油头别再天天洗了！你的头皮可能越洗越油_洗发产品

1. 不服不行！洗完三天发根还在罚站的油头救星 #洗发水 #惊时控油洗发水 #油头

2. 【洗头会增加秃发吗？不会！！！】我头皮偏油，饱受溢脂性脱发的困扰。特别是到了秋冬季，对捋头发这个动作都害怕，因为一捋就嘴角发痒（飘落的头发挂上嘴角）。一度我有一种错误的认知，就是觉得洗头会增加脱发。陷入这个无知的漩涡后头发油腻的同时脱离头皮还是掉的不亦乐乎。 📣后来在皮肤科同事的“训斥”下才纠正了这个错误认知，明白了油性头皮更要注意改善头皮环境，加强头皮屏障。下面和大家分享一些头发头皮管理洗护Tips： 1、如果你是油性发质，可以每天洗发1次。如果上中性或干性发质，可以调整到2-3天1次。 2、健康头皮PH值在4-6之间，选择洗发水时可以选择弱酸性的。 3、洗发时水温不宜过高，38-40度为宜。洗发水在手心充分揉搓起泡后用指腹按摩头皮，促进局部血供，有助于毛囊生长。 4、清洁头皮头发后，可搭配发膜或精华液，柔顺发质。#微博兴趣创作计划##头皮健康##洗发水#

3. 这个洗发水，我觉得特别好用，单独写一下，是john jeff家的姜黄系列（洗发水/头皮精华）适合“头皮敏感轻度红痒日常维稳”大家可以先看下图1这是我上周试品把头皮弄坏的照片，当时不但红痒还掉头屑，医生说停掉刺激产品，温和点的洗发水洗头试试，如果没好转就必须检查开药。就是在这种情况，我连用了4天姜黄洗发水和头皮精华，问题好了80%，现在看几乎完全压下去了。这个系列主打的就是“姜黄根提取物”抗炎效果异常强，尤其是姜黄头皮精华，0.5%添加量不低，配合复配的4%烟酰胺以及两种温和植物去屑剂，更适合油头/油屑头，尤其是敏感头皮和脂溢性头皮，而且效果大家也看见了，起码我很吃这套。关于这俩产品：1.个人建议如果是油头（头皮容易出状况/日常需要控油维稳/轻度问题改善），平时有这些情况都可以买它的洗发水，起泡量很多，用起来也是舒服的，而且味道就是大家小时候记忆里的“干净”，完全对得起它三十来块钱的价格，很不错；2.如果问题比较严重，出油多或者爆发了头皮问题，那我推荐大家去搭配头皮姜黄精华，或者间隔洗发法搭配一个二硫化硒洗发水，这俩思路都可以，能很好的压制问题，把头皮维持在健康状态。

4. 洗了二十多年头才知道，原来油头也分等级！ #控油洗发水#惊时控油洗发水 #细软塌 #洗发水

5. 当我做了一个违背广东老祖宗的决定：放弃每天洗头

6. #美妆v赏##我的年度护肤思路##护肤# 你是不是也习惯每天洗头？但一项耗时2年、耗资600万，联合国内外10家知名化妆品公司，在全国6个城市对数千名女性进行测试的研究发现——洗头次数越频繁，头皮越容易敏感、出油，屏障功能也越脆弱！ 📘《中国女性皮肤本态蓝皮书》指出： ▪️头皮和脸部一样，有天然酸性环境和屏障 ▪️过度清洁会破坏屏障，导致头皮泛红、敏感 ▪️洗得越勤，头皮油脂分泌可能越多 ▪️经表皮失水量也随洗头频率上升而增加 ✅ 科学建议：每周洗2-3次头即可（大量出汗除外）！如果担心不每天洗就油塌塌？别急—— 🌟【我做的发现者头皮精华】来助力： → 调节油脂分泌，维持头发蓬松 → 修护头皮屏障，改善敏感、头屑、瘙痒 → 想减少洗头频率？用它就对了！头皮健康也是护肤的一部分，正确清洁+科学养护，才能告别“越洗越油”！ --- 你平时多久洗一次头？有没有头皮困扰？ ⬇️ 评论区聊聊（点赞+关注，不错过更多护肤干货） http://t.cn/AXqcLwNc

7. #美妆V赏##冬日养发从头皮护理开始# 1. 清洁选对产品冬日头皮易干燥或因暖气变得出油，可根据头皮状态选洗发水：偏油头皮选图片中蓬松控油洗发水，惜玥就可以做到清洁同时维持头皮清爽；干燥/敏感头皮可选朵拉妈妈净澈优护洗发露这类温和修护型，减少清洁时的水分流失。2. 护发素/护发乳的正确使用洗头后挤干发丝水分，仅将护发素/护发乳涂抹在发中至发梢，避开头皮（防止头皮油腻、堵塞毛囊），停留2–3分钟后冲净；冬日干燥可选择滋润型护发乳，增强发丝顺滑度，减少静电。3. 清洁频率与方式不用频繁洗头，中性/干性头皮2–3天一次，油性头皮1–2天一次即可；水温控制在38℃左右，避免高温刺激头皮导致干燥瘙痒，洗头时用指腹按摩头皮，而非指甲抓挠。4. 头皮精华及时修护洗完头擦干后，像图片中的防脱精华液这类产品，可直接涂抹在头皮上并按摩吸收，冬日头皮血液循环变慢，精华能针对性改善脱发、干枯问题；若头皮特别干燥，可搭配少量护发精油轻涂发缝。5. 后续保湿锁水吹头发前在发梢涂护发乳，吹风机调至低温档，吹到八成干即可，保留头皮少量水分；室内有暖气/空调时，可在身边放加湿器，减少头皮水分蒸发。6. 搭配养发洗护周期每周用图片中霸王育发洗发液这类滋养型洗发水做1–2次深度养护，搭配头皮按摩5分钟，帮助营养吸收，改善冬日头皮“僵涩”的状态。

