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张大妈

翼状肩胛人群健身指南：高位下拉的体态风险与改善方案

源自抖音：腹肌在路上

04-26 16:32

精选参考来源

#健身 高位下拉会把斜方肌练厚（翼状肩胛人群）改善建议

腹肌在路上 2026-04-21

来自抖音
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