牛奶鸡蛋松饼：健康早餐新选择还是过度加工的甜点？876+用户观点大碰撞_方便食品

1. 两个鸡蛋一碗面粉，搅一搅就能成功的牛奶松饼，上桌就被抢光！

2. 挑战15分钟做好牛奶松饼！提前一晚备面糊，早上煎完就能吃

3. 宝宝早餐吃什么❓松饼➕牛奶➕坚果。出息了，第一次用高钙捏捏松饼粉做松饼就成功了！

4. 用牛奶和面粉做的营养早餐，做法超级简单，绵软香甜，好吃到停不下来

5. 懒人版牛奶鸡蛋饼，早餐这样做，软嫩香甜，全家都爱吃！

6. 早餐别总煮粥了，长高高好帮手，搅搅拌拌就搞定。

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8. 早上不想早起，早餐就做它吧，香香软软，好做又好吃

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19. 开学早餐就吃这个！奶香松饼超简单。

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22. 不想早起，又想给娃做一份健康营养的早餐？试试这个三分钟就能搞定的松饼粉，准备一袋宝宝馋了的松饼粉，它是加水即做，无需调味的。打一颗鸡蛋，倒入30毫升清水或牛奶，封紧袋口后捏到面糊均匀。就可以下锅煎，小火煎至两面金黄就好了，软嫩鲜香，钙和蛋白质营养很丰富，快来安排上吧！#早餐吃什么 #营养健康 #宝宝馋了松饼粉 #强烈推荐 #懒人必备

23. 山药小松饼，宝宝的健康辅食。🍠山药浑身都是宝，每周给宝宝安排几次都不过分。今天这款山药小松饼，特别软糯，好吃又营养，对宝宝脾胃很友好。 \n1️⃣准备材料

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25. 早餐搞定！苹果芝士厚松饼超简单。小朋友早餐既要简单又要营养，试试这个苹果芝士厚松饼，大小朋友都很喜欢。

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27. 2个鸡蛋，1盒酸奶，筷子搅一搅，5分钟搞定早餐，营养又健康

28. 🍳松饼粉测评。🥞今天，我们来对比一下松饼粉和自己做的松饼有啥区别。

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32. 法式松饼的详细制作方法，内馅松软、奶香浓郁

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37. 8M+宝宝辅食松饼合集/9款松饼吃到停不下来||松松软软的宝宝辅食小饼教程来啦，适合8个月以上宝宝，新手妈妈也能轻松掌握。做了小柠檬常吃的9款松饼，换着吃不怕重样啦～还能锻炼宝宝的咀嚼能力和手指抓握能力，快动手试试吧！松饼配比⏲ 🥞红薯松饼红薯30g，配方奶50ml，低筋面粉30g，蛋黄一个 🥞火龙果松饼半个火龙果150g，奶粉10g，低筋面粉30g，蛋黄一个 🥞南瓜松饼南瓜30g，配方奶40ml，低筋面粉30g，蛋黄一个 🥞紫薯松饼紫薯30g，配方奶50ml，低筋面粉30g，蛋黄一个 🥞红枣松饼红枣3颗，配方奶50g，低筋面粉30g，蛋黄一个 🥞黑芝麻松饼黑芝麻酱10g，配方奶50ml，低筋面粉30g，蛋黄一个 🥞酸奶松饼酸奶100g，低筋面粉30g，蛋黄一个 🥞香蕉松饼香蕉55g，配方奶40ml，低筋面粉30g，蛋黄一个 🥞菠菜松饼菠菜30g，配方奶30ml，低筋面粉30g，蛋黄一个 👩‍🍳制作方法： 1⃣️根茎类的蒸熟，绿叶蔬菜焯水，水果取汁，其它直接用 2⃣️所有食材放入辅食机打成流动的酸奶糊状 3⃣️不粘锅不刷油开小火，面糊用勺子从高处滴落成圆形 4⃣️底部凝固表面微微冒泡时翻面，煎至两面熟透即可 ☑️松饼公式：蔬果薯类+配方奶/水+低筋面粉+蛋（8个月以上加蛋黄，1岁以上可以全蛋，注意先排敏）掌握了这些小技巧，松饼基本上都没问题啦～ #宝宝辅食日 #手指食物#宝宝辅食 #强烈推荐 #辅食分享

