这种天气不得多吃点水果啊

谁懂啊，这个天气洗完澡出来洗衣服都能满身是汗了，害，不愧是广东！热气的东西不敢吃，只能靠吃水果。

得亏是学校还有个水果捞店，我觉得特别方便的是，有个这种店，水果有时候买多了怕吃不完坏了宿舍又没有冰箱，然后水果捞的水果都已经是现切好了的，而且品种还多，自己想吃哪个就夹哪个，看自己的需求！

而且多吃水果也能滋养皮肤，因为水果中含有大量维生素，能改善皮肤角质层的新陈代谢，还能抑制皮肤黑色素的转化，防止皮肤暗淡沉斑，增加皮肤光泽感，水果能够为机体补充膳食纤维，能够吸收肠道中水分，促进肠道的蠕动，促使大便更好的排出，另外水果中含有丰富的维生素。但要注意不能过量食用，避免发生腹泻，对于一些血糖较高的患者们，更是要严格控量！

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