智选家电 篇十二：儿童护眼台灯真能预防近视么？别再交智商税了！2023年儿童护眼台灯选购攻略，看这一篇就够了！

Hi~大家好，我是尧尧妈妈！

成年人的世界不容易，但是孩子们繁重的课业也不简单，周边诸多电子产品的诱惑，在过早的年龄就已经戴上了酒瓶盖。很多家长为了预防孩子不患上近视，亦或者是不让度数加深，在这样的情况下，儿童护眼台灯应运而生。

尧妈在某购物网站上，随手一搜护眼灯，形形色色的儿童护眼台灯系列，从几十到上万的价格，销量之高，轻松过万+，可见受到多么热烈的追捧，也感受到了大家拳拳的爱子之心。

但是在此，希望大家能够明白护眼灯中的，所谓的“护眼”二字，只是一个营销概念。市面上不是所有的儿童护眼台灯都能护眼，也不一定贵的才护眼，总之你细品。只有选择对的优质光源，才能够缓解、减少对眼睛的伤害和疲劳，为自己和孩子在长期的工作、学习中，提供一个舒适、健康的照明环境。

那么如何选对儿童“护眼”台灯，相信很多家长犯了难，对于打着“护眼”幌子的商家，实则产品压根没到及格线，所以建议有时间的朋友，可以阅览GB/T 9473-2017《读写性能台灯作业要求》等相关文件，但凡看到台灯打着“护眼”的字眼名称，基本都要求满足本标准。

如果没时间，尧妈直接拎重点，总结儿童护眼台灯选购参数，满足以下六个标准，才能被称为真正的“护眼”灯哦！

• 显色指数：国标Ra＞80，R9＞0

• 色温：最佳范围≤4000k(以4000k为宜)

• 照度：优选国AA级照度、次选国A级照度

• 蓝光：优选RG0等级无蓝光危害，不超出RGl等级

• 频闪：国标频闪波动深度＜8%/无可视频闪

• 眩光：眩光值URG<19 

知道了相关参数，相信不少小伙伴，对于这些专业术语、专业名词搞的晕头转向，知其名，不懂其意，接下来尧妈深入浅出，力图讲明白，用家中在用的奥克斯护眼台灯为例，通过实际测试说清楚，究竟如何选儿童护眼台灯！

1、 显色指数：国标Ra＞80，R9＞0

显色指数很好理解，就是在物体在不同显色性的光源下，呈现出最原始的颜色。比如上图中的苹果，可以看到CRI(显色指数)从70-100各阶段，显色指数越高，对于苹果的颜色还原度也就越高。

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所以护眼灯的显色指数至少要达到80，低于这个数值不建议购买。过低的显色指数会让眼睛对于物体色彩的识别，无法看到其真正的颜色，长期以往导致孩子的辨色能力的下降，甚至出现色弱色盲等问题。

家中在用的奥克斯护眼台灯，就具有超高的显色指数。在台灯下实拍苹果，显色度真实，据尧妈观察市面上显指达到80的台灯已是常态，能够满足日常使用，90优秀，对于100，除非是有特殊需求，否则不建议花大价钱追求高显指。

还有一点需要注意的是，特殊显色指数R9，是灯具显色指数中对于红色的还原能力，在《建筑照明设计标准》明确了R9>0的要求，别不当一回事，很多灯具R9数值甚至还是负数，根本原因出在成本上。

所以家长们在挑选儿童护眼台灯时，需要特别注意这个数值。可以看到在奥克斯护眼台灯，灯光下，R9指数高，能高度还原书籍上的真实红色。

2、 色温：最佳范围≤4000k

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为啥台灯的色温，以4000k为宜？用上图举例，色温在2700k-3500K区间，偏向于暖黄光，色温值越低，光源越黄，更适用于卧室，营造睡前放松、舒适的氛围感。但色温一旦超过了5000k，光源就会偏蓝，属于冷色调，较刺眼，是不适合用来学习的。