38. 🍌 无油香蕉燕麦松饼｜5分钟搞定清爽早餐

39. 【酸奶蓝莓松饼】平底锅5分钟！爆浆蓝莓+酸奶香，早餐王炸组合

40. 7分钟自制松饼汉堡自制松饼粉，现烤汉堡包型松饼，只要7分钟。蛋香十足，奶香四溢，蓬松柔软，口感美美的！自制松饼粉配方：低筋面粉100g泡打粉5g细砂糖20g盐1g奶粉15g，混合后存放在保鲜袋中。制作过程：取如上自制松饼粉100g，1/2个鸡蛋，80ml牛奶，2g色拉油，搅成面糊状静置5分钟。松饼机加热温度灯提示后倒入松饼机，5分钟后翻面，7分钟松饼汉堡包出锅#在家做美食 #美食制作分享 #烘焙#汉堡设备 #餐饮设备 a

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43. 南瓜松饼家庭版：搅一搅煎一煎，新手也能秒变早餐大神

44. 米菲抱月🌕 金果酸奶荷兰松饼

45. 🍰无需烤箱的鸡蛋松饼教程。✨材料：松饼粉、鸡蛋、牛奶、电饼铛。\n✨步骤：\n1️⃣准备松饼粉、鸡蛋、70毫升牛奶。\n2️⃣打开松饼粉，倒入鸡蛋和牛奶，搅拌至没有干面粉。\n3️⃣将面糊挤在电饼铛里，烙2分钟左右，起小泡泡后翻面。\n4️⃣再烙2分钟即可出锅。 \n👏松软细腻，奶香浓郁的鸡蛋松饼就做好了，大家也试试吧。 \n#美食教程#鸡蛋松饼#家常美食

46. 独家揭秘：无需烤箱！三步做出咖啡馆级DuangDuang酸奶松饼

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48. 烘焙食谱：无需打发，无需泡打粉的松饼

49. 10分钟快手早餐🥞水果酸奶松饼角

50. 今天教大家做，零失败的牛奶松饼，不用和面也不用打发，早起10分钟快速吃早餐。 🔘牛奶松饼 ✔️食材：低筋面粉｜鸡蛋｜牛奶｜白糖｜准备两个空瓶子加一勺糖再打入2个鸡蛋 100克低筋面粉 200毫升牛奶拧紧瓶盖手摇均匀不粘锅预热不用刷油直接挤入面糊小火煎到表面密集气泡反面再煎一下即可✅#松饼 #懒人美食 #早餐吃什么 #宝宝辅食 #宝宝爱吃

51. 今天教大家做，零失败的牛奶松饼，不用和面也

52. 🍃绿野仙踪｜青提水牛奶松饼🥞

53. 软香小松饼丨简单又好吃的一道早餐

54. 🍳10分钟搞定的鸡蛋松饼教程。✨只需两个不要的水瓶，不用和面，不用打发，新手小白也不会翻车。 \n🍳食材：\n矿泉水瓶、一勺白糖、两个鸡蛋、100克低筋面粉、200毫升牛奶。 \n🍳步骤：\n1️⃣两个矿泉水瓶加一勺白糖，打入两个鸡蛋，100克低筋面粉，200毫升牛奶，盖子拧紧，充分摇晃均匀。\n2️⃣锅预热不刷油，挤入面糊定型，翻面即可。 \n#美食教程#鸡蛋松饼

55. 早餐松饼美式煎饼 ✅食谱👇 ✅配料鸡蛋 - 3 个糖 - 50 克油 - 30 毫升牛奶 - 50 毫升面粉 - 140 克泡打粉 - 5 克少许盐香草精 - 1 茶匙 ✅制作方法将鸡蛋、糖、少许盐、香草精和油放入碗中。用打蛋器搅拌均匀。加入面粉和泡打粉，用打蛋器搅拌至面粉完全混合。最后，加入牛奶，搅拌均匀。首先，在锅上抹少许油。用勺子将面团一点一点地倒入，小火烘烤两面各 40/60 秒。尽情享用吧！#美食制作分享 #在家做美食 #美食推荐 #pancake

