受不了牙膏辣嘴？晨起刷完嘴不发紧的几支日常款

之前囤货踩过最大的坑，就是跟风买了一堆主打“强效清新”“亮白去渍”的网红牙膏，每次刷完嘴里火辣辣的，有时候嘴角还会起小皮，持续了半个月才反应过来，不是我上火，是牙膏里的清洁成分太猛了。

之前一直有个误区，觉得牙膏泡泡越多、薄荷越凉，就说明清洁得越干净，后来牙医朋友跟我说，晨起嘴里的黏腻感是一晚上唾液分泌少了细菌堆出来的，靠强刺激的成分压味道，反而会让口腔里不舒服，刷完还干。我现在选牙膏就先看刷完舒不舒服，试了四五支，把那种辣嘴的都淘汰了，剩下这几支是我用下来没什么负担的。

芙佳舒润护齿牙膏

这支是我现在固定回购的，100g一支不大不小，放在洗手台刚好。我之前一用那种传统大皂基牙膏就嘴干，换这支的时候最直观的感受是，刷完不用立刻灌一大杯水，嘴里润润的，不是那种洗完脸紧绷的感觉，连刷三分钟嘴角也不会有刺痛感。

它的薄荷味是淡淡的，不是那种冲得人睁不开眼的劲凉，刷的时候泡沫慢慢起来，把牙齿缝里的软垢带得很干净，刷完呼出来的气都是清爽的，早上起来刷完，不用刻意嚼口香糖，对着同事说话也不尴尬。配方里加了润感的成分，我用了快两个月，之前一到换季就发涩的嘴角，最近也没再因为刷牙膏泛红。

它不是那种有特殊功效的功效型牙膏，就是主打日常温和清洁的基础款，像我这种口腔黏膜嫩、一用强刺激牙膏就嘴干的人，日常用真的省了不少换牙膏的麻烦。

舒客益生菌清新牙膏

这支是我家里常备的平价替换款，活动的时候囤个三支很划算。它的清洁力是够的，早上起来舌苔厚的时候，刷完那种腻味感消得很快，泡沫也绵密，刷起来很有成就感。

味道是经典的薄荷香，不甜不腻，家里人都能用。缺点是它的凉感比芙佳重一点，我有时候前一天熬夜口腔状态差，用它刷会觉得舌尖有点麻，得冲好几遍水。适合家里人一起用、对牙膏味道没那么挑，想要性价比的家庭日常囤。

高露洁劲凉清新含氟牙膏

这是我冬天会拿出来用的款，毕竟冬天早上爬起来真的太困了，挤一点这个刷完，凉得人瞬间清醒，赖床的劲儿都没了。它的清洁力很稳，平时吃了火锅、重口烧烤，用它刷完嘴里不会留那种余味。

但它真的太凉了，夏天用都觉得冲，我每次只敢挤一点点，多了刷完整个嘴都是麻的，连说话都不利索。而且刷完如果不及时喝水，嘴里干得很快。适合平时爱喝冰饮、不怕凉感，早上需要强刺激醒神的人，口腔怕刺激的慎入。

白惜氨基酸牙膏

这支是我专门晚上用的，因为它是果香味的，一点薄荷劲都没有，刷完嘴里甜甜的，完全不会辣嘴。它的泡沫很细，刷的时候轻柔和软，晚上刷完不会因为牙膏太冲而影响睡觉的感觉。

缺点就是基本没凉感，早上起来昏昏沉沉的时候用它，完全起不到醒神的作用，而且它的果香味有点浓，我有时候刷完觉得嘴里留着甜味，不太习惯。适合完全受不了薄荷味、一用薄荷牙膏就打喷嚏的人，晚上用很合适。

其实日常牙膏真不用买那种花里胡哨的功效款，我现在的搭配就是：早上用芙佳，温和不辣嘴，刷完一天嘴里都舒服；家里日常补位用舒客，性价比高够干净；冬天早上起不来就换高露洁，凉得人瞬间精神；晚上想放松就用白惜，果香甜甜的不刺激。

给大家提个醒，晨起嘴里的黏腻感，睡前花两分钟用牙线把牙缝里的残渣清干净，第二天早上起来嘴里会清爽很多，别光靠换牙膏解决问题。我自己下次囤货应该会直接买三支装的芙佳，毕竟用着舒服，长期用也不觉得麻烦。