在选择儿童护眼台灯时，一般选择4000k左右的暖白光是最舒适的，处于中间的色温光源较柔和，适用于孩子读书、写字。像家中的奥克斯护眼台灯色温设定标准在3900-4200k，接近于自然光，长时间使用眼部不会有不适感，同时还有9档调光，可以根据自己的喜好来调节亮度。

3、 优选国AA级照度、次选国A级照度

照度和照度均匀度是用来描述台灯的光照情况的，两个名词了解下。以台灯灯体正下方，圆心为中心点，为小伙伴们解读下国A级、AA级照度标准。

• 国A级照度：在圆心半径300mm的距离内，照度不能小于300lx，外边距300mm-500mm距离内，照度不能小于150lx，照度均匀度都不能小于3。

• 国AA级照度：在圆心半径300mm的距离内，照度不能小于500lx，外边距300mm-500mm距离内，照度不能小于250l，照度均匀度都不能小于3。

如果照度过低，或者是照度不均匀，则会影响照明的清晰度，久而久之导致视觉疲劳，危害眼睛的健康。所以A级照度，是一盏儿童护眼台灯的最基本的要求，但从用眼健康上来看，更推荐大家选择国AA级护眼灯，相对价格会稍贵一些。

如何判定护眼灯的照度级别，很简单！直接甩出认证证书和检测报告即可，这可做不了假。比如说手上在用奥克斯护眼台灯，在技术参数上，照度等级达到了国AA级，在健康照明产品质量等级更是达到了AAA级。

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“SMQ标准健康照明产品认证”是一个全新的光源综合考评体系。是以CIE(国际照明委员会)建议的典型重组日光(D40)，即全光谱或类自然光为参考依据，对全光谱技术健康照明产品进行的质量等级认证。考评内容包括：光谱、照度、照度均匀度、蓝光、频闪、显色指数、色容差、噪声等八项评价指标，合计总分为100分，所有评价指标加起来达90分以上，即可被认证为“SMQ标准AAA级”。

从两者的重要指标对比上，满足AAA级台灯的各项参数指标确实要比AA级要更高、更全面些，在台灯的质量上也更胜一筹，在后面实测照度和照度均匀度皆达到了标准参数，更吸引人的是奥克斯护眼台灯性价比和质价比都很高。

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同时还有近视防控检测报告，检验依据是在21年出台的GB 40070—2021《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》，在22年3月正式实施，台灯可以做到缓解视疲劳为主，避免光污染对用眼健康带来的影响，预防近视和近视加剧。双重认证加持下，为孩子的眼睛保驾护航，妈妈选择更放心。

▶照度&照度均匀度实测

当然有相关测试仪器也可自己验证，将照度计放置不同的布点，选择9档位，在圆心半径300mm的距离内，照度值为693lx。每一个光源歩点，都测试了相关数值，两次计算照度均匀度为1.5（国标要求≤3）均匀度越小越有利于缓解视疲劳。奥克斯护眼台灯在数值上完全满足国AA级照度标准。

放在圆心半径500mm的距离内，照度值为377lx。综合而言，看官方参数是一回事，自己实测下，更做到了心中有数。

4、 优选RG0等级，不超出RGl等级

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首先没必要谈“蓝”色变，要知道它可是无处不在，每天晒到的太阳光，一直在用的电脑、手机等电子产品，光源中广泛存在着蓝光，而危害在于它的波长位于415-455nm区间，会对视网膜黄斑区造成不可逆的损伤。

IEC/TR 62778 的要求台灯的蓝光危害级别不能低于RGl，最优先选择RG0，也被称为豁免级防蓝光，一般都会标注于产品包装上，同时必须要有CQC质量认证、CCC安全认证，在商品详情页会有相关认证说明，孩子使用起来才放心，而奥克斯护眼台灯防蓝光就达到了RG0等级，无蓝光危害。

5、 国标频闪波动深度＜8%/无可视频闪

啥是频闪？看我用苹果前置摄像头拍摄灯的视频，别久看，眼睛相当酸胀。这种光源频闪算很严重了，出现明显的黑白波纹，如果家中灯具有出现高度频闪的，赶紧换，但是用手机相机检测频闪只能作为参考哦。

