打破三天不洗头营销梗！成分党告诉你“勤洗头”和“少洗头”哪个更健康？拒绝忽悠！

前言：

每天在网上冲浪，都能刷到不少博主都在夸耀自己三天不洗头，头发依旧蓬松不油腻的秘诀，来自于某某产品，想必大家也没少看。

楼主的另一半就是跟风买了不少强力控油的洗护产品，结果现在头发油的更快了，只要一天不洗头，头皮就痒得很，整天看他在那挠头皮，影响形象不说，自己也很受折磨...不顾用户“死活”的品牌营销当真是害人不浅。

这是他一天不洗头的状态，发丝油腻结块，可以很明显看到灰尘藏匿在发丝中，尤其是在拨开发丝后。而他使用的强力去油洗发水，楼主也亲身体验过一次，确实能够达到头皮强力去油的状态。

但是发丝明显也被刮了一层油下来，很干的感觉。就像我们用去油洗面奶的概念是一样的，洗完脸很干燥很紧绷，但脸皮后续好歹能得到相应护理，但头皮头发呢？

这不618快到了，又到了囤货的好时节，这次可不能让他瞎买洗发水了。本文从头发越洗越油的原由，到解析洗发水的组成成分，再深扒品牌洗发水的成分表，让你快速掌握如何挑选一款合适自己的洗发水。聊一聊关于健康的洗头频次，判断自己究竟是干性or油性区分方法，手把手教你掌握正确的护发方式，拒绝忽悠！

首先，头发为啥会越洗油？

看配方！

这三款是目前市面上常见洗发水成分表，也可以参考自己正在用的洗发水，翻看它背面成分，首位肯定是水，其次是月桂醇聚醚硫酸酯钠，也是作为洗发水配方，除水之外占比最多的成分。这种成分给大家简单做下科普，属于硫酸盐类主要表面活性剂，主要清洁力表现来源于此。

其实月桂醇聚醚硫酸酯钠本身没啥问题，广泛应用于各类日化产品，但是它具有一定刺激性，因此当它应用在化妆品中时，是不适合敏感皮肤和干性皮肤长期使用的。你想啊，头皮跟脸皮连在一起，本质就是同一张皮，用在脸上会刺激，用在头皮上当然也是一样的刺激！

如果长期使用含硫酸盐系界面活性剂的洗发水，会导致头皮脱脂过度、干燥等问题。当头皮油脂被过度清洁，那么毛囊肯定也会拉响警报，分泌出更多的油脂来保护我们的头皮，这也是为什么头发会出现越洗越油的现象。

一图了解洗发水组成成分

作为大多数洗发水配方的“心脏”，主要表面活性剂的占比用量在10-20%，重要程度可想而知。起到辅助功能的助表面活性剂，则起到类似于稳泡增稠的效果。

像甜菜碱这种成分是能够有效缓解主表面活性剂带来的刺激性。当然其余的辅助剂也很重要，也作为选择某一款洗护产品的侧面指标，但是只要选对表面活性剂，洗发水基本上就成功了一半。

那么应该如何来挑选洗发水呢？

目前温和型主表面活性剂有氨基酸系表活、植物系洗净成分、和两性型表活等，清洁能力肯定没有硫酸盐类表活来的猛烈，但是胜在成分温和不刺激，且清洁效果也不可小觑，关键还会组合不同的成分进行复配，提升头皮清洁的温和性。

用楼主手中这款用了快一半的黛丝恩植萃洗发水举例。在目前市面洗护产品中，属于少见的添加了琥珀酸系表活，也是温和型表活的一种。比起氨基酸、两性表活，清洁能力更强的同时，而且对于皮肤和眼睛的刺激性很小，很多儿童类清洁产品也会加入这种琥珀酸系表活。

再来深扒这款黛丝恩的成分表，因为里面的成分名称太长，尽量缩写哦。首位是水，其次是C12-14 链烷醇聚醚-2磺基琥珀酸酯二钠，也就是上面提到的琥珀酸系表活。

排位第三的月桂酰胺 DEA属于辅助性非离子表面活性剂，主次两种表活组CP，能够提升清洁效果，同时削弱对头皮产生的刺激性。

第四，椰油甜菜碱，也是极其温和的两性离子表面活性剂，是优异的头发调理剂，看向右边的婴儿洗发水里成分表第三位也是甜菜碱。还有甲基椰油酰基牛磺酸钠，又是一种新的氨基酸型表面活性剂，常用于高档化妆品和婴幼产品当中。

多种温和型的表活复配，同时形成了更加温和的表活体系，果然行行都内卷到不行。拎清楚了洗发水的主要核心成分，以后千万不要被广告里吹嘘的功效和营养成分蒙蔽了双眼，咱只看它的成分表里的表面活性剂和其他辅助剂，门清！

