能提升胃口，促进身体恢复并且能够辅助精氨酸和核苷酸的增效其实原本到这里，速愈素已经是中上水平的补剂了但它还另外复配了18克的蛋白质和29种维生素和矿物质进一步加强各种身体所需的微量元素补充像放化疗后、久病初愈后会有吃不下饭、体重暴跌的情况一杯速愈素≈3杯牛奶+305大卡能量！对机体是非常好的补充，功效非常强悍作为国内首款肿瘤术后推荐补剂，速愈素覆盖头颈癌、胃癌、肺癌等10+肿瘤，80项临床研究证实了它的有效性： 89%患者白细胞水平显著提升 76%患者体重稳定，避免营养不良 67%患者治疗耐受性增强，顺利完成化疗疗程除了放化疗的肿瘤患者速愈素也可以在换季、熬大夜、旅游出差这些情况下补充特别是疫情后，身体素质远不如以前了免疫力差爱生病的，容易口腔溃疡的可以vd3+速愈素一起服用前者是目前证据最充分的免疫支持营养素之一后者是针对性改善免疫细胞增殖和活性的补充冲泡是水果口味，轻微的酸甜团的这版减糖版，不用担心果糖的摄入量服用方法：1、50度左右温水冲泡，切忌不要用开水2、一袋可兑温水250ml，搅拌均匀即可服用3、医美术后修护期间，每天2袋。日常服用增强抵抗力，每天1袋·雀巢蛋白粉补充优质蛋白，填补饮食不均衡导致的摄入不足不仅仅是健身人群、孕期哺乳期妈妈的蛋白补充也是减肥期忌口的老婆必须额外补充的以及打工人、学生党提升状态的补充剂蛋白质缺乏会导致气血不足，平时做什么都没力气补充蛋白质两个来源，1肉类、三文鱼、鸡蛋清、牛奶 2蛋白粉平时吃肉比较少的bb都会建议日常补充蛋白粉雀巢家的蛋白粉是吸收更好的分离乳清蛋白过滤了乳糖、脂肪，含量达到了99%乳糖不耐受、喝牛奶容易拉肚子的老婆补充起来就没负担，也不用担心长胖乳清蛋白被称为蛋白之王母乳内80%的营养物都是乳清蛋白以往补充优质蛋白通过饮用牛奶来达成但其实每1kg牛奶中只有6g乳清蛋白有效摄入量其实是不够的补充蛋白粉就更直接有效2勺蛋白粉里的蛋白质相当于饮用360g全脂奶的蛋白质或是70g三文鱼的蛋白质饮用起来补充效率非常高了而且市面上相同纯度和含量的分离乳清蛋白粉都要1元/g，雀巢蛋白补才0.4元/g，性价比拉满家里父母长辈也非常适合吃因为老一辈人的饮食习惯更是碳水多蛋白质少而动物蛋白摄入量一旦不足，长辈的体质是很容易垮掉的对于中老年人而言，维生素、钙质、蛋白质都是重点需要补充的服用方法没什么禁忌冲泡的水保持在温烫，不要用开水即可每天2勺，溶于150ml-200ml的水中2桶是1个月的量！·雀巢膳食纤维粉（小绿瓶）适合辛辣油腻饮食习惯、蔬菜摄入不足久坐不动、排便不畅、经常长痘的老婆膳食纤维摄入不足所导致的症状除了容易肠胃不适，排便不畅以外也不利于血糖、血脂、体重的控制尤其是会放大肠道对体内毒素的吸收面色蜡黄、爱长痘的通常排便都不好重点要说的是膳食纤维看起来很容易补充但是据中国营养学会统计每10个成年人，只有2个人充足摄入雀巢这款膳食纤维粉是经过了临床实验的补剂2勺摄入就相当于吃下2颗西兰花或者8根胡萝卜，或者2捆芹菜而且它的纤维素来自瓜尔豆纤维是雀巢和日光化学专研的水解技术自带益生元的作用可以促进肠道里自体有益菌的活力所以非常温和，不会有胀气之类的问题每天2勺，2-3天就会有明显效果不少吃过的人反馈说便便多了其实是发酵纤维增加了便便体积的原因不用担心，正常饮用就好！！！3岁以上的儿童、孕妇、老人都可服用最后，如果有减肥的需要可以直接拍蛋白补+小绿瓶的组合高蛋白+高膳食纤维是三甲医院推荐的减肥补剂搭配这次开的3个品是雀巢在北美和欧洲都非常出名的3款补剂雀巢的产品力和公信力都很强并且吃过的基本都会复购是能看得到效果的良心补剂！！！抽奖详情