56. 控糖饮食｜低卡超松软抹茶全麦酸奶红豆松饼

57. 十分钟辅食早餐｜香蕉松饼

58. 🍰懒人奶香松饼，小朋友的最爱。✨不发面，不粘手，制作超简单。 \n1️⃣材料准备：\n一勺糖，两颗鸡蛋，100克面粉，两克酵母，180毫升牛奶。 \n2️⃣步骤：\n用力摇摆所有材料，用力挤出小气泡，翻面，奶香十足的小松饼就做好了。 \n3️⃣小贴士：\n淋上酸奶和蓝莓酱，颜值超高，小朋友都迫不及待想享受美味了。 \n#松饼做法#跟着抖音做美食#创作者中心

59. 松饼的简单做法，面粉加鸡蛋牛奶等，好吃。松饼做法配比：面粉100克，鸡蛋2个（50-60克一个），白糖20克，纯牛奶或水65克，食盐1克，酵母粉2克，泡打粉1克，（可不加）食用油15克。（凉了不硬）步骤： 1.搅拌均匀，发面到很多气泡。 2.电饼铛小火，烙至一面定型后翻面，两面定型、中间熟透出锅。 3.搭配酸奶、坚果和水果当早餐吃。小技巧和注意事项： 1.面粉吸水性不同，鸡蛋大小也不同，调面糊时需要自己看面糊的状态，如果太稀了，就加面粉，如果太干了就加水或牛奶。面糊有流动性，但是想要饼有一定厚度就浓稠一点。 2.如果时间充足就等待发面，要放在温暖的地方，如果时间紧张就加泡打粉。 3.烙的时候用小火，观察如果小火很慢就调中火，但要观察一面上色就赶紧翻面，不要糊了。 4.甜度自己调整，20克白糖是几乎尝不到甜味的，如果喜欢更甜可加白糖，如果想管理自己，也可以一点糖都不放。#松饼 #松饼配方 #松饼教程 #松饼做法 #松饼圣诞树

60. 简单易的几种牛奶小松饼的做法

61. 10M+早起几分钟就能搞定的牛奶松饼🥞

62. 8m+|香软酸奶松饼🍊，🍼软糯香甜！！

63. 放假早餐吃什么🥞永远爱超简易的松饼早餐

65. 🍌香香软软的香蕉松饼，宝宝超爱。🌟自带天然甜味，无糖无盐，营养满满，零失败的做法，让宝宝抓握无压力。 1️⃣准备材料：60g香蕉、2个蛋黄、20g低筋面粉、30毫升配方奶。 2️⃣将所有材料放入辅食机搅打3分钟。 3️⃣平底锅不刷油预热，倒入面糊，煎至两面金黄定型即可。 ✨松松软软，宝宝爱吃！ #宝宝辅食#手指食物#松饼

66. 👶专治饭渣！一岁+宝宝早餐这样做，10分钟搞定，营养密度超高

67. Emoji同款｜平底锅牛奶松饼｜超软嫩平滑

68. 孩子早餐不用愁！两样搭配，十分钟搞定，营养又饱腹

69. 懒人减脂必备！｜🍪微波炉曲奇松饼🥞 上次做的低卡高蛋白松饼很受欢迎，这次再分享一个更简单的食谱！简单到极致，连火都不需要开！还可以提前把面糊做好作为备餐，想吃的时候热个五分钟就可以开炫了😋真的特别好吃，赶紧做起来吧！ ✨ 黄金公式 ✨ 1只鸡蛋｜100g蛋清｜1根小香蕉 30g燕麦｜30g蛋白粉｜50g水（全部扔进搅拌机转10秒！） ↓ 灵魂三步骤 ↓ 🥣 倒碗里 → ⏲️ 微波5分钟 → 🍫 撒巧克力豆这只是个基础版本，也可以根据自己的口味自由发挥！上面抹花生酱，撒些蓝莓什么的都可以！做出来的家人们别忘记交作业晒晒图📸互相分享分享❤️ #低卡低脂餐 #低卡早餐 #低卡甜品 #减脂食谱 #减脂早餐

