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健康生活 篇八十八：后“口罩”时代，普通人还是要备一点这些东西
2023-01-08 20:59:17
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截止写稿时间，已经是阳了后的第9天，昨晚测了一下抗原，已经是转阴了，但目前还是会不时地咳嗽，这10来天经历了高烧、怕冷、浑身酸痛、刀片喉、连环屁、水泥鼻以及现在的止不住咳，不禁感叹健康真好。
国家保护了我们三年，剩下的就看我们自己的了，新冠虽是自限性病，而且阳康后半年能不感染，但全国有130多种毒株，还在一直变异，这谁扛得住，这不要了老命了吗！
以后的消毒杀菌要进入常态化了，相关的设备、耗材也需要备一些了，针对这方面，最近搜集了一些资料，希望对大家有用。
（1）紫外线消毒灯
目前紫外线消毒灯分为有臭氧和无臭氧两种，个人觉得如果家用的话建议还是买无臭氧的，这样用起来会更加的方便一些，不用额外的通风散味；
功率方面的话一般买三、四十瓦的，作用面积在40平左右，一个区域一个区域的消杀，倒也非常的方便。
消杀后，会有被太阳晒过的味道，可以凭这点判断灯的消杀效果。
这个紫外线消毒灯最近需求也是非常的火热，看到好多灯半年时间不到，价格直接涨了近百元，我买的是小达的，其价格相对比较稳定，买了3台，
我买的基础款的，支持定时、人体感应功能，能够防止人暴露在紫外线内，还有wifi版本的，可以绑定米家App，远程操作，要贵个30多块，个人感觉没必要，不过还是看各自的需求，下班前远程启动，相对更加的方便，各取所需吧。
官网的已经下柜了，目前还没发货，估计最近需求比较大，所以在排单中。
同时，我看到其它博主也推荐了一些其它品牌的，如飞利浦、
雪莱特据说也挺不错的，但相对价钱比较贵了些，当然可能贵有贵的道理，大家可以实际对比对比。
当然，百元的价格可能有人觉得还是太贵了，推荐大家可以买那种单灯管装的消毒灯，类似于日光灯那种，
然后再买一个定时插座，
这样就可以完全避免人会暴露在紫外线下，整个下来可能百元内就搞定了，原理还是那么个原理，剩下的就是使用便捷程度了，各位可以按需选择。
除了这个家用插头版的，我个人还比较推荐这种无线版本的，功率比较小，平常可以放在车里，每天晚上给车消消毒，也是挺不错的，车内空间有限，这种小功率的足够了，把杀菌贯彻到每一个角落。
个人不太推荐那种手持式，因为一般杀菌消毒需要30min左右，一扫而过可能杀菌不彻底，你也不肯能一直照着某个地方，更关键的是也不安全。
（2）消毒液
目前比较常用的消毒液主要为医用75%酒精、次氯酸消毒液，大家可以买那种一大桶一大桶的，
然后再买个小喷壶之类的，
这样比较划算，日常存储的时候尽量放在阴凉干燥的地方，以免变质。
政策放开之后，可以说，外面只要有人的地方就会有病毒残留，所以每次回家之后给自己喷一喷，尤其是鞋底等平常很难注意到的地方。
还有手机这种常用的电子设备，日常也应该拿酒精纸擦一擦，多消消毒总归是好的。
有条件的话，再囤一些瓜果蔬菜之类的专用消毒剂，病从口入，消个毒，自己吃起来也更加的放心一些，尤其是针对家里有小孩、孕妇或者老人的，虽然比较麻烦，但是阳了之后就不只有身体上的麻烦了。
研究表明，新冠病毒在空气中最多可以存活2-3小时，所以日常怕麻烦的可以经常拿消毒液喷一喷，每周的话最好拿消毒灯进行消杀一次，不止针对新冠病毒，针对别的病毒也消一消。
也要经常给房间打开窗通通风，置换置换新鲜空气，有助于提高细胞活性，有利于身心健康。
（3）口罩
三年了，只要出去，口罩基本上就没有离开过，虽然现在政策变了，但口罩这玩意儿估计以后是摘不掉了，所以，平常要是没事，医用口罩该囤还是要囤一些的，
N95医用口罩也要备一些，
去到人多的地方就带起来，口罩时间戴长了，耳朵可能也会勒的受不了，推荐大家可以买这种神器，代替耳朵受力，价格比较便宜，1~2块，大家可以试一试。
（4）用药
家里备用一些常用的退烧药啥的，具体的大家以医嘱为准，同时最好也学习一些急救知识，关键时刻可以派上用场。
后疫情时代，在高效的疫苗出来之前，相关的防护是不能够松懈的，不同毒株之间不能相互免疫，全球还有1000多种毒株，最近听说还有什么XBB毒株，听着就很慌，最近听说还有什么XBB，后面的日子，我建议大家好吃好喝着，没体验过的都体验体验，没吃过喝过的都尝一尝，人生短短几十年，还碰上这事，难顶。
我是北彦川，感谢大家阅读，祝大家身体健康，咱们下期再见！
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