🍐秋日进补喝这个！冰糖炖雪梨润肺又清甜​

一到秋天，我总觉得喉咙干干的，偶尔还咳嗽，后来试了冰糖炖雪梨，才发现这才是秋日进补的好东西！雪梨配冰糖，又好喝又养身体，做法还简单，每天喝一碗，喉咙舒服多了，秋冬季节真的离不开。​

🧡为啥秋日要喝它？润肺又补水​

秋天风大还干燥，身子容易 “燥”，雪梨本身就能清热润肺，冰糖又能补中益气，俩搭一起，简直是绝配！我之前一到秋天就老咳嗽，喝了几天这个，喉咙不那么干了，连咳嗽都少了。而且它能补水分，秋天皮肤容易干，喝这个比光喝白开水有意思多了，还能顺便补营养，比吃那些油腻的补品舒服多了。​

✂️做法超简单：4 步就搞定​

别觉得炖东西麻烦，这个冰糖炖雪梨几步就好！首先把雪梨洗干净，去皮去核切成小块，不用切太碎，不然炖烂了没口感；然后把梨块放进炖盅，加几块冰糖，喜欢甜一点就多放两块，我一般放三四块刚好；接着加适量清水，没过梨块就行，别加太多，不然味道淡；最后把炖盅放进锅里隔水炖，30 分钟就好，等着的时候还能做别的事，一点不耽误。​

🍯味道绝了：清甜不腻口​

炖好的冰糖炖雪梨，味道真的绝！梨块吸满了冰糖水，咬一口软软的，甜丝丝的但不腻，汤也清清爽爽的，喝一口从喉咙润到心里。我有时候会放凉一点喝，像喝甜汤似的，有时候趁热喝，喝完浑身暖暖的，特别舒服。家里孩子也爱喝，以前不爱吃梨，现在这样炖了，一次能吃小半碗，比逼着吃水果强多了。​

🍂秋冬都能喝：全家都合适​

不光秋天能喝，冬天开暖气干燥，喝这个也特别好！我妈冬天总说喉咙痒，喝了这个之后，说舒服多了。而且它不挑人，老人小孩都能喝，不像有些补品挑体质。我现在每周炖个两三次，放冰箱冷藏，想喝的时候热一下，方便得很。秋日进补不用搞得多复杂，这样一碗简单的甜汤，又养身又好喝，真心推荐大家试试！​