羽球运动 篇一：膝关节损伤的处理之鲍尔芬盖如顺8体验

膝关节疼痛是运动员和普通人群中常见的问题。运动员膝内或周围疼痛原因很多，特别是跑步者。包括：

• 屈膝时髌骨半脱位

• 髌骨底面软骨软化症（跑步者的膝盖髌骨软骨软化）

• 关节内部病变，如半月板撕裂和皱褶（膝盖正常滑膜的折叠）

• 脂肪垫炎症

• 胫骨应力性骨折

• 双下肢不对称

• 膝部（或膝盖下）肌腱炎（跳跃膝，这是髌骨肌腱连接到髌骨下极处过度使用的损伤）

膝部疼痛可能因腰椎或髋关节引起，也可能源于足部问题（如行走或跑步时足过度内转或内旋）。

羽毛球运动也常出现膝盖损伤

膝关节韧带图解

膝痛的诊断

• 病史和体格检查

• 有时影像学检查

23年5月份的MRI报告

诊断需完整评估受伤运动员的训练项目，包括病史中症状的发生，加重因素，以及下肢的全面检查。机械症状，如活动受限及僵硬，提示膝关节的内部紊乱，如半月板撕裂。不稳定症状，如当膝关节的扭转或转向时肢体丧失协调性，提示韧带损伤或髌骨半脱位。

跑步后膝部前面疼痛（尤其跑斜坡），坐后不论时间长短发生疼痛和僵硬（电影征阳性）提示软骨软化。检查时，对着股骨压髌骨会引起典型疼痛。

随着负重，疼痛变得更重，提示应力性骨折。
膝痛的治疗

• 牵引-强化训练

• 有时需要稳定衬垫、支撑物或支架

• 非甾体类抗炎药（NSAIDs）

对膝盖骨半脱位可能须使用膝盖骨稳定垫或支持物，特别是一些在不同平面的快速、敏捷的运动（如篮球、网球）。

当我在院本部骨科医生看完我的报告后，长叹一口气说：让你不打球不太可能，你这损伤也还可以接受，买个医疗器械版的护膝吧，打球的时候佩戴一下然后加强膝盖训练增强膝盖两侧肌肉支撑力，没运动的时候不要戴。本着对运动生涯负责的态度，又是有比赛的周末，我先找我同事拿了他18年版本的鲍尔芬8代来试试。

码数图

鲍尔芬8代18年版本

打完比赛后刚好618活动开启，转头上狗东入手新一代鲍尔芬8代（需提前测量自己的膝盖上下部分的围长进行号数匹配，我刚好3号。）

尺码表

包装图

背部信息（医疗器械）

产品正面

产品侧面

鲍尔芬8代属于医疗器械且为德国进口，价位也会较高一些，也怪自己平时运动不注重热身跟训练，该花花该用用。

搭档也是医务人员

上腿图

鲍尔芬盖如顺8代的防滑性跟支撑性都很足，我在佩戴前也担心这种护膝所带来的束缚感跟闷汗。在佩戴后的实际运动体验中，盖如顺8给的支撑性很足，在夏天的运动中汗水是避免不了的，但不会很闷，防滑性也很不错，几乎不会有运动过程中护膝下滑的现象。

支撑及防滑

产品介绍图

清洗及注意事项：盖如顺8属于纺织物，运动完的汗水还是很有味的，因内有支撑条等并不适合机洗，我日常运动完后便将其泡在洗涤液中，轻揉后换成清水浸泡再将其自然晾干。盖如顺8为运动护具，建议只在运动中使用，不建议休息静坐睡觉的时候一直穿戴。按照骨科医生的话就是：避免让身体肌肉误认为无需太多支撑力继而使腿部肌肉退化。

本文为抛砖引玉，经验缺乏，尚望站内大佬多多指正，以匡不逮。

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