8. 深层清洁搭配功效型洗发水，从此告别大油头#洗发水# #清洁# #控油# 是醒醒吖的微博视频

9. 头皮头屑油腻，发丝却干到不行？油头干发的救星来了——海飞丝洗护二合一*重磅上市啦！1瓶=洗发水+护发素，添加高活去屑胺盐及发芯氨基酸^，头皮不止去屑更自然清爽，发丝喝饱营养，轻松养出千金绸缎发！尽享清爽自然香氛，清冽青苹果香+旷野栀子香！屈臣氏店内&云店等你来PICK！#海飞丝洗护二合一# #洗护二合一# #海飞丝洗护2合1# *指洗发护发双效合一^指组氨酸，可以渗入发芯#屈臣氏健康新美学# #健康打底看我脸色# #屈臣氏有方#

10. 【守护发际线！养发护发从正确洗头开始】步骤一：用38℃左右的温水充分打湿头发和头皮，帮助打开毛鳞片、软化皮脂。取约硬币大小的洗发水于掌心，双手揉搓至产生丰富泡沫，避免高浓度洗发水直接接触头皮，减少化学刺激。步骤二：指腹分区按摩头皮，重点按摩前额发际线、头顶处，避免指甲刮伤。研究表明，指腹按摩可提升毛囊血流量，而指甲刮擦会破坏头皮角质层。划重点：让泡沫充分接触头皮，而非仅停留在毛发上。油性头皮可二次清洗，第一遍去油，第二遍深层清洁。长头发的人可先涂抹护发素于发梢，再洗头皮，避免打结拉扯。（来源：首都医科大学附属北京积水潭医院）

11. 为什么用去屑洗发水，头皮屑反而越洗越多？

12. 医生说春天是养发的好时机医生说春天是养头发的好时机中医讲"发为血之余"，意思是头发是气血是否充盈的"显示器"。春天对应肝脏，肝主疏泄，正是气血往外"生发"的时候，所以这时候养发确实事半功倍。那为什么专家建议"散着头发"?《黄帝内经》说"披发缓行"，目的是让头皮放松、气血通畅，不是让你整天披头散发，而是避免扎得太紧长期拉扯毛囊。这点对于发际线后移的姐妹尤其重要。但争议最大的就是"每天梳头200下"和"少洗头"。作为营养师，我必须说句大实话：油性发质千万别盲目高频梳头！梳头确实能刺激头皮血液循环，让营养输送到发根。但如果您是大油头，还拿着密齿梳子一天到刮，那就等于在给皮脂腺"加油"，把毛囊周围的油脂均匀抹到每根发丝上，结果就是上午刚洗头，下午就一缕一缕的，甚至加重脱发。那到底怎么梳？我的私教建议是：选对梳子（宽齿木梳或牛角梳），每天早晚各梳一次就够了，重点是梳通经络，不是"刮油"。从发梢开始梳顺，再轻轻按摩头皮，感觉微微发热就停。再说洗头频率。医生说"油性发质1-2天／次"是非常精准的。有些朋友听风就是雨，觉得养发就要"少洗"，硬撑三四天不洗头，结果油脂把毛囊口堵死，反而加重掉发。春天温度升高，皮脂腺本来就活跃，保持头皮清洁是养发的底线。干性发质可以2-3天洗一次，但油性发质该洗就得洗，别跟风"攒油"。吃方面，营养学和中医终于"握手言和"了。头发的主要成分是角蛋白，所以优质蛋白质（鱼、蛋、豆制品）必须吃够。中医推荐的黑芝麻、桑葚、黑豆，现代营养学也认可它们富含维生素 E 、铁和锌，能辅助滋养毛囊。可以把黑芝麻、核桃打成糊当早餐，或者午餐保证一掌心蛋白质，内调外养

13. 3天征服顽固油屑？14天不反复？征服我真服了！ #头皮精华#洗发水#老爸抽检#征服小胶蓝

14. 从脂溢脱发到蓬松清爽，方法很简单就3步如果你的头皮动不动就发红、长大肿痘、早上洗头下午油，头皮屑也是一抠一大片的，还特别容易痒，那很可能不是普通油头，而是脂溢性油头。今天不绕弯子，直接上干货，教你如何正确应对脂溢性油头，虽然断不了根，但护理的好也一样可以长期控制#油头 #脂溢性皮炎 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏

15. 这个洗发水是清洁控油der！因为养好健康的头皮环境，是防掉发的基础。然后防脱精华可以精准养护毛囊，让头发扎的稳，长多长壮！！掉发多的，建议搭配一起用效果好！！//@奈奈向阳光:我头皮油还敏感，洗头掉发多，用不对洗发水就起头屑痒，这个洗完就很舒服，不仅掉发少了，越用越会感觉到出油慢了，到下一次洗头也不会痒，防脱精华很清爽，打算坚持用一段时间，期待长头发！

