非斜杠青年2023年准备转变需要读的两本书

对于斜杠青年来说，你要成为一个时间管理大师，人贵在自洽，当你认可自己的真实状态，生活才会变得越来越好。

1.《为什么精英都是时间控》

根据大脑24小时专注力的不同来安排工作。早上工作是晚上工作效率的四倍，所以高专注力的事情放在上午，比如创作、写作。低专注的事情放在晚上，看零散新闻，回复一些消息等。

15分钟是人可以保持高度专注的时间，所以要根据这个规律有节奏的休息，根据不同工作内容，选择15、30、45、90分钟。

没有规划的时间是很随性的，但规划以后使用的时间，是有规律和节奏的。一天过下来感觉充实又快乐，成就满满。

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2.《哪有没有时间这回事》

*初级技能：用全新的视角重新整理时间，尽可能夺回碎片时间。

*进阶技能：用争取到的时间丰富技能，建立任务处理系统，高效做事。

*高级技能：把新的技能植入体内形成习惯，用全新的自己应对未来（也就是培养习惯）。

*时间段清单：“小时”不符合人类思考安排习惯，“段”才是。

*碎片清单：把碎片及时装进清单，用“打太极”思维防御碎片，掌握节奏。

*每日任务清单：从碎片清单中挑出需要处理的事项，放入每日任务清单。

对于自己的打卡、执行方式要进行复盘，适合自己的才能让自己保持下去。

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