这本让我戒掉讨好的书，买值了！

📖 偶然刷到的“人生解药”

上周在书店角落翻到这本《被讨厌的勇气》，封面那句“你的人生，不需要被认可”直接戳中我。想起上周还因为同事一句“你方案不够新颖”失眠到凌晨，当下就掏出手机下单了。

🌱 读到凌晨三点的震撼

越读越觉得像在照镜子！书中说“自卑是拿别人的尺子量自己”，我瞬间想起每次聚会都拼命找话题怕冷场的样子。最绝的是“课题分离”理论——原来我妈总念叨“三十岁不结婚丢人”，其实是她的课题，不是我的！

✨ 上周的社死现场变爽文

昨天部门聚餐，领导当众说我PPT配色土。要是以前肯定躲厕所哭，但这次我笑着说：“谢谢建议，我下次会注意视觉层次”。回家路上突然发现：原来不讨好别人，呼吸真的会变轻！

现在每天睡前翻几页，像给自己做心理按摩。如果你也总在“怕被讨厌”里内耗，这本真的可以冲！