“勤洗头”和“少洗头”哪个更健康？

知道怎么挑选洗发水了，是不是又开始纠结洗头频次了？究竟是勤洗头还是少洗头，相信困扰着不少人。要知道头发作为我们的第二张脸，一头清爽蓬松的头发，可是给人留下好印象的加分指标。反之油腻的发丝，厚重的头油味，总给人留下不爱干净的感觉，让人避而远之。

但有的朋友为了保持那一头清爽的头发，疯狂寻找号称用了可以“三天不洗头”的去油洗发水，每次洗头大量的洗发水往头皮上倒，长期以往，头发越洗越油不说，还加重了头皮出油和头屑的问题。一旦一天不洗头，油垢和头皮屑的堆积直接让人忍受不了。

关于洗头的次数，建议还是正常一天一洗。要知道头皮和脸皮是连在一起的，每天洗脸都需两次了，头皮像脸皮一样会出汗，也比脸皮更容易“藏污纳垢”，有什么理由不洗呢？

如果你是油性头皮，或者每天运动量大，身处于工作/生活环境比较脏，那就更需要一天一洗了。但如果你是干性头皮，两天一洗也是可以的，更多取决于是否是健康头皮和发质、日常活动量、身处的环境等各项因素，当然更重要的是选择合适的洗护产品，结合正确的洗护方法。

头皮干性油性区分方法：

头发的状态在很大程度上取决于头皮的健康，但是很多人连自己的头皮性质都搞不清楚，想要区分也很简单，有时间的还是去当地养发馆做下头皮测试，没时间的朋友可以通过一个两分钟的简单测试来判断自己的头皮性质。

在洗完头后的24小时，用一张吸油纸紧贴头皮一分钟，可以看到上面的油渍状态，后面的两分钟随之观察，如果吸油纸上的油渍未退去，说明是油性头皮。反之油渍退去、消失，那么并非是油渍，而是水渍，说明是干性头皮，实测还是很准的。

掌握正确的洗头方式：

学会辨别自身的头皮性质，还得掌握正确的洗头方式。首先是洗头前的准备，男士可能没有梳头发的习惯，但是女士，尤其是长发的姐妹，一定要把发丝梳通再洗，避免头发湿后打结更严重。

推荐使用按摩梳给自己来次一分钟的头皮深度按摩，简直不要太舒服。自用的是长柄骨梳，梳齿头圆润，每一次的梳头，都能感受到柔性回弹，而且受力均匀，可以很好促进头皮血液循环及放松。

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选择一款正确的洗发水：

为自己选择一款正确的洗发水真的很重要，建议选择成分温和，养护头皮类型的洗发水，从根源上解决头皮问题，让发质和头皮越洗越健康。

目前自用这款黛丝恩绿色植萃系列，属于滋润亮泽型，不仅无硅油，还有7大不添加，不含硫酸盐，不含石油系界面活性剂、不含动物性原料、不含日化用品常用的防腐剂、不含合成色素、不含矿物油和乙醇，减少对头皮产生刺激性。

对于头皮造成的负担更小，其中植萃添加的摩洛哥坚果油更被公认为“液体黄金”，最为出名的应该是摩洛哥护发坚果油，这可是很多护发精油的主要成分，添加到洗发水里也是超好用！

科学证实它含有4倍于橄榄油的维他命E，滋润度也直接翻了好几倍！所以能够很好的修复受损的发质，修护维稳皮肤脂质屏障，更好的增加头发光泽。

因为自身是短发，正常清洁头发，会取用两泵，分两次进行揉搓起泡。用手搓比直接倒在头发上起泡更丰富，也可以用起泡网起泡效果会更好。切记如果选用的洗发水刺激性强，是更加不可以直接用在头发上的，对于头皮的伤害性很大。

虽然黛丝恩家的配方非常温和，完全可以直接上头使用，但是多年的习惯依旧改不了。仅取用两泵的洗发液，搭配清洁头皮硅胶软齿刷，这满头宛如奶油般绵密的泡沫，完全均匀包裹着头皮，在清洗油垢的同时，还能达到深层次滋养头皮。

