这三个迹象说明，你已经在爱自己了

这三个迹象说明，你已经在爱自己了这三个迹象说明，你已经在爱自己了

[一R]允许自己

允许自己失误

就算失误，也不自责

而是，从中习得智慧

[二R]忠于自己

面对不情愿的事

敢于说“不”

对自己诚实

敢于表达真实的想法

不再被情感绑架

[三R]觉察自己

不再随波逐流

常常觉察内观

每走一步

都遵循自己的内心

这三个迹象里，哪个最能引起你的共鸣？

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小时候的我非常倔强，

既倔强，又要强（实际是想被认可），

让自己做很多事情，就为了获得家人的表扬，

即使内心不情愿，也还是主动去做，

以为那样，才是有价值的，

长大后，

在生活中，不知不觉延续了小时候的模式，

一度以为，过度的付出是负责任的表现，

岂不知，是在透支自己，

直到开始学习心理学，学习自我疗愈，

我才知道，爱自己不是先让自己变成所谓“优秀”的人，

而是，先从各方面关怀自己，

关心自己的心情，

关心自己的身体，

关心自己想要什么不想要什么，

允许自己不完美，

允许自己犯错、失误,

知道自己的价值观与边界，

不再把别人“扛”在自己肩膀上，

允许自己做自己，

也允许别人做别人，

尊重他人的选择，

不再以“为他好”为借口插手他人的生活，

也不再为了填补所谓的匮乏感而向外寻求认可，

学会看见自己，认识自己自己，关怀自己，

因为，这一生，只有自己才是自己的终生陪伴者。

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