52. 大家都知道我自己在喝乳清蛋白粉，我家里人也都被我影响了。我妈今年还特地嘱咐我给她囤几罐蛋白粉，他们自己要吃，过段时间还要送人。我爸妈现在每天准时喝一杯，雷打不动，说喝了以后整个人有劲了，状态也好了。甚至反过来叮嘱我：“你也得按时补充，别总熬夜不吃早饭！” 反正在我妈眼里我永远是个需要被照顾的孩子。更逗的是，这个蛋白粉还被我妈开发出了“社交属性”。自从知道我有合作价，她俨然成了亲戚间的代购，逢年过节也送这个，毕竟蛋白粉是普适性很高的补品。现在我每次都是好几罐地买，不知道的还以为我在搞批发。不过话说回来了，像我爸妈这样的，年纪大了肉就吃得少了，身体对蛋白质需求量更高，这种好消化的蛋白质补剂还是得常备。更别说我们这样久坐不动还老点外卖爱熬夜的上班族了，这个蛋白粉含量高，吸收快，而且是纯动物蛋白，就是我们这种饮食不规律人群最对口的营养补充。我身边朋友找我拿优惠链接，也都是两三罐起囤，海力生给我的价格确实也划算，眼看就要到年底最后一波购物节了，与其费力凑单，不如用券囤几罐靠谱的蛋白粉，自己喝、送家人，都安心。

53. 蛋白粉真的有用吗，还是智商税?

54. 童之梦的这个贝抗力免疫球蛋白我喝了一半多了这个比蛋白粉更好下口就是淡淡的奶味和蛋白粉的蛋白质含量差不多且含有乳清蛋白我和毛豆妈最近都在喝我一直让毛豆妈要多补充蛋白质因为她确实肉类吃的太少太少了所以是需要额外补充蛋白质的艾毕可的这个乳铁蛋白粉很不错有运动的朋友或者说平时吃肉不太多的朋友可以喝起来主打双向快速免疫免疫力低下可补充除了适合儿童青少年也适合我们上班一族在换季，症状期间服用效果比较好贝抗力是主打免疫力低下人群，儿童青少年，中老年，以及免疫力低下人群可以试试，挺不错的新西兰原装进口，也很放心，各位健身的朋友或者平时肉类摄入少的朋友，可以喝起来戳：网页链接

55. 蛋白质身体必需的三大营养物质之一，如何补充更科学。#蛋白质 #酵母蛋白 #建议普及酵母蛋白 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏

56. 长高的秘密，原来藏在这么多细节里！长高绝不是道单项选择题，而是一项复杂的系统性工程。睡眠、运动、营养甚至情绪，每项都发挥着不可替代的作用。在保证均衡饮食的前提下，关注一些重点营养素的足量摄入，有时确实可以帮助孩子在长高的赛道上，完成最后冲刺。 #育儿 #崔玉涛 #生长发育 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础

57. 补充蛋白质别光吃肉！这种蛋白质也得吃够！

58. #流感季全家防护指南##我的防护手册##人体免疫力也会冬眠吗# 这些冬季免疫误区，赶紧避开！①维生素C吃越多越好？过量易引发肠胃不适和肾结石，日常吃蔬果就够；②水果太凉不能吃？加热后仍保留大部分营养，比不吃强；③蛋白粉能快速提免疫？健康人无需额外补，反而加重肝肾负担；④多吃辛辣能驱寒防流感？仅带来短暂发热感，还可能刺激黏膜。科学防护比盲目跟风更有效，别让误区拖垮免疫力。

59. 之前给大家团的那个蛋白粉，后台和群里一直有姐妹问返场，去和品牌沟通了一下续团！好多姐妹跟着喝，不止一个姐妹私信说，配合健身增肌很有用，身材的线条感出来了，穿衣服比以前有型了很多。还有一些跟团反馈，有人说本来是为了辅助减脂，结果发现持续喝了一段时间，掉头发明显少了，洗头的时候也不堵下水道，指甲也变得强韧有光泽。这其实就对了，头发和指甲的本质都是蛋白质，蛋白质补够了，营养自然变好。我建议女生减脂期真的可以试试喝蛋白粉，因为饮食一控制，最先不够的就是蛋白质！而且蛋白粉真没那么可怕，它的本质就是从肉、蛋、奶中剔除多余的脂肪和胆固醇，只保留纯粹的蛋白质。我喝的这款蛋白粉纯度在76%-84%之间，这个区间的效果是最容易被人体吸收的，既能高效提高代谢、帮助消水肿，养成不肿体质，又能强健头发指甲，还额外添加了鱼胶原蛋白和胶原蛋白，属于是边减脂边美容了现在不光是我自己，我给身边几个减脂的朋友试过之后，她们也都开始长期回购了，因为这款蛋白粉没有任何腥味，只有淡淡奶香味儿，当成代餐喝也没问题，口感上是我觉得很能接受了，我教练之前推荐的几款要不就是很甜，要不就是放久了有点臭，这个蛋白粉几乎没什么味道的。看到大家都在问，我赶紧去催品牌给大家安排上！！发几个反馈大家看看，可以当成代餐减脂/运动增肌/头发和指甲补充营养、提亮光泽度。