70. 怎么办年纪轻轻就做出了完美松饼

71. 🍪10分钟搞定的松饼教程。🍳食材：\n鸡蛋、糖、牛奶、玉米油、低筋面粉、泡打粉。 \n🍳步骤：\n1️⃣在无水无油的盆中打入3个鸡蛋。\n2️⃣在碗里加入20克糖、30克牛奶、10克玉米油，搅拌均匀。\n3️⃣往碗中加入100克低筋面粉、5克泡打粉，用搅拌器搅拌成无粉的流状液体。\n4️⃣用不粘锅煎成松饼。 \n#松饼#美食教程

72. 早餐不知道吃什么？试试这个鸡蛋松饼！🍳。准备材料很简单：两个鸡蛋、100克面粉、200毫升牛奶、一勺白糖，还有一个漏斗。先把鸡蛋和牛奶搅匀，加入面粉和白糖，继续搅拌至没有颗粒。 \n用漏斗把面糊倒进预热好的无油煎锅里，小火慢煎。等表面冒泡，用铲子轻轻铲起翻面，再煎5秒就能出锅。刚出锅的鸡蛋松饼像云朵一样柔软，带着淡淡的香甜，空口吃或者搭配酸奶、麦片、水果、果酱都超美味。 \n#美食教程#早餐#轻食 #儿童美食 #鸡蛋松饼

73. 8M+一周松饼不重样|成长营养轻松补附配方

74. 小高姐的松饼配方真棒！

75. 5分钟自制松软早餐松饼

76. 鸡蛋松饼3秒学会！🥞。宝宝辅食又添新花样，鸡蛋松饼做法简单还营养，宝妈们快学起来～ \n1️⃣食材准备：2个鸡蛋+100g面粉+200ml牛奶，所有材料混合充分摇匀\n2️⃣煎制技巧：小火煎制冒泡，翻面\n3️⃣小提示：煎的时候火候别太大，松饼会更蓬松，宝宝拿在手里也方便抓握 \n#宝宝辅食#营养早餐#芮汐麻麻

77. 🍰超好吃的牛奶小松饼教程。几分钟就煎好一盘，做法简单，给小孩做早餐或者下午茶都很不错。 \n1️⃣准备材料：\n150克牛奶、一个鸡蛋、一勺白糖、2克安琪耐高糖酵母。 \n2️⃣制作步骤：\n将材料混合，捏均匀，发酵至两倍大，面糊中有很多气泡。 \n3️⃣煎制方法：\n封口袋角剪个洞，开最小火，不粘锅不要放油，面糊直接挤在不粘锅里。 \n4️⃣翻面煎制：\n等到起密集小泡泡破了，翻面再煎十几秒，煎至两面金黄。 \n5️⃣成品特点：\n几分钟就煎好一盘，蓬松暄软，凉了也不会硬，奶香奶香的，超级好吃。 \n#牛奶小松饼#小松饼#早餐饼

78. 防暴食低卡甜品｜一口平底锅就能搞定的糯糯叽叽黑巧麻薯爆浆松饼减脂期嘴巴馋糯糯叽叽甜品了可以试试做这款低卡又防暴食的黑巧麻薯爆浆松饼，一口平底锅就能搞定，做法简单松饼材料: 全麦粉40克可可粉3克鸡蛋1个零卡糖5克泡打粉2克牛奶60克麻薯材料: 水磨糯米粉20克玉米淀粉4克零卡糖5克牛奶35克椰子油3克黑巧9克以上比例可做一个16cm大小的松饼分成3份，1份热量在100多大卡饱腹感强，糯糯叽叽减脂期也能吃的低卡甜品 #美食新星计划 #好好吃饭大赛 #防暴食甜品 #低卡甜品做法 #爆浆松饼

79. 意外发现了奶香十足巨松软的松饼配方❗️

80. Costco纯牛奶快速消耗之一松饼🥞有手就会版

81. 🍳低卡饱腹早餐——牛奶燕麦鸡蛋羹。1️⃣减脂期的姐妹们看过来，营养低卡，饱腹感强，10分钟早餐轻松搞定。 \n2️⃣只需要鸡蛋、牛奶、燕麦片，这个组合我真的超爱。从160斤到现在115斤，我天，我真的吃不腻。 \n3️⃣具体数据：1颗鸡蛋73大卡，2勺燕麦片20克75大卡，纯牛奶57克36大卡，总共200大卡。牛奶、鸡蛋、燕麦的组合真的无敌！ \n4️⃣做法：上锅蒸10分钟，出锅后QQ弹弹，软软糯糯。我这里是加了一勺辣椒酱和酸奶果酱，甜口也能好吃。 \n5️⃣总结：200大卡，营养早餐结束，下期再见！ \n#低卡早餐#牛奶燕麦鸡蛋羹#减脂期饮食