16. 🌙 熬了一夜，第二天头发油到能炒菜？这不是错觉！科学研究已经证实：压力、睡眠不足会激活“下丘脑-肾上腺轴”，导致皮质醇升高，刺激油脂过度分泌——不光头皮油，脸也更油！ 🔍 除此之外，高糖、高奶制品（除酸奶）的饮食也会加剧头油问题。油脂过多会破坏头皮微生态，引发头屑、瘙痒、屏障受损…… 💡 如何从根源改善？ ✅ 内在调理：减少熬夜、饮食清淡（600万份研究数据证实有效！） ✅ 外在护理：洗发别太频繁！更需要搭配长效驻留型头皮精华，才能真正调节油脂、强韧发根。 ✨ 我从2017年研发的头皮精华，现已升级第二代“丝网棉护技术”，帮助头皮恢复干爽、发根持久蓬松！ 📚 本期内容基于《中国女性皮肤本态蓝皮书》及多机构联合研究，带你科学养头皮。 👇 你还遇到过哪些头皮困扰？评论区聊聊！ ❤️ 点赞+关注，下期再见！#美妆v赏##我的年度护肤思路##护肤# http://t.cn/AXqTU31L

17. 忽然头油头痒尤其是有种大头屑的，还摸到疙瘩的，这是头皮的脂溢性皮炎复发了！！就用二硫化硒/酮康唑（任选其一）一般轻微洗1次就好了，严重的可以每周2次，发现头皮不痒没疙瘩就可以停用，但不要超过6周以上！！日常就是油炸/奶茶/蛋糕啥的得戒，别手抠头皮，勤换枕巾，别用干发喷雾/蓬蓬粉尤其是别熬夜，这会加重头皮出油（亲测不熬夜后头皮出油少了，也没有头臭味）

18. 推荐洗发水我是专业的👍 这个推荐脂溢性皮炎/头皮亚健康的姐妹入手！完全是我用过最特别的一瓶洗发水，准确来说，它根本不是传统意义的洗发水！这是械字号国家药监局认证的医用级别产品三甲医院皮肤科医生都会开的【脱发、头皮炎、脂溢、敏感、屑多、红痒的人都可以用】质地非常轻柔，不像传统洗发水那样带有强洗感，洗完不会紧绷、也不会油腻，头皮感觉很清爽很安静。我是属于那种每次换季、加班、压力大就开始疯狂掉头发的人，用了这瓶最明显的感受就是头皮没那么痒了也没有那么油腻了核心成分重组胶原蛋白，修复头皮屏障、减缓炎症如果你试过市面上贵价洗发水都没用请你一定要试试它（如果你头皮敏感、脱发、头屑、爱出油）诚意推荐🙏分享给每一个被头皮困扰的姐妹

19. 质润洗发水的团开了👉http://t.cn/AXIO3rsW 我用了质润就没换过其他洗发水，这款只能油头用，不是油头就别看了，控油力目前我用过几十种洗发水里最好的没有之一而且不只可以洗头可以拿来洗后背的痘痘祛痘效果比刷酸还好胆子大的也可以拿来洗脸控油效果非常非常牛因为里面含低浓度的二硫化硒这个成分是油脂和皮屑的克星多余的油脂都抑制得住也清洁的非常干净每次我拿它洗完出油的后背都有种堵塞的毛孔都通畅了的感觉。要是不想头和后背油乎乎就用它洗！

20. 凝练的这个洗发水真的要单独说说，哥哥和弟弟经常说头皮里面长小痘，我寻思该不会闭口长头皮吧，后来才知道那是脂溢性皮炎长期不管理会导致脂溢性脱发青春期孩子荷尔蒙会影响头皮的稳定环境。这个洗发水它不叫洗发水，而是医用的重组胶原蛋白液体敷料，但是就是当洗发水来用的，用一用，头皮既不会痒也不会冒小痘痘了。特别推荐给头皮不稳定的大人和孩子们。安排在我们的绿泡泡🫧了，💰149有三瓶，性价比非常高！

21. 脂溢性皮炎VS玫瑰痤疮 #脂溢性皮炎 #玫瑰痤疮 #皮肤健康科普#抖出健康知识宝藏

22. 洗发水控油去屑养头皮，洗完头皮是滋润舒服的状态，搭配防脱精华养毛囊，头皮状态会越来越健康，头发自然就会长多长壮。//@奈奈向阳光:上次跟着买的，这次又买了，用起来很不错，我头皮敏感，洗头掉发多，用不对洗发水就起头屑痒，这个洗完就很舒服，越用越会感觉到出油慢了，到下一次洗头也不会痒，防脱精华也在坚持用，头顶的炸毛越来越多啦

23. #小柚科普# 如果洗发水没有了，你会用沐浴露洗头吗？答案是，如果从清洗效果来看，也不是不可以了[摊手] 但是，个人清洗剂因为清洗部位的不同，pH值和功能成分有所不同。我们的皮肤呈弱酸性，出油越多的部位越酸，所以 pH值排序是身体大部分皮肤>脸部>头部，头皮是最“酸”的，pH值可以降至4左右。用沐浴露洗头，如果是干性发质可能影响不大，但是油性头发的话可能就会破坏头皮的 pH值环境，从 pH值上来说，可能洗面奶会比沐浴露更适合哦！

