夏天茶该怎么喝？行家：最好牢记“2不要”，讲究多益处也多

现在正值夏季，再过几天就会“入伏”，天气也会愈发炎热，有不少网友认为夏季喝冰镇饮料才是最为消暑的，实际上，这样做并不能从根本上解决问题。夏季最好的饮料当属茶。

不过喝茶也同样有很多讲究，一年之中四季更替，气候也会不断更新，我们也同样要做好调整，除此之外，还要牢记“2不要”，早了解，益处多。

1、尽量不喝浓茶

老一辈人经常说“喝茶喝淡不喝浓”，首先，在夏季时身体会大量排汗，这个时候需要我们及时补充水分，同时夏季还会受节气影响，很多人会有嗜睡，乏力的现象，这个时候饮上一杯淡茶不仅能补充水分，还能恢复体力。

所谓的“浓茶”指的是，一次性投入的茶叶太多，而茶水又太少，这类茶则称为浓茶。相比于饮用浓茶而言，也不会因此而让人兴奋。不仅如此，如果经常饮用浓茶，就不一样了，还可能会出现茶醉的现象，反而不利于身体健康。

2、不要边喝酒又边喝茶

尤其是到了夏天，很多人应酬增加，经常喜欢三五个人聚集在一起喝酒而有的网友往往会有一种误区，认为喝酒的时候再边喝茶可以解酒，实际上这种认知是错误的。酒中的乙醇能让人兴奋，茶中的咖啡碱同样能让人兴奋，如果喝酒时又喝茶二者则可以相辅相成，从而加重身体负担。

平时很多网友在喝茶的时候可能并没有在意这些，不过尽量避免这些坏习惯，其次喝茶也要讲究应季而饮，喝好茶，喝对茶才会对身体有益，这里不妨给大家分享两款适合夏季饮用的茶。

1、碧潭飘雪

“天生丽质明前芽，清香入骨窨制花”，这句话所说的便是四川峨眉山的一种花茶——碧潭飘雪，这款茶就跟它的名字一样漂亮，色丽形美，茶中还有点点雪白的茉莉花点缀其中，这不就印证了“飘雪”二字吗？

此茶的成品茶花香、茶香相互交融，颇具美感，色丽形美，形如秀柳，茶汤青绿明亮，水面上还漂浮着朵朵雪白的茉莉花，色彩鲜明，好看极了，喝起来醇香可口，清爽甘甜，让人回甘生津，流连忘返！

2、采花毛尖

这是产自湖北五峰，当地自古产茶，历史悠久，早在清朝时期就有种茶史，更是著名的宜红工夫茶的产地。采花毛尖于上个世纪80年代创建，也是当地的一款特产，尽管没有十大名茶那般出名，但在当地却口碑一绝。

陆羽著的《茶经》就曾这样写道“峡州山南出好茶”，这里的“峡州山南”指的正是五峰。制成的采花毛尖干茶肥硕饱满，匀整洁净，冲泡之后的茶汤明亮，翠绿润泽。香高持久，伴有浓郁的栗香，颇具一番品饮价值，叶底肥厚，留有余香。

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