82. 做个营养早餐~美味可口榴莲松饼，附教程。#今日份早餐 #美味早餐 #榴莲松饼 \n榴莲松饼的做法如下：\n食材准备\n低筋面粉 150克\n牛奶 250克（分两次使用）\n鸡蛋 1个（可选）\n细砂糖 35克（可选，榴莲已经很甜了可以不用加）\n植物油 100克\n榴莲肉 100克（根据口味调整）\n泡打粉 1/2茶匙（可选） \n制作步骤\n混合面糊\n低筋面粉过筛后加入150克牛奶，搅拌至无颗粒。 \n鸡蛋加糖搅拌至糖溶解，加入剩余100克牛奶混合。 \n将面糊与鸡蛋液混合，加入植物油拌匀。 \n煎制松饼\n平底锅小火加热，舀一勺面糊倒入锅中，快速摊开。 \n一面煎1-2分钟至表面凝固，用铲子辅助翻面再煎20秒。 \n煎好后放置一旁冷却。 \n添加榴莲\n榴莲去核后切块或搅打成泥，铺在冷却后的松饼上。 \n可淋蜂蜜或枫糖浆增加风味。 \n

83. 面粉不蒸馒头了，教你一个营养新吃法，全程手不沾面，2分钟出锅，比包子简单，比面包好吃，上桌孩子抢着吃！

84. 👶🏻搅一搅就会的椰香全麦松饼·发酵版

85. 牛奶松饼：不用和面也能轻松搞定。🥞家里有两个小神兽，放假早餐不知道吃点啥？试试这款牛奶松饼吧！ \n1️⃣准备材料：两个空瓶子、一勺白糖、一对鸡蛋（100克面粉和200ml牛奶）、瓶盖拧紧，使出吃奶劲摇匀。 \n2️⃣烹饪步骤：电饼铛不用油，不知道是大火还是小火，煎至冒泡后翻面，再来5秒。 \n3️⃣松饼出炉：虽然厨艺不精，还算成功，翻车也不会。松饼大小火候不一，一瓶能做好多，蓬松有弹性，Q弹软和。自己在家做，吃得放心。虽然卖相不好，但淋上酸奶还是超美味。 \n#牛奶松饼#早餐食谱#学生餐

86. 零失败版10分钟无油松饼🥞｜附详细攻略

87. 🍪0失败的牛奶松饼！10分钟搞定营养早餐 \n🥄材料：一袋松饼粉、60毫升牛奶、1个鸡蛋。 \n👩‍🍳步骤：\n1️⃣将松饼粉、牛奶和鸡蛋混合，封紧开口，捏捏乐给它做个Spa。\n2️⃣剪开小口，不粘锅预热，不用刷油，直接往锅里挤入糊糊。\n3️⃣小泡泡破裂就翻面，煎至两面金黄熟透即可。 \n🍴一袋能做出这么多，做法简单又好吃，松软香甜，奶呼呼的，真的巨松软，宝宝可喜欢吃了。 \n#宝宝辅食#辅食教程#早餐

88. 蓝莓舒芙蕾松饼制作指南：空气感与酸甜的完美碰撞

89. 🎄无油低糖松饼圣诞树🥞❄️平底锅搞定

90. 小朋友营养早餐，一周不重样超好吃。小朋友的一周营养早餐搭配来啦，一天之计在于晨，小朋友们都要好好吃早餐哦。营养搭配，简单好做，健康又好吃，每天美味不重样，轻松拿捏小朋友的胃，赶紧来抄作业吧，大小朋友都爱吃。 🥣早餐：酸奶松饼+奶香玉米汁秋葵厚蛋烧+香蕉燕麦酸奶碗蒜香黄油吐司+牛油果奶昔蛋奶小排包+蓝莓酸奶奶昔时蔬鸡蛋饼+水果酸奶碗土豆丝卷饼+水果沙拉 🔎详细做法请看图片 #早餐 #美食 #宝宝辅食 #早餐吃什么 #宝宝爱吃