24. 把牙膏抹在头发上，真的能实现蓬松控油吗？🤔 牙膏里的胶质和颗粒确实能让头发“立”起来，原理类似干发喷雾，但它的成分并不适合头皮！不仅粘手、难闻，还可能刺激头皮。人类早就发明了更专业、更好用的替代品——发胶、定型喷雾、摩丝，它们不香吗？💇♀️ 真正解决头发扁塌、出油，关键在于调节头皮油脂分泌、改善微生态！推荐试试「发现者头皮精华」，从根源养护头皮健康。大家还有其他头发或皮肤护理的疑问吗？欢迎评论区留言！#护肤##护肤分享##护发# 冰寒的微博视频

25. ❄️头发油扁塌？肩膀“雪花”飘？💪你的专属头皮护理搭子小E，申请出战！屈臣氏 × EHD 蓬松控油去屑套盒全新上市✨✅3重多肽'控油蓬松，视觉发量+58.1%✅1次净屑92.44%，72小时控油去屑新的一年，从“头”做回清爽的自己🥳👉 扫码直达屈臣氏官方小程序💕把蓬松发量和自信一起带回家#来屈臣氏接健康美丽有钱花# #屈臣氏金喜接二连三# #屈臣氏种草time#

26. 🔥分区护发宝藏！狗头洗护CP👉🏻3分钟解锁“高颅顶”“绸缎发”✅专为【油头扁塌、染烫毛躁党】研发~✅只需一次洗护，即刻收获【蓬蓬头，水光发】，效果不止72H~✅发丝持久留香，层次丰富，高级沙龙调~✨屈臣氏专属福利来啦！现在入手狗头洗发水及发膜，享会员专属价，赠限量礼遇~⬇️下方扫码囤货，在家享沙龙级护发SPA#健康打底看我脸色# #屈臣氏健康新美学# #屈臣氏有方#

27. 4个坏习惯让头皮疯狂出油，你可能每天都在犯

28. 很有用不伤发，不频繁洗头如何保持头发蓬松干爽的一些小Tips秋冬依然也有出油很多的宝，写一下该如何缓解。1、洗的时候水温不要过热，温冷风吹干，不要最强档热风，问原因就是过热会加重出油，即使秋冬也不要用最热的热风。2、不会选洗发水，堆积的保湿成分，会在头皮上越来越多，久之头皮出油加快，越来越油匾塌。选个可以清除堆积的洗发水定时给自己用，一周用一次的频率即可。可洗堆积的洗发水可以翻一翻往期。3、比如你今天早晨头发就有点油，但是不想洗，偶尔偷懒。那就可以用干发喷雾或者蓬蓬粉，反正都要注意不要吸入。早晨用了，晚上回来再洗头也可以。4、吃啥其实对头皮出油，脸出油长痘都可能有影响。如果想让这些地方出油少点，就得少吃点高油高糖的食物。5、做饭的话，用少油烟，以及烟点高的油。6、玉米夹挺好的，能让头发更蓬松，不过用多了也伤发，注意频率。7、真丝发套，枕套这些能够减少头发拉扯，其实对出油的影响倒不会很大。天热时可以降温，降温是会有一定的益处。8、尤其是这种有刘海，刘海出油多其它地方少的人，可以试试睡觉的时候，把刘海用刘海卷卷起来，或者用刘海贴中间分开，额头卷起来，这样能避免头皮顶端、面部额头处的油刮到刘海上，减少刘海油的频率。运动的时候也可以这样把刘海单独搞起来9、别熬夜，规律作息10、少用手去碰头发。11、勤换枕巾，用好一点的枕巾。12、护发素，发膜一定不要到头皮。想想为什么在理发店里洗头，头发很多时候更蓬松，一个是人家会吹，且给你吹到全干。另外一个就是，洗的时候你是躺着的，护发素发膜什么的，完全不会接触到头皮。13、水杨酸预洗，温和的水杨酸在洗头前15-20分钟甚至更久先涂到头皮上再进行清洗，但是秋冬应注意频率。14、保持一定的梳头频率，可以把头顶的油脂顺道头发上，减少油脂的对堆积。一定的梳头对头皮也有好处。

29. 大家会定期换洗发水吗？有没有发现原来很好用的控油洗发水用着用着就变得不好用了，控油效果越来越差。其实不是产品质量的问题，是头皮的生态失衡以及洗发水的化学物质残留的原因。如果长期使用控油洗发水，头皮会处于一种过度清洁的状态从而变得干燥，头皮就会分泌更多的油脂保护头皮，长此以往会恶循环。所以洗发水一定要交替使用，尤其是喜欢用控油洗发水的小伙伴，建议搭配一瓶温和一些的氨基酸洗发水换着用。每次洗头的时候一定要把洗发水冲洗干净，减少化学物质的残留，另外就是护发素一定不能碰到头皮！

