春季户外装备，40次徒步经验告诉你，不一定多贵，但一定要有

💐春天来了，天气转暖，户外的景色也回来了，大家也都蠢蠢欲动，平时不爱动的和爱动的都会涌入户外，徒步登山的人也越来越多。

🪨去年走了30多座山和40多条徒步路线的我，提醒大家，春季户外徒步，更要敬畏大自然

❗️因为冬季气候不好，大家都会有意识的准备保暖和恶劣环境下的装备，春季反而会忽视这些。

👇帮大家梳理下春季户外徒步的一些基础装备，可以不买贵的，但必须要🈶️：

☁️气候：昼夜温差大、温度变化更多

（拿北京这几天举例，上周25度，这周就10度⬇️，最低温也能到0度）



👔户外衣服篇：

上衣：速干长袖+轻薄抓绒+软壳外套

下身：速干秋裤+软壳裤

随身携带备用（根据户外温差决定）：

白天10-20度左右：坎肩确保能护住胸部（都不需要户外品牌的，只要保证太阳落山后，静态下保暖）

白天10度↔️：建议备用轻薄棉服或羽绒，一定是可压缩收纳的那种。

总结：春季运动下，必出汗，太阳落山🌡️体感冷，所以内层要透气、速干，外层要防风，备用的必须好收纳。

选购指南：

有预算可以始祖鸟、巴塔、象，性价比就迪卡侬、黑冰、土拨鼠，都可以一站式购齐。

我的是Gamma系列+巴塔Nano puff，内层就国货品牌，可以看📒：

上下身外层都是软壳

脚上-鞋袜篇

徒步鞋：

最重要的，什么凑合鞋不能凑合，防滑、透气、耐造就行了。

选购指南：

有预算的，选择太多了，反正1000+还挺多品牌，中产可选：迈乐、凯乐石，性价比依然可以迪卡侬、探路者

迈乐我推荐：



MERRELL迈乐男女MOAB3GTX透气防水耐磨防滑徒步登山鞋户外鞋爬山1099元天猫精选去购买

我的：scarpa游侠、萨洛蒙xa-3d换着穿，感兴趣可以看我之前的内容：



运动袜：

切记不要太薄的棉袜，实战告诉我容易磨脚或于鞋打滑，春季最好是羊毛轻薄的袜子🧦，透气和厚度刚好。不知道怎么选依然迪卡侬….哈哈哈

辅助装备篇：

登山杖：

上下山、路滑需要支撑，安全且减少对膝盖压力，只说好用不贵的，我推荐自用的迪卡侬A200，不会用或不会选的，感兴趣的可以看📒：

手套：

一方面保暖，一方面手脚并用登山时，防滑防磨

天不冷时，我喜欢用半指的

半指手套

配件装备篇（我觉得必备或建议选备）：

充电宝🔋：

不说了，户外手机电量必须保证

户外运动手表⌚️：

便于导航轨迹、海拔、日落、记录心率等健康指标，我用的ultra，想了解的可以看之前的📒

头灯/户外手电：

备用，即使很少用到，但必须有，户外山里天黑，一般手机和手电亮度流明，根本不太够用！一定是户外专用的！我之前有一款给孩子骑车用的户外手电，400LM，户外的话基本够用。如果你是经常户外，我更推荐，520LM，续航能在4-5小时

奈特科尔UT27户外专用超亮强光可充电头戴式钓鱼越野跑步夜钓头灯358元天猫精选去购买



💉医疗包：

必备，一些户外组织会携带非常全的工具医疗包，个人的话，建议一些基本外伤处理的好是需要备好的。

📱对讲机：因人而异吧，可有可无

吃喝补给篇：

怎么吃：

我依然喜欢用焖烧杯带做好的炒米饭、包子等，吃着舒服，再带一些高热量的零食即可

喝什么：普通水+功能饮料

水袋：

不贵还方便、不占空间，一般选择2-3l的，户外背包有水袋仓，有导水管的出口。在户外徒步，单日至少2L水，夏季至少3升/人。如果选购，我推荐自用的奥尼捷，用了很多次，比较耐用（另外，如有洁癖的，比如受不了一点点其他味道的谨慎买，毕竟还会有一点点点味道，毕竟是PEVA材质）

奥尼捷（AONIJIE）跑步水袋户外骑行登山便携水囊水壶运动折叠水杯环保饮水袋2L58元京东去购买



以上装备放哪里之背包篇：

这些装备需要一个背着舒服且耐用的背包，20l↔️，如果双人的，需要25l↔️，一定是是户外品牌的，而非通勤用的背包！

神秘农场2day背包

背负系统：

的肩带、背板、胸前固定、腰带（可选，如果不沉可不用）决定着舒适度。

分仓和扩展性：

决定着是不是方便以及可更多的外挂配件

我常用的是：神秘农场2D背包，价位在1400左右

建议🎒不要太省钱，有预算的可以看看小鹰、神秘农场（尤其是军迷），中产看看格里高利、多特，性价比可以迪卡侬

神秘农场2day神秘牧场战术机能旅行登山通勤双肩背包1798元特有3-ZIP三向拉链，一拉即开，干净利落节省时间。背部侧拉链，快捷直达电脑仓，机场安检or移动办公，方便更安心。战术外挂系统，自由扩容空间，“武装到牙齿”般体验。双链顶包，方便物品分类。侧面直达电脑仓，可容纳15.6寸笔记本。外侧有水瓶袋，S型加厚肩带，缓解肩部压力。带有可调节身长背负系统，还有可拆卸腰带。背包内置2个立网挂袋。背板可调节，符合不同背部长度，将内部调节片取出，开合内部魔术贴自由调节。CORDURAR尼龙面料，2重防护屏障500D抗撕裂，防泼水遇水纸巾一擦即可。天猫精选去购买



户外品牌汇总（我常关注的）

有预算的：

始祖鸟（不建议，溢价严重，代购也贵）

巴塔哥尼亚，推荐看看（环保主义，经典款式可以看）

Mammut 猛犸象，软壳推荐（有人说老驴都玩象，至少溢价不严重）

Klattermusen攀山鼠，档次跟鸟家差不多，只差在营销，户外玩家应该都知道）

Black diamond黑钻，登山杖、头灯类都可，个人认为风壳还好挺好

The North Face 不太推荐，部分款可以(鸟家之前，全民北面…户外风）

中产级别的：

Helly Hansen （经常称HH，外壳可以选）

Montbell，日系品牌，价位适中，适合亚洲身材

Salomon萨洛蒙，也是被炒成时尚的牌子，颜值控可以考虑

Merrell迈乐，美国老牌子，外观款式一般，但性能还好 (溪凉鞋不错，入门友好）

Columbia哥伦比亚，比较大众，产品外形拿不到满分，但功能性尚🉑️

还有一些品牌，凯乐石、二普维度（小众点，山系风格），不一一列举了

性价比：

迪卡侬，不知道选什么就选他，没啥毛病，性价比好，同价位基本到位了

黑冰，国产品牌，软壳、裤子、棉服、羽绒，品质都不错，也是可以一站式购齐的品牌，用料扎实

探路者，亲民的户外品牌，大众化，便宜且还有些保障

骆驼、伯希和也都还不错

专项领域做的很好的品牌：

鞋履的：Scarpa斯卡帕、Danner、Lap、Lowa、Crispi、Hoka（越野跑鞋）

背包：神秘农场、格里高利、OSPREY KESTREL小鹰、多特

不说了，还挺多的，在细分领域里，做的很好且还不贵的品牌。

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