91. 🌽宝宝营养新选择 | 一口松软，满口香甜的玉米松饼来啦！妈妈们看过来！今天分享一款超适合宝宝的【玉米松饼】，做法简单零失败，营养满满味道佳，宝宝吃得停不下来～ ✨【食材准备】脱皮玉米60g | 常温鸡蛋1颗 | 低筋面粉15g 👩🍳【制作步骤】 1️⃣ 脱皮玉米➕鸡蛋放入辅食机，充分搅打3分钟至泡发（这是松软的关键！） 2️⃣ 加入低筋面粉，轻轻搅拌均匀 3️⃣ 平底锅预热刷薄油，倒入面糊 4️⃣ 最小火焖至表面定型，翻面再煎1分钟即可✅ 💡【小贴士】 ▪️一定要用脱皮玉米，口感更细腻适合宝宝 ▪️鸡蛋要常温，更容易打发 ▪️最小火慢煎，避免外糊内生 🌟【营养价值】 👉玉米富含膳食纤维，预防便秘，帮助肠道蠕动 👉含有叶黄素和玉米黄质，有助于宝宝视力发育 👉鸡蛋提供优质蛋白和卵磷脂，促进大脑发育 👉粗粮细作，更易消化吸收，锻炼宝宝咀嚼能力这款松饼不加糖也自带清甜，松软好咀嚼，8M+的宝宝就能尝试啦！早餐加餐都合适，快给宝宝安排上吧～ #宝宝辅食 #玉米松饼 #粗粮辅食 #宝宝早餐 #辅食日记

92. 小学生暑假早餐土豆丝鸡蛋饼➕蜜豆松饼➕黑芝麻米糊土豆丝煎的酥酥脆脆，配上一颗煎蛋，非常适合小朋友的早餐，加了蜜豆的松饼口感绵密松软甜而不腻搭配一杯黑芝麻米糊黑芝麻的含钙量是牛奶的7倍，加上红枣非常的香甜丝滑可以经常给孩子喝#土豆丝鸡蛋饼 #黑芝麻米糊 #美味早餐 #营养搭配 #儿童美食

93. 新手也能轻松搞定的牛奶松饼。🍰全程手不沾面，不揉面不打发，零失败好吃又简单的早餐饼，松软香甜，一盘几分钟就光盘了。 \n1️⃣准备材料：两个鸡蛋，两盒酸奶，80g面粉，10g白糖。 \n2️⃣将鸡蛋、酸奶、面粉和白糖调成无颗粒面糊。 \n3️⃣不粘锅不刷油，舀入面糊，小火烙至定型。 \n✨松软又香甜的酸奶小松饼就做好啦！ \n#松饼#早餐饼#被治愈系美食馋到流口水#早餐吃什么 #新手也能轻松搞定的牛奶松饼

94. 居家自制松饼复刻emoji🥞！

95. 10分钟做好6种松饼早餐！简单方便又营养！

96. 【尚川松饼捏捏袋预拌粉】儿童早餐轻松做！松饼华夫饼一键搞定，捏捏袋设计超方便～不用复杂配比，加牛奶鸡蛋捏一捏就成型，煎出的松饼松软香甜。家用烘焙零失败，新手妈妈也能当大厨。健康无添加，搭配果酱超美味。早餐、下午茶快速搞定，孩子爱吃妈妈省心，在家实现松饼自由～#尚川松饼 #捏捏袋预拌粉 #松饼华夫饼 #健康无添加 #搭配果酱

97. 饭后甜点加香蕉的荷兰松饼｜无糖健康版。🥣材料：香蕉1根（也可以放其他你喜欢的水果，比如苹果）低筋面粉50g 鸡蛋2颗牛奶120g 黄油30g 肉桂粉随喜 😋做法：黄油融化倒入切好的香蕉片铺模具底层，再把所有其他材料搅拌均匀倒入模具-烤箱210度，15分钟#新鲜出炉 #甜点 #荷兰松饼#烤蛋糕#香蕉蛋糕

98. 👶🏻 被问爆的宝宝营养早餐！松饼配果酱绝了

牛奶鸡蛋松饼：健康早餐新选择还是过度加工的甜点？876+用户观点大碰撞

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