30. 【无头皮屑洗头攻略】一、洗头前准备：做好2步，减少头皮刺激 1.梳顺头发，避免拉扯损伤洗头前一定要用宽齿梳将头发从发梢到发根慢慢梳顺，尤其是长发人群，切忌粗暴拉扯。如果头发打结直接清洗，揉搓时会拉扯头皮，导致头皮微小破损，细菌容易滋生，进而引发头皮屑增多。梳顺头发还能打开头皮毛孔，让后续清洁更彻底，同时减少洗发水残留，为无屑头皮打下基础。 2.调节水温，避免刺激头皮很多人喜欢用过热或过冷的水洗头，殊不知这会严重刺激头皮。水温过高会损伤头皮屏障，导致头皮干燥、瘙痒，进而产生干性头皮屑；水温过低则无法有效溶解油脂，清洁不到位，油脂堵塞毛孔会引发油性头皮屑。建议调节水温至38℃左右，接近人体体温，既能温和清洁，又不会刺激头皮。二、洗头中操作：找对方法，清洁养护两不误 1.洗发水先起泡，再接触头皮这是最容易被忽略的关键步骤，很多人习惯将洗发水直接挤在头皮上揉搓，这样会导致洗发水浓度过高，局部刺激头皮，还容易造成残留。正确做法是：将洗发水倒在手心，加入少量温水，用双手充分揉搓，直到产生丰富绵密的泡沫，再将泡沫均匀涂抹在头发上，从头皮向发梢轻轻按摩。 2.科学按摩头皮，拒绝用力抓挠清洁时的按摩方式直接影响头皮状态，很多人因为头皮瘙痒，会用指甲用力抓挠，这会划伤头皮，破坏头皮屏障，加重头皮屑。正确的按摩方法是：用指腹（食指、中指、无名指的指腹）轻轻按压头皮，从发际线向头顶打圈按摩，力度以轻微酸胀为宜，按摩3-5分钟，既能促进头皮血液循环，又能彻底清洁头皮油脂和污垢。 3.合理清洁发梢，避免过度清洗洗头的重点是头皮清洁，发梢只需用泡沫轻轻带过即可。很多人会反复揉搓发梢，导致发梢干枯分叉，进而间接影响头皮状态。尤其是干性发质人群，过度清洁发梢会让头发失去水分，头皮为了“保护”头发，会分泌更多油脂，反而加重头皮屑和头油问题。三、洗头后护理：做好收尾，锁住头皮水分 1.及时吹干头发，避免湿发入睡洗头后最忌讳湿发入睡，湿发状态下，头皮温度降低，血液循环变慢，容易滋生细菌和真菌，不仅会引发头皮屑，还可能导致头痛、头皮瘙痒。正确做法是：洗头后立即用吸水性好的毛巾按压吸干头发水分，不要粗暴揉搓，然后用吹风机吹干，先吹头皮，再吹发梢，吹风机距离头发15-20厘米，温度调至中低档，避免高温损伤头皮和头发。 2.适度保湿，修复头皮屏障无论是干性还是油性头皮，洗完头后都需要适度保湿，修复头皮屏障，减少头皮屑产生。干性头皮人群，可以在吹干头发后，涂抹少量温和的头皮保湿精华，轻轻按摩吸收；油性头皮人群，无需涂抹过于厚重的产品，选择质地清爽的保湿喷雾，距离头皮10厘米喷洒，既能保湿，又不会增加头皮负担。 3.控制洗头频率，适配自身发质洗头频率没有固定标准，关键是适配自身发质。油性头皮人群，头皮油脂分泌旺盛，可每天或隔天洗头，避免油脂堵塞毛孔；干性头皮人群，头皮分泌的油脂较少，过度清洗会破坏头皮油脂保护层，建议2-3天洗一次头，既能保持头皮清洁，又能锁住水分。频繁洗头或长期不洗头，都会加重头皮屑问题。

31. 头屑+脂溢性皮炎，建议这么吃

32. 20R体验无痛植发！头皮清爽真的显发量，效果堪比做了植发！作为一个被油敏头困扰的人，终于找到本命洗发水了！以前总觉得，控油和温和不能兼得，直到遇到倾颜胶态硫控油去屑洗发水，它是专门为油性、敏感、头屑多的头皮设计的，洗感真的绝了——绵密泡沫上头，没有一点刺痛感，冲完水头皮清爽通透，不夸张的说像卸下了重担😆 死海盐+胶态硫的强强联合，把我头皮上的顽固油脂全清干净，再也不是洗完半天就油的状态。辛酰甘氨酸可以帮助慢慢调理头皮，现在就算第三天不洗头，也只是轻微出油，完全不贴头皮而且它的去屑效果也是真的很能打！OCT温和去屑，从根源解决头屑问题，再也不用每次穿黑衣服都要先粘一遍肩颈。还有植萃复配帮我除螨抗炎，皮肤益生素调节头皮菌群，银耳多糖补水锁水，以前头皮痒、紧绷的问题，全都不见了👏 现在每次洗完头，发根蓬松，发量看起来多了一倍，整个人都精神了。关键是它成分真实，功效实测，价格还亲民！！！同品类里真的找不出第二个这么能打的！！最近看到他们家升级了2.0版本，立马也安排了，使用下来感觉2.0版本去屑控油效果和1.0一样好，但是香味更好闻而且容量也更大啦！真心不错！油敏头的朋友，听我一句劝，花小钱办大事！他们家洗发水一定要试！从此告别油屑烦恼，清爽蓬松每一天～