对着家中的奥克斯护眼台灯拍摄了半分钟，并没有发现肉眼可见的频闪情况，也可以使用相机调整快门帧率去捕捉，频闪波动指数要在8%低风险范围内，才属于安全灯具频闪范围，可千万别小看它，频闪严重会造成视觉错觉，眼睛的干涩与疲劳！

6、 眩光值URG<19

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对于我们而言，只要有照明装置的地方，眩光无处不在，大家也并不陌生。但凡在日常生活中，让你的眼睛感到不舒服、刺眼的光线，都称之为眩光。

在不同环境下，建筑照明标准肯定也大不相同，日常使用普遍选择眩光值URG<19 的，数值越小越好，但对于灯具来说，相关品牌都会做防眩处理，所以不用过多担心。

聊聊家中护眼灯使用感受：

儿童护眼台灯的选购重点，给小伙伴们仔细的捋顺了，但其他的功能也是不小的加分项，像外观颜值、是否有延时关灯、定时提醒、多模式的选择等等，具体功能还是因人而异。像尧妈和孩子共用的就是手中这一台奥克斯护眼台灯。

纯白配色，设计简约，灯体PC+ABS材质，安全又轻便。能够持续稳定输出大面积光源，轻松照亮孩子的整个书桌，学习时不会有暗区。

功能丰富，触控式操作面板，功能键切换灵敏。手动无极调光，可以调整明暗光线，轻松找到舒适、合适的照明光线。专门设计了书写模式，最大亮度状态进入AA级照度，让孩子能够快速进入到专注状态。

多模式选择，操作简单。还有番茄模式，学习、看书时间达到45分钟，则会提醒休息，定时设计，让孩子劳逸结合，更有利于养成良好的用眼习惯。更有延时关灯、夜灯模式等人性化功能，真的很贴心。

纤长灯臂，同时能够灵活调节，灯盘可以±90°转动，灯盘与灯臂、操作面板间的转轴，皆能够180°、90°多角度灵活转动，满足更多的光线和环境需求。

灵活的转轴设计，调整幅度是真的广，转动角度大，高低位置随意调整，各个角度都能照顾到，适合不同年龄段的小朋友，长期使用避免眼疲劳。

20CM超大灯盘面积，采用的微透透镜发光面，光线明亮柔和，照度均匀。奥克斯全光谱芯片，对于频闪及蓝光危害测试均达到了豁免等级要求，对保护眼睛视力而言，非常重要。

可调式渐变柔和光源，国AA级照度，3900-4200k自然舒适光，为孩子提供健康又安全的光源。雾面防眩结构，使用更安全。但请勿在使用儿童护眼台灯时，直视出光面哦。

为日常尧宝在书桌上画画、写字，跟老父亲的学习互动，提供了优质照明的条件，尤其是在夜晚光线视觉效果不佳时，照明效果更佳，长时间的使用，也不会觉得眼睛酸涩疲惫，但就算学习，也要适当放松休息哦。

除了孩子在用，每到夜间光线不足，尧妈都会打开奥克斯护眼台灯，有种眼睛被唤醒的感觉，视线内清晰分明，盯着电脑长期码字，也不费眼睛了，自然柔和的光线，真的让人很舒适。

最后的碎碎念：

目前有很多的家长们，为孩子产生近视焦虑，一旦视力不好，心态上难免着急。建议家长们可以主动了解科学用眼护眼知识，以身作则，回家少在孩子面前玩电子产品，就算接触，也要尽量控制时间，多带小朋友户外活动，亲近大自然。

日常的近视防控措施，也要重视。早晚作息规律，上学后，更需要坚持认真做眼保健操，时刻关注孩子的坐姿，及时引导纠正，对于保护视力起到一定的帮助，还有定期的视力检查很重要，早预防，早治疗，绝对是有好处的，建议半年检查一次。

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另外，选购护眼灯一定选择正规，最好是拥有品牌背书的大厂，例如像奥克斯这种老牌家电企业，经验老套，售后完善，关键在于各项资质证明完善和产品的参数是否达标，防止伪劣产品导致孩子的视力加深和带来的伤害。