60. 安全下车哈哈哈没被传染，我鼻子嗓子不舒服应该是干的，高度怀疑咽炎，哈哈哈，一会吃个润喉糖因为我我同事和接触的人好几个都甲流了，所以还是测试一下，这个测试是甲流、乙流、支原体，新冠都包含了。最近一直在吃提高免疫的东西，就是怕中招，我觉得有效，因为我跟我家人一直都到处乱跑，但是没事儿哈。图里的是免疫球蛋白和乳铁蛋白，都是针对免疫提升的好东西，还可以平衡免疫，全家都可以吃，原产新西兰，海关有备案的，就很靠谱。9号20点开团，身体比较脆皮，怕中招或者体制很虚的，尤其是家里有小孩老人，甚至孕妇哺乳期也可以吃的，秋冬真的很有必要提升下免疫。

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71. 有了去年的教训啊，今年啊，早早的就给我娃安排了这个乳铁蛋白，妈妈们快来薅一个安琪纽特乳铁蛋白的大羊毛，关键是它这里面的成分真的是太优秀了，它每一百克里就有五百毫克的乳铁蛋白，一万毫克的免疫球蛋白。还添加了一万两千毫克的酵母贝塔聚糖，就这些成分呀，都是不常见但是对宝宝非常好的东西，每一个都是这种独立锁鲜的包装，方便的同时又可以很好的保持它的活性。咱们就每天坚持给孩子来上一支，可以加到温水里或者奶粉里都是可以的。但是水温千万不要超过四十度啊！现在这个羊毛价格真的很合适，赶紧囤起来吧！#安琪小金罐#全勤宝宝金钟罩#安琪纽特葡聚糖\n#乳铁蛋白

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87. 全民蛋白缺口下，酵母蛋白的百亿增长机会 | Foodaily创新直播

88. 安琪邀您共赴南京 | 第16届AAES大会，见证AnPro®酵母蛋白引领可持续营养未来

89. 蛋白加酵母，肠胃更舒服，安琪纽特酵母蛋白粉，央视推荐，中秋送礼别错过蛋白粉:精选三种优质蛋白，更易消化吸收，增强自护力，还持有低GI认证标识，控糖人群放心喝，安琪作为40年的国货大品牌，值得大家信赖中秋送礼就选蛋白粉，买蛋白粉就来孩子王乐友 #安琪纽特蛋白粉 #乐友黄金周购物节#省心出行逛孩子王

90. 自从给娃喝了这个乳铁蛋白，小脆皮变金刚娃，就是这个安琪纽特的乳铁蛋白益生菌，它每一百克就含有一百毫克乳铁蛋白和两千毫克的免疫球蛋白。里面还添加了益生元、益生菌和燕窝酸，小讨厌看到都要绕道走，地基稳了才能建高楼。秋老虎，天气忽冷忽热，趁着活动快，给孩子安排上独立小包装，出门携带也很方便。#安琪纽特乳铁蛋白 #乳铁蛋白 #宝宝增强免疫力吃什么

91. 翘臀不粗腿健身房超全跟练~（闭眼入今天是一期健身房臀腿训练频道～每个动作都是15次一组～4组✅ 练后及时补充蛋白质～今天喝的是安琪纽特Hifort酵母蛋白粉，里面的酵母蛋白是从天然酵母中提取的优质蛋白，不上火好吸收，每100g酵母蛋白中蛋白含量高达70以上，还有矿物质和膳食纤维等丰富营养，满足身体多元需求～快去开启你的节后锻炼吧🏋 #蛋白粉 #安琪纽特Hifort酵母蛋白粉 #建议普及酵母蛋白 #酵母蛋白 #安琪酵母蛋白

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