33. 天天洗头 VS 隔天洗，哪个更容易油、还秃？答案出乎意料！

34. #你一周会洗几次头#💇♀️ 入秋后朋友总抱怨：头发要么油腻腻，要么干得像稻草！直到陪她咨询皮肤科医生，才发现我们都犯了全年用同一套洗头方案的错误。原来秋天的头皮，就像需要换季的衣柜🌨️。🍂 秋季洗头频率指南经过实践，我们总结出这套公式：油性发质 → 隔天洗朋友是大油头，但现在调整了方法：• 🛢️ 选用茶树精油洗发水（控油不拔干）• 🖐️ 重点按摩头皮3分钟（指腹打圈方式）• 🌸 发现刘海油时用散粉急救（避免频繁清洗）干性发质 → 3-4天/次我朋友的染烫受损发质现在：• 🥥 洗前用椰子油预护理• 💧 选用含玻尿酸的洗发水• 🎯 发膜代替护发素（每周2次蒸汽护理）中性发质 → 黄金48小时法则最适合大多数人的间隔：• 📅 周一洗完周三洗• ☀️ 周末给头皮放个假• 🌫️ 遇到雾霾天回家立即清洗🧑🤝🧑 男女洗头差异真相朋友丈夫总说男生就该天天洗，其实：男性 👨• 🧬 雄激素水平高导致更易出油• ❌ 但频繁用强力去油产品会加重问题• 🏃 建议：运动日必洗，日常隔天洗女性 👩• 🩸 经期前荷尔蒙变化需要调整频率• 💇♀️ 长发清洗重点在发根，发梢稍带过• 🔄 建议：按生理周期动态调整🍁 秋季特别护理清单👉 换季必做三件事• 🔄 把夏季控油洗发水换成温和氨基酸型• 🚿 水温从夏季的凉水调至38℃温水• 🪮 在浴室备宽齿梳（湿发梳头减少断裂）👉 头皮敏感救星朋友发现的黄金组合：1. 🧴 首次清洗：日常洗发水2. 💆 二次清洁：头皮按摩膏（含薄荷）3. 🌿 周期护理：每周一次头皮磨砂膏👉 吹发新技巧我们改造了吹发流程：• 👕 先用棉T恤吸干水分（比毛巾更护发）• 🔄 逆吹发根：左侧往右吹，右侧往左吹• 🌬️ 冷热风交替：热风造型，冷风定型💡 被忽略的细节最近朋友发现几个妙招：• 🧵 枕套换真丝材质（减少睡眠摩擦）• 🥬 吃够维生素B族（内调控油）• 🪮 洗头前先梳通（减少洗中掉发）现在她每周三周六固定洗头，其余时间用干发喷雾过渡。其实就像护肤需要分季，头皮护理也要学会聆听季节的更迭——当第一片梧桐叶飘落时，就该给洗护流程换上秋装啦🍂。#健康生活##生活技巧# 你一周会洗几次头

35. 洗护跟练routine🧴|第一要素养护头皮！

36. 好头发是养出来的，养好头皮真真真的很重要!

37. 看似很爽，其实让头越洗越油的事！你可能每天都在做

38. 立刻就停！这个让头越洗越油的坏习惯，换一招巨有用

39. #你一周会洗几次头#夏天气温升高、油脂分泌旺盛，洗头频率也成了不少人纠结的问题：到底多久洗一次头才科学？其实没有统一标准，关键看“头皮状态”和“个人需求”#秒懂热点就用智搜# ✅ 油性头皮/短发/特殊环境:可每天洗头皮容易出油、头发扁塌贴头皮，或从事户外、油烟多的职业，每天洗一次能及时清除油脂与污垢，避免毛孔堵塞、头屑异味产生。✅ 中性/混合性发质:建议2-3天一次既能保持清洁，又不破坏头皮天然油脂屏障，维持水油平衡，头发更蓬松有型～✅ 干性/长发/冬季:可3-5天一次干性头皮本身分泌油脂少，过度清洗反而会干燥、瘙痒、脱屑。冬天或低强度活动时，适当拉长洗头间隔更护发。⚠️ 这些误区要避开！ ❌ 洗头不会导致脱发！掉发是毛囊自然周期，洗头只是冲走“已脱落”的头发。 ❌ 别用指甲抓挠头皮！用指腹轻柔按摩，促进循环还防感染。 ❌ 水温别太高！40℃左右为宜，高温伤毛鳞片，易出油、起屑。 ❌ 洗发水别直接倒头皮！先在手心起泡，减少刺激与残留。小贴士1. 洗前先梳头，防打结、减掉发；2. 洗后用毛巾按压吸水，别用力揉搓；3. 吹风保持10-15cm距离，风口朝下，先吹头皮再吹发丝。记住：洗头不是为了“干净”而洗，而是为了“健康”而护。了解自己的头皮，选对产品与频率，才能让秀发真正“从头焕发活力”！你一周会洗几次头 #秒懂热点就用智搜##一分钟视频创作季# 晶刚专属的微博视频