最享受的还是清洗的过程，黛丝恩香水级三段式留香，通过不同香料调配出来的香味，让整个浴室空间都萦绕着天然的水果花香，前调西柚、橙花油，中调茉莉香、玫瑰和橙花。

后调则是木质香琥珀和麝香，形成了丰富的层次感，来一场治愈的芳香SPA。不管是男士，还是女士，夏天用的洗发水一定要香香的。

同时强烈安利这款软性TPE梳齿，代替手指深入发根，一边洗头一边促进头皮的血液循环，用过的都知道它的好！

以前洗头发很喜欢用手指甲大力抓头皮，认为只有这样才能清洗干净，其实并不然，要知道指甲中藏匿着很多细菌，如果头皮被刮伤，很容易引起感染。

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正确的头发护理：

拜托，护发素一定要用！尤其是对于平时喜欢烫染头发的姐妹，如果头发发质受损严重、干燥、分叉，平时不好打理千万要用起来。

洗完头后，使用护发素可以帮助闭合受损的毛鳞片，在它的表层形成一层保护膜，能够抚平受损或者或者翘起的毛鳞片，起到柔顺发丝的效果。

操作步骤很简单，先将发丝上的水份轻轻挤干，直到没有滴水为止。避开发根，根据自身的头发长度，取两泵护发素均匀涂抹在发梢，最好停留1-3分钟。

让它有足够时间填充毛鳞片间隙，使发丝变的更加光滑。我一般涂上之后会敷个面膜或者刷个牙啥的，让护发素待的久一点，完事再冲洗掉，滋润度超好。

让我很惊艳的是黛丝恩家同系列的护发素，使用后的效果完全媲美发膜滋润程度，让我眼前一亮，后续完全不需要叠加发膜来使用，满足我的护发需求。

以前护发素用过不少，但成分太水，还假滑，冲完还有滑滑腻腻的感觉，体验感太差，反之黛丝恩洗护产品，完全打破了我对护发素固有的看法。

正确的吹发方式 ：

总有人觉得头发随便吹不就行了？开启吹风机热风最大档位，分分钟烘干了。NO！用高温让头发干的越快，对发质的伤害就越大，不信你摸摸自己用热风，狂野吹干的发丝是不是很干燥，这样做法只会让我们的发质变的更加脆弱，干枯、分叉等问题也会随之而来。

而老式、廉价的吹风机风力虽大，但是热风档无法调节温度，吹久了一股焦糊味，别问我是怎么知道的。

所以，选择一款好的吹风机很重要，建议选择有冷热风循环交替和拥有恒温模式的吹风机，能够减少对毛鳞片的损伤，赶时间的朋友可以先热吹再冷吹，吹干至7、8分干即可。如果有足够的时间，选择恒温模式也是很好的选择。

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记得让吹风机跟我们的头发至少保持15厘米的距离哦，尤其是开启热风模式的时候，吹风机要不停移动角度，别只顾着吹一个地方，热量过于集中会让发丝受损，建议先吹发根再吹发梢，抓住重点，事半功倍。

日常除了自己吹，家中有“tony”老师那就更靓女了，顺手还能帮你吹个造型。这顺滑的发丝，光泽、色泽具佳，发梢也没有开叉表现，这就是坚持使用一款优秀洗发水的意义。

而黛丝恩洗发水中含有多种面护级植物籽油，其中有猴面包树籽油、大花可可树籽脂、白羽扇豆籽油、芒果籽油、伯尔硬胡桃籽油、苦油树籽油等多种营养成分滋养发丝。

就像日常使用的面部精油一般，都是能够深层次修复我们的皮肤的。用了黛丝恩这么久，现在发质变得顺滑又有光泽，头皮也很健康，感觉整个头皮环境都很稳定。对于酷爱烫染的我，时间线来到染发后的三个月，对于目前发质状态的维护，可以说相当满意了。

两者洗前洗后的对比，我是真的没有办法理解三天不洗头的朋友，每一天都是煎熬，这油腻的发丝状态，自己看到都是嫌弃无比的。

尤其是最近天气热了，更是要勤洗，平时经常感觉到头皮发痒，或者像我家另一位经常有头发爱出油、头皮屑多的情况，建议都可以试试黛丝恩这款，全家人一起用都没问题。

所以学会看成分表，它不会骗人！黛丝恩这款植萃系列90%以上天然由来成分，效果看得到。洗前的油扁塌形象，洗后的蓬松，发丝轻盈的状态，颜值都上升了好几个档位。

对象的大油头就算在等到一天未洗，清爽度依旧能达到80%，通过植物成分保湿补水，滋养头皮，科学调理，从而实现水油平衡，当然这是一个循序渐进的调理过程。

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科学的生活作息 ：

人总要等到失去的那一刻，才明白它的重要性，当我领悟时，就处于刚生完宝宝大量脱发的煎熬时间，后期的内调外养，才保证如今发量星人的高光时刻。为了提供给头发健康的成长环境，保持充足睡眠，是可以促进头发的健康成长的。

多吃些谷物、果蔬类食物，不仅是对身体好，更是能够补充给头发所需要的营养物质，均衡日常的饮食，尽量不要高频率的烫染头发，也是说给自己听的！

总结：

絮絮叨叨说了很多，但基本都是我们日常在做的动作，只不过在细节部分要注意些，毕竟想要养成一头秀发，或者是想把自身的头皮发质调理至健康状态，不下点功夫怎么能行！首先，迈向成功的一大步就是选对适合自己的洗发水，注意成分！注意表活！

然后坚持、认真的用下去，结合楼主以上所说的护发要点，如果你看进去了，照着做，相信你会感谢我的，就是辣么自信！ 

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