40. 吹风机界的黑马！岚斐CF06，油头细软塌闭眼冲

41. #开年好肤气##美运加载中# 想养发、护发、固发？这套正确洗头法一定要掌握！发现好多人根本没搞懂正确洗头方式，要么洗发水用太少，要么随便洗一遍就完事，就算用再贵的洗护产品，方法不对全白费！想要真正养发、护发、固发，核心从来不是洗头发丝，而是好好清洁头皮！头皮健康了，头发才能强韧顺滑、不易掉。我自己的标准流程：先预洗一遍，再深度清洁一遍，总共洗两遍，最后再用护发素，一步都不偷懒。发丝只用泡沫轻轻带过，洗掉浮尘和多余油脂就够了；重点一定要放在头皮，用指腹轻轻按摩，在泡沫丰富时认真揉按，千万别用指甲抓，也别敷衍了事！完整版养发护发固发攻略 1. 选对清洁产品冬日头皮易干或因暖气出油，油头选蓬松控油款（如惜玥），清爽不塌；干敏头皮选温和修护型（如朵拉妈妈净澈优护），减少水分流失。 2. 护发素正确用法挤干发丝水分，只涂发中到发梢，绝对避开头皮，避免油腻堵毛囊，停留2-3分钟冲净，冬日选滋润款减少静电。 3. 清洁频率与水温中性/干头皮2-3天洗一次，油头皮1-2天一次；水温38℃左右，别用高温刺激头皮。 4. 头皮精华及时修护洗完头擦干后，把防脱类头皮精华涂在头皮上按摩吸收，改善脱发、干枯；头皮特别干可在发缝薄涂护发精油。 5. 吹发&保湿锁水吹头前发梢涂护发乳，低温吹到八成干即可；暖气房放加湿器，减少头皮水分蒸发。 6. 每周深度养护每周做1-2次深度养护，配合按摩5分钟，营养更好吸收。养发、护发、固发从来不是靠贵价产品，而是把每一步做对、做细，头皮养好了，头发自然又顺又强韧！

42. 熬夜头就油，天天洗头越洗越油，怎么回事？

43. 又发现了一组特别适合细软塌大油头的洗护！诗裴丝多肽蓬蓬瓶，好用程度我打满分作为细软塌的油头，只要两天不洗头，头发就会油成一缕一缕的，根本没法出门。用很多洗发水都是上午刚洗完，下午就出油贴头皮。细细一闻，还会有股子油味…着实是很难受！！诗裴丝这组洗护真的让我很爱了！洗发水的泡沫绵密，洗的时候可以轻松带走头皮的油脂，也好冲洗。每次洗完都有一种头皮会呼吸的感觉，清爽又透气。还能轻松拥有蓬松感发根，不需要额外做造型，拍照也更有氛围感搭配护发素一起使用，毛躁的发丝也能变得柔亮顺滑。这组的香味也巨好闻！淡淡的木质调柑橘，是特别好闻且舒心的香气，越用越喜欢。

44. 头屑反复缠人？一文读懂脂溢性皮炎，轻松拥有清爽头皮

45. 荒野求生挑战37天不洗头，6小时都梳不开的头发还能救吗？

46. 洗头不洗这里，难怪头发越来越油！一招大大改善！

47. 太糟心！天天洗头，头发却越洗越油、越来越少？原来这些年都洗错了…… 有的人上午洗头、下午油腻，而且还有很多头屑，不仅显脏，背后还可能隐藏着健康隐患。今天一起来揭开油头的真相。 01、天天洗头，还是很油？油腻、头屑多、掉发严重、发量少……头发问题归根结底大多来源于头皮人的头皮主要可以分为油性、干性和中性，但不少人不知道自己是属于哪类。油性头皮：洗发第二天，发根出现较为明显的油垢或者头皮瘙痒。干性头皮：头发较为粗糙、质地偏硬、缺少光泽，比较容易打结。中性头皮：介于两者之间。头皮水分和油脂处于平衡状态，也是头皮的最佳状态。头皮过油或者过干，都会出现相应的问题。但头皮出油和干燥也可能同时出现，因为如女性的经期或者内分泌紊乱，体内激素水平不稳定的情况，都会影响头皮油脂的分泌。 02、哪些人群最容易出现油头问题？头皮的油性程度取决于毛囊皮脂腺，如果它分泌过于旺盛，头皮就会较为油腻，同时容易滋生一些细菌或真菌，如常见的马拉色菌。虽然是正常的表皮定植菌群，但如果疯狂繁殖，就会造成局部的脂溢性皮炎，导致头屑，痤疮等问题。而毛囊皮脂腺的分泌受体内的激素水平影响，尤其是雄激素水平，因此发育过程中的男性，以及生理期或孕期中的女性，最容易出现油头的问题。解决头皮问题最简单的方法，就是洗头！不过洗头有讲究，多久洗一次？白天洗还是晚上洗？洗护产品这么多，怎么选？怎么洗？ 03、洗发攻略多久洗一次？洗头频率可以根据头皮性质作调整。油性头皮分泌物较多，如果不及时清理，容易堵塞毛囊，引起痤疮甚至脱发，建议夏季每日一洗，冬季隔日一洗。干性头皮，本身皮脂腺分泌不足，洗头过于频繁会加剧脱屑，全年都可以2~3天洗一次。中性头皮，隔天或者隔两天都可以，以自己舒适为准。什么时间洗？洗头时间其实早晚都行，如若因洗头出现不适，主要可能是没有擦干头发就直接出门/入睡。不过，某些特定情况下不宜洗头，如饱食、饮酒后，可能会导致消化不良、眩晕呕吐等情况。用什么洗？油性头皮，考虑到皮脂是酸性物质，建议选择含碱性的洗剂，从而实现平衡油脂和去屑的功效。干性头皮，需要避开碱性洗剂，以免过度去除油脂，同时建议使用护发素。中性头皮，可以选择带有养护滋润功能，偏中性的产品。多少度的水温合适？过凉或过热的水温，会刺激收缩血管，致毛囊供血不足，从而引起脱发。而且过热的水温会损伤头皮和皮脂腺，易造成头皮敏感和头屑生成。洗头时的水温以接近人的体温为宜，建议选在38-40℃。怎么洗？使用护发素时，不要直接抹在头皮上，应涂抹在离发根1~2厘米以上的头发上，防止部分护发产品的硅油残留在头皮上阻塞毛孔。千万别因为头皮瘙痒就用指甲用力抓头皮，这样会严重损害头皮的保护屏障，如果指甲中残留的细菌，通过抓伤的头皮裂口进入体内，可能引发皮肤感染，甚至会导致颅内感染。使用指腹去“推”头皮，用按摩的手法让洗发剂均匀分布，避免物理刺激的损伤。如果上面这些你都做到了，但是头发依然很容易油，头屑还是跟下雪一样，就有可能是头皮存在病理问题。建议到医院就诊检查，排除脂溢性脱发等情况。来源：科普中国 #健闻登顶计划#

48. #卸妆油洗头#卸妆油洗头？真的香疯了！油头姐妹速来抄作业！刷到卸妆油洗头大法果断冲，没想到直接焊死蓬松感！挤两泵温和卸妆油，干手搓开揉进发根，按摩30秒，油脂全被溶解得干干净净。再用温水乳化冲掉，后续正常用洗发水护发素。吹干后发根根根站立，颅顶直接高2cm，三天不洗头都不贴头皮！油塌头、扁塌星人真的可以闭眼冲，亲测巨巨巨好用！卸妆油洗头

49. 一大早我的购物群里的姐妹发了头皮喷雾的反馈。说没洗头，喷完头发蓬松。另一位用了很久的姐妹则说：头皮屑明显减少，然后脱发也没有以前那么厉害了。以前洗个头，掉超多头发，最近几次特意观察了一下掉头发的现象减少了。说到头皮喷雾，说出来你们不相信，上市五年了，我就没认真用完过一瓶。每次赌咒发誓一定要认真用，但都坚持不了。因为头皮喷雾我一直以来觉得是给头发少的人用的，头发浓密的我用不着。但是最近访谈了几位嘉宾之后，被她们深深种草。原来，头皮喷雾并非生发，主要作用是通过护理头皮来护理头发。比如我们常见的爱出油，爱长头皮屑，脱发明显，头发细软等，其实都是头皮菌群生态不平衡的表现。但我们很多人更多的注意力放在“哪里痛医哪里”，爱出油，我们就买“控油洗发水”，爱长头皮屑，就买“控油洗发水”，掉发明显，就挖空心思去找“生发洗发水”（我听说还有往头皮摩擦生姜的），头发细软，我们就烫染，然后让头发更容易干枯断裂，更细软，紧贴头皮。结果是什么呢？用了控油洗发水，头发油得更快了。用了去屑洗发水，头皮屑也并没有改善（我经常看到一些男士衣服上大张大张的头皮屑），买了那么多的生发水，头发还是掉得越来越厉害。说到底，我们想到的所有解决问题的方法，都是治标不治本，只看现象，不看本质。实际上的本质是油性皮肤头发更容易出油，也更容易长头皮屑，说到底和护肤一个原理。头皮表面的微生态遭到破坏，头皮有炎症，所以会导致出油，长头皮屑，掉发脱发。要解决这些问题，首先是要调节皮肤表面的微生态平衡。我觉得田老师的理念真的很先进，早在五年前，她就提出用菌群调节原来来调节皮肤表面的微生态，让头皮更健康，头皮健康了，出油减少了，头皮屑也就健康了，发根更牢固，就不容易脱发了。这就是为什么很多人坚持用一段养发喷雾之后，感觉头发明显更蓬松，更不容易出油，头皮屑减少，掉发减少。我坚持用了一瓶了，我自己的感觉就是原来两天要洗一次头，现在可以四天才洗一次。每次喷完，用吹风机吹干，头发就蓬松起来了，而且我也能感觉到自己的头发越来越健康。今早我看到我这瓶用完的喷雾的时候，我甚至期盼马上打开第二瓶。以前是强迫自己“坚持“用，现在不用”坚持“，因为我了解了这背后的原理，每天喷头皮喷雾，就像我每天护肤一样，是很自然而然的事，不需要坚持。你会忘记护肤吗？你不会。那么我希望，你也不要忘记护理头发，每天只需要喷几下，并不麻烦，却可以让你的头皮更健康，头发更蓬松，减少出油，减少头皮屑，减少掉发，每周少洗一次头。就这些获益，不值得你马上购买吗？头皮和我们的脸一样重要，我会重视起来，希望你们也一样。双十二我囤的少量喷雾（三瓶五折的组合还有一些，需要的去下单）。黛宜菲头皮精华喷雾

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